Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността

По време на бременност тялото и здравето на жената са много чувствителни, особено през първите 3 месеца. През този период бременните жени често изпитват сутрешно гадене заедно с редица други симптоми, включително запек. И така, как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността?

Запекът по време на бременност през първите седмици се среща сравнително често, но много малко хора се интересуват. Този симптом не е твърде сериозен, но причинява отрицателни ефекти върху здравето както на майката, така и на бебето. Научете как да излекувате запека през първите 3 месеца от бременността в тази статия!

Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността Запекът през първите седмици от бременността е сравнително често срещан

Причини за запек през първите 3 месеца от бременността

Бременните през първите 3 месеца от бременността са много предразположени към запек. Симптомите на запек не са много сериозни, но все пак причиняват определени ефекти както за майката, така и за бебето. Много малко жени обаче знаят причината за това състояние. 

Ето някои от основните причини за запек по време на бременност, на които можете да обърнете внимание:

  • Хормонални промени: По време на бременност тялото на жената произвежда повече прогестерон. Това е хормон на бременността. Когато тялото отделя твърде много прогестерон, това ще повлияе неблагоприятно на движенията на червата, засягайки както храносмилателната система, така и процеса на отделяне на вещества навън. Поради това много бременни жени изпитват симптоми на запек през първите 3 месеца от бременността.
  • Заседнал живот: По време на бременност жените често са уморени и недоспиващи. Освен това прекаленото внимание води до по-малко ходене и ограничени упражнения, което може да причини запек. 
  • Ненаучно хранене: Сутрешното гадене през първите 3 месеца кара бременните жени да губят апетита си, така че те могат да ядат по-малко или да ядат определени храни. Следователно количеството вещества, абсорбирани в тялото, не е достатъчно, което води до лошо храносмилане, процесът на изтласкване на отпадъците, така че става много труден. 
  • Неправилно добавяне на микроелементи: Бременните жени често обръщат внимание на добавките с калций и желязо чрез перорални лекарства. За да усвои тези две лекарства, тялото се нуждае и от голямо количество вода. В случай, че тялото не може да абсорбира всичко, излишното желязо и калций ще се отделят по време на дефекация и ще причинят запек. 

Опасен ли е запекът през първите 3 месеца от бременността?

Запекът през първите 3 месеца от бременността обикновено не е животозастрашаващ за майката. Въпреки това, той причинява неблагоприятни ефекти върху развитието на плода. Запекът по време на бременност причинява болка в аналната област и неудобство в ежедневието. Бременните жени са изложени на висок риск от хемороиди , ректален пролапс... 

В допълнение, запекът също прави бременните жени уморени и неудобни. Всички те имат определени ефекти върху плода. Затова е необходимо да се обърне внимание и да се лекува рано, ако не искате опасни последици като:

  • Поради голямото напрежение по време на дефекация, това може да причини преждевременно раждане или спонтанен аборт.
  • Дългосрочното натрупване в червата, без да бъдат елиминирани, ще доведе до абсорбиране на типични токсини като фенол, индол, амоняк обратно в тялото.
  • Кара бременната майка да се чувства неудобно, уморена и раздразнителна.
  • Бременните жени с храносмилателни разстройства ще причинят анорексия, което ще доведе до недохранване на плода и намаляване на резистентността.

Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността Запекът през първите 3 месеца от бременността може да причини преждевременно раждане или спонтанен аборт

Предотвратяване на запек по време на бременност

Още по-добре, вземете мерки за предотвратяване на запек отрано. Запекът по време на бременност оставя отрицателни последици, но е лесен за предотвратяване. 

