Vad orsakar mittryggsmärta och hur behandlas det?

Mellanryggsmärta uppstår i bröstryggen, vanligtvis på grund av irritation eller skada på nerver som involverar ben, muskler, ligament och diskar. Vad är orsaken till smärta i mitten?

Bröstryggraden består av 12 kotor från T1 till T12. Dessa kotor ansluter till revbenen och representerar bröstkorgsområdet mellan nacken och membranet och bildar mitten av ryggen.

Ryggraden har som funktion att skydda ryggmärgen. Ryggmärgen är ett långt nervknippe som gör att hjärnan kan kommunicera med resten av kroppen. Påverkan på ben, muskler, ligament eller diskar i ryggraden kan irritera eller skada nerver och orsaka smärta i mitten av ryggen. 

Vad orsakar mittryggsmärta?

Fel hållning

Upprepade tryck på ryggraden kan leda till smärta i mitten av ryggen. 

Musklerna och ligamenten i ryggen måste arbeta hårt för att hålla dig balanserad när du böjer dig. När dessa muskler är överansträngda kan det leda till smärta i mitten av ryggen.

Att sitta i fel hållning för länge leder till många allvarliga sjukdomar 

Fetma kan också orsaka smärta i mitten av ryggen

En metaanalys av 95 studier om vikt och ländryggssmärta fann också ett samband mellan fetma och ryggsmärta. När vikten ökar ökar också risken för ryggsmärtor.

Stukning eller stam

Att regelbundet lyfta tunga föremål, särskilt felaktigt lyft av tunga föremål, får patienten lätt att stuka och belasta ryggen. Vrickningar och förtöjningar kan också uppstå efter en plötslig rörelse.

Fall eller annan skada

Mellanryggen är mindre benägen att skadas än hals- (nacke) och ländrygg (nedre ryggen). Men en mittbackskada kan fortfarande uppstå. Dessa skador uppstår ofta på grund av:

  • Ett kraftigt fall, som att falla nerför en trappa;
  • Bilolycka;
  • Skada;
  • Sportolycka.

Skador på bröstryggen kan hända vem som helst, men äldre vuxna löper högre risk. Om du upplever ryggsmärtor efter en av dessa incidenter, kontakta din läkare omedelbart.

Fraktur

Kotfrakturer uppstår ofta efter trauma, såsom ett fall, bilolycka eller idrottsskada. Frakturer är också mer benägna att uppstå hos personer med minskad bentäthet, såsom de med artrit .

Frakturer kan göra mittryggsmärta värre och värre med rörelse. 

Hur behandlar man smärta i mitten?

Behandling för smärta i mitten varierar beroende på orsaken till smärtan. Eftersom ryggsmärtor är så vanligt, försöker de flesta först behandla dem hemma med enkla, ekonomiska och icke-invasiva behandlingar. 

Om huskurer inte hjälper dina symtom, sök omedelbart läkare.

Huskurer för smärta i mitten av ryggen

  • Värmeterapi: Omväxlande värme och kyla kan hjälpa till att lindra många typer av mellersta ryggsmärtor.
  • Förbättra hållningen: Det är nödvändigt att korrigera dåliga ställningar för att minska trycket på ryggraden. Öva korrekt hållning genom att stå högt, sträcka axlarna bakåt och minimera böjning.

Övningar

Vissa yogaövningar kan hjälpa till att sträcka och stärka musklerna i mitten av ryggen för att behandla och förebygga smärta.

  • Katt-ko pose : Stöd dig själv med händer och knän, böj sedan ryggen så mycket du kan (som en katt) innan du böjer upp ryggen till en U-form (som en kos rygg).

Katt-ko-ställningen hjälper till att slappna av ryggraden

  • Cobra Pose: Ligg platt på marken, använd armarna för att stödja din kropp tills din rygg sträcks.
  • Sittvridning: Sitt med benen i kors, vrid överkroppen åt höger, lägg vänster hand på höger knä för stöd. Upprepa på andra sidan.

Du bör dock rådfråga din läkare eller sjukgymnast innan du börjar med någon ny träningsrutin.

Användning av droger och sjukgymnastik

Du bör se din läkare om din ryggsmärta kvarstår i flera dagar eller inte förbättras efter att ha applicerat huskurer.

Möjliga medicinska behandlingar för smärta i mitten av ryggen inkluderar vanligtvis receptbelagda mediciner, smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller steroidinjektioner och fysioterapi , såsom övningar och massage.

