Detox är en dryck som inte är så konstig för många idag, har många effekter som att hjälpa till att rensa kroppsvärme, stödja viktminskningsprocessen. En av mina favoritdetoxrätter är detoxen med kaneläpple. Så här gör du en äppelkanel detox du kan hänvisa till.
Det har inte bara effekten av uppfriskande, utan detox hjälper också till att tillföra vitaminer och mineraler till kroppen, vilket hjälper till att stödja processen för viktminskning och diet. För närvarande finns det många sätt att avgifta med olika ingredienser. I synnerhet är kaneläpple en favoritingrediens för många människor på grund av dess läckerhet och lätthet att dricka. Följande artikel kommer att nämna sätten att göra kanel äpple detox som du inte bör ignorera.
3 enkla och effektiva sätt att avgifta äppelkanel
Detox med endast äpple och kanel
Äppel är en frukt som har en mycket god effekt av antioxidanter, vilket gör huden slät och ungdomlig. I synnerhet innehåller äpplen B-vitaminer och C-vitamin som tillför kroppen goda ämnen. Som ett resultat kommer människor som regelbundet äter äpplen att minska risken för diabetes, cancer, hjärtsjukdomar och högt blodtryck.
Kanel har många fördelar för människors hälsa, hjälper till att sänka kolesterolet, undvika diabetes och stödja ledsmärta, förbättra hjärnaktiviteten, förbättra blodcirkulationen, ge syreceller, minska risken för stroke och hjärtattacker. Dessutom är kanel också en dos av antiseptisk, anti-svamp, stöder behandlingen av infektioner i kroppen och läker hudsår snabbt.
Kombinationen av äpple och kanel kommer att göra ett mineral- och vitamintillskott för kroppen och många andra fördelar.
Material att förbereda:
- Ett halvt äpple.
- En kanelstång är ca 10 cm lång.
- Vatten.
Hur man gör kanel äpple detox:
- Tvätta äpplena och blötlägg dem i saltat vatten i ca 5 minuter. Låt sedan rinna av, skär i tunna skivor och kassera insekterna.
- Lägg äpplen och kanel i en kanna, häll i filtrerat vatten och rör om. Ställ vattenflaskan i kylen i ca 4 timmar.
- När du har tagit ut den kan du använda den. Observera att innan du dricker, rör om en gång så att vitaminerna och mineralerna i kaneläpplen flyter ovanpå.
- När du dricker allt vatten i flaskan för första gången kan du tillsätta vatten och upprepa 1 till 2 gånger till för att dra nytta av de återstående näringsämnena.
Ta reda på: Hur många kalorier är det i ett äpple
Hur man gör en enkel kanel äpple detox
Hur man gör detox äpple kanel apelsin citron och gurka
Apelsiner och citroner innehåller mycket C-vitamin, som hjälper till att minska det onda kolesterolet i blodet och stöder kroppens immunförsvar. Dessutom är en notering när du väljer apelsiner att du bör välja gula frukter med tunt, glansigt och saftigt skal. Väljer du denna typ av apelsin får ditt vatten en söt smak, aromen är lätt att dricka.
I gurka innehåller en mycket hög fiberhalt, det finns många typer av B-vitaminer och andra viktiga ämnen. Gurkor stödjer bättre matsmältningssystemets aktivitet och begränsar ansamlingen av fett i kroppen.
Material att förbereda:
- En halv liter filtrerat vatten.
- En halv gurka.
- En halv gul orange.
- En halv citron (med eller utan).
- Några myntablad.
- 1 kanelstång.
Hur man gör detox äpple kanel citron apelsin gurka:
- Tvätta ingredienserna till apelsiner, citroner, gurkor och myntablad med rent vatten indränkt i lite salt. Skiva sedan gurkan och apelsinen tunt.
- Lägg alla de förberedda ingredienserna i en glasburk, häll en halv liter filtrerat vatten i den och låt den stå i kylen i 4 till 5 timmar.
- När den är kyld kan du ta ut den och använda den direkt. Svalkan från citrus och den karakteristiska smaken av kanel kommer säkert att ge dig en underbar drink.
Hur man gör detox äpple kanel apelsin citron gurka
Gör detox äpple kanel citron jordgubbe
Citron har en karakteristisk lätt skarp smak i skalområdet som blandas med aromen av jordgubbar och smaken av äppelkanel för att skapa en läcker blandning och ge antibakteriella effekter, stöd för att stärka immunförsvaret för barn.
En notering när du väljer jordgubbar är att välja saftiga resultat, med gröna stjälkar och klarröd färg. Välj inte frukter med gröna fläckar med många fläckar eftersom jordgubbar inte kan mogna när de plockas som andra frukter.
Material att förbereda:
- En halv liter filtrerat vatten.
- 1 citron.
- 10 jordgubbar.
- 1 några myntablad.
Hur man gör detox för äppelkanel och jordgubbar:
- Skölj citroningredienserna, myntabladen och jordgubbarna. Använd en kniv för att skiva tunt för citroner, halvor för jordgubbar.
- Tillsätt sedan alla beredda ingredienser och en glasburk och tillsätt en halv liter filtrerat vatten.
- Sätt detoxvattenflaskan i kylen i cirka 4 till 5 timmar och du kan använda den.
Hur man gör detox äpple kanel citron jordgubb
Ovan är de populära och extremt effektiva sätten att göra detox äppelkanel som du bör prova för att göra din detoxmeny mer mångsidig och läcker. Hoppas att ovanstående information är användbar och hjälper dig i processen att ta hand om dig själv och din familj.