Меню для дітей 7 місяців повільно набирає вагу наукове і просте в приготуванні

Відлучення від грудей є важливою віхою у розвитку та зростанні вашої дитини. Однак багато батьків до цих пір знаходяться в розгубленості, не знають, як скласти меню для 7-місячної дитини з повільним набором ваги, щоб воно відповідало науковим і ефективним нормам.

Процес побудови меню 7-місячної дитини з повільним набором ваги непростий, тому що дитина повинна звикнути до твердої їжі і потребує повноцінного харчування. Батьки повинні підготуватися заздалегідь, щоб діти могли насолоджуватися щоденною їжею та засвоювати поживні речовини.

Харчові потреби 7-місячної дитини 

7-місячних дітей потрібно не тільки годувати грудьми, але й звикнути до повноцінної дієти. Матері повинні доповнювати необхідні поживні речовини для розвитку дітей у цьому віці, такі як:

  • Крохмаль: мати змогла давати 7-місячній дитині кашу для доповнення крохмалю. 
  • Клітковина: ваша 7-місячна дитина може отримати клітковину з фруктів і овочів.
  • Фрукти: фрукти, багаті вітамінами та мінералами, є невід’ємною частиною раціону 7-місячної дитини. 
  • Зелені овочі: овочі забезпечують вашу дитину великою кількістю клітковини та вітамінів. Будь ласка, додайте в меню дитини 7 місяців шпинат, шпинат, амарант ...
  • Білок: яйця, свинина, тофу та біла риба є хорошими джерелами білка для 7-місячних дітей.

7-місячних дітей необхідно поступово привчати до повноцінної їжі

Принципи складання меню для дітей 7 місяців

Грудне молоко залишається найважливішим джерелом харчування для немовлят у перші роки життя. Тому матері не повинні повністю годувати своїх 7-місячних дітей грудьми, а повинні продовжувати годувати грудьми приблизно 600-800 мл молока на день. Крім того, батькам варто звернути увагу на:

  • Не давайте дітям занадто багато м’яса, риби, яєць, щоб уникнути надмірної навантаження на печінку та нирки дітей, що вплине на функцію печінки та нирок. 
  • При приготуванні їжі намагайтеся зберегти оригінальний смак, не додавайте спецій, допомагайте дітям розвивати смак, відчувати повний смак їжі, практикуйте звичку їсти м'яко.
  • Принцип приготування стандартної каші в меню для дітей з анорексією - 10 г рису на 70 мл води.
  • При приготуванні їжі для дітей додавати жир (повинен бути збалансований між рослинними і тваринними жирами). Однак будьте обережні, щоб не переборщити і не дати занадто багато. 
  • Забезпечте дітям різноманітне меню з повним набором груп продуктів, збалансовано між 4 основними групами речовин: Група білків сприяє зміцненню антитіл і нарощуванню м'язів; група вуглеводів забезпечує енергію для підтримки метаболізму речовин в організмі; група жирів, які використовуються для зберігання енергії та створення середовища для жиророзчинних вітамінів, таких як вітаміни A , E, K, D; група вітамінів, мінералів і клітковини для підтримки метаболізму речовин, підвищення опірності.
  • Обсяг їжі повинен відповідати вазі та віку дитини. Не дозволяйте дитині їсти занадто багато, це може легко призвести до анорексії. 
  • За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), для 7-місячних дітей з повільним набором ваги необхідно підтримувати меню з 700-800 мл грудного молока або молочної суміші плюс 2-3 прийоми твердої їжі на день. Матерям слід часто міняти їжу для дітей, щоб уникнути нудьги, але все ж потрібно звернути увагу на принципи тестування на харчову алергію . Після 7 години вечора необхідно давати дитині молоко, не допускати, щоб дитина залишалася голодною вночі, щоб це не вплинуло на сон. 
  • Щоб змінити смак дитини, час від часу давайте їй трохи відварених овочів, щоб вона поступово звикала до їжі і тренувалася смоктати, кусати, жувати і захоплювати їжу.

Меню для дітей 7 місяців повільно набирає вагу наукове і просте в приготуванніГрудне молоко є найважливішим джерелом живлення немовлят у перші роки життя

Меню для дітей 7 місяців з повільним набором ваги

Свинина і овочевий порошок

Сировина включає:

  • Рисове борошно: 2 ст.
  • Шпинат: 1 маленька щіпка.
  • Нежирна свинина: 20 гр.
  • Дитяче масло.

Етапи обробки:

  • Шпинат промивають, пюрируют і фільтрують, щоб вийшла вода. Свинину промити і подрібнити.
  • Змішайте рисове борошно з овочевим соком, додайте фарш і помішуйте на повільному вогні до готовності тіста. Помістіть тісто в миску і додайте трохи олії.

