Sindroma e brezit amniotik: E rrezikshme por e vështirë për tu zbuluar
Sindroma e brezit amniotik është një gjendje e pazakontë, por pak e njohur në qeskën amniotike që mund të shkaktojë defekte serioze të lindjes.
6 rreziqet e mundshme kur gratë shtatzëna pinë pije freskuese të gazuara
Edhe pse nuk renditen në listën e ushqimeve “tabu” gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të shmangin gjithsesi pirjen e pijeve freskuese të gazuara. Arsyeja është se kjo lloj pije ka shumë rreziqe potenciale për gratë shtatzëna.
Shumica e grave shtatzëna e dinë se birra dhe alkooli kanë një efekt negativ në rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Prandaj, në festa, shumica e grave shtatzëna do të zgjedhin të përdorin pije freskuese të gazuara për të zëvendësuar birrën dhe verën. Megjithatë, a është kjo me të vërtetë një zgjedhje e mirë për gratë shtatzëna? Le të ndjekim aFamilyToday Health për të ndjekur ndarjen e mëposhtme për të marrë përgjigjen e këtij problemi.
A duhet të pinë gratë shtatzëna pije freskuese të gazuara?
Megjithëse pijet joalkoolike nuk janë në listën e ushqimeve që gratë shtatzëna duhet të shmangin, sipas ekspertëve, gratë shtatzëna duhet të kufizojnë marrjen e pijeve joalkoolike të zakonshme, pijeve joalkoolike të gazuara dhe pijeve që përmbajnë alkool, kafeinë dhe pije energjike. Arsyeja është se këto ushqime mund të shkaktojnë disa efekte të këqija anësore në shëndetin e grave shtatzëna dhe fetusit.
Dëmi i pirjes së pijeve freskuese të gazuara gjatë shtatzënisë
Këtu janë disa efekte të dëmshme të pirjes së rregullt të pijeve joalkoolike gjatë shtatzënisë:
1. Dëmi nga kafeina
Shumica e pijeve joalkoolike si kola përmbajnë një sasi të caktuar kafeine. Kjo sasi e kafeinës mund të krijojë varësi dhe ka shumë efekte të dëmshme. Pasi gratë shtatzëna të "ngarkojnë" kafeinën në trup, gjaku do të absorbohet shpejt dhe do t'i transmetojë foshnjës përmes kordonit të kërthizës dhe placentës. Kafeina ndikon në sistemin tuaj nervor qendror dhe gjëndrat mbiveshkore për rreth 11 orë, dhe trupi i foshnjës tuaj të palindur lufton për të hequr qafe toksinën. Jo vetëm kaq, kafeina konsiderohet gjithashtu një diuretik dhe mund të shkaktojë dehidrim nëse konsumoni shumë.
Gratë shtatzëna nuk duhet të konsumojnë më shumë se 200 mg kafeinë në ditë. Përveç problemit që ndikon në pushimin dhe gjumin, gratë shtatzëna që konsumojnë më shumë se 300 mg kafeinë mund të çojnë në abort . Prandaj gjatë kësaj kohe duhet të shmangni pijet që përmbajnë kafeinë si kafeja, çokollata, pijet freskuese etj.
2. Dëmet nga ëmbëltuesit dhe konservantët artificialë
Ngjyrosësit, konservantët, ëmbëlsuesit dhe aromatizuesit që gjenden në pijet freskuese janë faktorët që i pengojnë gratë shtatzëna të përdorin shumë këto pije. Sheqeri mund të shkaktojë shtim në peshë, të rrisë rrezikun e komplikimeve të shtatzënisë dhe të ndikojë në rritjen e foshnjës tuaj. Ngjyrosësit mund të shkaktojnë alergji tek fëmijët. Përveç kësaj, disa pije përmbajnë saharinë, një ëmbëlsues që mund të kalojë tek fëmija juaj dhe të grumbullohet në fshikëz.
3. Dëmi i pijeve të ftohta
Disa gra shtatzëna shpesh kanë "bark të ftohtë", pirja e pijeve të ftohta mund të shkaktojë ngushtimin e papritur të stomakut dhe enëve të gjakut. Nga atje, duke shkaktuar shumë simptoma të këqija si humbje oreksi, dispepsi, ngërçe në stomak, më seriozet mund të shkaktojnë abort dhe defekte të lindjes tek fetusi.
4. Dëmi i pijeve joalkoolike të gazuara
Nga fundi i shtatzënisë, acidi karbonik që gjendet në pijet freskuese të gazuara mund të shkaktojë urth të rëndë. Jo vetëm kaq, përmbajtja e kafeinës në këto pije gjithashtu e përkeqëson urthin .
