Постковідна втрата пам’яті: причини та вирішення

Постковідна втрата пам’яті була зафіксована у багатьох людей, і це також найпоширеніше ускладнення після лікування Covid-19. Причина цього явища досі залишається знаком питання для багатьох людей.

Covid-19 є небезпечним респіраторним захворюванням, яке може спричинити численні наслідки для здоров’я та життя людини навіть після лікування, включаючи втрату пам’яті після COVID . Це звичайний наслідок, але все ще можна покращити кількома способами, давайте дізнаємось нижче. 

Чому постковідна втрата пам’яті?

Згідно з деякими дослідженнями, до 80% людей, які були інфіковані Covid, мають ознаки втрати пам’яті . Це явище також відоме як «мозковий туман».

Є багато пацієнтів, які описують постковідне погіршення пам’яті як стан розуму, який завжди перебуває в стані розгубленості, ніби вкритий густим туманом, через що вони не можуть чітко мислити. Деякі з відомих причин включають:

Цитокіни підвищуються

Є багато досліджень, які показали, що виробляється велика кількість цитокінів, які призводять до локального запалення через тривалий час після Covid.

Простіше кажучи, цитокіни виробляються імунною системою для боротьби з інфекцією вірусу Covid-19. Однак ця реакція відбувається надмірно та неконтрольовано, ускладнюючи нейронам отримання нервових імпульсів, сприяючи постковідній деменції.

Мозок недоотримує кисень

Є багато останніх досліджень, які опублікували зображення впливу Covid-19 на нервову систему, а також виявили причину погіршення пам’яті у людей, які перенесли це захворювання.

Під час лікування у хворого було утруднене дихання, внаслідок чого головний мозок відносно тривалий час не отримував необхідну кількість кисню, порушувалися обмінні процеси. 

Обсяг крові до мозку низький, що не забезпечує достатню кількість кисню для мозку, спричиняючи порушення зв’язку між нервовими клітинами, що призводить до розподілу кисню, а також поживних речовин, нерівномірного надходження енергії до клітин, що не забезпечує належного функціонування нормальної функції мозку.

Нестача кисню в мозку пацієнтів з Covid протягом тривалого часу є основною причиною втрати пам’яті, постковідного «мозкового туману».

Анемія мозку є причиною постковідної втрати пам’яті

Діяльність інших органів впливає на мозок

Це непряма причина постковідних симптомів втрати пам’яті, які не можна ігнорувати, типовим прикладом є порушення зору. Коли ви не бачите та чітко розпізнаєте об’єкти навколо або на відстані через кон’юнктивіт або інші захворювання очей, це спричинить втому мозку та призведе до втрати пам’яті, головного болю, запаморочення, втоми.

Деякі виправлення 

Постковідна втрата пам’яті є дуже поширеним ускладненням, і ми живемо в період гармонії та живемо з Ковідом, тому цього важко уникнути. Отже, коли у вас погана пам’ять після Covid, як подолати та покращити, ви можете звернутися до деяких із наступних способів:

Практика дихання

Насправді лікарі виявляють, що їхні пацієнти настільки зосереджені на вирішенні інших проблем, що забувають практикувати дихання, що також дуже важливо. Отримавши консультацію фахівця та наполегливо щодня практикуючи регулярне дихання, є багато пацієнтів, у яких туман мозку зменшився, навіть повністю.

Ця вправа досить проста, її потрібно виконувати щодня, щоб швидко досягти результату, кроки включають в себе:

  • Крок 1: сядьте прямо, покладіть одну руку на живіт, а іншу на груди;
  • Крок 2: повільно вдихніть якомога глибше через ніс, повільно відчуваючи, як розширюється живіт;
  • Крок 3: обережно видихніть через рот, втягуючи живіт;
  • Крок 4: Нарешті, ви повинні повторювати вищезазначені рухи 4-6 разів на день, кожен раз протягом 10-15 хвилин, наполегливо, доки не побачите позитивні результати.

Постковідна втрата пам’яті: причини та вирішення

Регулярні дихальні вправи допомагають покращити пам'ять після Covid

Більше відпочивайте після Covid

Хороший нічний сон має великий вплив на здатність покращувати пам’ять, обмежуючи постковід-19, оскільки час сну – це час, коли мозок відпочиває та заряджається після виснажливого робочого дня.

Якщо ви погано висипаєтеся або недостатньо відпочиваєте, це сильно вплине на якість повсякденного життя, роблячи ваше тіло та розум постійно перебувати в стані втоми та депресії, погіршуючи втрату пам’яті.