Kirurgi

Om medicinering eller sjukgymnastik inte lindrar smärta i mitten av ryggen kan operation behövas. Typer av operation för mitten av ryggen inkluderar:

  • Diskektomi: Personer med diskbråck kan behöva diskektomioperation för att ta bort den skadade delen av disken och förhindra ytterligare skada.

Behandling av mellersta ryggsmärta med operation

  • Fusion: En sammansmältningsprocedur som involverar sammanfogning av två kotor och användning av distanser för att ersätta skadade diskar.
  • En laminektomi: Används för att dekomprimera ryggmärgen, en laminektomi tar bort den bakre väggen av kotorna (det tunna lagret).
  • Laminotomi: Kirurgen kommer att ta bort en del av lamina för att behandla den klämda nerven.

Här är orsakerna och behandlingarna för smärta i mitten av ryggen . Även om olyckor som påverkar ryggraden är oundvikliga, finns det många saker du kan göra för att hjälpa till att hålla dina ryggmuskler starka och skydda din ryggrad från mittryggsmärta, som att ändra din sovställning eller träna yoga.


FAQ: Vilka är de vanligaste platserna för ryggsmärtor?

FAQ: Vilka är de vanligaste platserna för ryggsmärtor?

Ryggsmärtor har en enorm inverkan på hälsan. För att kunna övervinna denna situation, lär dig tydligt karaktären och egenskaperna hos ryggsmärtpositionerna.

Höger ryggsmärta är ett symptom på vilken sjukdom?

Höger ryggsmärta är ett symptom på vilken sjukdom?

Höger ryggsmärta kan vara ett tecken på några farliga sjukdomar som du måste vara mycket uppmärksam på såsom blindtarmsinflammation, diskbråck, endometrios...

Är det farligt att ha ont i ländryggen nära skinkorna hos män?

Är det farligt att ha ont i ländryggen nära skinkorna hos män?

Numera är det ganska vanligt med ländryggssmärta nära skinkorna hos män. Så vad är orsaken och finns det någon effektiv behandling eller inte? Låt oss ta reda på denna information genom artikeln nedan!

Vad orsakar mittryggsmärta och hur behandlas det?

Vad orsakar mittryggsmärta och hur behandlas det?

Mellanryggsmärta uppstår i bröstryggen, vanligtvis på grund av irritation eller skada på nerver som involverar ben, muskler, ligament och diskar. Vad är orsaken till smärta i mitten?

Vad är lösningen för ryggsmärtor vid tunga laster?

Vad är lösningen för ryggsmärtor vid tunga laster?

Ofta är lyft och bärande av tunga föremål en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor. Så hur kan man minimera ryggsmärtor när man bär tunga bördor? Låt oss ta reda på svaret i den här artikeln.

Ryggsmärtor under graviditeten och effektiva sätt att lindra ryggsmärtor

Ryggsmärtor under graviditeten och effektiva sätt att lindra ryggsmärtor

Ryggsmärtor under graviditeten är ett mycket vanligt tillstånd hos gravida kvinnor som står för cirka 50-80% och graden av smärta beror på varje persons tillstånd. Vanligtvis upplever kvinnor ofta ryggsmärtor från graviditetens tredje månad och varar till den 6:e månaden efter förlossningen. Låt oss ta reda på orsakerna och effektiva botemedel.

Topp 4 övningar för personer med hamstrings - Prova det nu!

Topp 4 övningar för personer med hamstrings - Prova det nu!

Ländrygg är ett tillstånd som många människor möter. Det gör ryggen mindre estetisk, dessutom leder det till många farliga sjukdomar. Här är 4 övningar för personer med hamstrings.

Planka har ont i ryggen: Orsaker och lösningar

Planka har ont i ryggen: Orsaker och lösningar

Planka är en mycket bra träning för hälsan som är känd och tillämpad av många människor. Det är dock inte alla som vet hur man tränar denna hållning korrekt från första gången, vilket leder till ryggsmärtor, knätrötthet... Tillsammans med enFamilyToday-blogg ta reda på vad som orsakar ryggsmärta i plankträning och hur man övervinner det genom inlägg här!

Effektiva sätt att lindra ryggsmärtor hemma

Effektiva sätt att lindra ryggsmärtor hemma

Lös ryggsmärta från djupet genom att minska inflammation, lösa ben- och ledskador och ge näring för att ge näring till brosk och stärka leder. Låt oss lära oss om dessa metoder genom artikeln nedan.

