6 мита за ползите от шоколада за здравето
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
6 мита за ползите от шоколада за здравето
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада.
Едва ли има някой на този свят, който да не харесва вкуса на шоколада. Често се смята за изключително ефективна закуска за повишаване на настроението. Освен това всяко ястие, направено от шоколад, е и много привлекателно. Много научни изследвания са доказали безброй ползи за здравето от шоколада . Но за съжаление много хора все още не разбират погрешно ползите от това атрактивно ястие. Присъединете се към нас, за да разберете и разкриете тайната зад тези опасности.
Шоколадът съдържа много мазнини
Шоколадът не е толкова богат на мазнини, колкото много хора си мислят
Да, повечето шоколади съдържат известно количество мазнини, но не много големи количества. Черният шоколад съдържа 12 грама мазнини, докато 1 чаена лъжичка чисто какао на прах съдържа само 1 грам. Ако трябва да избирате, изберете какао на прах или черен шоколад, но с ниско съдържание на мазнини, за да сте сигурни в здравето.
Шоколадът не е хранителен
Много хора вярват, че шоколадът е просто вкусно лакомство, което е напълно лишено от хранителни вещества. Всъщност черният шоколад е с високо съдържание на желязо, отговаряйки на 19% от дневната нужда от това вещество. Също така в една порция съдържа до 2,2 грама протеин. Шоколадът е богат на магнезий, фосфор, мед, манган и фибри.
Шоколад с високо съдържание на кофеин
Кофеинът в шоколада е една стотна от този на кафето
Вярно е, че шоколадът съдържа кофеин, но съдържанието му е изключително ниско. Една унция (около 28 грама) съдържа само 22,4 mg кофеин, а чаша кафе има 142,5 mg. След като вече знаете, ако искате да намалите ежедневната си консумация на кофеин, коя напитка трябва да пиете?
Яденето на много шоколад ще причини кариес
Много родители забраняват на децата си да ядат шоколад, защото смятат, че тази вкусна храна ще увреди зъбите на децата им. Вярно е, че яденето на много шоколад ще причини кариес. Но веществото, което причинява кариес, е захарта в тези шоколадови блокчета. Опитайте се да ядете чист неподсладен шоколад всеки ден, внимавайте да не ви посети кариесът.
Шоколадът е причина за акне
Няма проучвания, които да доказват, че шоколадът причинява акне
„Митът“ за шоколада като причина за акне е предаван от много сестри. Това е напълно неправилно, дали кожата ви има акне или не зависи от вашето здраве и грижа за кожата. Дори чистият шоколад и какаото съдържат мощни антиоксиданти , които много ефективно помагат за подмладяване на кожата.
Шоколадът повишава сексуалното желание
Много съвети за подобряване на сексуалното желание, като използвате шоколад всеки ден. Разбира се, много хора последваха примера, но за съжаление това е само слух без никаква научна основа. Съвсем точно е, че хората, които ядат повече шоколад всеки ден, имат повече резултати за щастие. Следователно те имат по-пълноценен сексуален живот.
Отървете се от неоправданите митове за шоколада. Отсега нататък можете удобно да се насладите на вкусна храна, която е пълна с хранителни вещества за вашето тяло.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Сироп Ginkid Ho Orange – Подкрепа за изчистване на телесната топлина и намаляване на кашлицата при деца
Гинкид Сироп за кашлица - Подпомага облекчаването на кашлицата, тоникът е ефективен продукт за защита на здравето, намалявайки симптомите на грип при деца като кихане, хрема, болки в гърлото, суха кашлица, кашлица с храчки, ...
4 последствията от твърде много сън са по-сериозни, отколкото си мислите
Липсата на сън оказва силно влияние върху здравето, производителността на труда и качеството на живот. Последствията от твърде много сън обаче са също толкова сериозни. В забързан живот
Комплексни упражнения за гърди с дъмбели у дома
Упражненията за гърди с дъмбели се считат за упражнения, които помагат за по-цялостното развитие на гръдните мускули от щангите. Моля, вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да знаете упражненията за гърди с дъмбели, които са лесни за изпълнение, но много ефективни!
Как да се лекува стомаха само с банани и мед помага да се излекува болестта завинаги
Няма нужда да използвате западната медицина, просто трябва да приложите лечението на стомаха с банан и мед по-долу, шансът за пълно излекуване е много голям. Болката в стомаха е
Може ли хипнозата да излекува пристрастяването към тютюнопушенето?
Отказването от тютюнопушенето е много трудно, степента на рецидив или отказване наполовина е много висока. Методите за отказване от тютюнопушенето винаги се търсят и прилагат от много хора, включително хипнотерапията.
7 ползи от зеления фасул ви правят по-здрави и по-красиви, колкото повече ядете
Фасулът мунг не само помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, диабет, костни заболявания, но хората намират и много ползи от зеления фасул за жени по време на бременност.
3-те дози ваксини на Moderna или Pfizer помагат за повишаване на имунитета десетки пъти
Ново британско изследване, публикувано в медицинското списание The Lancet, показва, че три дози ваксини Moderna и Pfizer имат висок имунитет, особено при хора, които са получили две дози ваксини AstraZeneca, според Sky News.
Топ 6 ефективни начина за лечение на мелазма с кокоши яйца не трябва да се пропускат
Кокошите яйца са не само питателна храна за здравето, но и изключително ефективна съставка за красота за жените. Нека научим как да лекуваме мелазма с пилешки яйца в статията по-долу!
Какво представляват зъбите, заразени с тетрациклин? Как да го поправим ефективно
Какво представляват зъбите, заразени с тетрациклин? Това е състояние, при което зъбите са заразени с антибиотици, които влияят на цвета на зъбите, което води до загуба на орална естетика. И така, как да поправим тази ситуация?
Какво лекарство да вземете, когато имате треска, за да намалите температурата бързо и безопасно?
Използването на антипиретици е наложително при обичайни състояния на висока температура. И така, когато имате треска, какво лекарство да вземете, за да намалите бързо температурата? Какво лекарство да използвате кога?