Защо експертите препоръчват да приемате добавки с витамин Е всеки ден?

Витамин Е играе много важна роля за човешкото здраве. Ето защо експертите винаги препоръчват да приемате добавки с витамин Е всеки ден. Но по-конкретно каква роля играят, знаете ли? Разберете в задълбочената статия по-долу.

Витамин Е е един от основните витамини, участващ в реакциите на тялото с функцията на катализа и метаболизъм. Ето защо експертите винаги препоръчват да приемате ежедневно витамин Е за тялото си.

1 – Какво е витамин Е?

Витамин Е може да се разбира като един от основните витамини, участващи в реакциите на тялото с катализа и метаболизъм. Ето защо, в някои случаи, ако тялото няма витамин Е, това ще предизвика необичайни реакции. Например, когато бременните жени са бременни през първите 1-3 месеца, дефицитът на витамин Е може да причини аномалии на невралната тръба.

Витамин Е може да се разбира като един от основните витамини, участващи в реакциите на тялото с функцията на катализа и метаболизъм.

По този начин, въпреки че нямат способността да ги повлияят директно, те имат голяма метаболитна роля, като помагат на тялото да има добра устойчивост срещу патогени. По-специално, изследванията на експерти показват, че: Витамин Е също е добър за бременността, репродуктивните органи и потиска стареенето, подхранва косата и красивата кожа.

2 – Колко важен е витамин Е за тялото?

• За бременни

Това е периодът, в който най-ясно се вижда ролята на витамин Е за здравето на жената. Поради този период жените често са изложени на риск от гестационна хипертония. За да го преодолеят, изследователите дават на жените витамин Е в комбинация с витамин С всеки ден и установяват, че състоянието е намалено с до 75%.

Не само това, ако се дава на бременни през първите 3 месеца, приемането на много витамини Е и С ще помогне на плода да се развие стабилно и ще предотврати спонтанен аборт .

• За репродуктивните органи

Експерти чрез изследвания са показали, че витамин Е също има способността да минимизира симптомите на спазми, мускулни болки по време на менструация на жените. Ето защо, ако често имате менструални спазми, трябва незабавно да вземете витамин Е на таблетки или да добавите храни, богати на витамин Е.

Витамин Е също има способността да минимизира симптомите на спазми, мускулни болки по време на менструация на жените.

Чрез експериментални изследвания, витамините също показват голяма роля в процеса на инхибиране на раковите клетки на гърдата при жените. Те имат способността да намаляват пролиферацията на раковите клетки на гърдата с над 90%. Затова съветът на експертите е, че трябва редовно да приемате добавки с витамин Е, за да защитите собственото си здраве.

Не само това, витамин Е също помага за ограничаване и намаляване на риска от рак на яйчниците - едно от заболяванията, с които жените често се сблъскват, когато навлизат в средна възраст.

• За кожа и коса

Витамин Е също играе голяма роля в процеса на защита и подхранване на кожата и косата при жените. Тъй като витамин Е ще сведе до минимум процеса на изпаряване на водата и увеличаването на меланина, когато кожата е изложена на външна среда (особено когато има интензивна слънчева светлина), като по този начин забавя процеса на стареене и насърчава регенерацията на кожата. В същото време ежедневната добавка на витамин Е ще помогне за овлажняване, омекотяване и ограничаване на фибрите на косата в слънчеви дни.

Ако искате да имате добро здраве и красива кожа от днес, трябва да приемате ежедневна добавка с витамин Е за вашето тяло. Просто пийте редовно всеки ден, ще имате по-добра имунна система и в същото време ще поддържате кожата против стареене , ще избелите и красива кожа, ще подобрите паметта и ще защитите сърцето.


Какво знаете за белия восъчен слой по тялото на бебето?

Какво знаете за белия восъчен слой по тялото на бебето?

При раждането върху тялото на новороденото има слой бял восък. Това е мембраната, която защитава кожата на бебето, докато е в утробата.

