Reflux är ett vanligt symptom på maginfluensa. Experter råder patienter att hålla sig borta från livsmedel som orsakar sura uppstötningar så att sjukdomen kan botas snart. Mat genom munnen, mat
Reflux är ett vanligt symptom på maginfluensa. Experter råder patienter att hålla sig borta från livsmedel som orsakar sura uppstötningar så att sjukdomen kan botas snart.
Mat passerar genom munnen, matstrupen och in i magen, men om du har sura uppstötningar går det bakåt och gör dig smärta. Enligt gastroenterolog Christine Frissora vid Center for Advanced Digestive Care (USA) finns det många livsmedel som orsakar sura uppstötningar . De har förmågan att smalna av ventilen mellan magsäcken och matstrupen, vilket orsakar stagnation och förlänger tiden maten stannar i magsäcken. Detta gör att magen utsöndrar mer syra för att smälta all mat, vilket gör att överskottssyran blir kvar. Dessutom finns det många livsmedel som orsakar sura uppstötningar på grund av förmågan att stimulera magen att utsöndra mer syra. När överskottssyran är för stor kommer den att backa upp i matstrupen och orsaka sveda och smärta. För att förhindra denna obehagliga sjukdom kan du eliminera livsmedel som orsakar sura uppstötningar från din dagliga kost.
Tomat
Tomater har förmågan att stimulera magen att utsöndra för mycket syra
Tomater och tomatbaserade livsmedel (såser, juicer etc.) kan göra att magen utsöndrar mer syra. När det finns ett överskott av syra i magen, kommer det oundvikligen att tryckas tillbaka upp i matstrupen, säger biomedicinsk expert Jerremy Tian, senior forskare vid USANA Health Sciences. Samtidigt råder Christine Frissora att om du gör pizza eller pasta utan tomater, använd inte heller tomatbaserad gräddkanna. Eftersom livsmedel med hög fetthalt också orsakar sura uppstötningar. För att minska refluxsymptom när du äter dessa livsmedel, bör du äta dem med råa grönsaker.
Citrusfrukter (apelsiner, citroner, etc.)
Forskning publicerad i Annals of Otology, Rhinology & Laryngology i USA visar att en begränsning av intaget av citrusfrukter kan minska symtom på sura uppstötningar som torrhosta, heshet etc. kan fördubbla pH i magen. Dr Jeremy liknar dricka lemonad med att hälla syra i magen. Detsamma gäller andra citrusfrukter som apelsiner eller grapefrukter. Dr Christine rekommenderar att om du letar efter en uppfriskande drink bör du välja ananas.
Lök
Lök gör att "ventilen" mellan magsäcken och matstrupen vidgas, vilket lätt kan få mat att återflöda
Dr Jeremy råder patienter att hålla sig borta från lök eftersom de vidgar "ventilen" mellan magen och matstrupen, vilket kan leda till reflux. Hos patienter med gastrit får ätandet av mycket lök att pH sjunker under 4 (ju lägre pH, desto högre surhet) och förvärrar halsbränna och rapningar. Så om du verkligen gillar att äta lök bör du byta ut lök med salladslök för att lindra symtomen på sjukdomen.
Kolsyrade läskedrycker
Gas (karbonat) i drycker ökar trycket på magen. När de intas skapar de många luftbubblor som trycker upp gas i matstrupen och drar både mat och syra. Drycker som innehåller mycket koffein ökar också surheten.
Alkoholhaltig dryck
Alkoholhaltiga drycker är mycket skadliga för personer med magsmärtor
Nabeel Farooqui - docent i allergi och immunologi från Ohio State University Wexner Medical Center (USA) sa att drycker som vin, öl, ... får syra att backa upp i matstrupen. Inte nog med det, att dricka mycket alkohol får också magsyra att rusa in i andningsorganen och lungorna.
Varm kryddig mat
Detta är en av de vanligaste sura uppstötningsmaterna. De flesta patienter som genomgår behandling har en sak gemensamt: de gillar och äter ofta kryddig mat. Dr. Christine förklarar: Kryddig mat irriterar starkt matstrupen, vilket leder till fenomenet att trycka upp maten och orsaka kräkningar.
Fet mat
Fett smälts väldigt långsamt, så det stannar längre i magen. Om maten inte har smälts helt, fortsätter magen att utsöndra tills överskottet av syra finns kvar. Men ett större problem, långsmält fett är lätt att lagra som fett, vilket orsakar fetma. Studier publicerade i tidskriften Pharmacology & Therapeutics visar att fetma delvis orsakas av personen som lider av refluxesofagit.
Huyen Trang
Källa: Livestrong
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Reflux är ett vanligt symptom på maginfluensa. Experter råder patienter att hålla sig borta från livsmedel som orsakar sura uppstötningar så att sjukdomen kan botas snart. Mat genom munnen, mat
Att känna sig illamående men oförmögen att kräkas måste upplevas av alla minst en gång i livet. För vissa händer detta så ofta att kroppen känns trött. Så varför är du illamående men kräks inte?
Att ta medicin med en bitter mun är ett tillstånd som många människor stöter på, vilket gör det svårt att ta medicin. Så varför händer detta? Finns det något sätt att övervinna bitter smak när man tar medicin? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att hitta svaret genom artikeln nedan.
Långvarig bitter mun är ett varningstecken på att kroppen har många problem. Att känna till följande sätt att behandla bitter mun hjälper dig att hantera det snabbt och effektivt.
Helicobacter pylori, vetenskapligt känd som Helicobacter pylori, är en bakterie som lever i magen på en infekterad person. Så vad är behandlingsregimen för magen Helicobacter pylori?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
