Люди з Covid після лікування часто залишають кілька наслідків, які впливають на їх фізичне та психічне здоров’я. Що не можна їсти після Covid – це питання, яке цікавить багатьох людей, адже дієта є основним чинником, який підтримує постковідне покращення здоров’я.
Травна та кишкова системи людей, які перенесли Covid, мають певні обмеження порівняно зі звичайними людьми, тому необхідно утримуватися від вживання певних продуктів, щоб не завдати шкоди організму.
Пам'ятка після COVID, що не можна їсти?
Їжа може безпосередньо впливати на імунну систему та здоров’я постковідних пацієнтів. Отже , від чого вам слід утриматися після Covid, перегляньте список продуктів, які не можна їсти нижче, зокрема:
Продукти з високим вмістом шкідливих жирів і холестерину
Їжа з високим вмістом холестерину, така як тваринний жир, м’ясо тварин, страви з органів тварин або насичені жири, що містяться у смажених у фритюрі продуктах тощо, є, ймовірно, улюбленими стравами багатьох людей, особливо дітей.
Проте все це продукти, які дієтологи рекомендують не їсти людям, які щойно закінчили лікування від Covid-19. Замість цих продуктів вам слід частіше їсти джерела хороших жирів, такі як риба, рослинні олії з бобових, яйця, молоко, авокадо тощо.
Готові до вживання продукти
Перероблені та консервовані продукти, такі як ковбаси, консерви, сосиски, булочки тощо, часто містять велику кількість солі та викликають затримку води в організмі.
Крім того, для швидкого одужання слід утриматися від солоних страв, таких як сушена риба, солоні огірки тощо, а також звести до мінімуму сіль при приготуванні щоденних страв.
Після COVID не слід їсти оброблені продукти
Їжа та напої з високим вмістом цукру
Рафінований цукор не тільки спричиняє швидке старіння організму, але й викликає багато інших захворювань, таких як діабет , високий кров’яний тиск тощо, що ускладнює одужання постковідних людей.
Після Covid не варто їсти багато тістечок, печива, газованих напоїв, консервованих соків,.. бо це все «цукрові запаси», які в довгостроковій перспективі впливають на ваше здоров’я.
Що їсти постковідним людям?
За словами дієтологів і лікарів, постковідним людям для швидкого одужання потрібна здорова дієта і особливо харчові добавки.
Зокрема, необхідно забезпечити здатність забезпечувати енергію для щоденної діяльності з 3 основних груп речовин, включаючи:
Постковідні повинні харчуватися достатньо якісно та різноманітно
Поживні продукти в їжі людей, які перенесли COVID, слід регулярно змінювати щодня, щотижня, щоб урізноманітнити джерело поживних речовин і не викликати у пацієнта постковідної анорексії, що призводить до недоїдання.
Крім того, метод обробки також має забезпечити ощадливість, простий низький вміст солі та цукру, обмеження кулінарної олії, щоб уникнути розладу травлення.
Жири, які повинні їсти постковідні люди, включають як тваринні, так і рослинні жири. Проте все ж бажано контролювати кількість насичених жирів в організмі, щоб запобігти холестерину в крові, атеросклерозу, жиру в крові, ожиріння печінки тощо.
Рекомендовані продукти для постковідних людей
Щоб швидко відновити здоров’я та мати більше енергії на довгий день, постковідним людям не варто ігнорувати такі продукти:
Свіжі овочі та фрукти
Ці дві групи продуктів харчування здатні забезпечити організм найбільшою кількістю вітамінів і мінералів, діючи як речовини для підтримки нормальної метаболічної активності організму та боротьби з окисленням, імунітету, протизапальні, антибактеріальні.
Різнокольорові овочі допоможуть організму бути різноманітнішим у вітамінах, особливо жовті або червоні овочі з великою кількістю вітамінів А та С для зміцнення імунної системи, відновлення здоров'я та духу, водночас це також допомагає зробити шкіру красивою і красива.
Щодня дорослим необхідно з’їдати 400-600 грамів зелених овочів, щоб забезпечити необхідну кількість поживних речовин. Крім того, ви можете їсти скільки завгодно, прискорюючи одужання.
Додайте більше пробіотиків
Доведено, що пробіотики дуже корисні для травної системи, підтримуючи корисні бактерії, щоб сильніше боротися з бактеріями та вірусами, підтримуючи травну систему здоровою та зміцнюючи імунітет проти зовнішніх патогенів.
На додаток до людей після лікування Covid, ті з нормальним здоров’ям, які хочуть отримати добавки, все ще можуть вживати йогурт, питний йогурт, тюбики з пробіотичними добавками тощо. Кисло-солодкий смак багатьох страв Пробіотики також стимулюють людей після COVID їсти більше, більше апетитний.
