Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб? Защо?

Маруля - студен зеленчук, малко труден за ядене, но има много добър ефект върху здравето. Така че яденето на маруля полезно ли е за черния дроб? Научете повече за този зеленчук в статията по-долу!

Като позната храна във всяко виетнамско семейство, марулята е известна с многото си полезни приложения за здравето като цяло и за черния дроб в частност. И така, всъщност полезна ли е марулята за черния дроб?

Марулята (научно име Houttuynia Cordata Thunb) е малка, изправена билка с малко косми и има мирис на риба, когато се смачка.

Марулята се използва не само като зеленчук, но и като лекарство, в което листата и стъблото на марулята са двете основни използвани части.

Според много изследвания марулята съдържа антибактериален деканоил-ацеталдехид и други здравословни хранителни вещества като витамини B, A, калций , протеини, фибри, желязо, калий, ...

Марулята се използва не само за ядене, но и за лечение на заболявания

Какви са ефектите от марулята?

Някои от полезните ефекти на марулята могат да бъдат споменати в подкрепа на красотата и лечение на някои заболявания като: 

• Лечение на акне: С ефекта на намаляване на болката и подуването, минимизиране на акнето, много жени използват маруля за лечение на акне, например чрез нанасяне на маска или пиене на сок от маруля. 
• Подкрепа за лечение на диабет: Етанолният компонент в марулята се счита за способен да контролира кръвната захар на стабилно ниво в човешкото тяло. 
• Стабилизиране на теглото, намаляване на излишните мазнини: Осигурява изобилен източник на фибри, който има ефект на намаляване на излишните мазнини, предотвратявайки натрупването на мазнини по тялото, като по този начин стабилизира теглото.
• В допълнение, марулята има много други приложения като укрепване на стените на капилярите, диуретик, антисептик, противовъзпалително, ...

Марулята има много ползи за здравето и красотата

Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб?

С горните употреби на маруля, това наистина е храна, която помага значително да подобри здравословните проблеми. Значи яденето на маруля всеки ден е полезно за черния дроб? 

Всъщност все още няма научни доказателства, които да отговорят на въпроса „Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб?“. Според това обаче марулята има много положителен ефект за охлаждане и изчистване на телесната топлина, което е изключително подходящо за хора, на които често им е горещо.

Не само това, но витамини и минерали като липиди, глюцид, протит, калий, целулоза, етерично масло от метилнонилкетон, витамин С, ... носят ефекта на намаляване на кръвните мазнини, детоксикация, пречистване на черния дроб изключително ефективно, като по този начин намаляват появата на от акне...

Но подобно на други зеленчуци, навикът да се яде маруля всеки ден е много полезен за здравето и често вредата от марулята е рядка. Това обаче не означава, че ви е позволено да злоупотребявате, използвайте марулята на най-подходящото ниво.

Въз основа на горните обяснения на блога aFamilyToday, трябва да сте си дали и отговора на въпроса „Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб?“ нали? Следователно следващата стъпка, която трябва да предприемете, е да приложите малко детоксикация на черния дроб с маруля.

Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб е често срещан въпрос днес

Как да ядем маруля, за да помогнем за пречистването и детоксикацията на черния дроб

Яжте го сурово 

Измийте зеленчуците със солена вода, след това яжте директно, всеки ден използвайте 20-40 g, избягвайте да използвате много, защото това ще причини студен стомах или гадене. Може да се яде с листа от маруля с кифлички или потопени със сосове. 

Пийте сок от маруля 

Преработката на маруля в добра напитка за черния дроб е доста проста, по-специално:

• Пригответе една шепа листа от маруля, измийте ги със солена вода за около 3 минути, вземете листата и ги извадете да се отцедят. 
• Сложете марулята с малко филтрирана вода в блендер, след което филтрирайте, за да получите чист сок.
• Можете да добавите лед или захар (според вашите предпочитания).

Статията по-горе ви помогна да отговорите на въпроса „ Полезно ли е яденето на маруля за черния дроб ?“ Вижда се, че марулята има ефективен охлаждащ и детоксикиращ ефект върху черния дроб. Трябва активно да използвате рибена есенция във всяко хранене или да я използвате като лекарство за лечение на заболявания. Но внимавайте да не прекалите с този зеленчук.