Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността

По време на бременност тялото и здравето на жената са много чувствителни, особено през първите 3 месеца. През този период бременните жени често изпитват сутрешно гадене заедно с редица други симптоми, включително запек. И така, как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността?

Запекът по време на бременност през първите седмици се среща сравнително често, но много малко хора се интересуват. Този симптом не е твърде сериозен, но причинява отрицателни ефекти върху здравето както на майката, така и на бебето. Научете как да излекувате запека през първите 3 месеца от бременността в тази статия!

Запекът през първите седмици от бременността е сравнително често срещан

Причини за запек през първите 3 месеца от бременността

Бременните през първите 3 месеца от бременността са много предразположени към запек. Симптомите на запек не са много сериозни, но все пак причиняват определени ефекти както за майката, така и за бебето. Много малко жени обаче знаят причината за това състояние. 

Ето някои от основните причини за запек по време на бременност, на които можете да обърнете внимание:

• Хормонални промени: По време на бременност тялото на жената произвежда повече прогестерон. Това е хормон на бременността. Когато тялото отделя твърде много прогестерон, това ще повлияе неблагоприятно на движенията на червата, засягайки както храносмилателната система, така и процеса на отделяне на вещества навън. Поради това много бременни жени изпитват симптоми на запек през първите 3 месеца от бременността.
• Заседнал живот: По време на бременност жените често са уморени и недоспиващи. Освен това прекаленото внимание води до по-малко ходене и ограничени упражнения, което може да причини запек. 
• Ненаучно хранене: Сутрешното гадене през първите 3 месеца кара бременните жени да губят апетита си, така че те могат да ядат по-малко или да ядат определени храни. Следователно количеството вещества, абсорбирани в тялото, не е достатъчно, което води до лошо храносмилане, процесът на изтласкване на отпадъците, така че става много труден. 
• Неправилно добавяне на микроелементи: Бременните жени често обръщат внимание на добавките с калций и желязо чрез перорални лекарства. За да усвои тези две лекарства, тялото се нуждае и от голямо количество вода. В случай, че тялото не може да абсорбира всичко, излишното желязо и калций ще се отделят по време на дефекация и ще причинят запек. 

Опасен ли е запекът през първите 3 месеца от бременността?

Запекът през първите 3 месеца от бременността обикновено не е животозастрашаващ за майката. Въпреки това, той причинява неблагоприятни ефекти върху развитието на плода. Запекът по време на бременност причинява болка в аналната област и неудобство в ежедневието. Бременните жени са изложени на висок риск от хемороиди , ректален пролапс... 

В допълнение, запекът също прави бременните жени уморени и неудобни. Всички те имат определени ефекти върху плода. Затова е необходимо да се обърне внимание и да се лекува рано, ако не искате опасни последици като:

• Поради голямото напрежение по време на дефекация, това може да причини преждевременно раждане или спонтанен аборт.
• Дългосрочното натрупване в червата, без да бъдат елиминирани, ще доведе до абсорбиране на типични токсини като фенол, индол, амоняк обратно в тялото.
• Кара бременната майка да се чувства неудобно, уморена и раздразнителна.
• Бременните жени с храносмилателни разстройства ще причинят анорексия, което ще доведе до недохранване на плода и намаляване на резистентността.

Запекът през първите 3 месеца от бременността може да причини преждевременно раждане или спонтанен аборт

Предотвратяване на запек по време на бременност

Още по-добре, вземете мерки за предотвратяване на запек отрано. Запекът по време на бременност оставя отрицателни последици, но е лесен за предотвратяване. 

Ето няколко прости начина за предотвратяване на запек по време на бременност:

• Пийте около 2-3 литра вода на ден. Когато тялото има достатъчно вода, храносмилането и метаболизмът ще бъдат по-лесни.
• Не пийте много кафе.
• Яденето на много зелени зеленчуци и плодове е много добро за лаксативи.
• Приемайте добавки в правилната дозировка, ако е необходимо, консултирайте се с Вашия лекар.
• Всеки път, когато приемате таблетка желязо и калций, трябва да я разделите на няколко пъти и да я изпиете с много вода.
• Поставете табуретка с височина около 20 см под тоалетната и поставяйте краката си върху нея всеки път, когато се изхождате, тази позиция ще помогне на изпражненията да се движат по-лесно. Практикувайте навика за дефекация сутрин и почиствайте аналната област след дефекация.
• Ако е трудно да се практикуват физически упражнения, бременните жени могат да ги заменят с бавна разходка, която създава необходимите движения за костите и спомага за отпускане на ума.

Правилната поза при дефекация помага на изпражненията да се движат по-лесно и ограничава запека

Как да се лекува запек през първите 3 месеца от бременността

Всъщност някои от горните предпазни мерки също са начини за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността. Прилагането както на профилактика, така и на лечение ще доведе до много добри резултати. В допълнение, прилагането на лечения, които са доброкачествени и не засягат плода, също е нещо, от което бременните майки са много заинтересовани. 

Ето някои прости естествени средства за запек:

• Чай от глухарче: Бременните жени могат да пият чай от глухарче всеки ден. Този чай помага за хидратиране, диуретик и облекчава дискомфорта от подуване. В допълнение, той също така подобрява движенията на червата и стимулира черния дроб да отделя повече жлъчка, като по този начин улеснява храносмилането. 
• Чай от лайка: Есенцията в чая от лайка помага за стимулиране на храносмилателната система и облекчаване на стреса. Бременните жени могат да пият по 1 чаша след хранене или преди лягане.
• Мед и черен сусам: Комбинацията от мед и черен сусам помага за укрепване на съпротивителните сили и ефективно смазва чревния тракт. Изпечете около 50 г черен сусам, след това смесете с 30 мл мед и го разделете на 2 порции на ден. Продължителната употреба в продължение на 3 дни бременни жени ще почувстват очевидния ефект.
• Кокосово масло: Бременните жени могат да използват кокосово масло за смесване на салати или смесване с топла вода за пиене. Кокосовото масло съдържа мастни киселини, които помагат за бързото осигуряване на енергия на чревните клетки, спомагат за стимулиране на метаболизма на червата и омекотяват изпражненията. Освен това, когато навлезе в чревния тракт, кокосовото масло ще помогне за смазване и намаляване на триенето при дефекация. 
• Смокини: Смокините са богати на фибри, така че отдавна са ефективно слабително средство. 10 г пресни смокини се измиват със солена вода, разполовяват се и се задушават с парче свинско дебело черво. Обърнете внимание на подправките на вкус. 

Употребата на мед е ефективно естествено средство за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността

Ако сте опитали горните методи и не сте забелязали никакви резултати, моля, потърсете помощ от Вашия лекар. В зависимост от състоянието на бременната майка, лекарят ще предпише някои лекарства или ще се намеси с клизми, анални вложки и смазващи масла, за да постигне незабавни резултати.

Може да се каже, че преодоляването на запека при бременни жени е сравнително лесно. Моля, запазете превантивните мерки, както и начините за лечение на запек през първите 3 месеца от бременността, за да можете своевременно да ги приложите, ако бременната майка се сблъска с тях. С пожелание за лека бременност и безпроблемна бременност!