Te är en effektiv dryck utan biverkningar, särskilt med många fördelar för kroppen. Vissa naturliga teer är också effektiva för att stödja viktminskning, vilket hjälper dig att snabbt återfå din myrmidja.
Te är en dryck med många hälsofördelar. Inte bara förbättrar antioxidantnäringsämnen, förebygger cancer, vissa naturliga teer fungerar också för att stödja effektiv viktminskning. Du kommer snabbt att säga adjö till en fet midja, äga en standard och tonad kropp när du regelbundet dricker följande naturliga teer.
Pu-Erh te (kinesiskt svart te): Effektiv viktminskning, fettminskning
Pu-Erh-te även känt som Pu'er-te, Pu'er-te,... Detta är en sorts kinesiskt svart te som har genomgått jäsning och oxidation. Ju längre detta naturliga te lagras, desto starkare blir aromen. Pu-Erh-te rekommenderas att tas efter måltider för att stimulera matsmältningen och ämnesomsättningen. När man dricker kommer teet att ha en jordig doft.
Det rekommenderas att dricka Pu-Erh-te efter måltider för att stimulera matsmältningen och ämnesomsättningen, vilket hjälper till att gå ner i vikt effektivt.
Enligt resultaten från djurstudier är Pu-Erh te effektivt för att minska blodsockret och fettlösligt. Dessutom, testresultaten efter 3 månader på 70 vuxna män, gick gruppen av Pu-Erh-teanvändare ner cirka 1 kg jämfört med gruppen utan te. Detta bevisar att Pu-Erh-te är effektivt för att bränna överflödigt fett, vilket stöder effektiv viktminskning.
Grönt te: Smält magfett snabbt
Med hänvisning till naturliga teer med viktminskningseffekter kan vi inte låta bli att nämna grönt te. Många kvinnor dricker ofta grönt te för att gå ner i vikt . Detta te har länge varit känt för sina hälsofördelar. Grönt te är rikt på katekiner. Detta är en naturlig antioxidant som förhindrar fria radikaler för att förhindra cancer. Samtidigt fungerar Catechin också som en katalysator för att främja ämnesomsättningen och bränna överflödigt fett, särskilt i bukområdet.
Enligt resultaten av en studie gick en grupp människor som tillämpade en dietmeny i kombination med att dricka grönt te regelbundet ner mer än 3 kg inom 12 veckor. Detta antal är lägre för personer som bara strikt följer viktminskningsmenyn men inte dricker grönt te regelbundet.
Oolong te: En hybrid viktminskningste mellan grönt te och svart te
Oolong te är också ett känt naturligt te i Kina. Te är delvis oxiderat och hamnar någonstans mellan svart och grönt te när det gäller oxidation eller färg. Oolong te är erkänt av många nutritionister som stöder effektiv viktminskning genom att främja metabolismen av fett till energi.
Oolong-te istället för vatten i 3 dagar hjälper dig att minska 280 kalorier/dag, vilket förbränner 2,9% av kroppens energi.
Enligt resultaten av en studie på 102 överviktiga personer , när de drack oolong-te varje dag kontinuerligt i 1,5 månader, förbättrades de avsevärt i överskott av fett och minskade kroppsvikten. I en annan liten studie, när du använde oolong-te som ersättning för vatten i 3 dagar, förlorade du mer än 280 kalorier per dag, vilket förbrukar 2,9 % av energin.
Rooiboste: Svart te för viktminskning från Sydafrika
Rooibosteet är gjort av stjälkar och blad från Aspalathus linearis, en buske som kommer från Sydafrika. Detta naturliga röda te har erkänts för sina många hälsofördelar. Rooiboste innehåller många antioxidanter som Aspalathin och Nothofagin. De två aktiva ingredienserna förhindrar inte bara tillväxten av fria radikaler som orsakar cancer, utan hjälper också till att balansera blodsockret, minska hungern, stödja effektiv viktminskning och förhindra diabetes .
Nyponte: Koffeinfritt örtte för viktminskning
Det sista naturliga viktminskningsteet som nämns i den här artikeln är nyponte. Detta är ett annat örtte som skiljer sig från andra traditionella teer genom att de inte innehåller koffein. Nypon är rik på antioxidanter, inklusive ett ämne som kallas tilirosid. Denna antioxidant har fettförbrännande egenskaper och hjälper till att gå ner i vikt snabbt och säkert utan att skada kroppen.
Nyponte innehåller inte koffein, är rikt på antioxidanter för att hjälpa till att bränna fett och gå ner i vikt säkert och effektivt.