Vad är symtomet på övre vänstra ryggsmärta? Hur man förbereder?

Vad är symtomet på övre vänstra ryggsmärta? Hur man förbereder?

Övre vänstra ryggsmärta är ett ganska vanligt problem som påverkar patienternas dagliga aktiviteter. Så vad är orsaken och hur åtgärdar man denna situation?

Varför gör jag ont i ryggen när jag sätter mig ner och reser mig upp?

Varför gör jag ont i ryggen när jag sätter mig ner och reser mig upp?

Att sitta sägs vara ett sätt att slappna av i kroppen efter en lång dags arbete på fötterna. Men många som upplever att sitta ner får ont i ryggen, speciellt när de sitter för länge.

Ryggsmärta kan inte böjas: Orsaker och lösningar

Ryggsmärta kan inte böjas: Orsaker och lösningar

Ländryggssmärta är ett vanligt medicinskt symptom som orsakar mycket problem för patienter. Låt oss ta reda på orsakerna till denna situation och hur man fixar det!

Orsaker, åtgärder och sätt att övervinna ryggsmärtor när du spelar golf

Orsaker, åtgärder och sätt att övervinna ryggsmärtor när du spelar golf

Golf är en sport som ofta väljs av många människor i överklassen för att träna, förbättra hälsan och koppla av. Trots den relativt låga träningsintensiteten är andelen golfare som lider av ryggsmärtor ganska hög.

Saker att notera när du använder Poltrapa för smärtlindring

Saker att notera när du använder Poltrapa för smärtlindring

Poltrapa är en kombination av smärtstillande medel av paracetamol och en opioid, tramadol, som används för att lindra måttlig till svår smärta.

Avkodning av symtom på ländryggssmärta hos kvinnor

Avkodning av symtom på ländryggssmärta hos kvinnor

Åtta av tio människor i världen har någon gång i livet lidit av ländryggssmärta. Detta är en degenerativ ledsjukdom som orsakar smärta från dov till skarp, ihållande smärta, extremt obekväm, särskilt vanlig hos kvinnor. Låt oss lära oss om denna sjukdom samt effektiva sätt att förebygga den.

Orsaker till degenerativ ländryggssjukdom L3, L4 och behandling

Orsaker till degenerativ ländryggssjukdom L3, L4 och behandling

Lumbal spondylos är en ben- och ledsjukdom som förekommer mest i arbetsför ålder och medelåldern och orsakar smärta och svårigheter att röra sig, vilket påverkar patientens liv. Enligt statistiken blir denna sjukdom yngre och yngre på grund av många yttre faktorer, vilket är mycket oroande. I vilket lumbal spondylolistes L3, L4 är det mest drabbade fallet.

Lösning för personer som sitter mycket vid datorn

Lösning för personer som sitter mycket vid datorn

Idag, tillsammans med utvecklingen av modern vetenskap och teknik, har datorer blivit ett effektivt verktyg för att stödja oss i vårt arbete. Men att behöva använda datorer kontinuerligt under en längre tid orsakar dåliga konsekvenser för människors hälsa. Så vad är lösningen för människor som sitter mycket vid datorn? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!

Ryggsmärtor kan inte stå upprätt: Orsaker och behandling

Ryggsmärtor kan inte stå upprätt: Orsaker och behandling

Ryggsmärtor som inte kan stå upprätt kan vara ett symptom på många farliga sjukdomar som du inte bör ignorera. Smärta i ländryggen kan göra att ryggraden tappar sin fysiologiska kurva, vilket gör det svårt för patienten att röra sig, stå upprätt eller böja sig.

Varför orsakar aerob träning ryggsmärtor? Ska jag fortsätta träna?

Varför orsakar aerob träning ryggsmärtor? Ska jag fortsätta träna?

Ryggont under aerob träning är vanligt och kan hända vem som helst. Men oroa dig inte för mycket, det finns några åtgärder som du kan vidta för att minska ryggsmärtor under aerob träning.

Cykla med ont i ryggen, vad ska man göra?

Cykla med ont i ryggen, vad ska man göra?

