Çdo vit, kur temperaturat ulen, viruset e ftohjes dhe gripit do të “shëtisin” nëpër shtëpi dhe do të “vizitojnë” fëmijët. Pra, si mund ta mbroni fëmijën tuaj nga sëmurja?
Masat e mëposhtme janë jashtëzakonisht të thjeshta, por efektive "të pakrahasueshme" do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të mos sëmuret më. Ndonjëherë, ka gjëra në dukje të vogla që kanë një ndikim të pabesueshëm!
Larja e shpeshtë e duarve redukton ndjeshëm sëmundjet respiratore dhe gastrointestinale tek fëmijët. Prandaj, lëreni fëmijën tuaj të ketë zakon të lajë duart tërësisht me sapun brenda 15-20 sekondave kur kthehet nga shkolla, pasi luan dhe para se të hajë. Ju mund ta emociononi fëmijën tuaj për larjen e duarve duke kënduar këngën e tij të preferuar dy herë përpara se të lajë duart. Ky zakon ndihmon në largimin e baktereve nga trupi dhe ndihmon fëmijën tuaj të jetë i lumtur dhe i shëndetshëm çdo ditë.
Studimet tregojnë se ushtrimet e rregullta mund të zvogëlojnë sa shpesh ndodhin ftohjet ose gripi gjatë gjithë vitit. Harley A. Rotbart, M.D. thotë: "Ushtrimi është më i mirë se çdo ilaç apo ilaç magjik".
Shumica e foshnjave kanë nevojë për rreth 14 orë gjumë në ditë; Parashkollorët kanë nevojë për 11-13 orë. Dr Rotbart tha: "Fëmijët që flenë vonë, u mungon gjumi pothuajse dyfishi i rrezikut të gripit dhe ftohjes". Prandaj, prindërit duhet të krijojnë zakonin për të fjetur herët.
Viruset e ftohjes dhe gripit hyjnë në trup përmes hundës, syve dhe gojës. Ju duhet ta ndihmoni fëmijën tuaj të kufizojë kontaktin me këto zona dhe në të njëjtën kohë, ta trajnoni gradualisht fëmijën tuaj që të ketë zakon të përdorë sende personale si kashtë, filxhanë, furça dhëmbësh etj., për të mbajtur veten të pastër. , për të shmangur përhapjen e sëmundjeve nga rrethina. mjedisi.
Ushqimet me shumë fruta dhe perime shumëngjyrëshe do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar të fëmijës suaj. Sigurohuni që t'i siguroni fëmijës tuaj ushqime të pasura me vitaminë C (brokoli, luleshtrydhe dhe portokall) dhe vitaminë D (ton, qumësht i fortifikuar dhe drithëra). Ngrënia e kosit do të ndihmojë në metabolizimin e mikroorganizmave të dobishëm, në forcimin e sistemit imunitar të sistemit tretës, do ta ndihmojë fëmijën të hajë më mirë dhe të parandalojë sëmundjet.
Sigurohuni që qendra e kujdesit ditor ose shkolla e fëmijës suaj të ketë një politikë të arsyeshme për t'i mbajtur fëmijët e sëmurë të ndarë nga fëmijët e shëndetshëm. Mundësisht, institucioni duhet t'i kërkojë një fëmije me ethe, grip, të vjella, diarre ose infeksion të qëndrojë në shtëpi derisa simptomat të zhduken.
Nëse vëreni se fëmija juaj është shpesh i sëmurë, mund të flisni me kujdestarin e fëmijëve ose drejtorin e prindërve për zbatimin e rregullave më të rrepta të parandalimit.
Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) thotë se vaksinimi është mënyra më e mirë për të parandaluar gripin - sëmundja më e zakonshme tek fëmijët. Çfarë prisni pa e çuar fëmijën tuaj në një institucion mjekësor për vaksinim?
Mos harroni parimet për "fëmijë të shëndetshëm, fëmijë të mirë" më sipër. Këto gjëra duken të lehta për t'u bërë, të lehta për t'u mbajtur mend, por në fakt, prindërit janë ende të lehtë për t'u injoruar! Shpresoj që fëmija juaj të jetë gjithmonë i shëndetshëm, jo më i sëmurë!
Mund të shihni më shumë:
8 sëmundje të zakonshme, por nuk duhen nënvlerësuar në… – aFamilyToday Health
Këshilla për të parandaluar sëmundjen e musonit
Nisur nga 8 zakone të prindërve që mund t'i llastojnë fëmijët e tyre
aFamilyToday Health - Me ndarjen e mëposhtme, prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të parandalojnë shkaqet e dhimbjes së fytit tek fëmijët në kushtet e ndryshimit të motit.
aFamilyToday Health - Masat e mëposhtme jashtëzakonisht të thjeshta, por efektive "të pakrahasueshme" do t'i ndihmojnë fëmijët tuaj të mos sëmuren më, prindërit të ndihen më të sigurt
Ftohjet janë jashtëzakonisht të zakonshme dhe të lehta për t'u kuruar. Megjithatë, kur ushqeni fëmijën me gji, duhet të keni kujdes me ilaçin kundër gripit që duhet të merrni.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
