Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn under de första månaderna av livet. Låt oss ta reda på hur du bibehåller bröstmjölken för att mata ditt barn för att utvecklas helt!
Mammor vet att bröstmjölk innehåller många näringsämnen som är mycket bra för utvecklingen av bebisar. Men hur gör man alltid riklig med bröstmjölk? Metoder för att upprätthålla bröstmjölksförsörjningen kommer att hjälpa ditt barn att till fullo njuta av denna värdefulla källa till näringsämnen varje dag.
Lär dig hur du upprätthåller tillgången på bröstmjölk för att hjälpa mjölken att flöda jämnare
Fördelar med bröstmjölk
Bröstmjölk är den mest väsentliga och optimala näringskällan för spädbarn under de första 6 månaderna av livet. Om barnet är helt ammat behövs nästan ingen annan mat.
I bröstmjölk finns det 6 huvudgrupper av ingredienser inklusive:
Fett
Fett i bröstmjölk är rikt på omega-3, DHA, AA-komponenter som hjälper till att utveckla en heltäckande hjärna hos spädbarn. Fett innehåller också lipas, ett fettsmältande enzym som hjälper matsmältningen lättare, begränsar gasbildning och uppblåsthet.
Proteinet
Protein i bröstmjölk finns i form av serum, som är lätt att absorbera, lättsmält och rikt på tillväxtfaktorer, vilket hjälper barn att utveckla ett heltäckande sinne och kropp.
Dessutom innehåller bröstmjölkens protein också lysozym, som hjälper till att bekämpa bakterier och bekämpa miljöpatogener.
Kolhydrater
De två viktigaste och viktigaste kolhydraterna i bröstmjölk är laktos och oligosackarid. Deras huvudsakliga roll är att stödja hjärnans utveckling, samtidigt som de hjälper barn att få ett hälsosamt tarmsystem, bra matsmältning och absorption.
Immunstimulerande ingredienser
Varje matning kan hjälpa ditt barn att få miljontals levande vita blodkroppar från bröstmjölk och immunglobiner. När ditt barn angrips av bakterier eller bakterier fungerar dessa ämnen som en barriär mot dem och skyddar dem från att växa upp friska. Detta är en nyckelfaktor för att hålla barn friska och resistenta mot miljöpatogener.
Vitaminer och mineraler
Bröstmjölk är rik på järn, kalcium och selen. De ger inte bara barn ett starkt skelett och tänder, ett hälsosamt immunförsvar, utan stödjer också hjärnans utveckling.
Jäst och hormoner
Inklusive matsmältningsenzymer lipas, amylas, hormon prolaktin, sköldkörtel, oxytocin har rollen att öka tarmhälsa, biokemisk balans.
Dessa enzymer och hormoner påverkar smaken av bröstmjölk. När en mamma ändrar sin kost kommer de också att förändras. Detta hjälper barnet att gradvis vänja sig vid livets olika livsmedel.
Metoder för att upprätthålla bröstmjölksförsörjningen
Före födseln
För att ha en mjölkkälla av hög kvalitet för amning, redan från graviditetstillfället, måste mammor äta tillräckligt, ha en rimlig vila, förlossning, mental komfort, bra viktuppgång, inga underkläder, för åtsittande och rengöra bröstvårtorna ordentligt.
Amma ditt barn ofta
Amning är det bästa sättet att upprätthålla tillgången på bröstmjölk. Ju mer barnet diar, desto mer mjölk produceras. Mata ditt barn ofta, oavsett om bröstmjölken är liten eller stor eller ens mamma inte har mjölk.
Amning för att stimulera mjölkproduktionen
Näring
I metoden för att upprätthålla bröstmjölksförsörjningen måste du upprätta en balanserad, rik kost med alla grupper av ämnen inklusive: stärkelse, protein, fett, grönsaker och frukter. Dessutom kan mammor också lära sig av folkliga erfarenheter med mejerivänliga rätter som svingröt, kyckling, sticky rice, papaya...
Få tillräckligt med sömn
Att få tillräckligt med sömn är också ett sätt att upprätthålla tillgången på bröstmjölk. Eftersom sömn inte bara hjälper mammor att minska stress, återställa vitalitet för mammor, utan också när mjölk produceras mer.
Sinnesro
Metoden för att bibehålla bröstmjölken är att du behöver ha en rimlig vila, undvika överansträngning för att hålla ditt sinne bekvämt, slappna av, undvika tryck, ångest ... kommer lätt att förlora mjölk. När kroppen är avslappnad är det mycket fördelaktigt att upprätthålla bröstmjölksförsörjningen.
Att hålla andan bekväm, ofta leka med barnet hjälper moderskapet att binda mer och mjölken kommer ut bättre
Håll en hälsosam vikt
Efter förlossningen kommer mammor att känna sig självmedvetna på grund av sin övervikt. Många människor går ofta snabbt in i processen att gå ner i vikt för att komma i form. Detta kommer dock att påverka förmågan att producera mjölk till barnet. Under amning bör du försöka hålla en rimlig vikt för en frisk kropp. Åtminstone bör mamman behålla en viktökning på cirka 4 kg efter födseln för att säkerställa underhållet av bröstmjölken under de första 6 månaderna.
Förbättra nattmatning
Efter mammaledigheten måste mamman gå tillbaka till jobbet. För närvarande är regelbunden amning inte längre möjlig. Metoden för att upprätthålla tillgången på bröstmjölk vid denna tidpunkt är att dra fördel av kvällstiden för att amma. När barnet matar på natten är mängden mjölk som barnet får fortfarande tillräckligt för att möta efterfrågan, och samtidigt kommer det att stimulera mjölkkörtlarna för att hjälpa mammans mjölktillförsel mer rikligt.
