Kolla in dietmenyn för att hjälpa vietnamesiska stjärnor att snabbt komma tillbaka i form

För att alltid uppträda med standardmåttet 3-rundor och önskvärd kroppsform har varje vietnamesisk stjärna sin egen dietmeny. Hur är deras viktminskningsmeny? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.

Du beundrar den balanserade och smala kroppen hos vietnamesiska stjärnor, men vet inte att bakom ligger deras ansträngning och beslutsamhet att gå ner i vikt. Varje artist vill framstå som vacker inför allmänheten. Därför bygger de alla sin egen meny för att gå ner i vikt och hålla sig i form. Låt oss "titta" för att se hur kända vietnamesiska artisters dieter är!

Miss Ky Duyens viktminskningsmeny 4kg/10 dagar

Att ha en sexig kropp med standardmått på 3 varv hjälpte Ky Duyen att koras till Miss i Miss Vietnam-tävlingen 2014. Men efter att ha krönts till Miss hade hon en okontrollerad tid. Även den andra omgången av drottningen försvann helt. Ky Duyen tvingades följa en snabb viktminskningsmeny för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt. 

Miss Ky Duyens viktminskningsmeny äter främst mycket gröna grönsaker och helt skär stärkelse.

Vid ett ögonkast är Ky Duyens diet inte för strikt, utan kräver beslutsamhet och tålamod. Hon har dragit ner på stärkelse. Prioritera mat rik på protein, fibrer och låg fetthalt som gröna grönsaker, kycklingbröst, lax. Varje dag äter Ky Duyen bara 2 huvudmåltider med endast grönsaker och kött. Samtidigt utövar hon också rigorösa sporter för att bränna överflödigt fett. Inom 10 dagar efter att denna viktminskningsmeny bibehölls gick Ky Duyen framgångsrikt ner 4 kg.

Hari Wons dietplan för att gå ner 6 kg på 2 månader

Hari Won har varit under press under lång tid på grund av offentlig kritik för hennes "överdimensionerade" kropp. Under vågen av den allmänna opinionen var hon fast besluten att följa en strikt diet och förlorade framgångsrikt 6 kg på 2 månader. Liksom Ky Duyen skar Hari Won helt bort stärkelsehaltig och fet mat i sin viktminskningsmeny.

Hari Won tappade framgångsrikt 6 kg på 2 månader tack vare en viktminskningsmeny som prioriterar sellerijuice.

Denna koreanskfödda sångerska "förbjuder" sig själv från att småäta och äta på natten. Eftersom dessa två dåliga vanor är enkla orsaker för kroppen att gå upp i vikt och lagra överflödigt fett. Hon förbättrar färsk frukt och fruktjuicer, både renar kroppen, avgiftar och ger fibrer för att stödja effektiv viktminskning. Varje dag dricker Hari Won sellerijuice för att komplettera C-vitamin och energi för att kroppen ska kunna behålla aktiviteten.

Ha Anh Tuans viktminskningsmeny

Sångaren Ha Anh Tuan erövrar fans inte bara genom sin söta röst utan också genom de meningsfulla handlingar som han har hjälpt livet. Han lockar också kvinnliga fans med sin studentkår. Men få människor vet att innan han blev en professionell sångare, när han gick i skolan, brukade Ha Anh Tuan väga upp till 107 kg. Denna vikt gör honom inte bara självmedveten om sitt utseende, utan stör också hans dagliga aktiviteter. När han studerade utomlands i Tyskland började Ha Anh Tuan gå ner i vikt med en extremt strikt diet.

Enligt honom, under tre månader, fortsatte Ha Anh Tuan bara att implementera endast en viktminskningsmeny:

• Frukost: 100 gram svart bröd.
• Lunch: Ett glas juice.
• Middag: En tallrik tonfisksallad.
• Dessutom kombinerar han jogging varje dag för att bränna överflödigt fett, vilket är orsaken till hans fetma . Efter 3 månaders uthållighet har Ha Anh Tuan framgångsrikt tappat 40 kg.

Hoa Minzys diet

En lång period av stress och spänning gjorde att sångerskan Hoa Minzy inte kunde kontrollera sin vikt. Hennes vikt ökade snabbt och överraskade hennes släktingar och fans. För att gå ner i vikt använde Hoa Minzy viktminskningspiller, applicerade viktminskningsmenyer på nätet, men resultaten blev inte som förväntat utan påverkade även hälsan såsom matsmältningsbesvär, gastrit , .. Efter grundlig forskning byggde hon en egen viktminskningsmeny lämplig för själv:

• Frukost: Ett glas saltad lemonad 350ml. Cirka 30 minuter senare, drick ett litet glas vatten. Efter 15 minuter kommer att äta frukost som vanligt.
• Mellanmål: En banan för att minska aptiten och fylla på energi för kroppsaktiviteter.
• Lunch: Ät sötpotatis + 1 banan.
• Middag: Ät kokt sötpotatis.

Sångerskan Hoa Minzy väljer sötpotatis och saltad lemonad när hon gör en viktminskningsmeny för sig själv.

Och det är uppenbart att när man tillämpar denna diet, kombinerar Hoa Minzy också träning för att gå ner i vikt snabbare. På kort tid har hon gått ner 7 kg, midjan har minskat från 72 cm till 55 cm.

I artikeln finns några viktminskningsmenyer med vietnamesiska stjärnor som framgångsrikt har implementerats som du kan hänvisa till. Dessutom finns det många andra dietmenyer som du kan "lära dig". Beroende på kroppen och den önskade viktminskningen kommer varje person att ha olika viktminskningsprogram. Förhoppningsvis kommer informationen i artikeln att hjälpa dig att få mer kunskap om att gå ner i vikt.