Йогурт є багатим джерелом пробіотиків для кишечника
Збагачуйте продукти добавками цинку
Хоча це мікроелемент, необхідна лише дуже невелика кількість, але цинк відіграє дуже важливу роль у розвитку та підтримці функції імунної системи. Дефіцит цинку призводить до частих захворювань, організм легше заражається зовнішніми бактеріями та вірусами, особливо коронавірусом, який може викликати повторне зараження пацієнта.
До продуктів, що містять багато цинку, можна віднести морепродукти, лосось, тунець, нежирне м’ясо, курку, цільні зерна та насіння, ... Дієта в поєднанні з фізичними вправами, помірний відпочинок допоможе людям після лікування Covid швидко відновити своє початкове здоров’я.
Сподіваємось, наведена вище стаття допомогла вам знайти відповідь на запитання, що не можна їсти після COVID. Окрім продуктів, згаданих вище, вам також потрібно звести до мінімуму алкогольні напої та стимулятори, такі як алкоголь, пиво, тютюн тощо, щоб уникнути важких постковідних наслідків для вашого здоров’я.
Вплив після COVID-19 на фізичне та психічне здоров’я зазвичай проявляється через 4 тижні, іноді більше після зараження SARS-CoV-2. Дітям слід уважніше стежити за ознаками та симптомами пост-COVID-19 і завжди мати настрій, щоб діти зверталися до лікаря за потреби.
Приблизно через 2–6 тижнів після того, як дитина захворіла на Covid-19, такі симптоми, як стійка висока температура, висип, розлади травлення тощо, можуть бути ознаками мультисистемного запального синдрому у дітей. діти – наслідки спостерігаються приблизно у 0,03% дітей, інфікованих nCoV. вірус.
Бувають моменти, коли ви стикаєтеся з важкими проблемами в житті, але потрібен багато часу, щоб повернутися до нормального стану, можливо, тому, що ваша стійкість ще не сформувалася.
Питання щодо того, чи є постковід заразним, зараз привертають багато уваги. Дотримуйтеся статті нижче, щоб отримати більше корисної інформації!
Можна сказати, що маски є невід'ємною річчю кожного в наш час. Окрім протиепідемічного використання, маски також мають здатність запобігати забрудненню з навколишнього середовища та дуже добре захищати обличчя від сонця. Однак носіння маски також спричиняє багато неприємних станів, таких як прищі, неприємний запах з рота, тому деякі люди прагнуть використовувати окуляри, щоб запобігти потраплянню крапель. Але чи правильне це рішення?
У багатьох нещодавно опублікованих дослідженнях було показано, що еректильна дисфункція після постковідного синдрому може виникати у деяких чоловіків. Це неминуче змушує чоловіків хвилюватися і вагатися.
Однією із загроз для постковідних пацієнтів є легеневий фіброз. Постковідний легеневий фіброз може сильно вплинути на здоров’я пацієнтів, якщо його не виявити та не лікувати вчасно.
При тихій гіпоксії (SpO2 < 94%) пацієнт не відчуває задишки, але потребує негайного лікування, щоб уникнути нещасних випадків.
Кропив’янка після COVID-19 є результатом гострої системної запальної відповіді після інфекції SARS-CoV-2, що призводить до вивільнення прозапальних цитокінів і активації тучних клітин. Давайте дізнаємось, як лікувати кропив’янку після COVID-19, у статті нижче!
Коли приймати антикоагулянти, чи слід приймати противірусні препарати... це часті запитання пацієнтів F0 під час лікування вдома, за словами доктора Нгуєна Хуй Хоанга.
Цитокіновий шторм - це синдром, який виникає через надмірну реакцію імунної системи. Це явище дуже небезпечне, воно може навіть забрати життя пацієнта. Зокрема, у нинішній напружений період пандемії COVID-19 важливо зрозуміти, що таке синдром цитокінового шторму.
Після захворювання на Covid пацієнти мають зміцнювати опірність та живити свій організм відповідними добавками та функціональним харчуванням. Деякі з наведених нижче тоніків після COVID можуть стати для вас вибором.
Скільки коштує постковідне обстеження та де можна пройти постковідне обстеження в ЦКМЦ? Хошимін зараз є питанням, якому приділяється багато уваги. Щоб дізнатися більше, слідкуйте за публікацією в блозі aFamilyToday!
Чи можна палити після Covid-19? Щоб отримати максимально точну відповідь. Запрошуємо вас скористатися порадами медичних експертів Blog aFamilyToday прямо в цій статті.
