Är det okej för en gravid mamma att ha tjat i magen under de första 3 månaderna av graviditeten?

Gravida kvinnor kommer att uppleva många kroppsförändringar under graviditeten. Ett av problemen som får mammor att undra är magen som kurrar under de första 3 månaderna av graviditeten. Utgör detta någon fara? Vilken effekt har tillståndet med att magen mullrar på mammans och barnets hälsa?

Under den första graviditeten känner många kvinnor sig ofta extremt oroliga när kroppen har ovanliga symtom, som trötthet, obehag, mage eller tjat. För att ge mammor sinnesro kommer den här artikeln att ge information om magrum under de första 3 månaderna av graviditeten och tips för att få gravida kvinnor att känna sig mer bekväma under graviditeten.

Är det okej för en gravid mamma att ha tjat i magen under de första 3 månaderna av graviditeten?

Magmullrande, avger höga eller små mullrande ljud som ljudet av vatten som rinner i ett tomt rör, ljudet av kokande vatten är ett ganska vanligt fenomen. Orsaken till detta ljud är att tunn- och tjocktarmen gör under sammandragning och matsmältning.

Fenomenet med uppblåst mage uppstår ofta hos gravida kvinnor och gör mammor mycket oroliga. Om detta är ett normalt fysiologiskt fenomen kommer det inte att påverka barnets hälsa alls. Men om inte ett fysiologiskt fenomen, varnar fenomenet bukuppblåsthet för att moderns matsmältningssystem har vissa problem som kolit , bakteriell infektion, kolonspasmer ...

Därför, för att garantera säkerheten, bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på förändringarna i deras kropp. Vänligen kontakta en läkare eller läkare omedelbart för en undersökning i tid om mammans mage kontinuerligt kokar, förlängs, åtföljs av smärta, obehag, uppblåsthet, diarré och avföring direkt efter att ha ätit. , illamående, trötthet, aptitlöshet och annat ovanligt tecken.

Magrumling under de första 3 månaderna av graviditeten är normalt

Varför får mammor magkramper under de första 3 månaderna av graviditeten?

Det finns många möjliga orsaker till magbesvär under graviditetens första trimester, inklusive:

• Mamman är hungrig och luktar attraktiv mat : Hjärnan kommer att påverkas, vilket ger en signal om att öka peristaltiken i tarmarna, öka utsöndringen av matsmältningssafter som leder till magmullrande, aptit, ökad salivutsöndring.
• Mat som är för näringsrik, ny mat : Mammans kropp har ännu inte anpassat sig till kosten eller den maträtten leder till matsmältningsbesvär, tarmarna lagras när de orsakar magbesvär.
• Den gravida mammans kropp saknar laktasenzym: När gravida kvinnor dricker mjölk kommer magen att koka. Mödrar med denna sjukdom har ofta magbesvär och diarré 30 minuter till 2 timmar efter att ha ätit.
• Att äta för snabbt: Att äta för snabbt får gravida kvinnor att svälja luft, gasen som samlas i magen kommer att orsaka ett mullrande ljud.
• Psykologisk ångest, stress : Matsmältningssystemet kommer att stressas, vilket orsakar onormala sammandragningar, skapar ett mullrande magljud, uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
• Störningar i tarmens mikroflora : Bristen på nyttiga bakterier på grund av daglig mat skapar gynnsamma förutsättningar för skadliga bakterier att frodas, matsmältningsprocessen är svår.
• Sjukdomar relaterade till tjocktarmen, magen, matsmältningsrubbningar : Mamma kommer att uppleva fenomenet att magen mullrar med symtom som smärta längs tjocktarmen, epigastrisk smärta, onormala tarmrörelser, illamående, att äta dåligt...