Cykling har länge varit känt som en träningsform för att hjälpa till att förbättra hälsan, göra kroppen mer smidig, flexibel och effektivt förebygga sjukdomar relaterade till skelett och leder. Men många som genomfört övningen rapporterar att de har mer ont i ryggen när de cyklar. Så vad är orsaken till detta fenomen? Hur man fixar?

Är Lasik ögonoperation närsynt? Saker måste märkas

Är Lasik ögonoperation närsynt? Saker måste märkas

Närsynthet är ett ögonproblem som gör det svårt att se. Lasikkirurgi är en populär metod för att ta bort närsynthet som är populär hos alla. Men många människor oroar sig för om Lasik ögonoperation kommer att vara närsynt.

Hur överförs Whitmores sjukdom?

Hur överförs Whitmores sjukdom?

Whitmores sjukdom kan orsaka snabb död om det inte är klart vad Whitmores sjukdom är, hur Whitmores sjukdom överförs och om den inte behandlas i tid kan patienten vara i fara, till och med döden.

Dröm om kött i ögat och hur man behandlar sjukdomen säkert och effektivt

Dröm om kött i ögat och hur man behandlar sjukdomen säkert och effektivt

Vad är pterygium i ögat, är denna patologi farlig, kanske frågan om många människor när de upptäcker att de har en liten tumör i ögat. Faktum är att pterygium pterygium inte påverkar synen förrän pterygium växer sig större. Så finns det några effektiva sätt att behandla pterygium i ögat? Svaret kommer i artikeln nedan.

Vad ska en person med en traumatisk hjärnskada undvika för att snabbt återhämta sig?

Vad ska en person med en traumatisk hjärnskada undvika för att snabbt återhämta sig?

Vad ska en person med en traumatisk hjärnskada undvika för att snabbt återhämta sig? Personer med traumatisk hjärnskada ska äta vad, hur mycket ska man äta lagom? Dessa frågor är oerhört viktiga för patienterna direkt efter sin traumatiska hjärnskadabehandling och för resten av livet. Låt oss ta reda på det genom följande artikel!

Kan jag ta vitaminer på fastande mage? Hur påverkar detta?

Kan jag ta vitaminer på fastande mage? Hur påverkar detta?

Vitaminer är funktionella livsmedel som effektivt tillför näringsämnen till din kost som du kanske saknar. Det är dock inte alltid okej att använda vitaminer. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen i den här artikeln.

Vad är steroider? Lär dig om användningen och biverkningarna av steroider

Vad är steroider? Lär dig om användningen och biverkningarna av steroider

Många människor förstår fortfarande inte riktigt vad steroider är och hur de fungerar. Men för att använda steroider säkert och effektivt är det oerhört viktigt att lära sig om dessa läkemedel.

Om du är allergisk mot paracetamol, vilken medicin ska du ta istället? Manifestationer av paracetamolallergi

Om du är allergisk mot paracetamol, vilken medicin ska du ta istället? Manifestationer av paracetamolallergi

Paracetamol är ett smärtstillande medel som är mycket välbekant och som nästan alltid finns i varje familjs medicinskåp. Även om paracetamol anses vara ett ganska godartat läkemedel med få biverkningar, kan inte alla använda detta läkemedel. Så när du har paracetamolallergi, vilken medicin ska du ta? Låt oss lära oss om det här problemet med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!

Vad är metastaserande cancer? Hur länge lever metastaserande cancer?

Vad är metastaserande cancer? Hur länge lever metastaserande cancer?

Metastaserande cancer är ett farligt stadium som allvarligt påverkar patienters hälsa. Vid denna tidpunkt är överlevnaden för patienter mycket låg. Så vad är metastaserande cancer? Hur länge lever metastaserande cancer? Låt oss utforska artikeln nedan med aFamilyToday Blog för att få svaret.

Visste du: Kan diabetiker äta longan?

Visste du: Kan diabetiker äta longan?

Longan är en av de populära frukterna, älskad för sitt höga fiberinnehåll och hälsosamma vitaminer. Men eftersom longan har en söt smak gör det många människor rädda, särskilt diabetiker. Så kan diabetiker äta longan? Låt oss ta reda på det rakt igenom artikeln nedan.

Varför får kvinnor fler efterverkningar av hjärtinfarkt än män?

Varför får kvinnor fler efterverkningar av hjärtinfarkt än män?

Unga kvinnor som har haft en hjärtattack har fler ogynnsamma resultat och är mer benägna att behöva återvända till sjukhuset året efter en hjärtattack än män i samma ålder.