Jeni të shqetësuar se orët e palestrës do të marrin kohë të çmuar për të mësuar nga fëmija juaj? Kështu që ju duhet të shihni rezultatet e studimeve të mëposhtme. Sipas 50 studimeve që përfshijnë 23 vjet, fëmijët që ushtrojnë rregullisht dhe ushtrojnë rregullisht kanë sukses në shkollë sesa ata që nuk bëjnë. Aktiviteti fizik mund të rrisë rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në tru dhe të nxisë rritjen e qelizave nervore në hipokampus, qendra e trurit për të mësuar dhe kujtesë. Artikulli vijues do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë klasat fizike dhe efektet e tyre tek fëmija juaj.
Mund të habiteni, por sportet klasike si volejbolli, futbolli dhe basketbolli mësohen ende në shkolla. Megjithatë, ka edhe shumë shkolla që investojnë në klasa të tjera të fitnesit në mënyrë që fëmijët të mund të marrin pjesë në plan afatgjatë. Gjithnjë e më shumë klasa fitnesi jo vetëm që janë më të reja dhe më inovative, por gjithashtu mësojnë një shumëllojshmëri aftësish stërvitore, dhe palestrat e sotme përfshijnë gjithashtu skateboarding, ngjitje malore ose patinazh në akull. Këto sporte dhe aktivitete të reja mund të tërheqin gjithashtu fëmijët që nuk i pëlqejnë sportet tradicionale të kontaktit. Përveç kësaj, programi i fitnesit përfshin aktivitete që i pëlqejnë të gjithë fëmijët e të gjitha moshave, me qëllim që t'i ekspozojnë ata ndaj aktiviteteve të reja dhe të papërvojë, duke zhvilluar gjithashtu aftësi të reja, aftësitë e foshnjës tuaj pa asnjë rrezik.
Ushtrimet në shkollë janë një nga mënyrat e rëndësishme për të ndihmuar në luftimin e mbipeshes në fëmijëri. Meqenëse shumica e fëmijëve e kalojnë pjesën më të madhe të ditës në shkollë, kjo lëndë është një mundësi e shkëlqyer për të ndikuar realisht në aktivitetin e përgjithshëm fizik të fëmijës. Megjithatë, ka shumë shkolla që kanë reduktuar madhësinë apo edhe kanë braktisur orët e PE për të kursyer para, madje duke reduktuar kohën e orëve të PE dhe duke rritur kohëzgjatjen e matematikës, anglisht dhe letërsi për të përmirësuar rezultatet e standardizuara të testeve të studentëve.
Shumë organizata shëndetësore rekomandojnë 150 minuta në javë edukim fizik për nxënësit e shkollave fillore, por një studim zbuloi se shumica shpenzojnë vetëm rreth 33 minuta në javë. Kjo është diçka që duhet ndryshuar sepse klasat e fitnesit dhe pushimet kanë shumë përfitime për fëmijët si:
Rezultati më i lartë. Hulumtimet kanë treguar se fëmijët që kalojnë më shumë kohë duke qenë aktivë në shkollë priren të marrin rezultate më të mira dhe të bëjnë më shumë në testet e standardizuara. Ekspertët besojnë se aktiviteti fizik mund të rrisë përqendrimin, qëndrimin e studimit dhe të përmirësojë performancën akademike;
Flini më mirë. Për fëmijët, gjumi i mjaftueshëm është shumë i rëndësishëm dhe të qenit aktiv gjatë gjithë ditës është mënyra më e mirë për t'i ndihmuar fëmijët të flenë më mirë gjatë natës;
Zhvilloni aftësi sociale. Klasat e palestrës dhe pushimet u japin fëmijëve kohë për të zhvilluar aftësitë sociale, e vetmja kohë kur fëmijët mund të ndërveprojnë me miqtë dhe të mësojnë të zgjidhin problemet përreth;
Formoni një zakon afatgjatë të stërvitjes. Klasat e palestrës do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të përjetojë ndjenjën e të qenit aktiv dhe nëse mund ta ekspozoni fëmijën tuaj ndaj një sërë sportesh që në moshë të hershme, ai ka më shumë gjasa të jetë në gjendje të mbajë aktivitet fizik.atletik si i rritur;
Më të sigurt. Pjesëmarrja në aktivitete fizike do ta ndihmojë fëmijën tuaj të ndihet më mirë dhe do të rrisë besimin dhe vetëvlerësimin e tij.
Së pari, studentët nuk duhet të qëndrojnë vetëm duke parë, por duhet t'i lënë ata të jenë aktivë të paktën 50% të kohës që janë në klasë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme që të ketë pajisje adekuate në mënyrë që çdo fëmijë të mund t'i përdorë ato, dhe instruktorët janë plotësisht të kualifikuar për të mësuar gjimnastikë.
Nëse fëmija juaj nuk është i interesuar për ushtrime, provoni sa vijon:
Pyesni fëmijën tuaj pse nuk i pëlqen të mësojë. Pasi të keni përgjigjen, bisedoni me mësuesin e fëmijës tuaj dhe kërkoni mësuesin ta ndihmojë atë të shohë se çfarë i pëlqen;
Pyeteni mësuesin se cilat lëndë ose lëvizje praktikojnë fëmijët zakonisht në klasë dhe praktikoni me to në shtëpi. Aktivitete të thjeshta si shkelmimi ose hedhja e topit me fëmijën tuaj mund të krijojnë besim tek fëmijët;
Bëhu një shembull i mirë. Ushtroni me fëmijën tuaj dhe tregojini atij se sa argëtues mund të jetë ushtrimi.