Меню для дітей 7 місяців повільно набирає вагу наукове і просте в приготуванніМеню для 7-місячної дитини з повільним набором ваги має бути збалансовано багатьма групами поживних речовин

Креветки і овочевий порошок

Сировина включає:

  • Рисове борошно: 2 ст.
  • Креветки: 20 г.
  • Овочі: 20г.
  • Дитяче масло.

Етапи обробки:

  • Креветки промити, почистити, видалити чорну нитку на спині, потім витягти м'ясо, пропарити, а потім подрібнити.
  • Овочі беруть тільки листя, промивають, пюрируют і проціджують воду.
  • Змішайте рисове борошно приблизно з 200 мл води. Потім додайте борошно і розмішуйте, поки тісто не загусне, потім додайте креветки та овочі, перемішуйте до готовності тіста.
  • Помістіть тісто в миску і додайте трохи олії.

Голубина каша і цукрова кукурудза

Сировина включає:

  • М'ясо голуба: 20г.
  • Рисове борошно: 20 г.
  • Кілька зерен солодкої кукурудзи.

Етапи обробки:

  • М'ясо голуба промити, протерти в пюре, обсмажити з 1 чайною ложкою олії і 10 г протертої цукрової кукурудзи (процідженої з кукурудзяним залишком).
  • У бульйоні з голубів розчинити 20 г рисового борошна, зменшити вогонь до середнього і добре перемішати.
  • Через 5 хвилин додайте суміш курки та кукурудзи та перемішуйте, поки тісто не розвариться.

Морквяний курячий порошок

Сировина включає:

  • Курка: 20 г.
  • Морква: 10 г.
  • Рисове борошно: 20 г.

Етапи обробки:

  • Курку помити і очистити.
  • Моркву миють, дрібно нарізають, пюрують, проціджують для води.
  • Обсмажте м'ясо і моркву з 1 чайною ложкою олії.
  • Змішайте рисове борошно з фільтрованою водою, перемішайте, поки порошок не розчиниться, поставте на середній вогонь і добре перемішайте, щоб не було грудок. 
  • Додайте суміш курки та моркви та перемішуйте, поки тісто не розвариться.

М'ясний порошок амаранту

Сировина включає:

  • Рисове борошно: 20 г.
  • Свинина: 20 гр.
  • Амарант: 20 г.
  • Дитяче масло.

Етапи обробки:

  • Свинину промиваємо, пюрируем і потім додаємо острів олії до готовності.
  • Шпинат помити, нарізати невеликими шматочками і розтерти з водою.
  • Розчиніть рисове борошно в склянці фільтрованої води, перемішуйте, поки тісто не загусне, потім додайте м’ясо і сік амаранту. Тушкуйте до готовності тіста.

Порошок тофу з яєчного жовтка

Сировина включає:

  • Тофу: 20 г.
  • 1 яєчний жовток.
  • Рисове борошно: 20 г.

Етапи обробки:

  • Помістіть 20 г тофу в каструлю, нагрійте його, потім вийміть і подрібніть.
  • Змішайте рисове борошно в мисці з фільтрованою водою, перемішайте до повного розчинення.
  • Покладіть тофу та яєчний жовток у невелику миску, добре перемішайте паличками до утворення однорідної суміші. 
  • Покладіть вищевказану суміш і розчинений порошок у каструлю, доведіть до слабкого вогню, додайте трохи олії та доведіть до кипіння, потім вимкніть вогонь.

Меню для дітей 7 місяців повільно набирає вагу наукове і просте в приготуванніЗ тофу можна приготувати багато закусок для дітей

Деякі зауваження при годуванні 7-місячної дитини з повільним набором ваги

Процес побудови меню для 7-місячної дитини з повільним набором ваги непростий. Однак ось кілька порад, які допоможуть зробити їжу веселішою та приємнішою для вашої дитини:

  • Не змушуйте дитину їсти: якщо ваша дитина не може їсти багато твердої їжі в меню для відлучення, ви можете додати грудне молоко або суміш, щоб задовольнити харчові потреби вашої дитини. 
  • Спостерігайте за реакцією дитини протягом приблизно 3 днів після введення нової їжі, щоб виявити симптоми алергії. Якщо у вашої дитини алергія на певний продукт, зверніть увагу, припиніть годування на кілька місяців і повторіть спробу пізніше. 
  • Годуйте дитину у визначеному місці, щоб допомогти їй сформувати розумну харчову звичку. 
  • Дозвольте вашій дитині спробувати їжу пальцями, щоб вона могла досліджувати текстури та смаки різних продуктів самостійно. 
  • Уникайте відволікання дітей під час їжі. 
  • Завжди стежте за своєю дитиною під час їжі, щоб не задихнутися, пробуючи нову їжу. 
  • Мийте фрукти та овочі перед тим, як давати їх дітям. 
  • Очистіть і продезінфікуйте обладнання для приготування дитячого харчування.

