След раждането много жени обичат да ядат фо вместо ориз, но притесняват ли се, че майка им ще може да яде фо? Отговорите по-долу ще ви помогнат да разберете дали трябва да ядете фо след раждането.
Pho е много популярно традиционно ястие във Виетнам. С характеристиките на мека юфка и вкусен бульон фо, това ястие е много популярно сред бременните жени. След раждането яденето на фо е по-апетитно и по-лесно за преглъщане. Но според фолклора яденето на фо не е добро за бременни жени след раждане. Истината е, можете ли да ядете супа с фиде, докато сте бременна? Нека си останем вкъщи, за да видим отговора!
Защо има концепция за въздържане от ядене на фо след раждане?
Ако се вслушате в опита на въздържанието на нашите баби и дядовци в миналото, бременните жени трябва да отказват много вкусна храна. Ако попитате много възрастни хора дали можете да ядете фо, докато ядете, повечето хора ще отговорят с не. Тъй като фо е юфка, юфка, направена от ориз, така че не е толкова питателна, колкото белия ориз. Месата, консумирани с фо, като пилешко и говеждо, не са полезни за бременни жени.
След раждане, особено чрез цезарово сечение, майката трябва да се въздържа от говеждо месо, за да избегне свиване на белега, правейки белега тъмен или изпъкнал. Пилешкото също трябва да се въздържа, защото може да причини алергии, сърбеж и бавно зарастване на рани. Тези въздържания обаче са само от уста на уста, напълно без доказана научна основа. Келоидните белези, тъмните белези са причинени от тялото на майката. Яденето на пиле е сърбеж, защото майката не знае как да се храни правилно.
Грешка е да се мисли, че яденето на фо след раждане не е добро
Какви са ползите от яденето на фо за бременни жени?
Ако яденето на фо след раждане не е толкова вредно, колкото народните вярвания, могат ли майките да продължат да ядат фо? Добре ли е бременните жени да ядат фо? Това са ползите от фо за здравето на жените след раждане.
Pho се яде лесно, лесно се смила
Фо фибрите са много мека юфка, сервирана с вода, така че е лесна за дъвчене и преглъщане. Това е в съответствие с умората и загубата на апетит след раждане на бременни жени. В сравнение с яденето на ориз, фо е по-привлекателно, бременните жени ще го намерят вкусно и ще ядат повече. Тъй като юфката е мека и се яде с вода, тя също е по-лесна за смилане. Това ястие предпазва от запек след раждане .
Помогнете на бременните жени да подобрят фигурата си
Ако искате да отслабнете скоро след раждането, яденето на фо е много полезно! Съдържанието на нишесте в нудлите фо е по-малко от това на ориза. В 100 г прясно фо се съдържат около 110 калории, 100 г бял ориз съдържа до 150 калории. Яденето на фо има месо в сравнение с яденето на бял ориз и храната все още е с по-малко мазнини. Телешко и пилешко месо в купа фо са богати на протеини, за да помогнат на бременните жени да увеличат енергията си, без да се притесняват от наддаване на тегло.
Яжте Pho с хранителни добавки
Мога ли да ям фо с телешко или пилешко? За разлика от народните вярвания, лекарите смятат, че бременните жени могат да ядат тези два вида месо. Говеждото е храна, тонизираща кръвта с богато съдържание на желязо, 100 г месо съдържа около 3,1 мг желязо. Яденето на говеждо месо помага за предотвратяване на следродилна анемия. В допълнение, говеждото също е богато на цинк, магнезий, калций и минерали, които помагат за бързо възстановяване на здравето.
Пилешкото месо е богато на протеини, за да помогне на майките след раждане да възстановят енергията си и да се борят с умората. Пилешките гърди са най-питателната, най-добрата част от пилето за бременни жени. В 100 г месо от пилешки гърди се съдържат около 22-23 г протеин. Енергията в пилешкото месо не води до наддаване на тегло, защото до 70-80% са протеини, 20-30% са мазнини. Жените след раждане използват пиле, за да помогнат за ранното възстановяване на здравето и да поддържат загуба на тегло.
Яденето на горещо фо е лесно за усвояване на хранителни вещества
Лекарите препоръчват на жените след раждане да ядат гореща, топла храна, за да затоплят тялото и да стимулират лактацията. Освен това храната, когато се консумира гореща, ще донесе по-вкусно усещане. Много изследвания показват, че яденето на топла храна се смила по-лесно и хранителните вещества се усвояват по-добре. Pho обикновено се яде, докато е още горещ, така че е много полезен за бременни жени. Яденето на горещо фо също помага за регулиране на телесната температура, носейки приятно усещане.
Можеш ли да останеш вкъщи, за да ядеш фо?
След като споделихте горното, според вас трябва ли да ядете фо след раждане? С толкова много страхотни предимства, не пропускайте вкусното и питателно фо! За майките, които раждат нормално, след 1 до 2 дни след раждането могат да ядат фо. Ако майката роди със секцио, тя може да яде фо след раждането около 3-4 дни. Но бременните жени също трябва да обърнат внимание на правилното хранене на фо, за да бъде полезно както за майката, така и за детето.
