Känslan av att magen kurrar när man precis ätit klart är det säkert många som har stött på. Ibland betyder en kurrande mage inte att det behövs mer mat. Det kan finnas många olika anledningar till att vi snabbt känner oss hungriga. Så precis efter att ha ätit känner du dig hungrig, vad är sjukdomen?
Hungerkänslan upplevs av alla och detta är bara ett normalt fysiologiskt fenomen. Vanligtvis när vi äter och maten smälts känner vi oss hungriga. Denna process är olika för varje person. Hur är det med människor som blir hungriga snabbare och till och med känner sig hungriga efter att ha ätit? Är detta en vana eller en sjukdom? För att veta vad detta tillstånd är kan du följa artikeln!
Efter att ha ätit känner du dig hungrig, vad är sjukdomen?
Många undrar vilken sjukdom efter att ha ätit är hungrig, eftersom detta inte är ett normalt fysiologiskt fenomen. Vanligtvis måste vi äta efter en tid när maten har konsumerats innan vi känner oss hungriga. När du känner dig hungrig efter att ha ätit måste du också vara uppmärksam och bör inte vara subjektiv eftersom detta kan vara ett varningstecken för en sjukdom. Detta tillstånd uppstår kan vara orsaken till ett antal sjukdomar.
Precis ätit färdigt och känner dig hungrig, du måste också vara försiktig eftersom det kan vara relaterat till vissa sjukdomar
Diabetes
Enligt principen när vi äter kommer mat att omvandlas till glukos. På grund av mängden insulin som behövs absorberar cellerna glukos för energi. När du har diabetes gör din kropp inte tillräckligt med insulin och kan utveckla insulinresistens.
Därför kommer patienten inte att ha den nödvändiga energin på grund av oförmågan att absorbera glukos, vilket leder till en känsla av hunger och trötthet. Därför går patienter med typ 1-diabetes fortfarande ner i vikt, trots att de äter mer än vanligt.
Personer med diabetes kan också ha symtom som trötthet, frekvent urinering eller smärta i händer och fötter, stickningar, dimsyn och sårläkning, samt oförklarlig viktminskning.
Hypoglykemi
Hypoglykemi kan orsakas av lägre än normala nivåer av glukos som kallas blodsocker. Detta tillstånd förekommer inte bara hos diabetiker utan även hos många patienter som njursjukdom, hypofys eller binjure, hepatit ... Patienter kan också vara yr, arytmier, blek hud, svettning eller sluddrigt tal, stickningar runt munnen...
Hypertyreos
Att känna sig hungrig efter att ha ätit kan bero på hypertyreos ( basedow ). Eftersom sköldkörteln kommer att vara överaktiv stimulerar överproduktionen av hormoner aptiten.
På grund av detta känner sig patienterna hungriga så fort de äter eller äter mycket men känner sig inte mätta.
Med hypertyreos kan patienten äta mycket men vet inte att han är mätt.
Maskinfektion
Du kanske undrar att du efter att ha ätit känner dig hungrig på grund av en helmintinfektion. För när maskarna är i tarmkanalen hos en sjuk person kan de konsumera alla näringsämnen när de tas in. När näringsämnen konsumeras av maskar kommer patienten att känna sig hungrig och kan uppleva oförklarlig viktminskning. Men dessa hungerkval uppstår vanligtvis på morgonen.
Andra anledningar till att du känner dig hungrig snabbare
Utöver de medicinska orsakerna som gör att du känner dig hungrig efter att ha ätit, finns det många andra orsaker. Du måste träffa en läkare så att läkaren kan lita på de symtom du beskriver och de nödvändiga testerna för att ställa en diagnos.
Utöver dessa kan det bero på hur du äter och vilken typ av mat som konsumeras:
- Varje typ av mat har olika effekter på kroppen samt olika näringsämnen. Det finns livsmedel som hjälper människor att känna sig mätta längre, till exempel grönsaker och frukt, som innehåller mycket fibrer. Fiskkött är också ett livsmedel som innehåller många näringsämnen som till exempel protein. Även vissa oljor som solros, fisk och nötter är bra mat och hjälper dig att känna dig mätt längre.
- När det gäller snabbmat och processade livsmedel samt kakor så innehåller alla mycket fett som gör att du äter mycket men ändå känner dig hungrig.
- Sättet vi äter på är också ett problem eftersom det är relaterat till hur snabbt vi känner oss hungriga. Om vi tuggar noga när vi äter blir vi mättare längre och bör även äta långsamt för det är bra för magen.
En annan orsak är sömnbrist. Om kroppen är sömnlös kommer det att göra att människor vill äta mer och tenderar att äta mer än vanligt. Därför blir det svårt för dig att kontrollera hungern, förutom sömnbrist är kroppen väldigt trött och gör dig även sugen på fett och kaloririk mat.
Under graviditeten kommer du att känna dig hungrig snabbare
Stress kan också få dig att känna dig hungrig snabbare. Om du har mycket stress i ditt liv kommer din kropp att öka produktionen av kortisol. Detta hormon kommer att få dig att känna dig hungrig snabbare. Dessutom, när vi är under mycket press vill vi också äta fet och sockerrik mat.
Särskilt under graviditeten känner gravida kvinnor sig alltid hungriga snabbare än vanligt. Detta är normalt eftersom kroppen behöver extra näringsämnen för att säkerställa hälsan för både mamma och barn. Dessutom, under graviditeten på grund av kompression, har gravida kvinnor oftare urinering.
Träning gör också kroppen snabbare på grund av kroppens ämnesomsättning och gör att du blir hungrig snabbare.
Vissa biverkningar av antidepressiva medel, diabetes och antipsykotika kan också få patienter att känna sig hungriga snabbare. Dessa är anledningarna som kan göra dig hungrig snabbare.
Metoder för att hantera hunger även efter att ha ätit
Så hur ska man hantera den här situationen?
- Detta beror på orsaken och lämplig behandling. En balanserad kost kan antas genom att äta grönsaker, fullkorn, fisk och fågel.
- Matlagning måste också tillagas på olika sätt. När du äter, ät långsamt och tugga maten ordentligt så att du blir mättare längre. När du äter, gör inte privat arbete eller titta på telefon eller TV.
- Du måste skapa en god vana för att fortsätta äta rätt, sova i tid. Det tar en rimlig tid att arbeta och vila, vilket kommer att hjälpa själen att vara glad och eliminera stress...
- Du bör träna regelbundet med måttlig intensitet för att bibehålla god hälsa.
- Om du upptäcker att hunger i fastan uppstår under en längre tid efter att du vidtagit många åtgärder, bör du uppsöka läkare för lämplig behandling.
Så du förstår mer att precis efter att ha ätit känner du dig hungrig är vad sjukdom är . Förhoppningsvis kan denna information hjälpa dig att förstå och ta hand om dig själv på bästa sätt.