Detox är mer och mer känt och används som en metod för rening och avgiftning av kroppen. Men hur många gånger i veckan är det bäst att dricka detox?
Detox är en metod för att hjälpa kroppens inre organ att eliminera gifter och överflödiga ämnen genom en kost rik på grönsaker och frukt. Att dricka detox är att använda drycker indränkta från frukt, örter och filtrerat vatten. Detoxvatten ger hälsosamma vitaminer och hjälper till att avgifta kroppen och gå ner i vikt effektivt. Om du inte vet hur många gånger i veckan du ska detox dricka är det här svaret för dig.
Vad är Detox?
Detox är en akronym för "detoxification" (som betyder avgiftning av kroppen). I utvecklade länder har detox länge ansetts vara en "alternativmedicinsk" behandlingsmetod med följande effekter: Eliminera gifter och överskott av ämnen som ackumulerats i kroppen under lång tid, vilket tillfälligt kan påverka kroppen långvarig eller långvarig hälsa . Tack vare det hjälper detox organsystemen att fungera bättre, kroppen är friskare.
Detoxvatten är en typ av vatten gjord av att blötlägga färsk frukt och örter med filtrerat vatten. Beroende på vilken typ av frukt och ört som används har varje typ av detoxvatten olika effekter. De föredragna frukterna är ofta låga i socker och höga i vitamin C som apelsiner, citroner, grapefrukt, ananas, gurka, äpplen, etc.
Under blötläggningsprocessen kommer vitaminer och nyttiga ämnen från råvarorna att utsöndras och formas till en lågkaloridryck som har följande effekter: Stöd för att eliminera gifter, öka ämnesomsättningen, stödja viktminskning ...
Detox vatten hjälper till att rengöra insidan av kroppen
Hur många gånger i veckan är det bäst att dricka detox?
Även om detox är bra, finns det ett faktum: Denna detox är inte rätt för alla. Hur många gånger i veckan du dricker detox beror på vilken detoxmetod du väljer.
Detoxmetoden ersätter helt måltider
Detta är en metod för att endast dricka detoxjuice som är indränkt av frukt och örter för att ersätta huvudmåltiderna i 3-7 dagar.
Detoxmetoden kombinerar att äta och dricka
Detta är en metod för att rena kroppen utan att fasta. Den idealiska tiden för varje detox är från 5 till 12 dagar.
Hur många gånger i veckan man ska dricka detox beror dessutom också på varje persons kropp, fysiska kondition och surheten i detoxvattnet. Det viktigaste när det kommer till gift är att du behöver lyssna på din kropp för att upprätta en detoxplan som fungerar bäst för dig.
Antalet detoxdrinkar på en vecka beror på många faktorer
Även om det anses vara ett effektivt sätt att rengöra kroppen , kommer det att vara kontraproduktivt om det tas under lång tid. De flesta frukter som används för att göra detoxvatten är naturligt sura.
Om det tas under en längre tid kommer koncentrationen av syra i magen att öka, matsmältningsenzymer, stimulantia i tarmarna och även tarmmikrofloran kommer att "tvättas ut" ... orsakar problem med mage och tarmar.Matsmältningen förvärras.
Personer med magsjukdom eller sjukdom i mag-tarmkanalen bör endast dricka detox 3 gånger i veckan. Om du vill använda den varje dag, använd bara en mycket liten mängd.
Observera när du dricker detox varje vecka
Att dricka detox året runt under hela månaden, även om det är fördelaktigt, ger samtidigt fortfarande skada. Så när ska vi tänka på att avgifta kroppen? Det är då kroppen är tung på grund av fettansamling, vikten ökar.
När du märker matsmältningsbesvär , matsmältningsproblem, tung mage, är det också dags att tänka på detox. Många människor, när kroppen ackumulerar gifter, kommer att visas mer akne, är kroppen trött, brist på energi. Det är också rätt tid att dricka detox.
Oavsett hur många gånger i veckan du dricker detoxvatten behöver du fortfarande välja rena ingredienser för att göra detoxvatten. Färsk frukt, örter eller torkad frukt innehåller konserveringsmedel eller skadliga kemikalier som kommer att göra detox kontraproduktiv.
Beroende på syftet med detox bör du välja lämplig tidpunkt att dricka. Om du vill gå ner i vikt är det bäst att dricka detox före måltiderna för att minska suget. Det bör dock undvikas när magen är helt tom eller hungrig eftersom det är lätt att göra ont i tarmarna och ont i magen.
Detoxvatten som förvaras i kylen är bäst. Blandat vatten måste drickas den dagen, låt det inte stå för länge. Om du vill ta med dig vatten att dricka under dagen, undvik att använda metallflaskor. De naturliga syrorna i frukt och detoxvatten kan reagera med legeringarna och bilda giftiga ämnen.
Under detoxperioden bör du vara uppmärksam på även de minsta förändringarna i din kropp. Om du märker negativa reaktioner är det bäst att sluta med detoxmetoden och ersätta den med en annan mer lämplig detox.
Detox är väldigt bra för hälsan men måste appliceras på rätt sätt
Men hur många gånger i veckan är det lämpligt att dricka detox? Hur dricker man detox säkert och effektivt? Här är informationen du behöver veta innan du använder den här detoxmetoden.
De som inte är lämpliga för detoxvatten kan hänvisa till lever- och gallfunktionsmat . De arbetar också för att stödja levern och gallan för att säkert och effektivt avgifta. Önskar att du snart väljer en lämplig metod för kroppsrening och alltid har god hälsa, ett fräscht utseende och en uppfriskande anda.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
