Етапи на раждане и естествено облекчаване на болката

Етапи на раждане и естествено облекчаване на болката

Не можете да предвидите колко дълго ще раждате. Продължителността на труда ви ще зависи от:

Родили ли сте преди и ако да, кога;

дали сте стояли изправени или сте се движили много по време на раждането;

Шийката на матката ви се отваря лесно?

Силни или слаби контракции на матката;

Под упойка ли си?

Позицията на плода;

Спокойни ли сте или не – комфортът и релаксацията ще ви помогнат да започнете по-бързо раждане.

Трудът е поредица от събития или процеси, които се провеждат за период от повече от един час до около 24 часа или повече. Колко дълго трае раждането зависи от много фактори. По правило раждането обикновено продължава по-дълго, отколкото при раждането на първото дете. Това е така, защото шийката на матката и родовия канал (вулвата) на майките за първи път са по-малко гъвкави, така че раждането и раждането отнемат повече време. При жените, които раждат за първи път, раждането продължава 12-24 часа, като средно 14 часа. При жени, които са раждали преди това, раждането продължава 4-6 часа, като средно 6 часа. Обикновено раждането се разделя на 3 етапа.

Труд: Първи етап

Първият етап на раждането настъпва, когато шийката на матката се отваря и изтънява, за да може бебето да се премести в родовия канал. Това е най-дългият от трите етапа на раждане. Разделени на две отделни фази – преждевременно раждане и болки. Тази първа фаза е разделена на два периода: начална фаза и период на силно свиване.

 

Няма да можете да предвидите продължителността на началния период. За майките за първи път средното време за този ранен стадий е 6 до 12 часа и този период ще се съкрати с последващи раждания.

Силните контракции могат да продължат до 8 часа. При някои жени силните контракции могат да продължат по-дълго. За майките, които преди това са раждали по естествен път, този период ще бъде по-кратък.

Труд: Втори етап

През този период бебето ще се роди и може да продължи от няколко минути до няколко часа. Майките, които раждат за първи път, ще трябва да преминат през по-дълго време на този етап и дори по-дълго, ако майката получи епидурална анестезия по време на раждането.

Труд: трети етап

След като бебето се роди, ще почувствате облекчение. Можете да държите бебето си на ръце или да го сложите на корема си. Ценете този момент. Предстои обаче още много. По време на третия етап на раждането, медицинската сестра или акушерката ще отреже плацентата на бебето и ще се увери, че кървенето е под контрол.

Ако все още имате притеснения относно този проблем, моля, консултирайте се с Вашия лекар или педиатър за навременни съвети и отговори.

Естествени начини за облекчаване на болката по време на раждане

Отпуснете се

Най-важното нещо, за да можете да намалите болката по време на раждането, е да отпуснете ума си. Много е просто – когато се страхувате от болка, тялото ви се напряга, влошава болката, тялото ви продължава да реагира, като се напряга още повече и цикълът продължава да ви кара да се чувствате сякаш раждате. Това е най-болезненото нещо в света. Затова отпуснете ума си, преди да искате да  облекчите болката , бременна майка.

Дъх

За да се отпуснете, трябва да обърнете внимание на дишането си, точно както при вдигане на тежести. Независимо дали дишате дълбоко или задъхани, колкото повече забелязвате дишането си, толкова по-спокойно става тялото ви.

Специалистите смятат, че по време на раждане, ако стенете със силен бас, е по-добре, отколкото да крещите с висок тембър (като във филм на ужасите!). Викането просто кара гърлото ви да се разтяга и свива. Въпреки това, не винаги сте наясно с това, когато изпитвате болка.

Променете позата си

Половината от бременните жени признават, че смяната на позициите помага   много за облекчаване на болката . Не се страхувайте да носите болния си корем на разходка, да седнете на топка или да правите нещо. Смяната на позициите е начин за по-бързо насърчаване на труда.

Прилагайте хидротерапия

Ако желаете, можете да седнете и да се отпуснете във ваната и да оставите топлата вода да успокои тялото ви (или просто потопете тялото си леко във водата). Тази терапия помага за облекчаване на болката и отпуска тялото по време на раждане. Днес много  болници  имат отделна зона за вана. Много бременни жени обичат да раждат под топла вода, ако раждате у дома, можете да използвате и семейната баня. Забележка при използване на хидротерапия е, че трябва да държите крана далеч от влагалището, като избягвате натиска за изтласкване на водата във влагалището - матката.

Масаж

Не подценявайте ползите от масажа. Само със своите ръце съпругът може да помогне за облекчаване на болката и да донесе релаксация на бременни жени, които страдат от контракции на матката. Има обаче и няколко бележки за масажната позиция, която мъжете трябва да знаят, например в корема не трябва да прилагат силна сила, защото плодът е вътре.

Представете си

Когато раждат, само като си мислят за красив син плаж наум, бременните жени могат да намалят много болката. Можете също да опитате да си представите раждането, преди да се случи.

