Чилито е не само подправка, която стимулира вкусовите ни рецептори, но предлага и редица ползи за здравето.
Не можем да отречем ефекта от яденето на гореща и пикантна храна върху тялото. Но много хора все още не разбират напълно положителните и отрицателните ефекти, с които се сблъскват, когато ядат люти чушки. Да видим какво е.
Яденето на пикантни храни може да има редица положителни ефекти върху тялото ви.
Яжте чили, за да отслабнете?
Пикантните храни могат да изгорят част от мазнините в тялото ви. Наистина нищо не може да замени упражненията и здравословната диета, но капсиноидите в лютите чушки са известни със способността си да изразходват енергия и да намаляват телесните мазнини.
Толерантността към болка ще се увеличи
Самата люта подправка е причинила болка на някои хора. Тогава защо пикантната храна ни помага да понасяме по-добре болката? Според експертите активната съставка капсаицин в лютите чушки може да се насочи към специфично вещество в мозъка, което причинява болка. Ще подмами мозъка, за да ни помогне да забравим болката. Това може да се разглежда като страхотен бонус за тези, които не се страхуват от гореща пикантна храна, нали?
Имунната система се подобрява
Докато се наслаждавате на горещо пикантно ястие, те вече ви зареждат с антиоксиданти. Лютите чушки помагат за укрепване на имунитета . Особено полезни по време на грипния сезон, те ще предпазят тялото ви от бактериална атака.
Яденето на пикантно помага за укрепване на имунната система.
Така че, веднага щом се почувствате уморени и неудобно, опитайте да сготвите ястие с чили, за да укрепите имунитета си.
Шанс да живееш по-дълго
Според резултатите от едно проучване хората, които ядат топла храна 6-7 дни в седмицата, са имали 14% по-ниска смъртност. Проучването отбелязва, че любителите на пикантната храна, независимо от други рискови фактори, пикантната храна няма да помогне на хората с нездравословен начин на живот.
Намалена консумация на захар
Захарта не е полезна за нашето здраве, но е трудно да изключим захарта от храната. Отсега нататък е лесно, когато знаете, че пикантните храни могат да ви помогнат да направите точно това. Експертите казват, че можете да добавяте пикантни продукти към менюто си от време на време, за да се преборите с глада за захар.
Подобно на чувството, което изпитвате, когато пиете портокалов сок след измиване на зъбите, след като хапнете нещо пикантно, често вече няма да искате нищо сладко.
Пикантните ястия помагат в борбата с глада за захар.
Вкусът ще бъде засегнат
Езикът е мястото, където се усеща най-автентичният вкус. Това е и първото място, което страда от последствията от яденето на люто и пикантно. Когато ядете люти чушки, езикът ви има усещане за парене, което ви кара да не можете да усетите вкуса на други храни, които вървят с него. Но не се притеснявайте, това е само временен ефект. Вкусовите рецептори постепенно ще се възстановят, освен ако не ядете твърде много пикантно всеки ден за дълго време.
Предизвиква алергична реакция
Някои хора съобщават за подуване на лицето и сърбеж сутрин, след като са яли пикантна вечеря. Това е естествена алергична реакция на организма към алергени. И чилито има способността да прави точно това. За да знаете точно защо се случва и как да го предотвратите, можете да посетите вашия лекар.
Стомашните проблеми може да са по-лоши
Ако стомахът ви не е готов, тогава яденето на пикантна храна ще влоши стомаха ви. Причината е, че капсаицинът, за който се смята, че има положителен ефект върху тялото ни, дразни храносмилателната система. Може да причини диария , временен гастрит или дори да влоши съществуващите проблеми в храносмилателната система.
Яденето на люто ще влоши храносмилателните проблеми.
Повишена киселини
Лютият червен пипер се състои от комбинация от киселини, така че когато консумираме твърде много, стената на стомаха започва да изтънява. Това състояние ще се влоши и ще стане хронично, ако запазите навика да ядете много чили за дълго време. Ако изпитвате киселини , усещате парене в гърлото, опитайте да пиете мляко или да ги охладите с малко сладолед.
Следните храни помагат за насърчаване на метаболизма на тялото, като по този начин ви помагат да контролирате теглото си и да поддържате форма. Важно нещо, от което се нуждаете
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Кашуто е питателна ядка, която се включва в много диети. Има здравословни проблеми около този орех, на които много от вас искат да бъдат отговорени от блога на aFamilyToday. Един от най-загрижените въпроси е: Яденето на кашу причинява ли кашлица?
Тъй като всички знаем, че семената на лотоса имат богато хранително съдържание, което е полезно за здравето, от древни времена това семе присъства и в много лекарства от източната медицина, може да доведе до нежелани ефекти върху тялото. И така, кой не трябва да яде семена от лотос, какви са предпазните мерки при употребата на това семе? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора!
