Родилната болка или усложненията при раждане винаги са обсесия за бременните жени. Въпреки това, с топ храните по-долу ще помогнете на бременните да преодолеят най-лесно „болезнения“ момент!
Родилната болка или усложненията при раждане винаги са обсесия за бременните жени. Въпреки това, с топ храните по-долу ще помогнете на бременните да преодолеят най-лесно „болезнения“ момент!
1. Значението на храненето преди раждането
Времето за раждане е времето, когато бременната майка има най-голяма нужда от хранене не само за бебето, но и за здравето, необходимо по време на раждане.
Въпреки че по време на подготовката за родилни болки е трудно да се яде и пие и бременните жени вече не чувстват глад, ядат по-малко, дори не искат да ядат или допълват храни.неподходящ продукт. Особено при майки, които раждат за първи път, болката се появява по-силно и може да продължи 12-24 часа преди раждането, докато при тези, които раждат за втори и трети път, болката ще бъде по-кратка, около 6-8 час. Времето за раждане обаче е времето, когато бременната майка има най-голяма нужда от хранене, не само за бебето, за здравето, необходимо при „преминаването на раждането“, но и за да може родилният процес да протече най-лесно и гладко. Затова бременните жени трябва да знаят как да избират храни в последната хранителна фаза на бременността, за ядене преди раждане. За майките, които имат цезарово сечение, те не трябва да приемат храна 4 часа преди раждането, за да се осигури чиста храносмилателна система.
2. Топ храни, които помагат на бременните да родят лесно
Задушен ямс
Това е сладка, готина храна, особено много добра за бременни жени, особено когато наближава определеното време, майката трябва да яде повече. Най-добре е да се ядат варени или варени сладки картофи, така че раждането по метода обикновено да протича най-лесно, времето за раждане е по-кратко, както и здравето на майката и бебето. Майките трябва редовно да ядат варени сладки картофи през последните седмици от бременността, докато се появят родилни болки, това ще помогне на шийката на матката да се отвори по-бързо, намалявайки времето за раждане.
Чай от черен сусам
Мама може да приготви черен сусамов чай с тапиока и да го яде около 3 пъти седмично
Черният сусам не само съдържа много хранителни вещества като протеини, масло, витамин Е, фолиева киселина, но също така има ефект на тонизиране на кръвта, полезен за храносмилателната система и стимулира процеса на раждане. На 34 и 35 седмица от бременността можете да готвите черен сусамов чай с тапиока и да го ядете около 3 пъти седмично
Гореща кокосова вода
Според народните поверия, когато в тялото на майката започнат да се появяват контракции, вземете пресен нарязан кокос над главата и го сложете на котлона да се загрее. След това изпийте целия кокос, докато е още горещ и изяжте още едно варено яйце, те ще помогнат на шийката на матката ви да се разшири по-бързо.
Перила листа
Perilla е пикантна, топла храна, която помага на бременни майки по време на раждане. При наближаване на термина, за да мине по-бързо родилната болка и да роди по-леко, бременната майка трябва да счука голяма шепа пресни, остри листа от перила с 2 литра вода и да вземе обратно 1 литър за бременната майка.Пие непрекъснато. Пийте, докато водата е още топла.
Пийте чай от женско биле
Пиенето на чай от женско биле през последните седмици от бременността може да помогне за предизвикване на контракции, което улеснява раждането.
Редовното пиене на чай от женско биле, особено през последните седмици от бременността, може да помогне за предизвикване на контракции, което улеснява раждането. Когато контракциите настъпят по-рано, за да се насърчи по-бързото раждане, раждането е по-лесно и скоро ще видите бебето си.
Правилното прилагане на горните храни преди термина ще помогне на бременните жени да „преживеят раждането“ по-лесно и да имат по-добро здраве.