Гответе вкусно фо у дома
Предложения как да приготвите фо у дома за бременни жени
Pho не се приготвя трудно, съставките също се купуват лесно. Ако се притеснявате, че фо извън магазина не гарантира безопасност и хигиена на храните, бременното семейство може да приготви фо у дома. Ето как да сготвите 3 вида фо, които са полезни за бременни жени.
Телешка супа с фиде
Какво ядат майките, за да предотвратят загубата на мляко по време на раждане ? Pho е чудесно предложение за подпомагане на млякото. Копитото на свинския бут съдържа протит клей, който е стимулант на млечните жлези. Как да приготвите свинска супа с юфка, както следва:
Телешка супа с фиде
Ако сте отегчени от свински нокти, тогава преминете към телешка супа с фиде! Телешката супа с юфка се приготвя лесно, крехкото говеждо месо се яде лесно и е много вкусно. Как да приготвите супа с телешка юфка, както следва:
Пилешка супа с фиде
Просто отстранете кожата на пилето и майката може спокойно да използва пилешка супа с фиде. Как се приготвя пилешка супа с фиде, както следва:
Вкусна пилешка супа с фиде, която може да се приготви у дома за бременни жени
Дано споделеното по-горе е помогнало на бременните да си отговорят на въпроса, че не може да се яде фо . За да се възстановят скоро след раждането и да имат повече мляко за кърмене, майките трябва да приемат достатъчно хранителни вещества, да избягват твърде стриктното въздържание. Добавянето на повече витамини и минерали също е начин да помогнете на бременните жени да имат по-здраво и по-добро мляко.
aFamilyToday Health - Ако по някаква причина околоплодният мехур се счупи преди 37 седмици от бременността, това явление се нарича преждевременно разкъсване на мембраните.
Инстинктът за гнездене е доста интересно явление. Когато се появи, то ще подтикне бременната майка да направи всичко, за да се подготви за бебето си.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност
Перинеумът играе важна роля в женското тяло. Много хора смятат, че епизиотомията е необходима процедура, когато бременни жени раждат. Това обаче не е непременно вярно.
В допълнение към изчисляването на датата на овулация, учените току-що обявиха два нови метода в подкрепа на раждането на желано дете. Прочетете статията, за да научите повече!
Да разберете как да забременеете по-лесно е от съществено значение, ако искате бързо да приветствате нов член в малкото си семейство.
Пътуването на раждането на бебетата е изключително увлекателно. Нека разберем с aFamilyToday Health как един ангел идва в този нов свят!
aFamilyToday Health - Днес преждевременното раждане не е необичаен проблем по време на бременност, със сериозни последици. Бременните жени се нуждаят от познания по този въпрос.
Стимулирането на зърната е актът на триене и масаж на областта на гърдите, за да се подпомогнат контракциите и да се насърчи раждането при бременни жени.
Сърцето на плода се наблюдава редовно от лекаря по време на раждането, за да се открият опасни проблеми и да има навременни планове за лечение.
Някои бременни жени раждат много бързо, но много хора имат продължително раждане, което затруднява процеса на раждане. Защо така?
В последните седмици от бременността проблемът, който тревожи много хора, е пролапсът на пъпната връв. За причините и лечението вижте статията наFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Епизиотомията не е толкова добра, колкото естественото раждане. Ето няколко съвета за избягване на вагинално разкъсване без епизиотомия.
Цинкът е известен като минерал за плодовитост, който подпомага плодовитостта както при жените, така и при мъжете. Нека разберем с aFamilyToday Health.
Чудите се дали стегнатият корем означава, че ще раждате? aFamilyToday Health незабавно ще отговори на този въпрос със следната статия.
Вагиналното раждане след цезарово сечение (VABC) носи много ползи за здравето не само на майката, но и на бебето в утробата.
Продължителността на раждането е различна за всяка бременна жена, но има общи мерки за намаляване на тази болка по естествен път.
Раждането и раждането е труден и труден процес. За да преминете през това пътуване, трябва да имате енергия, добро здраве. Ето защо, заредете се с някои пренатални закуски за пълен тласък. За да разберете какво представляват закуските, моля, вижте статията на aFamilyToday Health.
След епизиотомия трябва внимателно да се грижите за перинеалния шев, за да избегнете проблеми като нагнояване, боцкане... За по-добра грижа трябва да знаете повече начини за намаляване на болката и как бързо да заздравите перинеалните шевове.
Болката в стомаха често се появява внезапно и непредвидимо. Ето защо трябва да знаете някои народни средства за болки в стомаха, за да облекчите болката веднага щом заболяването се повтори.
Откажете се от тези 13 увреждащи мозъка навика веднага от днес, за да станете по-умни и да работите по-ефективно. По подобие на агенциите
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
Много хора са си задавали въпроса „Напълнява ли дрямката?“. или "много обяд наддава ли?". Има много различни мнения по този въпрос. Нека научим този проблем с aFamilyToday Blog чрез следната статия.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