Маринована райска ябълка е плод, който много жени обичат. Райските ябълки имат много хранителни вещества, но добре ли е да се ядат мариновани райски ябълки? На какво трябва да обърнете внимание, когато ядете мариновани райски ябълки?
Семената на лотоса отдавна са известни като питателна храна и подпомагат лечението на редица заболявания. Добре ли е обаче да ядете много семена от лотос? Как да ядем семена от лотос, за да си осигурим здраве? Нека да разберем заедно сега.
„Мазно ли е да се яде пълнозърнест хляб?“ е въпрос не само на един, а на много хора. Нека научим за този проблем с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу!
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Може ли да се яде покълнало зеле? Това е въпрос, който си задават много жени, когато имат навика да купуват готова храна, за да спестят пари, както и време за ходене до пазара. Всъщност някои зеленчуци, когато са покълнали, имат висока хранителна стойност. Има обаче и много видове кълнове, които съдържат токсини, опасни за вашето здраве. И така, опасно ли е да ядете покълнало зеле? Нека разберем заедно!
Brauer Baby & Kids Течни цинкови добавки за деца от 1-годишна възраст са изключително обезпокоени от родителите. Така че този продукт наистина ли е добър и трябва ли да се използва за деца?
Просто яжте храните, които помагат за бързо отслабване по-долу в комбинация с ежедневни упражнения и спортен режим, излишните мазнини бързо ще бъдат изгорени и
Тайната на дългия живот със сирене, звучи трудно за вярване, но има доказателства, че това е вярно. Един абсолютен фанатик на сиренето не може да пропусне новината
В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.
Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
Пъпешът е любим плод на много хора заради освежаващия си аромат, който е изключително подходящ за успокояване на горещи вълни. Но добре ли е да се яде пъпеш? Какви са ползите от пъпеша за вашето здраве?
Ако не знаете кога да пиете зехтин и какви са ефектите от зехтина, когато видите всички ефекти от пиенето на зехтин на празен стомах по-долу, ще знаете една проста, но ефективна рецепта за грижа за здравето.същата ефективност.
Чилито е не само подправка, която стимулира вкусовите ни рецептори, но предлага и редица ползи за здравето.
Комбуча е напитка с много ползи за здравето. Въпреки това, ако използвате повредена Kombucha, тялото ще бъде сериозно засегнато. И така, знаете ли признаците за развалена Комбуча?
Рамбутанът е вкусен тропически плод. Много хора често обичат да ядат рамбутан, защото сочната плът има сладък вкус. Чудили ли сте се някога дали е добре да ядете семена от рамбутан? Ако да, тогава прочетете следната статия, за да получите най-точния отговор.
Билковата вода за уста постепенно се превръща в оптималния избор на потребителите днес. Джобни 7 вида достъпна билкова вода за уста, която помага за антибактериалното и ефективно премахване на плаката.
Въпреки че сърдечно-съдовите заболявания вече не са странен проблем за много хора, много хора все още не разбират напълно нивото на опасност от сърдечно-съдовите заболявания, както и ефектите от сърдечно-съдовите заболявания.
Дифузорите и овлажнителите за етерични масла имат както предимства, така и недостатъци. В зависимост от различните нужди на всеки човек има машина за избор.
При случаите на злокачествена гуша един от най-загрижените въпроси е кога гушата метастазира, как се отразява на здравето и как да се лекува ефективно. Всичко ще бъде отговорено точно в следващата статия.
Освен рахит и анорексия, недохранването най-често се среща при деца под 5 години. В указанията за лечение какви лекарства трябва да приемат децата с недохранване? Пийте как? Родителите също трябва да обърнат внимание.
Знаете ли, че телата ни са гостоприемници на много видове паразити? Въпреки че редовно почистваме личната си хигиена, паразитите винаги намират място за паразитиране, причинявайки определени заболявания на хората.
С напредване на възрастта рискът от рак на белите дробове е особено висок за хората на средна възраст над 40 години. Ето защо трябва редовно да посещаваме лекар и да си налагаме редовни прегледи, за да открием състоянието навреме. Освен това трябва да знаем как да предотвратим рак на белия дроб чрез статията по-долу!
Ракът на белия дроб често се открива в късен стадий, когато има далечни метастази, така че времето за оцеляване обикновено е кратко. Въпреки това не сте твърде песимисти, когато откривате болестта късно, защото все още има много лекарства за лечение на рак на белия дроб в късен стадий.
Според лекарите оригването е един от предупредителните знаци, че страдате от опасни заболявания на храносмилателния тракт.
Дългосрочният шум в дясното ухо е един от необичайните признаци, че здравето ви има проблеми. И така, какво е тинитус? Как преодолявате? Научете отговора в статията по-долу.