Inkurajoni fëmijën tuaj të angazhohet në klasën e gjimnastikës, nëse fëmija juaj e urren vërtet gjimnastikën, mund t'i kërkoni atij të lërë shkollën për shkak të dashurisë suaj. Sipas ekspertëve, kjo nuk është një ide e mirë, përkundrazi, prindërit duhet të flasin me fëmijët e tyre dhe shkollën për të gjetur aktivitete të përshtatshme në të cilat mund të marrin pjesë fëmijët.
Qëllimet e sporteve ekipore dhe klasave të fitnesit janë shumë të ndryshme. Sportet në grup i lejojnë fëmijët të luajnë vetëm një sport, ndërsa klasat e PE ofrojnë një gamë më të gjerë aftësish, duke i ndihmuar fëmijët të mësojnë të jenë më aktivë. Gjimnastika gjithashtu ofron një mundësi që fëmija juaj të luajë me miq të aftësive dhe interesave të ndryshme, kështu që në vend që të duhet të zgjedhë midis të dyjave, zgjedhja e të dyjave është më mirë për fëmijën tuaj.
Gjimnastika është jo vetëm një lëndë, por edhe një "zgjidhje" për të ndihmuar fëmijët të rrisin lëvizjen, veçanërisht në epokën e zhvillimit të teknologjisë së informacionit dhe të tërheqë fëmijët të qëndrojnë në shtëpi dhe të luajnë lojëra ose të lundrojnë në internet. Inkurajimi i fëmijëve për të marrë pjesë në klasat e ushtrimeve është një mënyrë për t'i ndihmuar fëmijët të kenë rezistencë të mirë, të parandalojnë sëmundje të vogla të zakonshme si gripi, rrjedhja e hundëve, ethet etj., duke i ndihmuar nënat të shqetësohen më pak për shëndetin e fëmijëve të tyre.
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
Bashkohuni me aFamilyToday Health për të kuptuar nevojën për vitaminë C tek fëmijët, ushqime të pasura me këtë mikronutrient dhe sasinë e suplementeve të nevojshme për të siguruar vitaminën C për fëmijët në mënyrë shkencore.
Depresioni pas lindjes është mjaft i zakonshëm në mesin e shumë grave sot. Kjo gjendje prek nënën dhe zhvillimin e foshnjës.
Ju vini re se fëmija juaj shpesh duket i mërzitur ose qan pa arsye. A është normale që foshnjat të qajnë kështu? Le të eksplorojmë së bashku!
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
aFamilyToday Health – Këto janë ëmbëlsues “artificiale”. dhe "natyrore" E zakonshme që duhet të konsideroni përdorimin për fëmijën tuaj në dietë nëse dëshironi të shmangni dhënien e tepërt të sheqerit
Shëndeti aFamilyToday – Nëse mendoni se fëmija juaj nuk ka nevojë të mësojë edukimin fizik në shkollë, do të habiteni sepse ushtrimet u sjellin fëmijëve këto përfitime të papritura.
Shëndeti aFamilyToday - Këto ilaçe kundër kollës për fëmijët janë shumë natyrale dhe mund të bëhen plotësisht në shtëpi, gjë që do t'i ndihmojë prindërit t'i trajtojnë shpejt sa herë që fëmija i tyre kollitet.
aFamilyToday Health - Fëmijët që marrin ilaçe të hidhura është me të vërtetë një "torturë" si për fëmijët ashtu edhe për prindërit. Megjithatë, këshillat e mëposhtme të thjeshta do të ndihmojnë...
Përveçse burimi kryesor i të ushqyerit është qumështi, kur bëhet fjalë për heqjen e gjirit, prindërit duhet t'i lënë fëmijët të shijojnë ushqime të tjera të shijshme, duke pasuruar menunë e bebes së tyre.
Aktualisht, obeziteti është shkaku kryesor i rrezikut të fëmijëve nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit, por nuk i është kushtuar vëmendje e duhur.
Ju mund ta ushqeni plotësisht fëmijën tuaj me fruta ose perime dhe ju lutemi vini re ndarjen nga aFamilyToday Health për ta ndihmuar fëmijën tuaj të hajë ushqime të ngurta në mënyrë të shijshme dhe të duhur.
Shëndeti aFamilyToday - Si prind, nuk mund të mos shqetësoheni kur fëmija juaj fillon të belbëzojë, këtu janë disa gjëra që duhet të dini për belbëzimin tek fëmijët.
Vaksinimet për të parandaluar sëmundjet e zakonshme të fëmijërisë janë gjithnjë e më të zakonshme. Kjo ndihmon për të larguar frikën e prindërve për sëmundjet e zakonshme si poliomieliti, tetanusi, por ka ende shumë sëmundje të tjera të rrezikshme që ekzistojnë. Këto mund të jenë infeksione të zakonshme si laringiti, ose sëmundje të rralla si sëmundja Kawasaki.
aFamilyToday Health - Masat e mëposhtme jashtëzakonisht të thjeshta, por efektive "të pakrahasueshme" do t'i ndihmojnë fëmijët tuaj të mos sëmuren më, prindërit të ndihen më të sigurt
Fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj ndarjes. Prandaj, duhet të dini si t'i rrisni fëmijët pas një divorci në mënyrë që shpirti i fëmijës të mos ndikohet shumë.
Larja e hershme e diellit sjell shumë efekte të papritura në shëndetin e foshnjës. Në këtë artikull, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë për përfitimet e diellit për fëmijët.
A keni menduar ndonjëherë se çfarë kupton një fëmijë 1 vjeç? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar mbi perceptimin e fëmijëve 1-vjeçar dhe ndryshimet në të menduarit në këtë moshë.
aFamilyToday Health - Praktikimi i të ushqyerit dhe gjumit në kohë e bën jetën e prindërve dhe fëmijëve më të lehtë. Mësoni këto 4 këshilla të thjeshta tani!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