Слід практикувати звичку рано лягати спати, рано вставати, спати 8 годин на добу та робити перерву на 30-45 хвилин щодня опівдні, щоб мозок мав час відновити енергію, підтримувати постковідне лікування з втратою пам’яті. .

Дотримуйтеся здорової для мозку дієти

Нездорове харчування або дисбаланс поживних речовин призведе до того, що мозок втомиться, втратить енергію і стане млявим, важче зосередитися на всьому. Їжа, вживання великої кількості цукру, завантаження великої кількості насичених жирів змушує нерви втручатися в деякі когнітивні функції.

Тому вам слід перейти на здорову, поживну дієту, щоб покращити роботу мозку, допомогти мозку працювати плавніше. Ви повинні віддавати перевагу продуктам, що містять крохмаль із повільним метаболізмом, таким як солодка картопля, коричневий рис, цільнозерновий хліб, ... та продуктам, багатим омега 3-6-9 жирними кислотами, таким як лосось, бобові, злаки. ,... Це найкраще повністю уникати стимуляторів пива, алкоголю, ...

Поповнити організм водою

Запам’ятайте рецепт щодо 8 склянок води на день, що еквівалентно приблизно 200 мл кожна. Збільшення кількості води не тільки допомагає організму прискорити обмін речовин, регулювати температуру тіла, але й допомагає мозку працювати більш плавно. Окрім звичайної фільтрованої води, ви можете збільшити споживання рідини та електролітів за допомогою супів, каш, супів, фруктових соків, овочевих смузі тощо, які можна їсти щодня.

Вода є важливим фактором у забезпеченні належного функціонування наших органів, що має великий вплив на мінімізацію небажаних постковідних симптомів.

Постковідна втрата пам’яті: причини та вирішення

Вода дуже важлива для людей, які одужують від Covid

Постковідна втрата пам’яті – не рідкість і не є небезпечною хворобою, тому можете бути спокійні, але вона призводить до багатьох незручностей у повсякденному житті та роботі. Ця ситуація поступово покращиться, якщо застосувати кілька простих і легких домашніх засобів.

Якщо ви відчуваєте, що втрата пам’яті викликає у вас надто дискомфорт, ви часто втомлюєтеся, у вас болить голова без видимих ​​причин, краще звернутися до лікарні для обстеження та консультації лікаря-спеціаліста. 


Leave a Comment

Ознаки після COVID-19 у дітей

Ознаки після COVID-19 у дітей

Вплив після COVID-19 на фізичне та психічне здоров’я зазвичай проявляється через 4 тижні, іноді більше після зараження SARS-CoV-2. Дітям слід уважніше стежити за ознаками та симптомами пост-COVID-19 і завжди мати настрій, щоб діти зверталися до лікаря за потреби.

Чи небезпечний мультисистемний запальний синдром у дітей після Covid-19?

Чи небезпечний мультисистемний запальний синдром у дітей після Covid-19?

Приблизно через 2–6 тижнів після того, як дитина захворіла на Covid-19, такі симптоми, як стійка висока температура, висип, розлади травлення тощо, можуть бути ознаками мультисистемного запального синдрому у дітей. діти – наслідки спостерігаються приблизно у 0,03% дітей, інфікованих nCoV. вірус.

Як розвинути стійкість організму

Як розвинути стійкість організму

Бувають моменти, коли ви стикаєтеся з важкими проблемами в житті, але потрібен багато часу, щоб повернутися до нормального стану, можливо, тому, що ваша стійкість ще не сформувалася.

F0 одужав від хвороби і задумався, чи заразно після ковіду?

F0 одужав від хвороби і задумався, чи заразно після ковіду?

Питання щодо того, чи є постковід заразним, зараз привертають багато уваги. Дотримуйтеся статті нижче, щоб отримати більше корисної інформації!

Чи можуть щитки повністю замінити стандартні маски?

Чи можуть щитки повністю замінити стандартні маски?

Можна сказати, що маски є невід'ємною річчю кожного в наш час. Окрім протиепідемічного використання, маски також мають здатність запобігати забрудненню з навколишнього середовища та дуже добре захищати обличчя від сонця. Однак носіння маски також спричиняє багато неприємних станів, таких як прищі, неприємний запах з рота, тому деякі люди прагнуть використовувати окуляри, щоб запобігти потраплянню крапель. Але чи правильне це рішення?

