Kalcium är ett av de viktiga näringsämnena för barn, särskilt spädbarn. Eftersom kalciumbrist orsakar tillväxthämning hos barn, ökar risken för många andra sjukdomar. Så hur kompletterar man kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk?
Kalcium är ett viktigt mineral som spelar en roll för att bygga starka ben och tänder. Dessutom hjälper kalcium även nervsystemet, musklerna och andra organ i kroppen att fungera korrekt. Det hjälper också till att reglera hjärtfrekvensen och hålla det kardiovaskulära systemet friskt. Därför riskerar spädbarn och småbarn att drabbas av komplikationer som ögonskador, oregelbundna hjärtslag, rakitis och tillväxthämning när de har brist på kalcium.
Kalciums roll i spädbarns utveckling
Visste du att kalcium bara står för cirka 1,5 - 2% av kroppsvikten, det mesta är koncentrerat i ben och tänder, resten finns i blod och extracellulär vätska. Kalcium är ett mikromineral som spelar en viktig roll i utvecklingen av små barn, de deltar i strukturen av ben och tänder, och är huvudkomponenterna som utgör skelettet hos var och en av oss.
Förutom huvudfunktionen som nämns ovan, spelar kalcium också en roll i nervcellsöverföringen, deltar i blodkoagulering, muskelkontraktionsfunktion. När ett spädbarn har brist på kalcium kommer det att orsaka rakitis, små ben, missbildningar, tillväxthämning, dvärgväxt, ojämna tänder, svaga tänder och karies. I synnerhet är barnets neurotransmittoraktivitet hämmad, så det finns ofta manifestationer av gråt på natten, eller häpnadsväckande när du sover, till och med motorisk dysfunktion.
Nyfödda behöver kalcium
Komplettera kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk
Räcker det med kalciumtillskott till nyfödda bebisar genom bröstmjölk?
Kalcium är viktigt för kroppen, men överskott eller brist är skadligt för barn. Mängden kalcium mäts i milligram (mg), mängden kalcium som ett barn kan kompletteras med är som följer:
Observera, förutom bröstmjölk och modersmjölksersättning bör du inte ge barn under 1 år någon annan mjölk eftersom de kan ha hälsoproblem som diarré, allergier.
Komplettera kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk
Hur kompletterar man kalcium till nyfödda barn genom bröstmjölk? I varje stadium av barnets utveckling behöver kroppen olika mängder kalcium. Det bästa sättet att komplettera kalcium för spädbarn genom bröstmjölk är från mat i moderns dagliga kost. Att använda formelmjölk är dessutom ett effektivt sätt att komplettera kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk.
Om du inte har uppmärksammat mängden kalcium du konsumerar innan du ammar , börja omedelbart tillsätta kalciumkällor av hög kvalitet från följande livsmedel:
Att äta kalciumrika livsmedel som spenat är ett sätt att komplettera kalcium för spädbarn genom bröstmjölk
Ska jag ta kalciumtillskott när jag ammar?
I vissa fall kommer du att behöva kalciumtillskott när du ammar. Kalciumtillskott bör också innehålla magnesium i förhållandet 1 - 2 för att säkerställa korrekt absorption när de kommer in i kroppen. Dessutom, om du inte regelbundet tillsätter mat som är rik på zink, bör du vara uppmärksam på att komplettera med zink för att absorbera maximal mängd kalcium.
Den vanliga dosen för en vuxen som behöver kalciumtillskott är cirka 1500 mg av en kalcium/magnesium/zinkblandning. Om du är vegetarian behöver du bara komplettera från 700-800 mg/dag. Anledningen är att fosforhalten i kött minskar kalciumupptaget.
Om du behöver mer än 500 mg elementärt kalcium per dag, dela upp tillskottet i mindre portioner. Den bästa dosen för kalciumtillskott är 500 mg/dos. En annan viktig notering är att du inte kan överstiga 2500 mg kalcium per dag. Överdosering kan orsaka många skadliga biverkningar för kroppen.
