På aktuella elektroniska forum finns det många apelsindetoxrecept. Genom artikeln nedan kommer vi att avslöja de 5 bästa sätten att göra detoxapelsiner för att gå ner i vikt snabbt!
Apelsin är en frukt rik på fibrer, som hjälper till med god matsmältning. Att gå ner i vikt med apelsiner är så bekant för oss alla, men hur man gör det för att vara både effektivt och ändå bra för kroppen är inte säkert alla vet. Avslöjar de 5 bästa sätten att detoxa apelsiner för att snabbt gå ner i vikt - Visste du det?
Topp 5 sätt att göra detox apelsiner för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt
I det varma sommarvädret är en kopp apelsinjuice det perfekta valet för att skingra värmen och ge energi för en aktiv dag. Apelsin är en frukt med mycket högt näringsinnehåll. I apelsiner är upp till 87,6% vatten, vilket är en rik källa till näringsämnen som: C-vitamin, kalcium, kalium, natrium, fibrer, järn, fosfor, ... Apelsiner är också mycket antioxidanter. Det bör väljas av många kvinnor som en metod för att bibehålla ungdomlig, slät hud. Låt oss ta en titt på några sätt att göra orange detox nedan!
Detox apelsin, citrongräs, persika
Apelsiner är en av frukterna som innehåller mycket vatten och är rika på antioxidanter. Apelsiner och persikor innehåller många aktiva ingredienser som kalcium och vitamin B som hjälper till att stärka immunförsvaret. Samtidigt har citrongräs effekten av att rensa luftvägarna, behandla bihåleinflammation och astma.
Råvaror inkluderar:
- 1 gul orange;
- 1 citrongräsknöl;
- Inlagda persikor;
- 2 liter filtrerat vatten.
Gör:
- Steg 1: För att göra detta tvättar du citrongräs, skär i bitar ca 2-3 cm, krossar. Sedan pressar du citronen och 1/2 apelsin för att få saften och ta bort kärnorna.
- Steg 2: Du lägger lite socker i 500 ml vatten, rör om väl med det krossade citrongräset för att skapa aromen av eterisk citrongräsolja.
- Steg 3: Skiva sedan den återstående 1/2 apelsinen och låt persikorna dra i blandningen av sockervatten och citrongräs som precis gjorts. Du tillsätter vatten och förvarar i kylen i ca 2 timmar innan du använder.
Detox apelsin, citrongräs, citron, persika enkelt, lätt att göra
Detox apelsin, gurka
Apelsin och gurka är två oumbärliga frukter av kvinnor i skönhetsprocessen. Detta är också huvudingrediensen i detoxvatten av apelsin och gurka. Apelsiner innehåller mycket C-vitamin, som hjälper till att rena kroppen och minska kolesterolet i blodet. Gurka är rik på aminosyror, som både hjälper till att rena levern och njurarna, och hjälper till att bränna energi för att förhindra att överflödigt fett samlas i kroppen. När man kombinerar apelsiner med gurka blir effekten väldigt snabb.
Råvaror inkluderar:
- 1 gurka;
- 1 apelsin;
- 1 citron;
- Några myntablad;
- 2 liter filtrerat vatten.
Gör:
- Steg 1: Du tar med alla ovanstående ingredienser för att tvätta, blötlägg med utspätt saltvatten för att ta bort smuts och orenheter.
- Steg 2: När du gör detoxvatten lämnar du skalet på frukterna och skivar dem tunt.
- Steg 3: Nästa steg lägger du alla ingredienser i en glasburk, fyller den med vatten, rör om ordentligt och stänger sedan locket. Låt stå i kylen i ca 2-3 timmar eller över natten och använd att dricka varje dag. Efter att den första omgången vatten är över kan du tillsätta mer filtrerat vatten och fortsätta att använda det, men du bör inte använda det mer än 2 gånger för då kommer näringsämnena inte längre att vara tillgängliga och äventyra din hälsa.
Detox apelsin, kall gurka, lätt att dricka
Detox apelsiner och blåbär
Apelsin kan förhindra sår, gastrisk reflux , minska risken för sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet, kardiovaskulära. I likhet med apelsiner innehåller blåbär också många näringsämnen men är väldigt låga i kalorier. Därför rekommenderas dessa två frukter av många nutritionister att använda under viktminskning. Järn, fosfor, kalcium, magnesium, mangan, zink och vitamin K i dessa två frukter hjälper också till att bygga starka ben, stabilisera blodtrycket, förebygga diabetes och många andra farliga sjukdomar.
Råvaror inkluderar:
- 2 gula apelsiner;
- 100 g blåbär;
- 5 g myntablad;
- 1,5 liter filtrerat vatten.
Gör:
- Steg 1: Efter att ha tvättat ingredienserna och torkat dem, skär dem i små bitar. Med apelsiner skivar du tunt, blåbär delas i fjärdedelar, myntablad plockas och skär av stjälken.
- Steg 3: Du lägger ingredienserna inklusive apelsiner, blåbär, silver och rent vatten i en glasburk, stänger sedan locket, ställer in i kylen och njuter efter 2-3 timmar.
Detox apelsiner och blåbär är älskade av många människor
Detox citron, apelsin
Apelsiner och citroner innehåller båda mycket C-vitamin, vitamin B1, B2 och organiska syragrupper som ger en hel del goda effekter för kroppen, inklusive viktminskning. Dessutom är dessa två frukter också kända för sin effektiva avgiftningseffekt. Detta är också huvudskälet för kvinnor att tillämpa denna detox-metod.
Råvaror inkluderar:
- 1 citron;
- En halv apelsin;
- 1,5 liter filtrerat vatten.
Gör:
- Steg 1: Först tvättar du ingredienserna och dränerar vattnet. Skär sedan citronen och apelsinen i tunna skivor.
- Steg 2: Efter det lägger du allt i en behållare, fyller den med vatten och blötlägger den i 5 timmar eller mer för att kunna använda den. Det är bäst att blötlägga över natten och använda nästa dag.
Detox apelsin, citron läcker, näringsrik
Detox apelsin, citronpersika, granatäpple
Saftiga, fiberrika frukter kombineras för att skapa läckra, näringsrika drycker och eliminera gifter i kroppen. Att kombinera apelsiner, citroner, persikor, granatäpplen i samma detoxvattenflaska leder inte bara till viktminskning utan hjälper också till att hålla huden ung och slät.
Råvaror inkluderar:
- 1 persikacitron;
- 1 apelsin;
- Ett halvt rött granatäpple;
- 1 liter renat vatten.
Gör:
- Steg 1: Du förbereder ingredienserna genom att skära persikacitronen i runda bitar, ca 0,5 cm tjocka. Skär sedan apelsinen i ca 1 cm tjocka bitar och skala av granatäpplet, separera kärnorna.
- Steg 2: Häll i alla ingredienser och häll i 1 liter filtrerat vatten. Om du inte vill lägga isbitar direkt i detoxvattnet kan du efter blandning lägga det i kylen i ca 1-2 timmar, bara för att frukterna ska smaka, lagom kallt att dricka så blir det mer utsökt.
Hur man gör detoxapelsiner för snabb viktminskning med granatäpplen och apelsiner
5 sätt att göra detox apelsiner för att gå ner i vikt snabbt är verkligen enkelt, är det inte? Du bör göra denna dryck regelbundet för att ersätta det dagliga filtrerade vattnet. Denna vana gör inte bara att dricka vatten mindre tråkigt, utan bibehåller också ett hälsosamt motstånd.