Слушане на музика

Ако сте любител на музиката, трябва да опитате да слушате някои ритми, за да облекчите болката, 14% от бременните жени са направили това. Повече или по-малко пространство, което смесва музика, също ще направи тялото на бременната майка по-спокойно.

Всяка бременна жена изпитва болки по време на раждането, но това преживяване може да бъде много по-поносимо, ако приложите простите, но ефективни методи, описани по-горе. Преди всичко стабилният и спокоен манталитет ще ви помогне да преминете през всичко това.

 


Leave a Comment

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Малко хора знаят, че една от причините бебетата да се раждат по-рано от очакваното е, че шийката на матката на майката е къса.

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Разбирането на симптомите на бременността на два месеца на бременността ще помогне на бременните жени да се подготвят психологически и да намерят решения, които да поддържат този период.

Диарията след цезарово сечение е опасна?

Диарията след цезарово сечение е опасна?

aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

Бременните майки могат да приложат 1 от 5-те най-точни метода за изчисляване на гестационната възраст от aFamilyToday Health, за да знаят колко седмици е бебето.

Бременните жени ядат патладжан: 7 причини да ядат, 4 причини да избягват

Бременните жени ядат патладжан: 7 причини да ядат, 4 причини да избягват

Бременните жени могат да ядат патладжан, независимо дали е въпрос на много бременни майки. Ако се яде умерено, патладжанът ще бъде добра храна за вас

Ролята на FSH (фоликулостимулиращ) хормон в женската плодовитост

Ролята на FSH (фоликулостимулиращ) хормон в женската плодовитост

FSH хормонът е известен още като фоликулостимулиращ хормон с ролята на подпомагане на фертилитета при жени и бременни жени.

Как лекарствата влияят на бременността?

Как лекарствата влияят на бременността?

aFamilyToday Health – Здравето на плода се определя от здравето на майката. Какво трябва да знаете за пристрастяващите лекарства и техните ефекти.

Кървенето по време на бременност е опасно за бременни жени?

Кървенето по време на бременност е опасно за бременни жени?

Около 20% от бременните жени изпитват кървене по време на бременност в даден момент. Въпреки това, не се притеснявайте твърде много, защото има жени, които са изпитали този симптом и все още имат много нормална, здравословна бременност.

Наръчник за бременни жени: какво да правя и какво не?

Наръчник за бременни жени: какво да правя и какво не?

По време на бременност има определени навици, които не трябва да се спазват. Освен това в наръчника за бременни има много други бележки, които може би не знаете.

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

aFamilyToday Health – Стридите са вкусно ястие, обичано от много хора. Безопасно ли е обаче да се ядат стриди по време на бременност?

Истината за ефекта на джакфрута върху бременни жени

Истината за ефекта на джакфрута върху бременни жени

aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.

Съвети за бременни как да увеличите околоплодната течност при липса на околоплодна течност

Съвети за бременни как да увеличите околоплодната течност при липса на околоплодна течност

Когато сте диагностицирани с липса на амниотична течност, не е нужно да се притеснявате твърде много, защото ако знаете начините за увеличаване на околоплодната течност, вие и вашето бебе ще бъдете здрави.

Добре ли е бременните да ядат шоколад?

Добре ли е бременните да ядат шоколад?

Бременните жени, които ядат шоколад по разумен и разумен начин, няма да повлияят неблагоприятно на развитието на плода, но ще донесат и неочаквани ползи.

Бременните жени с краста трябва да се третират като?

Бременните жени с краста трябва да се третират като?

Бременните жени с краста не причиняват голямо въздействие. Въпреки това, когато лекувате, трябва да бъдете внимателни, защото някои лекарства от краста могат да причинят странични ефекти за вашето бебе.

Как да различим амниотичната течност от вагиналната течност? Признаци и лечение на изтичане на амниотична течност

Как да различим амниотичната течност от вагиналната течност? Признаци и лечение на изтичане на амниотична течност

Причината за изтичане на околоплодна течност може да идва от много различни фактори, които бременните жени трябва да се научат, за да избягват нежелани лоши случаи.

Етапи на раждане и естествено облекчаване на болката

Етапи на раждане и естествено облекчаване на болката

Продължителността на раждането е различна за всяка бременна жена, но има общи мерки за намаляване на тази болка по естествен път.

Знаете ли как да масажирате перинеума по време на бременност?

Знаете ли как да масажирате перинеума по време на бременност?

Освен че предотвратява риска от разкъсване на перинеума след раждане, перинеалният масаж помага и за бързото възстановяване на бременните жени.

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене

Опасно ли е бременните да ядат лед?

Опасно ли е бременните да ядат лед?

По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.

Бременните жени трябва да ядат ананас по време на бременност или не?

Бременните жени трябва да ядат ананас по време на бременност или не?

Научете всичко за консумацията на ананас по време на бременност - ползи, рискове и препоръки от експерти. Бременните жени ядат ананас безопасно с правилните насоки.

Помогнете на бременните жени да разберат подутите лимфни възли по време на бременност

Помогнете на бременните жени да разберат подутите лимфни възли по време на бременност

Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.