Меню 7-місячної дитини з повільним набором ваги має бути насиченим, щоб малюк звикав до смаку різної їжі. Різноманітність продуктів для відлучення також допомагає задовольнити харчові потреби вашої дитини, щоб вона могла розвиватися цілісно.


Leave a Comment

Здивований користю вправ для дітей

Здивований користю вправ для дітей

aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.

Небезпечна їжа для дітей до 3 років

Небезпечна їжа для дітей до 3 років

Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про небезпечну їжу для дітей віком до 3 років і поради, як запобігти подавленню дитини.

8 поширених захворювань, які не варто недооцінювати у дітей

8 поширених захворювань, які не варто недооцінювати у дітей

Вакцинація для запобігання поширеним дитячим захворюванням стає все більш поширеною. Це допомагає розвіяти страх батьків перед такими поширеними захворюваннями, як поліомієліт, правець, але існує ще багато інших небезпечних захворювань. Це можуть бути поширені інфекції, такі як ларингіт, або рідкісні захворювання, такі як хвороба Кавасакі.

Які вправи для дітей з ожирінням?

Які вправи для дітей з ожирінням?

aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше

Вплив післяпологової депресії на дітей

Вплив післяпологової депресії на дітей

Післяпологова депресія сьогодні досить поширена серед багатьох жінок. Цей стан впливає на матір і розвиток дитини.

7 способів розвитку двомовних здібностей дітей

7 способів розвитку двомовних здібностей дітей

Двомовність розвиває силу мозку. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 7 способів щодня навчати свою дитину рідній та іноземній мові.

4 надзвичайно легкі поради, як укласти дитину спати вчасно з самого народження

4 надзвичайно легкі поради, як укласти дитину спати вчасно з самого народження

aFamilyToday Health – Практика вчасного годування та сну полегшує життя батьків і дітей. Дізнайтеся ці 4 прості поради зараз!

6 ознак того, що ваша дитина страждає на психічне захворювання

6 ознак того, що ваша дитина страждає на психічне захворювання

aFamilyToday Health – На відміну від дорослих, психічні захворювання у дітей важко виявити. Оскільки її симптоми не характерні для дорослих.

Поради щодо зміцнення травної системи вашої дитини

Поради щодо зміцнення травної системи вашої дитини

aFamilyToday Health – дізнайтеся, які поживні речовини сприяють зміцненню травної системи вашої дитини, що допоможе вам краще та стабільніше піклуватися про здоров’я вашої дитини.

Для міцних кісток: магній так само корисний, як і кальцій

Для міцних кісток: магній так само корисний, як і кальцій

Ми часто зосереджуємось на добавках кальцію лише тоді, коли хочемо, щоб у дітей розвивалися міцні кістки, і забуваємо, що магній не менш важливий.

Правильне поводження, коли собака вкусила дитину, і як цьому запобігти

Правильне поводження, коли собака вкусила дитину, і як цьому запобігти

У несподіваних випадках не виключено, що дитину вкусила собака, і батькам потрібно надати першу допомогу та вакцинувати дитину.

Більше причин для батьків піклуватися про своїх дітей на сонці

Більше причин для батьків піклуватися про своїх дітей на сонці

Ранні сонячні ванни приносять багато несподіваних наслідків для здоров’я дитини. У цій статті aFamilyToday Health допоможе вам більше зрозуміти про користь сонячних ванн для дітей.

Подолаємо невидимий страх

Подолаємо невидимий страх

aFamilyToday Health – Батьки, які чітко розуміють, звідки беруться страхи своїх дітей, і супроводжують своїх дітей подолати ці невидимі страхи, допоможуть їм почуватися в більшій безпеці.

Вроджені вади серця у дітей: що потрібно знати батькам

Вроджені вади серця у дітей: що потрібно знати батькам

aFamilyToday Health: вроджені вади серця у дітей мають низький рівень захворюваності, але можуть спричинити серйозні наслідки, якщо їх не лікувати вчасно.

5 продуктів, які допоможуть покращити память у дітей

5 продуктів, які допоможуть покращити память у дітей

aFamilyToday Health – Вашій дитині не потрібно ходити на заняття з покращення пам’яті, просто дозвольте їй з’їсти ці 4 продукти, вони розширять свій потенціал.

Мистецтво виховання дітей від 15 до 17 років

Мистецтво виховання дітей від 15 до 17 років

aFamilyToday Health – Батьки, які застосовують ефективні виховні методи для навчання підлітків, допоможуть своїм дітям рости та розвиватися в правильному напрямку.

