Statistik visar att varje år söker cirka 60 % av den europeiska befolkningen med huvudvärk ett botemedel mot sura uppstötningar. För det här är en sjukdom som kan leda till hälsoproblem
Statistik visar att varje år söker cirka 60 % av den europeiska befolkningen med huvudvärk ett botemedel mot sura uppstötningar. Eftersom detta är en sjukdom som kan leda till farligare hälsoproblem som faryngit, nasofarynxcancer och matstrupscancer om den inte behandlas och behandlas omgående.
1. Hur man botar sura uppstötningar med antacida
Magsyra är den främsta orsaken till sura uppstötningar. Att använda antacida åtgärder samtidigt som man förhindrar ökningen av magsyrautsöndringen är därför ett effektivt sätt att behandla sura uppstötningar som du bör prova.
När surhetsnivåerna är höga, använd en omedelbar antacida som Tums eller Rolaids för att neutralisera magsyra och lindra halsbränna. Men i det långa loppet är det bäst att stävja magsyrautsöndringen i första hand med protonpumpshämmare (PPI) som lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) och esomeprazol ( Nexium ) .
2. Kontrollera din dagliga kost
Vissa livsmedel kan göra dina sura uppstötningar värre. Sur mat som apelsiner, citroner, tomater, ananas eller kaffe kan irritera slemhinnan i matstrupen under matsmältningen. Vissa syrliga, kryddiga, heta kryddor som lök, vitlök, peppar, chili, mynta, vinäger, alkohol... stimulerar också den ökade utsöndringen av syra i magen. Att begränsa användningen av dessa livsmedel är ett av de effektiva sätten att bota sura uppstötningar.
Denna magsjukdom kan komma från kosten
3. Se över dina nuvarande mediciner
I likhet med mat har medicin potential att göra din magbesvär värre. Några vanliga mediciner som orsakar detta tillstånd inkluderar
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) och aspirin.
- Läkemedel
- Antidepressiva medel
- Blodtrycksmedicin
- Antibiotika som doxycyklin och tetracyklin
Om du använder några av ovanstående läkemedel måste du konsultera en specialist för att begränsa effekten på gastrisk reflux.
Mediciner kan vara en orsak till sura uppstötningar
4. Planera att gå ner i vikt
Övervikt har också en negativ effekt på GERD. Vill du förbättra detta tillstånd är det första läkare rekommenderar överviktiga människor att gå ner i vikt omedelbart. Eftersom fetma sätter press på den nedre esofagusfinktern, gör den svagare och sämre att arbeta, vilket skyddar matstrupen mot sura uppstötningar.
Övervikt kan orsaka sura uppstötningar
5. Ändra din sovställning
Sura uppstötningar uppstår ofta när vi ligger ner eftersom det är lättare för syra att backa upp i matstrupen. För att begränsa denna situation, höj kudden högre när du sover, du kommer att få en god natts sömn utan att oroa dig för halsbränna längre.
Att höja kudden medan du sover är ett enkelt sätt att bota sura uppstötningar
Att undvika att äta och dricka i cirka 2 till 3 timmar innan du går och lägger dig är dessutom ett mycket effektivt botemedel mot sura uppstötningar. För under denna tid har maten smälts ner och det finns inte längre en chans att orsaka besvärande sura uppstötningar för dig.
Dessa sura uppstötningar är inte svåra att göra hemma. Du bör ge det ett försök och om ditt tillstånd fortfarande inte förbättras är det nödvändigt att uppsöka läkare.