Enligt resultaten från en 8-veckors studie på överviktiga råttor gick gruppen som regelbundet matades med nypon upp mindre i vikt än gruppen som inte fick tillskottet. De aktiva ingredienserna i nypon ökade fettomsättningen och förhindrade bildandet av subkutana fettceller.
I artikeln finns naturliga teer som stöder säker och effektiv viktminskning, utan negativa effekter på kroppen. Den naturliga metoden att dricka te för att gå ner i vikt tar inte mycket tid att förbereda och sparar mycket pengar. Förhoppningsvis från den användbara informationen i artikeln kommer du att samla mer kunskap om viktminskning för dig själv. Därifrån kommer viktminskningsprocessen inte längre vara en "unnamed" besatthet. En välproportionerad kropp, en standardkropp kommer inte längre bara att vara en dröm, utan kommer snabbt att bli verklighet.
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
Att komma i form är alltid drömmen för många kvinnor efter förlossningen. Men att vilja gå ner i vikt medan du ammar är ingen lätt uppgift.
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Att förstå orsakerna till ditt barns fetma hjälper dig både att kontrollera din vikt och skingra oro över ditt barns fysik
aFamilyToday Health - Orolig över ditt barns fetma och lat för att träna? Oroa dig inte för här är några tips för att uppmuntra överviktiga barn att arbeta hårdare
Överviktiga mödrar orsakar ofta många komplikationer för fostret. Läs vidare för att veta hemligheten bakom säker graviditet för överviktiga personer.
aFamilyToday Health-experter ger information om hur mycket viktökning du behöver under graviditeten och hälsosamma metoder för att gå upp i vikt för en hälsosam graviditet.
aFamilyToday Health - Kombinationen av frukt, bra stärkelse eller begränsande av koffein och socker kommer att vara effektiva sätt att hjälpa mödrar att komplettera den nödvändiga energin efter förlossningen.
Små barn blir ofta sjuka. Det finns symtom som inte bör ignoreras hos barn eftersom dessa symtom signalerar att du måste ta ditt barn till läkaren.
Även om infektion med pinworm under graviditeten inte är skadlig för fostret, är det fortfarande viktigt att känna till orsakerna och förebyggandet av denna sjukdom.
Probiotika spelar en viktig roll för att hålla tarmkanalen igång smidigt. Hur man kompletterar nyttiga bakterier för att balansera tarmens mikroflora är dock inte välkänt.
Nutritionists rekommenderar att mammor ska använda ost till sina barn eftersom detta är en mycket näringsrik mat. För att uppnå de bästa och mest effektiva resultaten bör föräldrar endast mata sina barn med mellanmål med rätter som ostpudding, ostmjölkskaka... Låt oss upptäcka hur man gör ostmjölkaka med Blog aFamilyToday. låt oss mata barnet!
Dieter som begränsar socker hjälper dig att skydda din hälsa, gå ner i vikt och få slätare hud.
När ska spannmålspulver tas för att säkerställa det mest effektiva för hälsan? Låt oss lyssna på expertråd för att veta hur man använder spannmålsmjöl korrekt och mest effektivt!
Hälsa är en ovärderlig gåva för var och en av oss. Och näring är en viktig faktor som leder till framgång eller misslyckande med träningsprocessen, förbättrar hälsan och hjälper till att tona musklerna. Oavsett vad dina träningsmål är, kolla in den här artikeln om vad du ska äta för att göra dina muskler starkare!
Ägg är en av de livsmedel som innehåller många viktiga näringsämnen och ger många hälsofördelar. Så är det bra att äta råa ägg? Här är de saker du bör tänka på innan du äter råa ägg.
Köksbuffelkött är en välbekant specialitet i de bergiga regionerna i Vietnam. Även om detta är en näringsrik och läcker rätt, undrar många om gravida kvinnor kan äta buffelkött i köket? Låt oss ta reda på svaret på den här rätten med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Hur man gör läcker och attraktiv stekt vermicelli utan att klibba ihop. Tillagningsmetoden är enkel och snabb för att spara matlagningstid. Gör familjemåltiderna mer mångsidiga och rikare.
Banh chung och banh tet är alltid oumbärliga rätter i vietnamesernas traditionella Tet-semester. Om du ofta stöter på situationen med banh chung, banh tet är inaktuell, använd omedelbart följande sätt för att bevara banh chung.
För gravida kvinnor, förutom att behöva äta mat som inte är för fostret, måste gravida kvinnor också ha en rimlig kost och full av näringsämnen. Speciellt är fisk ett livsmedel som tillför många näringsämnen till fostrets utveckling och moderns hälsa. Så kan du bara äta gul fisk?