Постковідні проблеми здоров’я хвилювали все суспільство. Тому що це дуже впливає на життя людей, інфікованих ковідом після одужання від хвороби. Розуміючи цю тривогу, експерти також винайшли ефективні постковідні методи лікування.
Постковідна втрата пам’яті була зафіксована у багатьох людей, і це також найпоширеніше ускладнення після лікування Covid-19. Причина цього явища досі залишається знаком питання для багатьох людей.
Пост-COVID-19 з різними індивідуальними симптомами в кожного пацієнта. Є пацієнти, які мають тривалий кашель, або інші, які мають труднощі з диханням або мають головні болі.... Отже, якщо вони потрапляють у ситуацію після COVID-19, що пацієнти повинні робити, щоб покращити своє здоров’я під час повернення на роботу? Щодня ?
Після одужання від Covid-19 деякі пацієнти все ще мають симптоми задишки. Це змушує багатьох пацієнтів боятися і хвилюватися. Так чи небезпечна задишка і що робити хворому?
Короткочасна втрата пам’яті, сплутаність свідомості та труднощі з концентрацією – це все те, що люди з туманом мозку можуть відчувати після одужання від Covid-19.
Люди з Covid після лікування часто залишають кілька наслідків, які впливають на їх фізичне та психічне здоров’я. Що не можна їсти після Covid – це питання, яке цікавить багатьох людей, адже дієта є основним чинником, який підтримує постковідне покращення здоров’я.
Після пологів поїдання грибів не завжди стає проблемою жінок. Важливо правильно підібрати їж��, оскільки в іншому випадку існує ризик потрапляння в організм шкідливих речовин. Більш серйозно, токсини можуть вплинути на розвиток дитини.
Ниркова недостатність - захворювання, яке зростає. Дієта є основним фактором, що впливає на роботу нирок. Апельсин відомий як фрукт, який приносить багато користі для здоров'я людини. Однак для багатьох людей все ще залишається великим питанням те, чи можна їсти апельсини людям з нирковою недостатністю.
Щоб досягти бажаної ваги, нам доведеться пройти через незліченну кількість складних випробувань. Зокрема, найсерйознішим «суперником» є апетит. Чи знаєте ви, що це одна з тих, здавалося б, не пов’язаних між собою проблем, які викликають у багатьох людей «головний біль».
Свіже молоко - це смачний і поживний напій для багатьох людей і будь-якого віку. Свіже молоко містить корисні поживні речовини, такі як вітаміни, залізо, кальцій. Однак багатьох вагітних цікавить питання, чи можна пити свіже молоко після пологів? Чи корисно свіже молоко для здоров'я матері після пологів?
Не потрібно голодувати, пропускати їжу, вживати ліки, які завдають шкоди організму, просто завдяки натуральним продуктам, наведеним нижче, ви також зможете ефективно схуднути за 1 тиждень.
Харчування має великий вплив на здатність до одужання та забезпечення здоров'я хворих на рак молочної залози під час лікування. На додаток до продуктів, які потрібно доповнювати або уникати, питання про те, чи слід вживати молоко хворим на рак молочної залози, також хвилює багатьох пацієнтів і членів родини.
Шинка, також відома як шинка, є старовинною європейською стравою. Холодне м'ясне блюдо має свій неповторний смак, який приваблює споживачів, а холодне м'ясо не нудне і м'яке, але все ще має хрустку скоринку. В’єтнамці також все частіше вживають холодні м’ясні страви з багатьох причин, таких як зручність, легкість обробки, легкість споживання… Однак багато людей все ще задаються питанням, чи корисне холодне м’ясо?
Маринована квашена капуста - це дуже звичне блюдо на рисовому лотку в'єтнамських сімей. Особливо під час свята Тет чи не в кожній хаті є соління. Тому що це гарнір до таких продуктів, як варене м’ясо, заморожене м’ясо та ковбаси під час Tet, щоб зменшити відчуття нудьги. Отже, чи є солоні огірки жирними?
Можна сказати, що технології консервування їжі застосовувалися з давніх часів. Соління також є способом збереження їжі після збору врожаю. Спосіб зробити це – зберігати солоні огірки в ферментованому розсолі, що містить корисні бактерії. Так чи корисні солоні огірки?
Ниркова недостатність стає все більш поширеним захворюванням у нашій країні через багато причин. Ниркова недостатність класифікується на 5 рівнів, і на кожному рівні захворювання необхідно контролювати харчування та дієту. То чи можна пацієнтам з нирковою недостатністю пити соєве молоко?
