Zhurma e bardhë është një metodë që përdoret për të ndihmuar fëmijën tuaj të flejë më mirë gjatë natës kur masat e tjera nuk kanë funksionuar siç pritej.
Të porsalindurit shpesh zgjohen shumë herë gjatë natës për të ushqyer me gji, ndonjëherë është e vështirë për ta që të flenë përsëri. Zhurma e bardhë mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë shpejt, por ka ende pasoja afatgjata për të cilat duhet të mësoni. Prandaj, merrni parasysh avantazhet dhe disavantazhet e kësaj metode të përgjumjes për t'u marrë parasysh kur vendosni nëse do ta bëni atë për fëmijën tuaj.
Zhurmat e bardha janë tinguj të veçantë që përdoren për të ndihmuar foshnjat të flenë që do të eliminojnë zhurmat nga gjithçka rreth tyre. Për shembull, disa zhurma të bardha që mund të përdorni janë zhurma e shiut ose përplasja e valëve, zhurma e tharëses së flokëve, zhurma e një përroi që rrjedh në drejtim të rrymës, zhurma e ndërhyrjes televizive...
Përveç kësaj, njerëzit krijojnë edhe makina që mund të krijojnë tinguj të veçantë për foshnjat. Disa makina janë të pajisura me ninulla apo edhe tinguj të rrahjeve të zemrës për të imituar rrahjet e zemrës së nënës.
Një studim i publikuar këtë vit në Arkivin e Sëmundjeve në Fëmijëri është novator dhe dëshmon se zhurma e bardhë mund të ndihmojë në fakt gjumin e fëmijëve. 40 foshnjat pjesëmarrëse në studim zbuluan se mund të bien në gjumë në 5 minuta kur dëgjonin.
Disa nga efektet tek foshnja janë:
Përfitimi më i dukshëm i kësaj metode për foshnjat është se mund t'i ndihmojë ata të flenë shpejt. Nëse vëreni se fëmija juaj po shfaq shenja përgjumjeje me zhurmat e ambientit jashtë pushimit të saj të përditshëm, ajo mund të jetë më reaguese ndaj zhurmës së bardhë.
Nëse foshnja juaj është mësuar me zhurmat e forta dhe kur gjithçka është e qetë në kohën e gjumit, ajo mund të reagojë në anën tjetër dhe të mos dëshirojë të flejë.
Nëse keni shumë fëmijë të vegjël në familjen tuaj, zhurma e bardhë do të jetë e dobishme për foshnjat e sapolindura. Për shembull, kur fëmija juaj dëshiron të shkojë në shtrat, por vëllezërit e motrat e tij janë të këqij, atëherë zhurma e bardhë do të funksionojë për ta ndihmuar atë të eliminojë tingujt përreth dhe ta bëjë më të lehtë për të të bie në gjumë.
Edhe pse e dobishme, ndonjëherë zhurma e bardhë mund të sjellë ende disa disavantazhe, të tilla si:
Pavarësisht përfitimeve të shumta, përgjumja nuk është gjithmonë e sigurt. Në vitin 2014, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) testoi 14 gjeneratorë të zhurmës së bardhë në treg për foshnjat dhe zbuloi se të gjithë e kalonin kufirin e lejuar të zërit (më shumë se 50 decibel) apo edhe një rrezik në rritje të çrregullimeve të gjuhës tek fëmijët .
Bazuar në hulumtimin e AAP, pediatër rekomandojnë që çdo makinë me zhurmë të bardhë të jetë të paktën 200 cm larg fëmijëve. Ju gjithashtu duhet të rregulloni nivelin e zërit në të ulët kur e vendosni fëmijën tuaj në gjumë.
Foshnjat që i përgjigjen zhurmës së bardhë mund të flenë më mirë gjatë natës dhe të flenë gjatë ditës, me kusht që makina e zhurmës të jetë gjithmonë e ndezur. Kjo mund ta bëjë të vështirë për fëmijën tuaj të flejë në vende ku nuk e keni pajisjen me vete, si kur familja juaj është me pushime ose në shtëpinë e gjyshërve tuaj.
Duhet të dini se zhurma e bardhë nuk është gjithmonë efektive. Çdo fëmijë do të ketë mënyra të ndryshme për të fjetur vetë. Prandaj, kjo metodë mund të dështojë me fëmijët që nuk e pëlqejnë atë. Nëse dëshironi të provoni ta vini në gjumë fëmijën tuaj me zhurmë të bardhë, duhet të ndiqni këshillat e ekspertëve për të qenë të sigurt.
Kur të rriturit janë të privuar nga gjumi , ata shpesh shikojnë përreth me ëndërrim, duke kaluar gjithë ditën me shumë filxhanë kafe për t'i ndihmuar të qëndrojnë zgjuar. Megjithatë, gjumi i pamjaftueshëm mund të jetë i vështirë për t'u parë tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Disa nga pasojat e mungesës së gjumit tek fëmijët janë:
eksitim
Duke qarë
Siklet i shpeshtë
Ndryshimi i pazakontë i sjelljes.