5. Dëmtimi i aromave
Shumica e aromave përmbajnë acid fosforik, një substancë që mund të largojë kalciumin nga kockat dhe të shkaktojë mungesë kalciumi. Kjo gjendje i bën kockat të brishta dhe rrit rrezikun e osteoporozës.
Cilat pije duhet të zgjedhin gratë shtatzëna për të zëvendësuar pijet joalkoolike?
Gjatë shtatzënisë, nëse dëshironi pije të ftohta për të shuar etjen në ditët e nxehta të verës, mund të zgjidhni opsione të shëndetshme, pa aditivë, pa kafeinë, me pak sheqer dhe me vlera të larta. Ushqyerja si:
1. Qumësht
Çdo ditë, gratë shtatzëna të pinë nga 1-2 gota qumësht do të jenë shumë të mira për shëndetin dhe do të ndihmojnë në plotësimin e kalciumit për trupin. Jo vetëm kaq, qumështi përmban edhe shumë lëndë ushqyese si DHA, kolinë... shumë të mira për zhvillimin e trurit të foshnjës.
2. Ujë kokosi
Uji i kokosit është një pije shumë e mirë ftohëse për gratë shtatzëna. Uji i kokosit përmban shumë elektrolite, ndihmon në balancimin e lëngjeve, forcon aktivitetet e muskujve dhe siguron vitamina thelbësore gjatë shtatzënisë. Jo vetëm kaq, gratë shtatzëna që pinë ujin e kokosit gjithashtu ndihmojnë në rimbushjen e lëngut amniotik, parandalojnë kapsllëkun, gërvishtjet dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar të trupit.
3. Lëng kallami sheqeri
Gratë shtatzëna duke pirë lëng kallamsheqeri jo vetëm që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe sistemit të tretjes, por është shumë i mirë edhe për lëkurën. Megjithatë, për shkak se lëngu i kallamsheqerit është i pasur me sheqer, duhet të pini vetëm 1 gotë në ditë.
4. Smoothie frutash
Kjo është një pije e shijshme që gratë shtatzëna mund ta provojnë në ditët e nxehta të verës. Me përbërësit kryesorë që janë frutat dhe qumështi, kjo pije i ndihmon gratë shtatzëna të rimbushin ujin dhe të ofrojnë shumë lëndë ushqyese. Gjatë përpunimit, mund të përdorni fruta të pasura me proteina, fibra dhe kalcium si bananet, avokadot, luleshtrydhet, mangot dhe portokallet për të përmirësuar shijen.
5. Lëngjet e perimeve
Perimet përmbajnë shumë fibra, vitamina dhe minerale që janë të mira për nënën dhe fëmijën. Ju mund të zgjidhni lëngun e karotës për të siguruar vitaminën A për të ndihmuar sistemin nervor dhe organet e tjera në zhvillimin gjithëpërfshirës të foshnjës ose lëngun e lakrës për të siguruar vitaminën C dhe vitaminën K, duke ndihmuar në forcimin e sistemit imunitar, sistemin imunitar, antikoagulant dhe lehtëson kapsllëkun gjatë shtatzënisë.
Marrja adekuate e ujit për trupin është mënyra më e mirë për të minimizuar disa nga simptomat e shtatzënisë si kapsllëk, shqetësime stomaku, lodhje, dhimbje koke... Çdo ditë, duhet të pini të paktën tetë gota ujë. Megjithatë, bërja e kësaj nuk është një detyrë e lehtë. Prandaj, duhet të shtoni disa nga këto pije të shëndetshme në dietën tuaj dhe të qëndroni larg pijeve joalkoolike dhe pijeve joalkoolike.
Gjithçka që duhet të dini për infeksionin e rubeolës gjatë shtatzënisë
Infeksioni i rubeolës gjatë shtatzënisë është diçka për të cilën shumë nëna në pritje janë jashtëzakonisht të shqetësuara për shkak të komplikimeve të rrezikshme që mund t'i ndodhin fetusit.
9 përfitimet e mëdha të marules për gratë shtatzëna
Marule është një perime e njohur në ushqimet familjare. Ka shumë përfitime të sallatës për gratë shtatzëna që nuk i prisnit!
6 rreziqet e mundshme kur gratë shtatzëna pinë pije freskuese të gazuara
Ndonëse nuk përfshihen në grupin e ushqimeve “tabu”, gratë shtatzëna duhet të shmangin sërish pirjen e pijeve freskuese të gazuara, sepse kjo pije ka shumë rreziqe potenciale.
Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna për të shmangur defektet e lindjes për foshnjat e tyre?
Zbulimi i hershëm i defekteve të lindjes së fetusit që në mitër është shumë i rëndësishëm për të ndihmuar fëmijën të ketë një jetë më të mirë.
Sëmundja e veshkave patkua – Një sëmundje e rrallë që duhet kuptuar
Veshka patkoi është një defekt i lindur në veshkë për të cilin jo shumë njerëz e dinë, mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore për personin e prekur.
Shtatzënia me mitër njëbrirëshe: Çfarë duhet të dini
Gratë me mitër njëbrirëshe mund të kenë ende një shtatzëni normale nëse mitra është e shëndetshme, por rreziku i komplikimeve është shumë i lartë.
A duhet që gratë shtatzëna të përdorin majdanoz gjatë shtatzënisë?
Majdanozi është një barishte që duhet përdorur me shumë kujdes gjatë shtatzënisë sepse kjo perime mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Mund të shfaqen komplikime gjatë shtatzënisë me binjakë
Mësoni më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë binjake më poshtë për të mbrojtur më mirë shëndetin tuaj dhe foshnjat tuaja!
Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna që marrin antibiotikë?
Një studim i fundit zbuloi se rreth 30% e 13,000 grave shtatzëna morën antibiotikë për të trajtuar sëmundjen. Nëse nuk bëni kujdes, fetusi mund të ketë defekte të lindjes.
A është e rrezikshme që gratë shtatzëna hanë gjalpë kikiriku siç mendojnë shumë njerëz?
Nëse keni një histori alergjie ndaj gjalpit të kikirikut, duhet të kufizoni përdorimin e tij gjatë shtatzënisë për të shmangur rrezikun e komplikimeve të rrezikshme.
Ngrënia e spinaqit gjatë shtatzënisë: Edhe nëse është e mirë, mos e abuzoni me të
Konsumimi i rregullt i spinaqit gjatë shtatzënisë jo vetëm që ndihmon gratë shtatzëna të kenë një shëndet të mirë, por gjithashtu sjell shumë përfitime të papritura për fëmijën.
A do tju ndihmojë prednizoni të mbeteni shtatzënë?
Mësimi rreth prednizonit në aFamilyToday Health do t'ju tregojë për përdorimet, efektet anësore, ndërveprimet dhe masat paraprake gjatë trajtimit të infertilitetit.
Sa tejdukshmëri nukale është normale?
Matja e tejdukshmërisë nukale është një hap i rëndësishëm në përcaktimin e rrezikut që një foshnjë të ketë sindromën Down. Shumë gra shtatzëna pyesin se sa tejdukshmëria e qafës është normale.
Efektet anësore të izotretinoinës dhe defektet e lindjes tek të porsalindurit
Cilat janë defektet e mundshme të lindjes së izotretininës dhe sa serioze janë efektet anësore të izotretinoinës, le t'i zbulojmë me aFamilyToday Health.
Çfarë duhet ti kushtohet vëmendje mbajtjes së higjienës personale gjatë shtatzënisë?
Mbajtja e higjienës personale gjatë shtatzënisë kërkon vëmendje të veçantë sepse kjo do të ndihmojë në kufizimin e rrezikut të prekjes nga disa sëmundje infektive.
8 gjëra rreth testimit gjenetik që jo të gjithë i dinë
aFamilyToday Health – Testimi gjenetik konsiderohet sot një metodë e avancuar për të përcaktuar rrezikun që një fëmijë të lindë me defekte në lindje ose jo.
Mësoni rreth sindromës Patau tek foshnjat
Ashtu si Edward dhe Down, sindroma Patau është një sindromë gjenetike që ndikon seriozisht në shëndetin e foshnjës kur është në mitër.
Gjërat që nënat duhet ti kushtojnë vëmendje kur janë shtatzënë për herë të dytë
Shëndeti aFamilyToday – Shumë nëna mendojnë se shtatzënia e dytë do të jetë më komode dhe komode, por në fakt e kundërta është për shkak të ndjenjës së lodhjes dhe dhimbjes.
A ka ndonjë gjë të veçantë në barkun 4 muajsh të shtatzënisë që nënat duhet ti kushtojnë vëmendje?
Barku 4 muajsh shtatzënë është kur fëmija juaj ka ndryshime shumë interesante. Nënat duhet të vizitojnë një mjek për të zbuluar menjëherë çdo problem të pazakontë.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.