Децата със запек често причиняват болка, дискомфорт, в дългосрочен план значително ще повлияят на развитието на децата. Ето защо трябва да избягвате храни, които причиняват запек при децата, и да имате здравословна диета и дейности. Бележките на диетолозите по-долу ви помагат да разберете по-добре този проблем.
Храните, които причиняват запек при децата, все още се използват често в ежедневната им диета, а много деца дори ги използват често, причинявайки сериозно увреждане на храносмилателната система. Следователно минимизирането на тези храни помага на децата да се развиват физически здрави. Не трябва да пренебрегвате следните важни бележки в диетата на вашето бебе.
Запек при деца и неговите последствия
Запекът е едно от често срещаните явления при малки деца, което показва, че бебето има нездравословна храносмилателна система, ненаучна диета. И така, кога детето се счита за запек? Според педиатрите, когато детето има рядко изхождане, с честота по-малко от 3 пъти седмично, изпражненията са сухи и твърди, бебето трудно изхожда, има болка и дискомфорт, тогава има запек.
Всъщност, когато децата имат тежък запек и това състояние продължава дълго време, съществува риск от много опасни усложнения, както следва:
Децата със запек често оставят много последици за здравето
Храни, които причиняват запек при деца
Запекът причинява много последици за здравето на децата. Сред тях нездравословното хранене е една от водещите причини за това състояние. Ето кои храни, причиняващи запек при децата, трябва да ограничите и правилно да регулирате в дневното меню на детето си.
Шоколад и торти
Шоколадът и тортите са любимите храни на децата. Ако обаче ядете твърде много, това също е „виновникът“, причиняващ запек при децата. Тъй като тези продукти не съдържат фибри, дори някои шоколадови бонбони и сладкиши съдържат големи количества кофеин, което причинява много загуба на вода за смилане на храната, причинявайки запек. Ето защо не трябва да давате на бебето твърде много храна и в същото време да имате разумна честота на употреба, за да не причинявате запек на детето и да балансирате хранителната система за цялостното му развитие.
Яденето на много шоколад води до запек при децата
Вредни храни
Това са храни, които пряко влияят на незрялата храносмилателна система на децата. Мазните храни ще накарат храносмилателната система на вашето бебе да работи изключително „усилено“, за да смели хранителните вещества в нея. В допълнение, многото мазнини оказват неблагоприятно влияние върху стомаха и червата на бебето, което води до запек. Затова трябва да балансирате ястията в дневното меню, да не прекалявате с мазните ястия. Вместо това трябва да подобрите варените или приготвени на пара ястия, за да улесните храносмилането от вашето бебе.
Рафинирани зърна
Рафинираните зърна са терминът, използван за означаване на зърна, които са били извлечени и обработени. В резултат съдържанието на естествени фибри е значително загубено. Когато бебето ви яде много от тези продукти, лесно ще се подуе, има лошо храносмилане и ще причини запек. Дори и сега има някои зърнени храни с добавена захар и добавки, които не са полезни за здравето.
Червеното месо е една от храните, които причиняват запек при децата
Червеното месо е често използвана храна, но трябва да коригирате количеството според вашето дете. Тъй като червеното месо е с много високо съдържание на протеини. При малките деца храносмилателната система трудно усвоява този протеин, което води до състояние, което остава в стомаха в продължение на много дни. Това е механизмът, който причинява лошо храносмилане и запек, които са често срещани при децата.
Червеното месо е една от храните, които причиняват запек при децата
Зеленчуци с тръпчив вкус
В някои зеленчуци с тръпчив вкус, като зелени банани, гуава, саподила, ... съдържат съставки, които абсорбират вода в изпражненията, правейки изпражненията сухи и твърди, засягайки дефекацията на детето. Ето защо, ако това е предпочитание на детето, трябва да го храните умерено и да не го използвате често, за да избегнете запек!
Протеин в адаптираното мляко
В някои видове адаптирано мляко се съдържат протеинови съставки, които правят невъзможно за бебетата да усвоят всичко, особено кравето мляко. Следователно, при бебета, които използват редовно адаптирано мляко, е лесно да имат лошо храносмилане и запек. В идеалния случай трябва да давате на бебето си кърма, за да осигурите най-добро здраве за вашето бебе. В този случай майката също трябва да има научна диета, така че хранителните вещества в кърмата да не влияят на храносмилателната система на бебето. Ако вашето бебе е принудено да използва адаптирано мляко, изберете продукти със съставки, които са лесни за храносмилане!
Как да се предпазим от запек при деца
Някои начини за родителите да предотвратят запек при децата, но все пак да осигурят адекватно хранене, са следните:
По този начин статията ви помогна да разберете кои храни причиняват запек при децата, за да имате подходящо решение за коригиране на диетата. Освен това трябва да давате на бебето достатъчно вода за пиене, да увеличите упражненията, така че храносмилателната система на детето да работи по-ефективно!
Запек? Открийте актуалния списък с най-ефективните храни, богати на фибри за 2024 г. ⚡ Научете как да комбинирате фибри за моментален ефект + секретни съвети от гастроентеролози!
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Запекът при бебета не е рядко състояние, трябва да се научите внимателно, за да определите точната причина и да намерите правилното решение.
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.
Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!
aFamilyToday Health – Подуването на корема при децата често кара родителите да се тревожат, особено когато не знаете каква е причината за него.
Полиомиелитът е силно заразно заболяване, причинено от вирус. Ако родителите не ваксинират децата си срещу полиомиелит, има вероятност детето да се зарази с болестта и да доведе до доживотна инвалидност.
Добавката на желязо за бременни жени с хапчета желязо за бременни жени е от съществено значение, тъй като на този етап ще имате нужда от желязо, за да направите кръв за себе си и вашето бебе.
Оловото е силно токсичен метал при контакт с тялото. Отравянето с олово е сериозен и дори понякога фатален вид отравяне.
Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?
Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.
Палмитиновата киселина, съставката на палмовото масло – маслото, което често се среща в адаптираното мляко, е скритият „виновник“ за причиняване на запек при бебетата.
На 11 седмица от бременността лицето на бебето все още се развива, главно в областта на ушите, главата е около половината от размера на тялото.
Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан
Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.
11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
По време на бременност е нормално да има слуз в изпражненията. Въпреки това, ако е придружено от болка в долната част на корема или кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Ваксинирането е най-ефективният метод за създаване на устойчива имунна система на децата срещу някои опасни инфекции. Но доста родители се притесняват, че децата, които приемат антибиотици, могат да бъдат ваксинирани?
Прясното мляко винаги е храна, която родителите дават на децата си да употребяват всеки ден. Ако обаче децата пият сурово мляко по грешен начин, в неподходящо време, това ще се отрази неблагоприятно на здравето им. Е трябва ли децата на 1 година да пият прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година?
Новородени със запушен нос, хрипове не са необичайно състояние. Но какво да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация? Разберете сега!
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