7 порад, як навчити дитину знаходити ефективних друзів

7 порад, як навчити дитину знаходити ефективних друзів

aFamilyToday Health. Діти часто мають багато проблем у дружбі, наприклад, не знають, як заводити друзів або не знають, як поводитися в дружбі. Ось 7 порад

Виховувати дітей після розлучення непросто

Виховувати дітей після розлучення непросто

Маленькі діти дуже чутливі до розлуки. Тому слід знати, як виховувати дітей після розлучення, щоб дух дитини не сильно постраждав.

Що потрібно знати мамам про заїкання у дітей

Що потрібно знати мамам про заїкання у дітей

aFamilyToday Health – як батьки, ви не можете не хвилюватися, коли ваша дитина починає заїкатися. Ось деякі речі, які вам потрібно знати про заїкання у дітей.

“Декодувати” дитина плаче

“Декодувати” дитина плаче

Ви помічаєте, що ваша дитина часто здається засмученою або плаче без причини. Чи нормально так плакати немовлята? Давайте досліджувати разом!

Чи худне вживання фіолетової солодкої картоплі?

Чи худне вживання фіолетової солодкої картоплі?

Фіолетовий батат, як і інша солодка картопля, містить поживні речовини, які приносять багато користі нашому здоров’ю. Крім того, багато людей вважають, що поживні компоненти фіолетової солодкої картоплі також можуть допомогти схуднути – несподіване використання. Тож чи насправді вживання фіолетової солодкої картоплі худне?

Вагітним жінкам після пологів пити листя Panax ginseng для користі молоком?

Вагітним жінкам після пологів пити листя Panax ginseng для користі молоком?

Листя женьшеню Panax ginseng є не тільки цінним ліками в східній медицині, але також відомі багатьом людям як молочна їжа. Так що правда? Чи корисна питна вода з женьшеню для молока? Перегляньте статтю нижче!

Скільки калорій у Pho? Секрет їсти фо, не турбуючись про набір ваги

Скільки калорій у Pho? Секрет їсти фо, не турбуючись про набір ваги

Пхо - звичне блюдо в'єтнамської кухні, яке люблять багато людей. Давайте дізнаємося зі статтею, скільки калорій у фо та секрети споживання фо без неконтрольованої втрати ваги для любителів фо.

Зламана кістка повинна їсти курку чи ні?

Зламана кістка повинна їсти курку чи ні?

Люди зі зламаними кістками повинні приділяти особливу увагу своєму способу життя та харчуванню, щоб сприяти процесу відновлення, сприяючи швидшому загоєнню рани. Отже, якщо у вас зламана кістка, їсти курку чи ні?

Скільки калорій у коржі з коричневого рису? Як коричневий рисовий пиріг сприяє схудненню?

Скільки калорій у коржі з коричневого рису? Як коричневий рисовий пиріг сприяє схудненню?

Ті, хто сидить на дієті, завжди віддають перевагу стравам з бурого рису. Але потрібно точно знати, скільки калорій, щоб скорегувати щоденне меню. Точніше, скільки калорій у тістечк�� з коричневого рису? Чи може це допомогти зі схудненням?

Скільки калорій у варених яйцях? Яйця - хороша дієтична їжа?

Скільки калорій у варених яйцях? Яйця - хороша дієтична їжа?

Актуальна інформація про калорії у варених яйцях та їхню роль у здоровому харчуванні. Дізнайтесь про новітні дослідження в галузі дієтології та оптимальні способи вживання яєць для схуднення.

Топ-5 способів приготувати дитячу кукурудзяну кашу, щоб малюки смачно і поживно їли від грудей

Топ-5 способів приготувати дитячу кукурудзяну кашу, щоб малюки смачно і поживно їли від грудей

<strong>Прикорм від грудей</strong> з кукурудзяною кашею: 5 інноваційних рецептів згідно з останніми рекомендаціями педіатрів. Дізнайтесь про новітні методи приготування та корисні властивості для розвитку малюка.

Чи можна їсти варену кукурудзу, коли болить живіт?

Чи можна їсти варену кукурудзу, коли болить живіт?

Біль у шлунку є поширеною проблемою здоров’я в сучасному житті. Вибір правильної та безпечної їжі для здоров’я шлунка може бути складним завданням. Зокрема, варена кукурудза - це їжа, багата поживними речовинами та має багато переваг для здоров’я, тож чи можна їсти варену кукурудзу при болях у животі?

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.

Наскільки велика користь паростків для здоровя?

Наскільки велика користь паростків для здоровя?

<strong>Користь паростків</strong> для здоров