10 начина да подобрите прогестероновия индекс, за да получите добри новини бързо

10 начина да подобрите прогестероновия индекс, за да получите добри новини бързо

Нивото на прогестерон при жените играе важна роля по време на бременност и трябва да бъде във високите граници, за да гарантирате шансовете ви да станете майка.

Ефектът на витамин Е върху кожата на новороденото

Ефектът на витамин Е върху кожата на новороденото

Кожата на новороденото е много податлива на изсушаващи фактори. Затова не пренебрегвайте прекрасните ефекти на витамин Е, когато се грижите за деца.

Как да дам на бебето си витамин Е?

Как да дам на бебето си витамин Е?

aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.

5 храни за подобряване на паметта при децата

5 храни за подобряване на паметта при децата

aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.

Витамин D може да лекува екзема при деца

Витамин D може да лекува екзема при деца

aFamilyToday Health - Проучванията показват, че витамин D има способността значително да намалява необичайните симптоми на екзема при деца.

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?

Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.

Ефекти на витамин Е върху плодовитостта

Ефекти на витамин Е върху плодовитостта

Витамин Е е основно съединение, което се намира в сперматозоидите и яйцеклетките. В допълнение към защитата на клетъчните мембрани срещу увреждащото въздействие на свободните радикали, витамин Е също така е доказано, че повишава плодовитостта както при мъжете, така и при жените.

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

aFamilyToday Health – Стридите са вкусно ястие, обичано от много хора. Безопасно ли е обаче да се ядат стриди по време на бременност?

Полезен ли е белият хляб за здравето на бебето?

Полезен ли е белият хляб за здравето на бебето?

aFamilyToday Health - Белият хляб е с ниско съдържание на основни хранителни вещества и може да има неблагоприятни последици за здравето на децата.

Ползите от яденето на кашу за деца

Ползите от яденето на кашу за деца

aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.

За да имат силно бебе, бременните жени трябва да приемат витамин D

За да имат силно бебе, бременните жени трябва да приемат витамин D

Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.

Ползи, рискове и точното време да нахраните вашето бебе риба тон

Ползи, рискове и точното време да нахраните вашето бебе риба тон

Можете да дадете на бебето риба тон на 6 месеца. Въпреки високата хранителна стойност, вие също трябва да внимавате, когато давате тази храна на детето си.

Как една майка трябва да дава на децата си риба да ядат?

Как една майка трябва да дава на децата си риба да ядат?

aFamilyToday Health – Много родители все още се чудят „Трябва ли да храня детето си с риба?“ Отговорът е да, но трябва да сте изключително внимателни при избора.

Какво е дислексия? Какви решения да се подобрят?

Какво е дислексия? Какви решения да се подобрят?

Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?

Аюрведичен лек за подагра: Бърз и ефективен

Аюрведичен лек за подагра: Бърз и ефективен

Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.

Причини за гломерулонефрит и как да го предотвратим

Причини за гломерулонефрит и как да го предотвратим

Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.

Brain Aid – Чудотворен продукт за мозъка

Brain Aid – Чудотворен продукт за мозъка

„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?

Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?

Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?

Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?

Застраховка срещу злополука: Често задавани въпроси

Застраховка срещу злополука: Често задавани въпроси

Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.

Как ефективно да намалите мазнините по лицето изненадващо ефективно

Как ефективно да намалите мазнините по лицето изненадващо ефективно

Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.

Колко струва Ich Nieu Khang? Къде да купя реномиран?

Колко струва Ich Nieu Khang? Къде да купя реномиран?

Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?

Наистина ли спахте добре? Моля, отговорете незабавно на следните въпроси

Наистина ли спахте добре? Моля, отговорете незабавно на следните въпроси

Добрият нощен сън ви позволява да учите и работите по-ефективно на следващия ден. Но какво е добър нощен сън, нека си отговорим на следните въпроси, за да разберем!

Местоположение, структура и функция на вестибуларната жлеза

Местоположение, структура и функция на вестибуларната жлеза

Вестибуларната жлеза играе изключително важна роля в нервната система на човека. Затова трябва да „заредите“ повече полезна информация за тази част, за да знаете как най-добре да се грижите за тялото си. Нека проследим информацията за вестибуларната жлеза в статията по-долу.