Преддиабетът не е заболяване, а предупредителен знак, че ще бъдете изложени на риск от диабет тип 2. И така, преддиабетът лечим ли е и как да избегнете развитието на диабет тип 2? 2 е въпрос, който вълнува много хора и трябва да получи отговор.
Преддиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар са над нормалните граници, но все още не са достигнали прага на истински диабет. Много хора, когато разберат, че имат това състояние, са много притеснени дали предиабетът може да бъде излекуван. Не се тревожете много, следната статия ще ви отговори на този въпрос.
Причини за преддиабет
Преддиабетът е състояние на нарушена глюкоза на гладно (глюкозна непоносимост), с ниво на кръвната захар на гладно до 100-125 mg/dl, докато този показател при нормален човек е 70-100 mg/dl.dl. Това е така, защото инсулинът не се произвежда достатъчно след хранене или защото тялото не абсорбира инсулина. Постепенно захарта ще се натрупа в кръвта и ще доведе до повишаване на нивата на кръвната захар всеки ден.
В допълнение, някои други рискови фактори за преддиабет включват:
Една от водещите причини за преддиабет е затлъстяването
Правете разлика между преддиабет и диабет тип 2
Преддиабетът е просто състояние, при което кръвната захар е по-висока от нормалното, но все още не е достигнала прага на диабет и не е истинско заболяване като диабета . Преддиабетът е знак, че трябва да се отнасяте по-сериозно към здравето си, а диабетът не е напълно лечим и изисква лекарства за дългосрочно лечение.
В допълнение, преддиабетът не причинява никакви специфични симптоми или признаци, често има тенденция към по-тъмен цвят на кожата, сънливост, наднормено тегло и т.н. А при появата на диабет често няма очевидни симптоми. , когато заболяването прогресира, болестта прогресира бавно с течение на времето, тялото е слабо, яде много, но губи тегло, уринира много и количеството на урината се увеличава, ...
Ако имате преддиабет и изпитвате симптоми като прекомерна жажда, често уриниране , замъглено зрение, умора и т.н., това са ранни признаци, че предиабетът е прогресирал до диабет тип 2 .
Преддиабетът и диабетът са две различни заболявания
Може ли предиабетът да бъде излекуван?
Както бе споменато по-рано, предиабетът не е заболяване, а признак на диабет тип 2, така че ранното откриване и навременното лечение могат напълно да обърнат риска от развитие на заболяването. Предиабетът може да бъде излекуван чрез промени в диетата и начина на живот.
Направете научна диета
След като разберете, че имате преддиабет, незабавно променете дневното си меню, защото е вероятно ежедневната ви диета да не е научна, което води до преддиабет.
Следвайте "чиста" диета, ограничавайки преработените храни, пържените храни и високото съдържание на мазнини. Насърчавайте яденето на храни, богати на фибри, яжте варени ястия и използвайте по-малко сол. Трябва да замени храни, съдържащи чиста пудра захар като бял ориз, картофи, ... с кафяв ориз, зърнени храни, бобови растения, ...
Яденето на много червено месо също е рисков фактор за диабет. Яденето на постно месо в комбинация с нискомаслени и нискокалорични храни може да обърне преддиабета и да предотврати развитието на диабет тип 2.
Може ли предиабетът да бъде излекуван? Може да се излекува!
Поддържайте здравословен начин на живот
Липсата на физическа активност също е рисков фактор за предиабет. Трябва да правите леки упражнения за около 30 минути на ден, поне 5 пъти седмично. Можете да изберете дейности като ходене, йога, колоездене и т.н., които да ви помогнат леко да се изпотите, както и леко да увеличат скоростта на дишане. Това не само подобрява преддиабета, но също така намалява риска от заболявания като сърдечни заболявания или инсулт.
Освен това поддържайте винаги позитивен, бодър дух. Стресът също е причина за високата кръвна захар. Спете навреме и спете достатъчно, винаги поддържайте удобен, позитивен манталитет, за да намалите оксидативния стрес, да помогнете за по-ефективен контрол на болестта.
За да се излекува напълно предиабетът, пациентите трябва да водят здравословен начин на живот
По-горе са отговорите на въпроса дали преддиабетът може да бъде излекуван от много хора. Трябва да посетите лекар, ако откриете необичайни признаци, които да бъдат диагностицирани своевременно и да имате план за лечение възможно най-скоро.
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Притеснявате ли се, защото не знаете дали имате болки в рамото и имате скърцащ звук, който предупреждава за опасни заболявания? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да намерите отговора на скърцащата болка в рамото.
Намирането на ефективно средство за облекчаване на болката в рамото винаги е проблем за много хора. И така, кое е най-ефективното лекарство за болки в рамото, нека разберем чрез нашата статия!
Отделянето на кръв и слуз е често срещано явление при хора със запек, хемороиди или по-сериозна язвена болест, колоректален рак. В зависимост от причината, вашият лекар може да предпише лекарства или операция.
Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.
Болката в очите от спойка може да бъде напълно излекувана с няколко прости съвета. Знаете ли обаче как да излекувате болката в очите при заваряване, ако не, не пропускайте статията по-долу.
След операция на цепнато небце, дали детето ще спре да говори или не е въпрос, който си задават много родители. Въпреки че детето е имало операция за цепнатина на небцето, детето все още може да говори с шепнене, по това време родителите трябва да заведат бебето в болницата, за да може лекарят да определи състоянието и да намери решение.
Изборът на маска за бебе също трябва да обърне внимание на много фактори като дизайна на маската, размера и състава. Ето топ 7 на доверените марки маски за бебета през 2021 г
Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!
Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?
Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?
