Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Bërja e ushqimit të pure për fëmijë është shumë e lehtë
Me fëmijën tuaj në fazën e ushqimit të ngurtë, ndonjëherë ju dhemb koka sepse nuk dini çfarë të bëni për fëmijën tuaj? Pra, provoni të bëni ushqime pure për fëmijë me një shumëllojshmëri perimesh dhe frutash.
Gjatë fazave të hershme të zhvillimit, është e rëndësishme që foshnja juaj të pajiset me ushqime të pasura me lëndë ushqyese dhe të pasura me vitamina. Fëmija juaj nuk mund të hajë ende ushqime të ngurta, kështu që ju mund t'i jepni fëmijës ushqime pluhur. Prandaj, pureja e perimeve ose frutave është një zgjedhje e mirë për të rritur lëndët ushqyese për fëmijën tuaj. Ja disa hapa të thjeshtë për të përgatitur purenë e ushqimit për fëmijë.
1. Hapat për përgatitjen e ushqimit për fëmijë
Ka shumë fruta dhe perime ushqyese që mund t'i grini dhe ushqeni fëmijën tuaj. Këtu janë disa hapa të thjeshtë:
Lani perimet ose frutat me ujë të pastër dhe qëroni frutat
Pritini ato në copa të vogla
Perimet dhe frutat e prera vendosini në ujë të vluar dhe ziejini për rreth 10-15 minuta
Fikni zjarrin dhe copat e ziera i lani me ujë të ftohtë
Nxirrni perimet dhe frutat, vendosini në blender me pak ujë që të bëhen pluhur
Hidheni përzierjen e miellit në një tas dhe ushqeni fëmijën tuaj.
2. Hapat për ruajtjen e ushqimit me pure për foshnjat
Pasi të keni pluhurin tuaj pluhur, ruajeni në një enë pa BPA ose një tabaka akulli për ruajtje.
Mbushni çdo ndarje të vogël dhe mbulojeni me mbështjellës plastik.
Pasi kokrrizat të jenë ngurtësuar i nxjerrim nga tepsi dhe i vendosim në një qese.
Etiketoni pjesën e sipërme të secilës qese për të identifikuar llojin e frutave dhe perimeve dhe datën që i keni bërë ato.
Kur dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj, thjesht merrni këto fishekë pluhur të ngrirë dhe ngrohini përsëri.
3. Sa kohë mund të ruhet pluhuri i ngrirë?
Pluhurin e bluar nuk duhet ta mbani në frigorifer për më shumë se 48 orë. Megjithatë, është më mirë t'u jepet përparësi fëmijëve që të hanë ushqim të freskët pas përpunimit dhe jo pluhur në frigorifer.
4. Cilat perime dhe fruta mund të bëjnë pluhur për fëmijë?
Disa perime dhe fruta që mund të përdorni për të bërë pluhur për fëmijë janë:
Karrota
Banane
Fasule jeshile
Gjalpë
Bizele
Patate e embel
Brokoli
Panxhar sheqeri
Papaja
Apple
dardhë
Kumbulla
Gërmoni
Kungull
Mango
5. Përfitimet e ushqimit të pure për fëmijë
Ushqimi me pure është i mirë për foshnjat. Këtu janë përfitimet e përgatitjes së ushqimit të pure për fëmijë:
Tretje e lehtë
Pureja e frutave ose perimeve mund të tretet lehtësisht nga fëmija juaj. Foshnja 6 - 8 muajshe ka vështirësi të hajë ushqime të ngurta, ndërsa foshnja mund të konsumojë lehtësisht ushqime të pasura me lëndë ushqyese.
Konsumoni më shumë lëndë ushqyese dhe minerale
Pluhuri i puresë së perimeve dhe frutave është i pasur me vlera ushqyese. Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me këtë pluhur, ai ose ajo mund të konsumojë një sasi të rëndësishme të ushqyesve dhe mineraleve. Të gjithë këta faktorë nxisin zhvillimin dhe ndërtimin e një sistemi imunitar më të fortë.
