Kollapsad skiva: Orsaker, tecken och förebyggande åtgärder

Spondylolistes är en vanlig sjukdom hos äldre som i hög grad påverkar ryggradens rörlighet. Se mer information om ryggradsdiskkollaps i följande artikel.

Spondylolistes är ett vanligt tillstånd hos äldre på grund av den degenerativa processen eller på grund av kombinationen av osteoporos som orsakar kotkollaps. När skivan komprimeras kommer det att orsaka smärta och hindra patientens aktiviteter. Följande artikel hjälper dig att få mer kunskap för att effektivt förbättra skivtömningen.

Vad är diskbråck?

Mellankotskivan är en broskstruktur som består av ett inre lager av slem och ett yttre lager av fibrösa ringar. Skivorna har två huvudfunktioner, inklusive att minska friktionen för att hjälpa till med jämna rörelser mellan kotlederna och att minska kraften på kotorna för att skydda benstrukturen.

När disken är uttorkad under en längre tid, kommer den att ha mindre flexibilitet och elasticitet, vid vilken tidpunkt patienten diagnostiseras med en diskkollaps. Denna sjukdom påverkar avsevärt ryggradens funktion  och gör det svårt för patienter att röra sig. 

Diskbråck är en vanlig ryggradssjukdom hos äldre

Diskbråck består av tre steg:

• Steg 1: Diskarna lossnar gradvis, kotorna ligger tätt mot varandra, vilket skapar en känsla av att all kraft kommer att läggas på benen som inte är degenererade. Om patienten upptäcks tidigt i detta skede är chansen till återhämtning mycket stor.
• Steg två: Disken krymper, vilket gör att de intilliggande kotorna lätt bildar ryggrader och andra farliga sjukdomar.
• Det sista stadiet: Disken försvinner nästan, kotorna smälts samman till en massa. Vid denna tidpunkt uppträder smärtsamma förnimmelser i många delar av kroppen men kan inte botas helt.

Orsaker till diskkollaps

Vanliga orsaker till en kollapsad skiva inkluderar:

• Ålder: När du blir gammal måste alla organ i kroppen gå igenom åldrandeprocessen och bilda skador. Uttorkning av disken är oundviklig, eftersom lederna har varit aktiva i många år. Disken är alltid under stort tryck från kotorna, så över lång tid minskar mängden lim i disken avsevärt.
• Sjukdomar i skelett och leder: Efter 30 års ålder kommer ben- och ledsjukdomar som  osteoporos , spondylolistes, ... att främja nedslitningen av broskskiktet som leder till att benet under brosket gradvis försvagas. För kvinnor är det mer sannolikt att mängden hormon som behövs för benbildning störs än män, vilket också är en indirekt orsak till diskkollaps.
• På grund av arbete: Kontorsarbetare måste ofta sitta länge i en position. Detta leder till att kotorna utsätts för tryck under lång tid, vilket tvingar disken att bära mer kraft och tappa vatten snabbare. 
• Vikt:  Fetma är en sjukdom som orsakar många andra sjukdomar, inklusive en kollapsad disk. Människor som är överviktiga har ofta en högre risk för diskkollaps än genomsnittspersonen.

Tecken på diskkollaps

Spinal diskbråck uppträder inte plötsligt, men symtomen kommer att utvecklas gradvis. I de tidiga stadierna av sjukdomen finns det vanligtvis bara milda, dova smärtor som försvinner av sig själva, vilket gör att många patienter blir subjektiva. Eftersom det inte finns någon intensiv smärta eller skarp smärta i ryggraden är det lätt att ignorera. Observera att en lång sjukdomstid inte innebär en stor diskkollaps. Om du känner smärta och obehag när du rör dig kan du kombinera med följande tecken för att känna igen tillståndet i tid:

• Matt eller svår smärta i nacken eller nedre delen av ryggen, vilket gör det svårt att röra sig.
• Byt bara position eller rör dig plötsligt (stå upp, sitta ner, böj dig ner) smärtan kommer att öka gradvis, bara vila och sluta röra på sig, smärtan avtar. Smärta orsakad av en tillplattad disk uppstår vanligtvis mer på natten och på morgonen.

Det vanligaste symtomet på ett diskbråck är en dov värk

• En kollapsad disk i ryggraden utstrålar ofta smärta till andra delar som axeln och handen. På samma sätt, om en tillplattad disk är placerad i nedre delen av ryggen eller nedre delen av ryggen, kommer smärta att stråla ut till skinkorna och höfterna.
• Eftersom skivornas struktur gradvis degenereras, kommer kotorna gradvis att smalna av, mer sannolikt att ha ryggradsdeformiteter.

Åtgärder för att förhindra diskkollaps

Om diskbråcket inte upptäcks och behandlas snabbt kan det orsaka många farliga komplikationer. Du kan helt förhindra denna sjukdom om du antar en vetenskaplig livsstil med följande förslag: 

• Bygg en kost rik på  kalcium , rik på vitaminer och drick särskilt tillräckligt med vatten.
• Rök inte, drick inte alkohol eller kaffe, ...  
• Öka rörelser, motionera eller enkla yogaövningar för att öka flexibiliteten i ryggradens muskler i synnerhet och musklerna i hela kroppen i allmänhet.
• Begränsa böjningsrörelser för att bära tunga föremål, överansträng dig inte och begränsa plötsliga rörelser. Om du måste arbeta på kontoret hela dagen, gå upp ofta för att träna för att slappna av skivorna!

Träna för att förhindra diskkollaps

Kollapsad disk är en av de vanligaste sjukdomarna i ben och leder, det minskar kroppens rörlighet, deformerar ryggraden allvarligare. Därför, när du misstänker att det finns ovanliga tecken på smärta, måste du snabbt gå till medicinska anläggningar som är specialiserade på reumatologi för undersökning.