aFamilyToday Health us proposa un menú detallat d'un dia en què voleu alimentar el vostre nadó amb deslletament a l'estil occidental amb tots els nutrients necessaris.
A diferència del mètode de deslletament japonès , els occidentals tenen el seu propi secret per alimentar els seus fills amb el deslletament. Els mètodes de deslletament d'estil occidental també s'han de desenvolupar científicament, rics en nutrients per ajudar els nens a desenvolupar-se tant físicament com intel·lectualment. A més dels menús tradicionals, pots aplicar una dieta per al teu fill com les mares occidentals.
Algunes eines de mesura esmentades a l'article que heu de tenir en compte són:
1 culleradeta = cullerada sopera = 5 ml
1 cullerada = 15 ml
1 tassa = 240 ml.
Un esmorzar adequat ajudarà a estimular millor el metabolisme del nadó, haureu de preparar ½ tassa de cereal ric en ferro o 1 ou cuit.
Dones al teu nadó 1/4 - 1/2 tassa de llet, pots afegir cereals o no segons la preferència del teu nadó.
Després de l'àpat, alimenta el teu nadó amb mitja plàtan a rodanxes i 2-3 rodanxes grans de maduixa per ajudar-lo en la seva digestió.
Per donar-li una quantitat extra de fruita al vostre nadó, podeu afegir-la al cereal o als aliments sols.
Els nens que es diverteixen consumiran moltes calories al cos, cal donar al seu fill un berenar abans del dinar principal que consisteix en 1 llesca de pa torrat o magdalena amb 1-2 cullerades de formatge crema o mantega de cacauet o iogurt amb picat. fruita. Podeu donar al vostre nadó 1/4 - 1/2 tassa de llet.
Pots alimentar el teu nen amb mig sandvitx amb gall dindi o pollastre ratllat, tonyina, amanida d'ou o mantega de cacauet per dinar. Complementeu les verdures verdes del vostre nadó amb mitja tassa de sopa de verdures cuita. No us oblideu de donar al vostre fill 1/2 tassa de llet.
A la tarda, el nadó sovint jugarà molt amb els amics o la família. Hauríeu de complementar l'energia del vostre nadó amb 28,4 - 56,7 g de formatge, tallat a daus o triturat. Continueu donant les postres al vostre nadó amb 2-3 cullerades de fruita o baies i 1 tassa de llet.
No heu d'alimentar massa el vostre nadó al vespre perquè afectarà el sistema digestiu del nadó. Dóna al teu nadó entre 30 i 60 g de carn cuita (la carn s'ha de mòlta o tallada a daus), mitja tassa de cereals, arròs, patates.
Abans d'anar a dormir, no us oblideu de donar al vostre nadó 1/2 tassa de llet.
A més de la mitja tassa estàndard de llet sense greixos o baixa en greixos, heu d'alimentar el vostre nadó amb una altra mitja tassa de cereal fortificat amb ferro o mitja llesca de pa torrat. Com que el vostre nadó ha crescut, després d'esmorzar, podeu complementar la fruita del vostre nadó amb 1/3 tassa de suc de fruita (com ara plàtan, meló o maduixa) i un ou.
Al voltant d'1,5 hores després de l'esmorzar, hauríeu de deixar que el vostre fill triï un berenar de 4 pastissos de formatge o hummus comprats en un restaurant o cuinats per vosaltres mateixos. També podeu substituir mitja tassa de fruita picada.
Quan tenia 2 anys, era capaç de caminar i córrer contínuament. Presta atenció al teu fill perquè afegeix aigua bullida perquè es refredi regularment.
Al dinar, pots regalar al teu nadó un entrepà amb 30 g de carn, 1 tros de formatge, verdures (alvocat, enciam o tomàquet). Heu de parar més atenció al sistema digestiu del vostre fill afegint-hi 2-3 pastanagues (picades o cuites) o 2 cullerades de verdures grogues o verdes. Ofereix al teu nadó una altra tassa de suc de maduixa o una petita galeta de civada baixa en greix (14,2 g). Uns 30 minuts més tard, doneu al vostre nadó mitja tassa de llet baixa en greixos o sense greixos abans de la migdiada.