I vissa fall behöver du komplettera kalcium i pillerform
Bröstmjölk är den bästa maten för spädbarns och småbarns tillväxt . Ovan är hur man kompletterar kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk som du bör applicera. Om du har använt ovanstående åtgärder, men efter 2-3 veckor, den nyfödda fortfarande visar tecken på förvridning, tröghet, svettning, långsam viktökning, bör du omedelbart tänka på att ta ditt barn till en läkare.läkare som ska undersökas.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Upptäck 2024 års bästa tekniker för att pumpa mer bröstmjölk. Lär dig hur du optimerar mjölkproduktionen med smarta strategier och rätt utrustning.
Förutom bröstmjölk behöver mammor komplettera med bra modersmjölksersättning för 1-2 år. Detta är ett sätt för mammor att säkerställa en näringsrik kost för sina barn, vilket skapar förutsättningar för deras omfattande utveckling.
Förutom hudvård efter förlossningen är viktminskning också det främsta problemet för kvinnor efter förlossningen. Så, ska du gå ner i vikt när du ammar? Hur går man ner i vikt ordentligt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
En korrekt graviditetsvård är en kombination av tillräcklig vila och viktiga näringsämnen för gravida kvinnor så att mor och barn i livmodern kan utvecklas friskt. Därför behöver mammor inte bara sätta upp en vetenskaplig daglig kost, utan också välja säkra och hälsosamma kosttillskott.
Postpartum kvinnors flytningar försvinner vanligtvis efter 2-4 veckor beroende på var varje person befinner sig. Men inte alla fall av kejsarsnitt 2 månader med blödning är farliga.
Efter att ha fött ett barn kan mammor ha sex igen. Utan effektiv preventivmedel efter kejsarsnitt är det lätt att orsaka oönskad graviditet.
Att skaffa vänner är en av de viktigaste livsfärdigheterna som föräldrar bör lära sina barn. Även om det är mycket viktigt, särskilt för små barn, har inte alla förmågan att få vänner naturligt och kräver föräldrars vägledning.
Många mödrar tillämpar metoden att behandla blockerade mjölkkanaler med jackfruitblad för att förbättra deras tilltäppta mjölkkanaler och mjölkförlust. Men fungerar det verkligen? Låt oss ta reda på det tillsammans.
Hur länge håller uppvärmd bröstmjölk? Är det bättre för barnet att koka bröstmjölk för varmt till 70 grader Celsius? Dessa är alla obesvarade farhågor från kvinnor, särskilt förstagångsföderskor.
Det finns många strömmar av information om att dricka Panax ginseng lämnar för att förlora mjölk, men många gravida mammor tror att Panax ginseng är ett mjölkhöjande livsmedel som är mycket populärt bland blöjmammor. Så, för att förtydliga denna information, låt oss ta en titt på följande artikel!
Varför smakar bröstmjölk salt eller sött? Har bröstmjölk en salt smak för amning?
När man bygger en viktminskningsmeny för mammor efter förlossningen är det nödvändigt att se till att bröstmjölken inte påverkas eftersom detta är huvudkällan till mat för spädbarn.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Att välja en preventivmetod som är mycket effektiv och inte påverkar amning är en av mödrars vanligaste problem. Här är vad du ska veta om preventivmedel när du ammar.
Hör du ofta människor viska om de underbara effekterna av råmjölk? Detta är särskilt bra mjölk för spädbarn och anses fortfarande ofta vara ett absolut säkert vaccin, utan biverkningar i de tidiga stadierna av livet. Näringsinnehållet i denna mjölk är 10 gånger högre än i övergångsmjölk och mogen mjölk.
Om du har pojkar, lär dem att respektera kvinnor från en ung ålder. Som ett resultat kan barn bli bra, pålitliga män i framtiden. Människor som har förmågan att förstå och dela med den andra halvan av världen.
Många bebisar är försenade med att få tänder, vilket gör föräldrar extremt oroliga. Så, vad är försenad tandsjukdom och varför har barn försenad tandsjukdom?
Som en värdefull näringskälla för spädbarn är det viktigt att lagra mjölk eller pressa mjölk efter varje matning. Hjälper inte bara mödrar att öka mjölkproduktionen, utan förhindrar också blockeringar och mindre mjölk från att uppstå. Men hur länge bröstmjölk kan pumpas är också en fråga som vi måste vara uppmärksamma på.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.
