4 sätt att göra läcker äpple detox - Du borde prova det nu

Äpplen är kända som en av de mest populära frukterna på grund av deras utsökta smak och billiga pris. Följande artikel kommer att guida dig hur du gör en läcker och näringsrik äppeldetox!

Få människor vet att äpplen är mycket användbara i processen att gå ner i vikt och bibehålla slät hud, vilket motverkar åldrande. Därför används äpplen gradvis mer i den dagliga kosten. Med hänvisning till denna frukt är det omöjligt att inte nämna hur man gör en äppeldetox som är både bekant och ny, som hjälper dig att absorbera alla näringsämnen i denna frukt. 

Hur man gör läcker och enkel äpple detox 

I allmänhet är de flesta äpplen rika på näringsämnen som vitamin A, B, C, D, gelatin för att hjälpa levern och njurarna att eliminera gifter, kalcium, magnesium etc. Om du vill prova den rika söta smaken, krispiga konsistensen, då Envy apple och Ambrosia apple är det perfekta valet för dig. Du kan också köpa gröna äpplen för att njuta av den milda syrliga smaken, det mjuka svampiga köttet är också mycket intressant. Således kan du välja från en mängd olika äpplen för att göra din favorit "standard" äpple detox. 

Detox äpplen och apelsiner

Båda dessa frukter innehåller mycket pektin och gelatin näringsämnen - dessa är viktiga ämnen i processen att eliminera tungmetaller från kroppen. Därifrån hjälper levern och njurarna att inte överbelastas. Du bör notera att det mesta av pektinet finns i apelsinskalets vita fruktkött. Därför ska du inte skala apelsinerna, bara tvätta dem och sedan blötlägga hela frukten. 

Råvaror inkluderar: 

• 2 - 3 apelsiner;
• 3 stora äpplen;
• 2-3 liter vatten.

Gör: 

• Steg 1: Efter att ha tvättat ingredienserna, skär apelsinerna och äpplena i stora bitar och ta inte bort skalet.
• Steg 2: Därefter lägger du ingredienserna i en glasburk och häller kallt vatten över ingredienserna. Du måste uppskatta 2 gånger mer vatten än äpplen och apelsiner. Stäng sedan locket och ställ i kylen i 24 timmar innan du använder. Du kan använda detta vatten istället för filtrerat vatten för daglig dricka. 

Ta reda på: Hur många kalorier i ett äpple?

Hur man gör äpple och apelsin detox med bara 2 steg 

Detox äpple och gurka

Gurka äpple detox vatten har en sval, utsökt smak och är en kombination av många nyttiga frukter för kroppen. Att använda detoxvatten dagligen hjälper dig inte bara att rena din kropp utan stöder också effektiv viktminskning. 

Råvaror inkluderar: 

• 1 äpple;
• ½ gurka;
• 1 citron;
• 300 ml filtrerat vatten;
• 1 näve isbitar.

Gör: 

• Steg 1: Du tvättar äpplen, gurkor, citroner och selleri med saltvatten och sköljer sedan med rent vatten. Skär sedan äpplet och citronen i tunna skivor ca 0,5 cm. Använd sedan en kniv för att raka gurkan i tunna, långa skivor och rulla sedan varje rulle.
• Steg 2: Du lägger äpplen, citroner och gurka i en glasburk. Häll sedan i 300 ml filtrerat vatten och låt det sitta i 1-2 timmar, sedan kan du njuta av det.

Äpple och gurka är den perfekta kombinationen 

Detox äpple och kanel

Detoxvatten för äpple och kanel har en lätt doft av kanel tillsammans med lite sötma av äpple för att skapa en attraktiv och konstig smak. Denna dryck är extremt effektiv för att hjälpa dig att minska överflödigt fett avsevärt, förutom att den också har effekten av både vacker hud och svalkande . 

Råvaror inkluderar: 

• 1 grönt äpple;
• 3 kanelstänger;
• 500 ml filtrerat vatten.

Gör: 

• Steg 1: Tvätta äpplena, låt skalet sitta kvar, skär i lagom stora bitar, lite tunnare om det behövs. Med kanel bryter du bitar med knogarna. 
• Steg 2: Du lägger alla ingredienser i en glasburk och fyller den med vatten. Denna dryck kan förvaras i kylen i ca 3 timmar och sedan användas.

Äpplen och kanel kommer att komplettera varandra för att göra en fantastisk drink 

Detox äpplen och vindruvor

Många studier har visat att druvor innehåller en stor mängd antioxidanter, som har förmågan att bromsa den naturliga åldrandet. På så sätt hjälper kvinnor att behålla ungdomens rikliga vitalitet. Dessutom har detoxformeln som kombinerar vindruvor med äpplen också en effektiv skönhetseffekt, som bidrar till att regenerera vit, rosa och slät hud, och stöder även behandlingen av diarré och förstoppning mycket väl  . 

Råvaror inkluderar: 

• 20 druvor;
• 1 äpple;
• 100 ml osötad mjölk;
• 1 tsk honung.

Gör: 

• Steg 1: I likhet med hur man gör äppeldetoxvatten ovan, måste du tvätta och sedan hacka ingredienserna för att vara redo för bearbetning. 
• Steg 2: Sedan lägger du alla ingredienser i maskinen, tillsätter mjölk, tillsätter honung och sedan puré. Du kan dricka det direkt eller kyla det som du vill.

Svarta vinbär är mycket lämpliga att göra en drink med rött äpple

Förhoppningsvis med ovanstående 4  sätt att göra äpple detox, kommer du att ha fler valmöjligheter i processen för viktminskning och kroppsrening. Apple detox vatten är väldigt bra för kroppen, du bör använda denna dryck istället för dagligt filtrerat vatten.