Als nens de 2 anys els agrada ser curiós i explorar coses acolorides. Dóna al teu nadó mitja poma (tallada a rodanxes) o 3 prunes seques o 1/3 tassa de raïm picat o mitja taronja, sempre amb mitja tassa de llet.
El menú d'un sopar "estàndard occidental" per a un nen de 2 anys inclou 56,7 g de carn cuita amb 1/3 de tassa de cereals (com arròs), patates i 2 cullerades de verdures. No oblideu donar al vostre fill mitja tassa de llet baixa en greixos o sense greixos abans d'anar a dormir.
Per assegurar-vos que el vostre fill tingui el menú més complet, hauríeu d'enganxar aquest menú a la nevera. Podeu descarregar-vos aquest menú aquí!
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
aFamilyToday Health us oferirà maneres d'ajudar-vos a vosaltres i a la vostra família a controlar el vostre pes perquè tothom pugui aconseguir un cos sa.
aFamilyToday Health - Hi ha moltes coses que podeu fer per assegurar-vos que el vostre fill rebi suficients calories i nutrients. Descobrim-ho amb aFamilyToday Health!
Els nens també necessiten suplements amb oligoelements, especialment ferro. Escolliu comprar suplements de ferro per a nadons, quin tipus serà segur?
La taronja és una fruita coneguda, el preu no és car, però els beneficis de la taronja per a la salut dels nens són enormes que poques vegades coneixem.
aFamilyToday Health - Moltes mares volen alimentar els seus fills amb maduixes, una de les fruites amb alt valor nutricional, però encara no saben si són segures o no.
aFamilyToday Health - L'al·lèrgia a la llet de vaca és l'al·lèrgia més sensible per als nens petits. Reconeix els següents signes per ajudar el teu nadó a créixer sa.
Coneixes els beneficis dels tomàquets? El tomàquet és una fruita rica en vitamines, minerals i fibra, per la qual cosa és bona per a la salut dels nens. Així doncs, no dubteu a afegir aquesta fruita a la dieta diària del vostre nadó.
aFamilyToday Health - Els anacards o anacards són una font de molts nutrients necessaris per al desenvolupament saludable del vostre nadó.
T'agrada menjar maduixes? Vols que el teu nadó gaudeixi amb tu d'aquest deliciós plat? aFamilyToday Health us dirà com alimentar el vostre nadó amb maduixes!
Els bolets són aliments que moltes mares estimen i que sovint volen afegir al menú del seu nadó. No obstant això, poques mares entenen clarament els efectes dels bolets.
aFamilyToday Health aconsella que el gaudi dels nens de veure anuncis i moltes hores al dia no és bo per a la seva salut i pes. Trobeu el motiu en aquest article.
aFamilyToday Health - Els pares han de saber que consumir una quantitat excessiva de sucre farà que els seus fills pateixin moltes malalties perilloses.
Tot i que el kiwi és una fruita nutritiva, encara has de triar el moment adequat per donar-li kiwi al teu nadó. La composició àcida del kiwi de vegades no és adequada per a lestómac del nadó.
Què has de saber quan alimentes un nen de 3 anys? Escolteu aFamilyToday Health per saber què és important recordar i com alimentar el vostre nadó per obtenir el millor benefici.
Afegir regularment aliments rics en ferro al teu nadó ajudarà a limitar el risc d'anèmia. millorar la salut, assegurar la nutrició
Els nens amb hemorràgies nasals mentre dormen no són massa perillosos, però també cal parar atenció als signes que l'acompanyen i donar els primers auxilis correctament perquè el nen no perdi massa sang.
aFamilyToday Health - Demaneu al vostre fill que mengi 3 àpats al dia i apreneu a prevenir l'anorèxia que l'ajudarà a evitar problemes de salut més endavant.
Els dàtils són un plat molt atractiu per a molta gent. Alimentar el teu nadó amb dàtils aporta molts beneficis per a la salut perquè es tracta d'un aliment que conté molta energia, vitamines i minerals essencials per al creixement i desenvolupament del teu nadó.
Hi ha moltes raons per les quals els nadons tossixen i sibilen. Hauríeu d'estar equipat amb coneixements per saber com tenir cura del vostre fill amb eficàcia quan està malalt. Descobrim a través del següent article per saber per què els nadons tosen i com cuidar-los i tractar-los de manera eficaç.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
