Studimet tregojnë se kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit të fëmijëve, veçanërisht të foshnjave, kanë një ndikim të madh në zhvillimin njerëzor.
Megjithatë, gjumi i gjatë apo i shkurtër nuk është i vetmi faktor që përcakton cilësinë e gjumit, por nëse fëmija fle mirë apo jo ka shumë ndikim në zhvillimin e fëmijës. Pra, sa gjumë është i mjaftueshëm për fëmijët dhe si t'i bëjmë ata të flenë mjaftueshëm dhe të flenë mirë?
Gjumi është një gjendje e natyrshme pushimi dhe një gjumë i mirë gjatë natës është një ilaç efektiv për të eliminuar të gjitha lodhjet fizike dhe mendore.
Tek fëmijët nevoja për gjumë është më e lartë se ajo e të rriturve dhe gjumi është i lidhur ngushtë me sekretimin e hormonit të rritjes. Studimet mjekësore kanë treguar se gjatë gjumit, trupi sekreton hormonin e rritjes 4 herë më shumë sesa kur është zgjuar. Prandaj, gjumi më vonë ndikon në shtatin e fëmijëve.
Si ndikon mungesa e gjumit tek fëmijët?
Rritje e ngadaltë në lartësi
Zhvillimi i ngadaltë i trurit
Aftësia e zvogëluar për t'u përqendruar
Gjithmonë i lodhur, dembel në ushtrime dhe anoreksik
Fëmijët janë nervoz dhe nuk dëgjojnë
Foshnjat qajnë shpesh
Për fëmijët e vegjël, gjumi jo vetëm që ndihmon në rikthimin e shëndetit, ruajtjen e energjisë, nxitjen e rritjes së trupit, por gjithashtu ndihmon zhvillimin dhe kompletimin e tubit nervor, duke rritur rezistencën e foshnjës .
Gjumi i ndihmon fëmijët të jenë të zgjuar, vigjilentë dhe të aftë të përqendrohen mirë. Fëmijët me pagjumësi shpesh tregojnë lodhje, reagim të ngadaltë. Kur fëmijët flenë mjaftueshëm, fëmijët janë gjithmonë të emocionuar, aktivë dhe rriten shumë mirë si në lartësi ashtu edhe në mendje.
Prandaj, të gjithë, ju lutemi referojuni "Gabelës standarde të orarit të gjumit për fëmijët sipas moshës" më poshtë për t'u kujdesur mirë për fëmijën tuaj.
Fëmijët që flenë mjaftueshëm do të zhvillohen si intelektualisht ashtu edhe shpirtërisht. Por a bëni disa gabime kur kujdeseni për gjumin e foshnjës tuaj?
Këtu janë disa keqkuptime për gjumin e foshnjave. Ju lutemi referojuni asaj për të shmangur gabimet e mësipërme dhe për të ndihmuar fëmijët të zhvillohen në mënyrë të qëndrueshme!
HAI CHI / aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
Bashkohuni me aFamilyToday Health për të kuptuar nevojën për vitaminë C tek fëmijët, ushqime të pasura me këtë mikronutrient dhe sasinë e suplementeve të nevojshme për të siguruar vitaminën C për fëmijët në mënyrë shkencore.
Depresioni pas lindjes është mjaft i zakonshëm në mesin e shumë grave sot. Kjo gjendje prek nënën dhe zhvillimin e foshnjës.
Ju vini re se fëmija juaj shpesh duket i mërzitur ose qan pa arsye. A është normale që foshnjat të qajnë kështu? Le të eksplorojmë së bashku!
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
aFamilyToday Health – Këto janë ëmbëlsues “artificiale”. dhe "natyrore" E zakonshme që duhet të konsideroni përdorimin për fëmijën tuaj në dietë nëse dëshironi të shmangni dhënien e tepërt të sheqerit
Shëndeti aFamilyToday – Nëse mendoni se fëmija juaj nuk ka nevojë të mësojë edukimin fizik në shkollë, do të habiteni sepse ushtrimet u sjellin fëmijëve këto përfitime të papritura.
Shëndeti aFamilyToday - Këto ilaçe kundër kollës për fëmijët janë shumë natyrale dhe mund të bëhen plotësisht në shtëpi, gjë që do t'i ndihmojë prindërit t'i trajtojnë shpejt sa herë që fëmija i tyre kollitet.
aFamilyToday Health - Fëmijët që marrin ilaçe të hidhura është me të vërtetë një "torturë" si për fëmijët ashtu edhe për prindërit. Megjithatë, këshillat e mëposhtme të thjeshta do të ndihmojnë...
Përveçse burimi kryesor i të ushqyerit është qumështi, kur bëhet fjalë për heqjen e gjirit, prindërit duhet t'i lënë fëmijët të shijojnë ushqime të tjera të shijshme, duke pasuruar menunë e bebes së tyre.
Aktualisht, obeziteti është shkaku kryesor i rrezikut të fëmijëve nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit, por nuk i është kushtuar vëmendje e duhur.
Ju mund ta ushqeni plotësisht fëmijën tuaj me fruta ose perime dhe ju lutemi vini re ndarjen nga aFamilyToday Health për ta ndihmuar fëmijën tuaj të hajë ushqime të ngurta në mënyrë të shijshme dhe të duhur.
Shëndeti aFamilyToday - Si prind, nuk mund të mos shqetësoheni kur fëmija juaj fillon të belbëzojë, këtu janë disa gjëra që duhet të dini për belbëzimin tek fëmijët.
Vaksinimet për të parandaluar sëmundjet e zakonshme të fëmijërisë janë gjithnjë e më të zakonshme. Kjo ndihmon për të larguar frikën e prindërve për sëmundjet e zakonshme si poliomieliti, tetanusi, por ka ende shumë sëmundje të tjera të rrezikshme që ekzistojnë. Këto mund të jenë infeksione të zakonshme si laringiti, ose sëmundje të rralla si sëmundja Kawasaki.
aFamilyToday Health - Masat e mëposhtme jashtëzakonisht të thjeshta, por efektive "të pakrahasueshme" do t'i ndihmojnë fëmijët tuaj të mos sëmuren më, prindërit të ndihen më të sigurt
Fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj ndarjes. Prandaj, duhet të dini si t'i rrisni fëmijët pas një divorci në mënyrë që shpirti i fëmijës të mos ndikohet shumë.
Larja e hershme e diellit sjell shumë efekte të papritura në shëndetin e foshnjës. Në këtë artikull, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë për përfitimet e diellit për fëmijët.
A keni menduar ndonjëherë se çfarë kupton një fëmijë 1 vjeç? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar mbi perceptimin e fëmijëve 1-vjeçar dhe ndryshimet në të menduarit në këtë moshë.
aFamilyToday Health - Praktikimi i të ushqyerit dhe gjumit në kohë e bën jetën e prindërve dhe fëmijëve më të lehtë. Mësoni këto 4 këshilla të thjeshta tani!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