Ето няколко прости начина за предотвратяване на запек по време на бременност:

  • Пийте около 2-3 литра вода на ден. Когато тялото има достатъчно вода, храносмилането и метаболизмът ще бъдат по-лесни.
  • Не пийте много кафе.
  • Яденето на много зелени зеленчуци и плодове е много добро за лаксативи.
  • Приемайте добавки в правилната дозировка, ако е необходимо, консултирайте се с Вашия лекар.
  • Всеки път, когато приемате таблетка желязо и калций, трябва да я разделите на няколко пъти и да я изпиете с много вода.
  • Поставете табуретка с височина около 20 см под тоалетната и поставяйте краката си върху нея всеки път, когато се изхождате, тази позиция ще помогне на изпражненията да се движат по-лесно. Практикувайте навика за дефекация сутрин и почиствайте аналната област след дефекация.
  • Ако е трудно да се практикуват физически упражнения, бременните жени могат да ги заменят с бавна разходка, която създава необходимите движения за костите и спомага за отпускане на ума.

Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността Правилната поза при дефекация помага на изпражненията да се движат по-лесно и ограничава запека

Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността

Всъщност някои от горните предпазни мерки също са начини за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността. Прилагането както на профилактика, така и на лечение ще доведе до много добри резултати. В допълнение, прилагането на лечения, които са доброкачествени и не засягат плода, също е нещо, от което бременните майки са много заинтересовани. 

Ето някои прости естествени средства за запек:

  • Чай от глухарче: Бременните жени могат да пият чай от глухарче всеки ден. Този чай помага за хидратиране, диуретик и облекчава дискомфорта от подуване. В допълнение, той също така подобрява движенията на червата и стимулира черния дроб да отделя повече жлъчка, като по този начин улеснява храносмилането. 
  • Чай от лайка: Есенцията в чая от лайка помага за стимулиране на храносмилателната система и облекчаване на стреса. Бременните жени могат да пият по 1 чаша след хранене или преди лягане.
  • Мед и черен сусам: Комбинацията от мед и черен сусам помага за укрепване на съпротивителните сили и ефективно смазва чревния тракт. Изпечете около 50 г черен сусам, след това смесете с 30 мл мед и го разделете на 2 порции на ден. Продължителната употреба в продължение на 3 дни бременни жени ще почувстват очевидния ефект.
  • Кокосово масло: Бременните жени могат да използват кокосово масло за смесване на салати или смесване с топла вода за пиене. Кокосовото масло съдържа мастни киселини, които помагат за бързото осигуряване на енергия на чревните клетки, спомагат за стимулиране на метаболизма на червата и омекотяват изпражненията. Освен това, когато навлезе в чревния тракт, кокосовото масло ще помогне за смазване и намаляване на триенето при дефекация. 
  • Смокини: Смокините са богати на фибри, така че отдавна са ефективно слабително средство. 10 г пресни смокини се измиват със солена вода, разполовяват се и се задушават с парче свинско дебело черво. Обърнете внимание на подправките на вкус. 

Употребата на мед е ефективно естествено средство за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността

Ако сте опитали горните методи и не сте забелязали никакви резултати, моля, потърсете помощ от Вашия лекар. В зависимост от състоянието на бременната майка, лекарят ще предпише някои лекарства или ще се намеси с клизми, анални вложки и смазващи масла, за да постигне незабавни резултати.

Може да се каже, че преодоляването на запека при бременни жени е сравнително лесно. Моля, запазете превантивните мерки, както и начините за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността, за да можете своевременно да ги приложите, ако бременната майка се сблъска с тях. С пожелание за лека бременност и безпроблемна бременност!


Leave a Comment

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Запек? Открийте актуалния списък с най-ефективните храни, богати на фибри за 2024 г. ⚡ Научете как да комбинирате фибри за моментален ефект + секретни съвети от гастроентеролози!

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Запекът при бебета не е рядко състояние, трябва да се научите внимателно, за да определите точната причина и да намерите правилното решение.

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

aFamilyToday Health – Подуването на корема при децата често кара родителите да се тревожат, особено когато не знаете каква е причината за него.

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Полиомиелитът е силно заразно заболяване, причинено от вирус. Ако родителите не ваксинират децата си срещу полиомиелит, има вероятност детето да се зарази с болестта и да доведе до доживотна инвалидност.

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Добавката на желязо за бременни жени с хапчета желязо за бременни жени е от съществено значение, тъй като на този етап ще имате нужда от желязо, за да направите кръв за себе си и вашето бебе.