Дізнайтеся про постковідну еректильну дисфункцію

Дізнайтеся про постковідну еректильну дисфункцію

У багатьох нещодавно опублікованих дослідженнях було показано, що еректильна дисфункція після постковідного синдрому може виникати у деяких чоловіків. Це неминуче змушує чоловіків хвилюватися і вагатися.

Що вам потрібно знати про легеневий фіброз після Covid

Що вам потрібно знати про легеневий фіброз після Covid

Однією із загроз для постковідних пацієнтів є легеневий фіброз. Постковідний легеневий фіброз може сильно вплинути на здоров’я пацієнтів, якщо його не виявити та не лікувати вчасно.

Ознаки тихої гіпоксії у пацієнтів з Covid-19

Ознаки тихої гіпоксії у пацієнтів з Covid-19

При тихій гіпоксії (SpO2 < 94%) пацієнт не відчуває задишки, але потребує негайного лікування, щоб уникнути нещасних випадків.

Як правильно лікувати постковідну кропив’янку?

Як правильно лікувати постковідну кропив’янку?

Кропив’янка після COVID-19 є результатом гострої системної запальної відповіді після інфекції SARS-CoV-2, що призводить до вивільнення прозапальних цитокінів і активації тучних клітин. Давайте дізнаємось, як лікувати кропив’янку після COVID-19, у статті нижче!

4 поширених запитання про препарати для лікування Covid-19

4 поширених запитання про препарати для лікування Covid-19

Коли приймати антикоагулянти, чи слід приймати противірусні препарати... це часті запитання пацієнтів F0 під час лікування вдома, за словами доктора Нгуєна Хуй Хоанга.

Що таке синдром цитокінового шторму?

Що таке синдром цитокінового шторму?

Цитокіновий шторм - це синдром, який виникає через надмірну реакцію імунної системи. Це явище дуже небезпечне, воно може навіть забрати життя пацієнта. Зокрема, у нинішній напружений період пандемії COVID-19 важливо зрозуміти, що таке синдром цитокінового шторму.

Кілька актуальних постковідних тоніків, які можна використовувати

Кілька актуальних постковідних тоніків, які можна використовувати

Після захворювання на Covid пацієнти мають зміцнювати опірність та живити свій організм відповідними добавками та функціональним харчуванням. Деякі з наведених нижче тоніків після COVID можуть стати для вас вибором.

Скільки коштує постковідне обстеження? Престижна адреса для постковідного обстеження в Хошиміні

Скільки коштує постковідне обстеження? Престижна адреса для постковідного обстеження в Хошиміні

Скільки коштує постковідне обстеження та де можна пройти постковідне обстеження в ЦКМЦ? Хошимін зараз є питанням, якому приділяється багато уваги. Щоб дізнатися більше, слідкуйте за публікацією в блозі aFamilyToday!

Чи можна палити після Covid-19? Порада експерта

Чи можна палити після Covid-19? Порада експерта

Чи можна палити після Covid-19? Щоб отримати максимально точну відповідь. Запрошуємо вас скористатися порадами медичних експертів Blog aFamilyToday прямо в цій статті.

Інструкція, як ефективно лікувати постковід

Інструкція, як ефективно лікувати постковід

Постковідні проблеми здоров’я хвилювали все суспільство. Тому що це дуже впливає на життя людей, інфікованих ковідом після одужання від хвороби. Розуміючи цю тривогу, експерти також винайшли ефективні постковідні методи лікування.

Постковідна втрата пам’яті: причини та вирішення

Постковідна втрата пам’яті: причини та вирішення

Постковідна втрата пам’яті була зафіксована у багатьох людей, і це також найпоширеніше ускладнення після лікування Covid-19. Причина цього явища досі залишається знаком питання для багатьох людей.

Що робити постковідним пацієнтам?

Що робити постковідним пацієнтам?

Пост-COVID-19 з різними індивідуальними симптомами в кожного пацієнта. Є пацієнти, які мають тривалий кашель, або інші, які мають труднощі з диханням або мають головні болі.... Отже, якщо вони потрапляють у ситуацію після COVID-19, що пацієнти повинні робити, щоб покращити своє здоров’я під час повернення на роботу? Щодня ?

У постковідних пацієнтів важко дихати, що робити?

У постковідних пацієнтів важко дихати, що робити?

Після одужання від Covid-19 деякі пацієнти все ще мають симптоми задишки. Це змушує багатьох пацієнтів боятися і хвилюватися. Так чи небезпечна задишка і що робити хворому?

