Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства. Тази статия ще помогне
Въпросът какво е диабет става по-популярен от всякога, защото броят на хората, страдащи от това заболяване, нараства.
Тази статия ще ви помогне да научите повече за диабета, неговите симптоми и как да го предотвратите.
Какво представлява диабетът?
Диабетът (захарен диабет) е вид хронично заболяване, което обикновено възниква, когато нивата на кръвната захар са по-високи от нормалното поради дефицит или резистентност към инсулин, което води до нарушения в метаболизма на кръвната захар.
Дългосрочно високата кръвна захар увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, причинявайки диабетни усложнения като увреждане на очите, бъбреците, нервите и др.
Диабетът обикновено е от три вида:
Какво представлява диабетът? Това е хронично заболяване
Най-честите признаци на диабет:
Диабетът често е труден за откриване, така че пациентите трябва внимателно да наблюдават признаците, за да имат възможно най-ранен план за лечение.
Жажда : Един от най-честите признаци на диабет е винаги да се чувствате жадни, въпреки че все още пиете достатъчно вода, това често се случва непрекъснато през целия ден, причинявайки много неудобства за пациента.
Бърза загуба на тегло : Тялото не може да абсорбира необходимото количество захар и причинява загуба на тегло.
Често уриниране : Този признак често се появява денем и нощем и ви кара да не спите и да ядете. Количеството урина ще бъде повече от обикновено и захарта в тялото може да последва урината. В допълнение, честото уриниране също кара тялото да губи вода по тежък начин.
Умора: Тялото не е в състояние да използва глюкозата от храната, която консумираме всеки ден, но трябва да я получи от мастната тъкан, тялото трябва да използва повече енергия, причинявайки умора.
Проблеми с очите: Високата кръвна захар е фактор, който засяга очите, може да причини замъглено зрение и дори пълна загуба на зрение.
Инфекция: Бактериите и вирусите се размножават и виреят в среда с висока кръвна захар, като по този начин причиняват чести инфекции. Вагиналната кандидоза, гъбичните кожни инфекции и инфекциите на пикочните пътища са често срещани признаци при диабетици.
Постоянната умора е един от симптомите на диабета
Как да се предпазим от диабет?
Увеличете упражненията
Редовното движение на мускулите ще увеличи действието на инсулина, ще намали инсулиновата резистентност и ще предотврати диабета ефективно. Едно от най-подходящите упражнения за предпазване от диабет и усложнения от него е ходенето. Проучванията показват, че самото ходене по 30 минути на ден намалява риска от диабет с до 30%.
Имайте научна диета
Вашата диета играе голяма роля при определянето дали сте изложени на риск от диабет. Някои от принципите на здравословното хранене са:
– Яжте повече пълнозърнести храни, зърнени продукти и ограничете рафинираните нишестета.
Не пийте сладки напитки, пийте филтрирана вода и здравословни чайове.
- Консумирайте добри мазнини.
- Не пушете и не пийте алкохол.
Ходенето всеки ден ефективно предотвратява диабета
Хуонг
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.
