Раждането и раждането е труден и труден процес. За да преминете през това пътуване, трябва да имате енергия, добро здраве. Ето защо трябва да заредите някои закуски преди раждането.
Когато подготвят предмети за носене за раждане , обикновено малко хора мислят за носене на храна. Въпреки това, храната е от съществено значение, защото ви дава повече енергия. По време на раждането и раждането може да се случи много и имате нужда от огромно количество енергия. Някои майки ще почувстват гадене, други ще почувстват глад. Така че слушайте тялото си и действайте съответно. По време на раждането ще имате болка поради контракции на матката. В зависимост от индивида раждането може да продължи от часове до дни. Когато почувствате признаци на раждане , носите следните храни в болницата, за да можете да се презаредите, за да се подготвите за масата за раждане:
Сладък портокал: Въздухът може да изсуши устата и устните ви. Това ястие ще ви помогне да се почувствате свежи и ще ви помогне да попълните загубената вода.
Овесени ядки: Това е една от онези здравословни пренатални закуски, които трябва да вземете със себе си.
Зърнени блокчета: Опитайте тази зърнена култура по време на раждане.
Банан: Това е плод, който не само помага за поддържане на нивата на кръвната захар, подобрява настроението, но и помага да се предпазите от риска от спазми.
Мента: Много майки често използват тази храна, за да разсеят неприятното усещане в устата.
Твърди бонбони: Ако не харесвате мента, можете вместо това да смучете бонбони.
Сушени плодове: Сушените плодове като кайсии, стафиди, сливи... са богати на витамин Е, желязо, магнезий и калций.
Вода: По време на раждането ще почувствате силна жажда. Ето защо трябва да пиете вода редовно, за да попълните загубените течности и да избегнете дехидратация.
Бисквитки: Този тип торта се намира доста лесно. Можете да закупите вида, който харесвате с шоколадов сладолед, зелен чай, портокал, ягода...
Какво да ядат бременните жени, които предстои да раждат, е нещо, което трябва да се научат, защото изборът на правилните храни ще ви помогне да имате достатъчно сили, за да преодолеете трудния процес на раждане.
Раждането и раждането е труден и труден процес. За да преминете през това пътуване, трябва да имате енергия, добро здраве. Ето защо, заредете се с някои пренатални закуски за пълен тласък. За да разберете какво представляват закуските, моля, вижте статията на aFamilyToday Health.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