Боротьба з мозковим туманом від тривалого Covid-19

Боротьба з мозковим туманом від тривалого Covid-19

Короткочасна втрата пам’яті, сплутаність свідомості та труднощі з концентрацією – це все те, що люди з туманом мозку можуть відчувати після одужання від Covid-19.

Чого не можна їсти після Covid і чим варто харчуватися?

Чого не можна їсти після Covid і чим варто харчуватися?

Люди з Covid після лікування часто залишають кілька наслідків, які впливають на їх фізичне та психічне здоров’я. Що не можна їсти після Covid – це питання, яке цікавить багатьох людей, адже дієта є основним чинником, який підтримує постковідне покращення здоров’я.

Кровотеча перед приміщенням і що потрібно знати

Кровотеча перед приміщенням і що потрібно знати

Що таке передній крововилив? Які причини і симптоми кровотечі? Ця стаття допоможе вам дізнатися все про цей стан!

Чи знаєте ви, скільки типів солоної води Fysoline доступно, які з них корисні для вас?

Чи знаєте ви, скільки типів солоної води Fysoline доступно, які з них корисні для вас?

У маленьких дітей неочищення очей і області носа призведе до захворювань верхніх дихальних шляхів. Фізіологічний розчин Fysoline був створений для підтримки батьків у вирішенні проблем гігієни очей і носа немовлят. Отже, скільки типів солоної води Fysoline, який з них слід використовувати?

Свинка викликає набряк яєчок - кошмар чоловіків

Свинка викликає набряк яєчок - кошмар чоловіків

Свинка є дуже поширеною хворобою, яка може призвести до ускладнень. Як паротит, який викликає набряк яєчок у чоловіків. Цей стан робить чоловіків дуже сприйнятливими до безпліддя в подальшому житті.

Як полегшити біль у суглобах

Як полегшити біль у суглобах

Остеоартроз – поширене захворювання серед людей середнього та літнього віку та людей, які займаються важкою роботою. Це не тільки викликає труднощі при ходьбі, але й впливає на якість

Скільки калорій потрібно спалити людині, щоб схуднути на 1 кг?

Скільки калорій потрібно спалити людині, щоб схуднути на 1 кг?

Скільки калорій потрібно спалити, щоб схуднути на 1 кг? Напевно, це питання багатьох із вас, хто має намір покращити свою фігуру. Одним із факторів, які впливають на вашу вагу, є те, як контролювати кількість спалених жиру та калорій. Ця стаття буде докладним підсумком, який допоможе вам отримати необхідну інформацію щодо цієї проблеми.

Що таке дегенерація жовтої плями? Чи можна це лікувати?

Що таке дегенерація жовтої плями? Чи можна це лікувати?

Більшості пацієнтів діагностують, коли ситуація є більш серйозною. У цей час лікування і одужання буде більш складним. Таким чином, наступна стаття допоможе вам розпізнати ознаки дегенерації жовтої плями, щоб мати розумне лікування.

Діарея з важкими ускладненнями?

Діарея з важкими ускладненнями?

Лихоманка денге – заразне захворювання, яке швидко прогресує протягом короткого періоду часу. Загальними симптомами хвороби є висока температура, головний біль, ломота в тілі тощо. Отже, яке ускладнення виникає, коли лихоманка денге має діарею?

Чи рідко зустрічається група крові АВ?

Чи рідко зустрічається група крові АВ?

Існує багато різних груп крові з відмінними характеристиками. Різними є і співвідношення груп крові. Група крові з низьким відсотком вважається рідкісною. Отже, чи рідкісна група крові АВ?

Чи потрібно робити щеплення, якщо вас подряпала закривавлена ​​собака?

Чи потрібно робити щеплення, якщо вас подряпала закривавлена ​​собака?

Коли собака дряпається і йде кров, багато людей хвилюються, що це вплине на їхнє здоров’я. Отже, коли собака подряпає кров, чи потрібно робити щеплення? Найбільш правильну відповідь ви знайдете в статті нижче!

Чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування?

Чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування?

Під час вагітності жінки часто стають більш чутливими до всього. Зазвичай вони можуть не мати проблем із поїздками на великі відстані, але коли вони вагітні, вони дуже чутливі до заколисування. У таких випадках, чи можна вагітним приймати ліки від заколисування - питання, яке цікавить багатьох вагітних.