Me kaq shumë përfitime shëndetësore, bëni këto pure dhe ushqeni fëmijën tuaj çdo ditë. Kjo është zgjidhja më e mirë për rritjen e shëndetshme të fëmijës suaj.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
5 gjërat që baballarët mund të bëjnë për të ndihmuar nënat gjatë shtatzënisë
Partneri juaj mund të jetë i "rënduar" dhe ajo do të ketë nevojë për shumë mbështetje nga burri i saj, kështu që çfarë duhet të bëni për ta ndihmuar atë?
Zbulimi i 10 sekreteve për të ndihmuar në lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të zgjuar
Të gjithë duan të kenë një fëmijë të shëndetshëm dhe të zgjuar. Pra, cilat këshilla do t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të arrijnë atë pritje? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health
Gjërat që duhet të dini kur mbeteni shtatzënë pas 50 vjetësh
Gjithnjë e më shumë gra mbesin shtatzënë pas moshës 50 vjeçare. Avantazhi i kësaj është se ata kanë financa të qëndrueshme dhe shumë përvojë, por ka edhe shumë rreziqe.
A është i nevojshëm analiza e urinës gjatë shtatzënisë?
Testi i urinës gjatë shtatzënisë është në listën e testeve që duhen bërë për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj të jeni të shëndetshëm.
Ushtrimet me intensitet të lartë e bëjnë të vështirë për gratë të mbeten shtatzënë
A e dini se stërvitja intensive ose ushtrimet e forta mund ta bëjnë të vështirë për ju që të mbeteni shtatzënë?
Çfarë është placenta krehër, si trajtohet?
Fenomeni i placentës accreta është një ndërlikim mjaft serioz i shtatzënisë. Kjo ndodh kur placenta rritet shumë thellë në murin e mitrës.
Cila është procedura për një seksion cezarian?
Disa prej nesh grave shtatzëna na përshkruajnë mjekët për të kryer një lindje cezariane në vend të një lindjeje vaginale për një sërë arsyesh. Megjithatë, si funksionon prerja cezariane?
Nëna me HIV: Rreziqet për shëndetin dhe çfarë duhet bërë për ta mbajtur fëmijën të sigurt?
Sot, me përparimet mjekësore, gratë shtatzëna të infektuara me HIV jo vetëm që lindin të sigurta, por edhe foshnjat e tyre kanë më pak gjasa të infektohen.
Tregojuni grave shtatzëna se si të përdorin shafranin
Mënyra se si të përdoret pistili i shafranit është i interesuar nga shumë njerëz. Sepse kjo barishte ka edhe përfitime edhe rreziqe.
Zbuloni se çfarë duhet të hanë gratë shtatzëna 9 muajsh, nga çfarë të abstenojnë?
Muaji i 9-të i shtatzënisë është një periudhë e ndjeshme sepse fëmija është në prag të lindjes, ndaj duhet t'i kushtoni më shumë rëndësi çështjes se çfarë duhet të hani apo çfarë të abstenoni.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Java 18
Fetusi është 18 javësh, ndaj nëna ka kaluar gjysmën e rrugëtimit të shtatzënisë. Në këtë kohë, edhe shqisat e foshnjës janë zhvilluar më qartë.
Java 19
Në javën e 19-të të shtatzënisë, do të habiteni kur të dini se foshnja juaj mbrohet nga një shtresë dylli të bardhë në mënyrë që lëkura e ndjeshme të mos plasaritet ose gërvishtet.
Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Shërimi i dhimbjes së abortit të nënës
aFamilyToday Health – Aborti është diçka që një grua shtatzënë nuk dëshiron të ndodhë gjatë shtatzënisë. Nëse është kështu, provoni këshillat e mëposhtme për të qëndruar të fortë.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...