5 sätt att göra en hälsosam gurka detox

Förutom läckra rätter gjorda på gurka är detta också en extremt bra ingrediens för att göra detoxvatten för kroppen. Följande artikel kommer att guida dig till 5 sätt att göra en hälsosam gurka detox och du bör inte ignorera det.

Gurka är en mycket välbekant frukt och förekommer i många bearbetade livsmedel i Vietnam. Men vet du att en annan användning av gurka är att använda den för att göra detoxvatten, för att hjälpa kroppen att rena och avgifta? Låt oss ta reda på i följande artikel om de 5 bästa sätten att göra en gurkadetox som är extremt enkel och lätt att implementera, vilket ger oväntade resultat.

5 sätt att göra en hälsosam gurka detox

Detox gurka, äpple, citrongräs

Detoxvatten gjort av äpplen, citrongräs och gurka har ett enkelt och tidsbesparande recept, så det föredras av många. Vatten har en söt smak med lite svalka, detta är en dryck som hjälper till att tillföra vitaminer och mineraler som din kropp behöver.

Material behövs:

• 1 grönt äpple.
• 1 citrongrästräd.
• 1 gurka.

Instruktioner om hur man detoxar gurka, citrongräs, äpple:

• Blötlägg äpplen, citrongräs, gurka i utspätt saltvatten i ca 10 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Skär äpplen, gurka i tunna skivor, skär citrongräs i cirklar ca 1 cm.
• Lägg de förberedda ingredienserna i en glasburk och blötlägg med 1 liter filtrerat vatten i ca 2 timmar i kylen och ta sedan ut och njut.

Hur man gör en enkel detox av gurka, äpple och citrongräs

Detox gurka, äpple, selleri, citron stöder effektivt viktminskning

Kombinationen av gurka och äpple kommer att stödja din viktminskningsprocess snabbare och mer effektivt. Dessutom hjälper detta detoxvatten dig också att komplettera de saknade vitaminerna och mineralerna, hjälper till att rena kroppen och snabbt eliminera överflödigt fett i buken.

Material behövs:

• 50 g färsk citron.
• 50 g selleri.
• 50 g gurka.
• 200 g äpple.
• 20 ml citronsaft.

Instruktioner för hur man gör en gurka och äpple detox:

• Skär av stjälken på sellerin, tvätta den och slå in den i cirklar; tvätta äpplen, halvera och skär i tunna skivor; tvätta gurkor, skiva tunt på längden och rulla ihop dem; Tvätta citronen och skär den i tunna skivor.
• Förbered en burk med tvättat vatten, lägg i 1 kopp isbitar och tillsätt selleri, citron, äpple och gurka. Tillsätt sedan 700 ml filtrerat vatten och 20 ml citronsaft.
• Ställ vattenflaskan i kylen i ca 20 minuter för att kunna använda den. När allt vatten i tanken är förbrukat kan du fortsätta att tillsätta mer vatten (denna process bör endast göras 2 till 3 gånger, om för mycket kommer det inte att finnas några näringsämnen i flaskan).

Obs: Bör användas under dagen. Om den får stå över natten kommer frukten inte längre att ha näringsämnen och vara skadlig för hälsan.

Detox gurka, äpple, selleri, citron stöder effektivt viktminskning

Detox gurka, apelsin

Hur man gör detox av apelsingurka liknar hur man gör detox av citrongurka. Varje morgon när du vaknar behöver du en kopp apelsingurka detoxvatten för att fräscha upp din själ, detta är en fantastisk assistent i processen att stödja viktminskning och rena din kropp.

Material behövs:

• 1 färsk apelsin.
• 2 gurkor.

Instruktioner för hur man gör en gurka och apelsin detox:

• Tvätta färska apelsiner och gurkor, skär i tunna cirklar.
• Lägg apelsiner och gurkor i en behållare med 1 liter filtrerat vatten och ställ i kylen i cirka en timme. Efter 1 timmes placering i kylen kan du njuta av dricksvatten.

Detox gurka, vattenmelon

Kombinationen av gurka och vattenmelon är också ett unikt och idealiskt val, både för att hjälpa dig att svalka dig effektivt och för att hjälpa kroppen att eliminera gifter och stödja viktminskningsprocessen. Detoxgurka och vattenmelon är söta och lätta att dricka, har inte bara många hälsosamma essenser utan hjälper också till att förbättra huden.

Material behövs:

• 300 g vattenmelon.
• 1 gurka.
• 1 liter vatten.

Instruktioner för hur man gör detox av gurka och vattenmelon:

• Tvätta gurkan och skär den i cirklar, skala vattenmelonen och skär den i lagom stora bitar.
• Lägg alla ingredienser i en glasburk med 1 liter vatten, ställ i kylen och blötlägg i ca 30 minuter.

Detox gurka, vattenmelon

Detox gurka, honung, apelsin

Du kan lägga till honung till detox gurkor och apelsiner, vilket hjälper dig att tydligt se svalkan utan att känna den bittra smaken av gurkor.

Material behövs:

• 1 gurka.
• 30 ml ren honung.
• 1 liter filtrerat vatten.
• 10 g basilika.
• 1 grönt tepåse.
• 1 citron.

Instruktioner om hur man detoxar gurka, honung, apelsin:

• Tvätta, gurka och skär i cirklar. Rör en liter vatten med honung för att bilda en homogen blandning. Använd 120 ml kokande vatten för att koka grönt te, brygg teet i cirka 15 minuter.
• Häll tillräckligt med te i en kastrull med vatten, tillsätt gurka, honung, citron och isbitar. Sedan lägger du lite basilika på den och du kan njuta.

Detox gurka, honung, apelsin

Baserat på sätten att göra gurka detox ovan, har du läckra och näringsrika drycker. Gurka detox vatten är inte bara en läcker dryck utan också bra för hälsan, har en stor mängd vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att eliminera gifter och överflödigt fett, och stärker motståndet.