För att alltid uppträda med standardmåttet 3-rundor och önskvärd kroppsform har varje vietnamesisk stjärna sin egen dietmeny. Hur är deras viktminskningsmeny? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Du beundrar den balanserade och smala kroppen hos vietnamesiska stjärnor, men vet inte att bakom ligger deras ansträngning och beslutsamhet att gå ner i vikt. Varje artist vill framstå som vacker inför allmänheten. Därför bygger de alla sin egen meny för att gå ner i vikt och hålla sig i form. Låt oss "titta" för att se hur kända vietnamesiska artisters dieter är!
Miss Ky Duyens viktminskningsmeny 4kg/10 dagar
Att ha en sexig kropp med standardmått på 3 varv hjälpte Ky Duyen att koras till Miss i Miss Vietnam-tävlingen 2014. Men efter att ha krönts till Miss hade hon en okontrollerad tid. Även den andra omgången av drottningen försvann helt. Ky Duyen tvingades följa en snabb viktminskningsmeny för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt.
Miss Ky Duyens viktminskningsmeny äter främst mycket gröna grönsaker och helt skär stärkelse.
Vid ett ögonkast är Ky Duyens diet inte för strikt, utan kräver beslutsamhet och tålamod. Hon har dragit ner på stärkelse. Prioritera mat rik på protein, fibrer och låg fetthalt som gröna grönsaker, kycklingbröst, lax. Varje dag äter Ky Duyen bara 2 huvudmåltider med endast grönsaker och kött. Samtidigt utövar hon också rigorösa sporter för att bränna överflödigt fett. Inom 10 dagar efter att denna viktminskningsmeny bibehölls gick Ky Duyen framgångsrikt ner 4 kg.
Hari Wons dietplan för att gå ner 6 kg på 2 månader
Hari Won har varit under press under lång tid på grund av offentlig kritik för hennes "överdimensionerade" kropp. Under vågen av den allmänna opinionen var hon fast besluten att följa en strikt diet och förlorade framgångsrikt 6 kg på 2 månader. Liksom Ky Duyen skar Hari Won helt bort stärkelsehaltig och fet mat i sin viktminskningsmeny.
Hari Won tappade framgångsrikt 6 kg på 2 månader tack vare en viktminskningsmeny som prioriterar sellerijuice.
Denna koreanskfödda sångerska "förbjuder" sig själv från att småäta och äta på natten. Eftersom dessa två dåliga vanor är enkla orsaker för kroppen att gå upp i vikt och lagra överflödigt fett. Hon förbättrar färsk frukt och fruktjuicer, både renar kroppen, avgiftar och ger fibrer för att stödja effektiv viktminskning. Varje dag dricker Hari Won sellerijuice för att komplettera C-vitamin och energi för att kroppen ska kunna behålla aktiviteten.
Ha Anh Tuans viktminskningsmeny
Sångaren Ha Anh Tuan erövrar fans inte bara genom sin söta röst utan också genom de meningsfulla handlingar som han har hjälpt livet. Han lockar också kvinnliga fans med sin studentkår. Men få människor vet att innan han blev en professionell sångare, när han gick i skolan, brukade Ha Anh Tuan väga upp till 107 kg. Denna vikt gör honom inte bara självmedveten om sitt utseende, utan stör också hans dagliga aktiviteter. När han studerade utomlands i Tyskland började Ha Anh Tuan gå ner i vikt med en extremt strikt diet.
Enligt honom, under tre månader, fortsatte Ha Anh Tuan bara att implementera endast en viktminskningsmeny:
Hoa Minzys diet
En lång period av stress och spänning gjorde att sångerskan Hoa Minzy inte kunde kontrollera sin vikt. Hennes vikt ökade snabbt och överraskade hennes släktingar och fans. För att gå ner i vikt använde Hoa Minzy viktminskningspiller, applicerade viktminskningsmenyer på nätet, men resultaten blev inte som förväntat utan påverkade även hälsan såsom matsmältningsbesvär, gastrit , .. Efter grundlig forskning byggde hon en egen viktminskningsmeny lämplig för själv:
Sångerskan Hoa Minzy väljer sötpotatis och saltad lemonad när hon gör en viktminskningsmeny för sig själv.
Och det är uppenbart att när man tillämpar denna diet, kombinerar Hoa Minzy också träning för att gå ner i vikt snabbare. På kort tid har hon gått ner 7 kg, midjan har minskat från 72 cm till 55 cm.
I artikeln finns några viktminskningsmenyer med vietnamesiska stjärnor som framgångsrikt har implementerats som du kan hänvisa till. Dessutom finns det många andra dietmenyer som du kan "lära dig". Beroende på kroppen och den önskade viktminskningen kommer varje person att ha olika viktminskningsprogram. Förhoppningsvis kommer informationen i artikeln att hjälpa dig att få mer kunskap om att gå ner i vikt.
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
Att komma i form är alltid drömmen för många kvinnor efter förlossningen. Men att vilja gå ner i vikt medan du ammar är ingen lätt uppgift.
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Att förstå orsakerna till ditt barns fetma hjälper dig både att kontrollera din vikt och skingra oro över ditt barns fysik
aFamilyToday Health - Orolig över ditt barns fetma och lat för att träna? Oroa dig inte för här är några tips för att uppmuntra överviktiga barn att arbeta hårdare
Överviktiga mödrar orsakar ofta många komplikationer för fostret. Läs vidare för att veta hemligheten bakom säker graviditet för överviktiga personer.
aFamilyToday Health-experter ger information om hur mycket viktökning du behöver under graviditeten och hälsosamma metoder för att gå upp i vikt för en hälsosam graviditet.
aFamilyToday Health - Kombinationen av frukt, bra stärkelse eller begränsande av koffein och socker kommer att vara effektiva sätt att hjälpa mödrar att komplettera den nödvändiga energin efter förlossningen.
Små barn blir ofta sjuka. Det finns symtom som inte bör ignoreras hos barn eftersom dessa symtom signalerar att du måste ta ditt barn till läkaren.
Även om infektion med pinworm under graviditeten inte är skadlig för fostret, är det fortfarande viktigt att känna till orsakerna och förebyggandet av denna sjukdom.
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