Për të shmangur efektet e dëmshme të mungesës së gjumit për fëmijët, duhet të dini se sa gjumë ka nevojë fëmija juaj gjatë ditës. Këtu janë disa udhëzime për grupmoshat e fëmijëve:
I porsalinduri: Ka nevojë për rreth 18 orë gjumë në ditë dhe zgjohet pas disa orësh gjumë për t'u ushqyer.
1-2 muaj: Foshnjat mund të flenë drejt nga 4-5 orë.
3 - 6 muaj: Foshnjat flenë rreth 8-9 orë gjatë natës dhe disa dremitje gjatë ditës.
6 – 12 muaj: Flini 14 orë gjatë gjithë ditës me 2-3 dremitje gjatë ditës.
Numrat e mësipërm janë vetëm për referencë, pasi çdo fëmijë do të ketë nevoja dhe karakteristika të ndryshme për gjumë. Disa foshnja kanë nevojë për më shumë gjumë dhe anasjelltas.
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
Bashkohuni me aFamilyToday Health për të kuptuar nevojën për vitaminë C tek fëmijët, ushqime të pasura me këtë mikronutrient dhe sasinë e suplementeve të nevojshme për të siguruar vitaminën C për fëmijët në mënyrë shkencore.
Depresioni pas lindjes është mjaft i zakonshëm në mesin e shumë grave sot. Kjo gjendje prek nënën dhe zhvillimin e foshnjës.
Ju vini re se fëmija juaj shpesh duket i mërzitur ose qan pa arsye. A është normale që foshnjat të qajnë kështu? Le të eksplorojmë së bashku!
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
aFamilyToday Health – Këto janë ëmbëlsues “artificiale”. dhe "natyrore" E zakonshme që duhet të konsideroni përdorimin për fëmijën tuaj në dietë nëse dëshironi të shmangni dhënien e tepërt të sheqerit
Shëndeti aFamilyToday – Nëse mendoni se fëmija juaj nuk ka nevojë të mësojë edukimin fizik në shkollë, do të habiteni sepse ushtrimet u sjellin fëmijëve këto përfitime të papritura.
Shëndeti aFamilyToday - Këto ilaçe kundër kollës për fëmijët janë shumë natyrale dhe mund të bëhen plotësisht në shtëpi, gjë që do t'i ndihmojë prindërit t'i trajtojnë shpejt sa herë që fëmija i tyre kollitet.
aFamilyToday Health - Fëmijët që marrin ilaçe të hidhura është me të vërtetë një "torturë" si për fëmijët ashtu edhe për prindërit. Megjithatë, këshillat e mëposhtme të thjeshta do të ndihmojnë...
Përveçse burimi kryesor i të ushqyerit është qumështi, kur bëhet fjalë për heqjen e gjirit, prindërit duhet t'i lënë fëmijët të shijojnë ushqime të tjera të shijshme, duke pasuruar menunë e bebes së tyre.
Aktualisht, obeziteti është shkaku kryesor i rrezikut të fëmijëve nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit, por nuk i është kushtuar vëmendje e duhur.
Ju mund ta ushqeni plotësisht fëmijën tuaj me fruta ose perime dhe ju lutemi vini re ndarjen nga aFamilyToday Health për ta ndihmuar fëmijën tuaj të hajë ushqime të ngurta në mënyrë të shijshme dhe të duhur.
Shëndeti aFamilyToday - Si prind, nuk mund të mos shqetësoheni kur fëmija juaj fillon të belbëzojë, këtu janë disa gjëra që duhet të dini për belbëzimin tek fëmijët.
Vaksinimet për të parandaluar sëmundjet e zakonshme të fëmijërisë janë gjithnjë e më të zakonshme. Kjo ndihmon për të larguar frikën e prindërve për sëmundjet e zakonshme si poliomieliti, tetanusi, por ka ende shumë sëmundje të tjera të rrezikshme që ekzistojnë. Këto mund të jenë infeksione të zakonshme si laringiti, ose sëmundje të rralla si sëmundja Kawasaki.
aFamilyToday Health - Masat e mëposhtme jashtëzakonisht të thjeshta, por efektive "të pakrahasueshme" do t'i ndihmojnë fëmijët tuaj të mos sëmuren më, prindërit të ndihen më të sigurt
Fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj ndarjes. Prandaj, duhet të dini si t'i rrisni fëmijët pas një divorci në mënyrë që shpirti i fëmijës të mos ndikohet shumë.
Larja e hershme e diellit sjell shumë efekte të papritura në shëndetin e foshnjës. Në këtë artikull, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë për përfitimet e diellit për fëmijët.
A keni menduar ndonjëherë se çfarë kupton një fëmijë 1 vjeç? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar mbi perceptimin e fëmijëve 1-vjeçar dhe ndryshimet në të menduarit në këtë moshë.
aFamilyToday Health - Praktikimi i të ushqyerit dhe gjumit në kohë e bën jetën e prindërve dhe fëmijëve më të lehtë. Mësoni këto 4 këshilla të thjeshta tani!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