Psykisk stress är också lätt för gravida kvinnor att få magbesvär under de första 3 månaderna

Metoder för att övervinna en tjatande mage för gravida kvinnor under de första 3 månaderna

Beroende på orsaken till att magen mullrar under de första 3 månaderna av graviditeten, kommer mamman att ha olika sätt att övervinna det. Om bukuppblåsthet orsakas av fysiologi, kan gravida kvinnor använda några av följande metoder:

• Ät en lätt måltid med gröt eller bröd : Mamma ska inte äta för mätt, när man äter måste man tugga långsamt, tugga noggrant för att minimera mängden luft som sväljs för att förhindra matsmältningsrubbningar. Efter att ha ätit, vänligen träna försiktigt för god matsmältning.
• Drick färsk ingefärajuice med honung, citronsaft : Ingefära innehåller zingeron, shogaol, som har kramplösande, antiemetiska effekter, förhindrar magsår , förbättrar gaser, uppblåsthet, stimulerar matsmältningsprocessen, minskar matsmältningsbesvär. Dessa är orsakerna till att magen mullrar.
• Drick rostat risvatten : Denna typ av vatten kommer att stödja behandlingen av problem relaterade till matsmältningsbesvär som gasbildning, buksmärtor, uppblåst mage, mage HP-bakterier , diarré ... effektivt. En del av stärkelsen i riset efter rostning förstörs för att bilda aktivt kol. När den absorberas i kroppen kommer denna del av aktivt kol att absorbera främmande bakterier och giftiga ämnen i tarmslemhinnan och sedan utsöndra det.

Rostat risvatten hjälper till att övervinna magruml under de första 3 månaderna av graviditeten

Åtgärder för att förhindra magrumling för gravida kvinnor under de första 3 månaderna

För att förhindra att magen kurrar under de första 3 månaderna av graviditeten bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på att bygga upp sina matvanor och livsstil så att de är friska. För att förhindra att magens uppblåsthet kommer tillbaka, se några av följande sätt:

• Drick mycket vatten: Vatten kommer att främja matsmältningen, fylla magen och hjälpa till att minska fenomenet med magmullrande. Varje dag behöver mamman dricka 2-3l vatten, uppdelat på flera gånger. Förutom filtrerat vatten kan mammor dricka mer fruktjuicer, buljonger, mjölk ... Drick inte läsk, vatten som innehåller stimulantia, koffein ...
• Ät lagad mat och drick kokande vatten för att säkerställa matsmältningssystemets hälsa.
• Ät mat som är bra för matsmältningssystemet som yoghurt, sötpotatis, flingor, frukt, gröna grönsaker... för att lätta på matsmältningssystemets börda, minska matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Mödrar bör äta med måtta, med en mängd olika livsmedel.
• Tugga långsamt, svälj ordentligt: ​​Mödrar måste vara uppmärksamma på detta för varje måltid för att begränsa mängden luft som sväljs in i buken, minska belastningen på magen och tarmarna och stödja maten att smälta bättre.
• Var uppmärksam på lokala förhållanden och olämplig mat, lätt att orsaka allergier: Vissa gravida kvinnor med enzymbrist, laktosintolerans löper risk för magmullrande, diarré efter att ha druckit mjölk. Nya rätter kan också stimulera matsmältningskanalen, vilket gör mamman mer benägen att få magbesvär och diarré. Därför bör mammor äta lite i taget så att kroppen hinner vänja sig och anpassa sig till den nya maten och kosten.
• Skonsam träning: Efter en måltid i 30 minuter, ta en långsam promenad för att stödja bättre matsmältning av maten, minska uppblåst mage, uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

Gravida kvinnor bör träna försiktigt 30 minuter efter att ha ätit

Förhoppningsvis har ovanstående delning från aFamilyToday-bloggen hjälpt gravida mödrar att få mer användbar kunskap om problemet med magrumling under de första 3 månaderna av graviditeten . Om du vidtar ovanstående åtgärder och fortfarande inte mår bättre, vänligen gå till en välrenommerad sjukvårdsinrättning för att undersökas, diagnostiseras och ges den mest lämpliga behandlingen!