Tryck ut mjölk innan du går till jobbet
Innan du går till jobbet kan du trycka ut bröstmjölk och förvara den i kylskåpet. Regelbunden mjölkning skapar en vana av mjölkutsöndring och mjölk kommer ut jämnare.
Utpressad bröstmjölk kan förvaras i cirka 72 timmar i kylskåp. När du matar, värm upp mjölken genom att sänka flaskan i varmt vatten tills mjölken är varm.
Om mammans mjölktillförsel inte är regelbunden , hoppas du med ovanstående metoder för att upprätthålla bröstmjölk att du har fler hemligheter för att föda upp friska barn med din egen mjölk.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Att välja en preventivmetod som är mycket effektiv och inte påverkar amning är en av mödrars vanligaste problem. Här är vad du ska veta om preventivmedel när du ammar.
Hör du ofta människor viska om de underbara effekterna av råmjölk? Detta är särskilt bra mjölk för spädbarn och anses fortfarande ofta vara ett absolut säkert vaccin, utan biverkningar i de tidiga stadierna av livet. Näringsinnehållet i denna mjölk är 10 gånger högre än i övergångsmjölk och mogen mjölk.
Om du har pojkar, lär dem att respektera kvinnor från en ung ålder. Som ett resultat kan barn bli bra, pålitliga män i framtiden. Människor som har förmågan att förstå och dela med den andra halvan av världen.
Många bebisar är försenade med att få tänder, vilket gör föräldrar extremt oroliga. Så, vad är försenad tandsjukdom och varför har barn försenad tandsjukdom?
Som en värdefull näringskälla för spädbarn är det viktigt att lagra mjölk eller pressa mjölk efter varje matning. Hjälper inte bara mödrar att öka mjölkproduktionen, utan förhindrar också blockeringar och mindre mjölk från att uppstå. Men hur länge bröstmjölk kan pumpas är också en fråga som vi måste vara uppmärksamma på.
Många föräldrar vill bära ett mullbärshalsband till sitt barn för att hjälpa till att avvärja onda andar och skydda barnet från krångel. De är dock oroliga för om mullbärsringen ska tappa mjölk eller inte? Denna oro hos föräldrar kommer att besvaras bättre ur modern medicins perspektiv.
För förstföderskor som använder mjölkförvaringspåsar blir det mycket förvirring i rengöring och förvaring. Dagens artikel kommer att svara på frågan om mjölkförvaringspåsar är steriliserade?
Efter att ha tappat bröstmjölk, ska den frysas för amning? Detta är sättet för många upptagna mammor idag. Men bör detta tillvägagångssätt vara korrekt?
De flesta mödrar är förvirrade över amningens natur och orsakerna till mjölkförlust. Att förstå orsakerna till förlust av mjölk efter förlossningen hjälper mödrar att få ett snabbt botemedel.
Efter födseln är bröstmjölk en viktig näringskälla för ett barns omfattande utveckling. Därför måste mödrar undvika följande livsmedel som orsakar mjölkförlust efter förlossningen på grund av deras effekter på att orsaka mjölkförlust eller påverka bröstmjölkens kvalitet.
Fördelarna med bröstmjölk för spädbarn är extremt viktiga. Eftersom detta är en riklig källa till näringsämnen för en omfattande utveckling av barn och för att hjälpa dem att bli friskare.
Under graviditeten kommer blivande mammor att få många råd från mor- och farföräldrar, föräldrar eller vänner om mat som är bra för mammans och barnets hälsa. I synnerhet under de första 3 månaderna av graviditeten måste mödrar vara uppmärksamma på olika näringskällor från olika livsmedel för att undvika fostermissbildningar och påverka moderns hälsa.
Tillståndet av bröstmjölk ner mycket, men oregelbunden kommer att orsaka många problem för både mor och barn. Så vad ska man göra när man står inför denna situation? Låt oss lära oss hur du blockerar mjölk medan du ammar i artikeln nedan!
För mammor som är gravida för första gången, kommer det att finnas många överraskningar och många frågor som hur många månader gravida kvinnor har råmjölk eller tecken på råmjölk igenkänning som? Följande artikel syftar till att ge dig mer användbar information för att förbereda dig för din moderskapsresa.
Många mammor har samma fråga om amning kan avmaskas? Dessutom finns det också många mammor med tecken på magsmärtor när de ännu inte har avvänt sina barn. Det väcker mycket oro för mammor eftersom de är oroliga för att läkemedlet ska påverka deras barn.
Efter förlossningen genomgår en kvinnas kropp ofta vissa förändringar på grund av hormonella förändringar. Vid den här tiden upplever många mammor akne och lämnar många blåmärken. För att begränsa denna situation kan mödrar tillämpa aknebehandling med bröstmjölk.
Under graviditeten har kvinnor minimerat skönhetsåtgärder för att inte påverka fostret. Men skönhet är ett oumbärligt behov för många kvinnor, det är därför många kvinnor efter förlossningen undrar om lockigt hår kommer att påverka bröstmjölken eller fostrets hälsa?
Ett kejsarsnitt är ett kirurgiskt ingrepp som används för att förlossa ett barn genom snitt i buken och livmodern. Många tror att ett kejsarsnitt kommer att vara mindre smärtsamt och mer estetiskt tilltalande, dock har kejsarsnitt också många potentiella faror samt att återhämtningsprocessen också tar längre tid.
Ammande mödrar måste veta hur man snabbt och effektivt får tillbaka förlorad bröstmjölk. Eftersom förlusten av mjölk under amning inte bara påverkar mjölktillförseln hos barnet, utan också gör mammans hälsa försvagad och svår att återhämta sig.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.