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Оловото е силно токсичен метал при контакт с тялото. Отравянето с олово е сериозен и дори понякога фатален вид отравяне.

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмитиновата киселина, съставката на палмовото масло – маслото, което често се среща в адаптираното мляко, е скритият „виновник“ за причиняване на запек при бебетата.

Седмица 11

Седмица 11

На 11 седмица от бременността лицето на бебето все още се развива, главно в областта на ушите, главата е около половината от размера на тялото.

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.

Причини и средства за напикаване при деца

Причини и средства за напикаване при деца

Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

По време на бременност е нормално да има слуз в изпражненията. Въпреки това, ако е придружено от болка в долната част на корема или кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

22 седмици

22 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!

Коя мрежа за перуки е подходяща за вас?

Коя мрежа за перуки е подходяща за вас?

Мрежата за перука е аксесоар, който ви помага да получите най-естествената красива коса. Чувствайте се комфортно при използване. За да разберете повече за това какъв вид мрежа за перуки е подходяща за вас, не пропускайте статията по-долу!

3 роли на холестерола в тялото не всеки знае

3 роли на холестерола в тялото не всеки знае

Въпреки че холестеролът често се смята за лошия човек, той е основно вещество в тялото. Не всеки разбира значението на холестерола за организма. Нека научим за ролята на холестерола в тялото чрез следващата статия.

Какво е бисексуален? Отличителни черти на бисексуалните хора

Какво е бисексуален? Отличителни черти на бисексуалните хора

Освен понятието хомосексуалност, понятието бисексуалност е все още доста ново у нас. И така, какво е бисексуален? Болест ли е бисексуалността? Гледай сега!

Методът за отслабване чрез бавно хранене е ефективен и лесен за изпълнение

Методът за отслабване чрез бавно хранене е ефективен и лесен за изпълнение

Какъв е методът за успешно отслабване чрез бавно хранене, дъвчене старателно? Яжте бавно, дъвчете добре, за да сте ефективни? Следвайте следната статия за повече информация относно този специален метод.

Напитки, които ще ви помогнат да отслабнете с 5 см по лесен начин

Напитки, които ще ви помогнат да отслабнете с 5 см по лесен начин

Ако търсите напитка за намаляване на коремните мазнини, вижте тази статия. Със сигурност ще имате перфектната напитка за собственик на малка талия

Значение на кръвосъсирването в диспансеризацията и лечението

Значение на кръвосъсирването в диспансеризацията и лечението

Нарушението на кръвосъсирването е състояние, което може да възникне по всяко време на медицинския преглед и лечение. Ето защо изследването на коагулацията играе много важна роля за навременната диагностика и лечение на пациентите.

Защо се събуждам с болка в краката си? Как да поправя

Защо се събуждам с болка в краката си? Как да поправя

Събуждането с болка в ставите на краката е често срещано състояние за някои хора. Болестта оказва значително влияние върху нашата работа и качеството на ежедневието.

Каква е причината за болка в ставите на левия крак?

Каква е причината за болка в ставите на левия крак?

Болката в ставата на левия крак значително засяга подвижността и ежедневните дейности на пациента. Разбирането на причините за заболяването ще ни помогне да бъдем по-активни в процеса на лечение.

Синтез на безопасни и ефективни кремове против стрии

Синтез на безопасни и ефективни кремове против стрии

Кремът против стрии е правил��ото решение за ефективно лечение и избледняване на дългосрочни стрии. Не пропускайте прегледа на 5-те най-добри крема против стрии днес!

Какво е двустранен синдром на поликистозни яйчници?

Какво е двустранен синдром на поликистозни яйчници?

Двустранният синдром на поликистозните яйчници (PCOS) е състояние, което засяга хормоналните нива на жената. При жени със СПКЯ нивата на андрогените – мъжки полов хормон – са по-високи от нормалното. Хормоналният дисбаланс прави менструалния ви цикъл по-труден и по-трудно забременяване.