Vissa par ohälsosamma matkombinationer kan ha en väldigt dålig effekt på matsmältningssystemet och allvarligare, du kan ta hem ett helt gäng.
Vissa ohälsosamma matkombinationer kan ha en mycket dålig effekt på matsmältningssystemet och allvarligare, du kan orsaka en hel massa sjukdomar om du regelbundet konsumerar dem.
Följande är matkombinationer som bör undvikas enligt råd från en dietist.
1. Smörgås + kaffe är en kombination av mat som är skadlig för hälsan
När du har ont om tid är en snabb smörgås och kaffefrukost ett populärt val. Det är dock få som vet att denna kombination oavsiktligt tar bort ostens hälsosamma egenskaper. De enkla kolhydraterna som finns i bröd kommer att förhindra att kalcium smälts ordentligt och hjälper till att hålla nerv- och kardiovaskulära systemen fungerande. Men om du använder snabbkaffe är det inte alls bra för hälsan.
Tips : Om du gillar ostmackor, försök åtminstone ersätta ditt kaffe med grönt eller vitt te.
Smörgås och kaffe är en katastrofal kombination
2. Tomat + gurka
Detta är en mycket populär matkombination som utgör sommarsallader. Den senaste forskningen visar dock att en kombination av dessa två grönsaker kan skada din kropps biokemi, vilket gör att du känner dig bakfull och illamående. Dessutom kommer vitaminerna i båda dessa grönsaker inte att smältas ordentligt.
Tips: Ät tomater och gurkor separat. Till exempel, idag kan du göra en sallad med tomater och grönt, imorgon en sallad med gurka.
3. Potatis + kött
Vem av oss kan motstå frestelsen av grillat kött och pommes frites? Tyvärr är detta dock ett inkompatibelt matpar . Stärkelsen som finns i potatis kräver alkalisk nedbrytning, medan köttproteinerna smälts med syror. När de kombineras fastnar de inne i magen och kan orsaka halsbränna, kräkningar, uppblåsthet och mer.
Tips: Välj rätt tillbehör för kött, till exempel grönsaker: sparris, broccoli, blomkål, haricots verts eller zucchini.
4. Pasta + köttfärs
Samma resonemang gäller för kombinationen av köttfärs och pastamat. Spottkörtlarna producerar enzymerna ptyalin och amylas, som hjälper till att omvandla den stärkelse som finns i pasta till enkla sockerarter. När enkla sockerarter kombineras med proteinerna som finns i köttfärs skapar de en farlig kemisk blandning som kan leda till diabetes och hjärt-kärlsjukdomar (kardiovaskulära sjukdomar).
Tips: Det är bäst att äta pasta som tillbehör. Försök att välja vetebaserad pasta och kombinera den med örtbaserade såser.
Pasta och köttfärs ska inte ätas tillsammans
5. Öl + jordnötter
Detta är en av de ohälsosamma matkombinationerna som är mycket populära och älskade av många människor. Livsmedel med hög salthalt som jordnötter är inte bara ohälsosamma utan leder också till uttorkning och får människor att dricka mer öl.
Tips: När du dricker öl, drick mer vatten eller läsk för att undvika uttorkning.
6. Mejeriprodukter + ananas
Syrlig frukt saktar ner din matsmältning, särskilt på morgonen. Dessutom innehåller ananas bromelain, ett enzymkomplex som kan orsaka förgiftning i kombination med mejeriprodukter.
Tips: Lägg till torkade aprikoser eller plommon istället för ananas.
7. Mjölk + banan är en vanlig kombination av skadliga hälsokostar
Denna kombination blev populär eftersom den är rik på näringsämnen och inte tar mycket tid att förbereda. Men vissa nutritionister tror att frukt, särskilt söta sorter, bör konsumeras på egen hand. De stannar inuti kroppen längre, saktar ner matsmältningssystemet, särskilt när de äts med andra livsmedel. När det gäller mjölk är det också hälsosammare att dricka på egen hand.
Tips: Använd bananer som mellanmål mellan måltiderna.
Mjölk och bananer är matpar som inte bör ätas tillsammans
Huong
Källa: Brightside
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck den senaste kunskapen om störfisk - en näringsrik delikatess med högt kommersiellt värde. Lär dig om dess hälsovinster, populära arter och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck de senaste uppgifterna om beroendeframkallande ämnen 2023. Lär dig om nya drogtrender, deras effekter på nervsystemet och långsiktiga hälso konsekvenser.
Fahrs syndrom är ett sällsynt syndrom, med en incidens på 1 av 1 000 000 som förekommer hos personer i åldern 40 till 60 år. Detta syndrom är en typ av neurodegenerativt tillstånd som kännetecknas av neurologiska och neuropsykiatriska fynd. Så vad är Fahrs syndrom?
Att blötlägga fikon i vin är ett av favoritsätten att laga mat, både som dryck och som dryck som också ger en hel del goda effekter på hälsan.
På varma sommardagar är din kropp mycket benägen för akne, värme, barn är anorektiska. Du kan hänvisa till följande 4 sommarrätter för att hjälpa till att kyla kroppen effektivt.
Artikeln hjälper dig att lära dig om kalorierna i en skiva cobia, en rätt som anses näringsrik och lämplig för dem som bantar och följer en hälsosam livsstil. Du kommer också att delas med hemligheten bakom att gå ner i vikt med cobia, vilket hjälper dig att komma i form efter önskemål.
Daglig fysisk aktivitet kommer att ge god hälsa för att effektivt bekämpa sjukdomar. Men på dagar med dåligt väder, kallt regn, kommer det att vara svårt att upprätthålla dessa aktiviteter. Följande artikel kommer att guida dig om hur du tar hand om din hälsa under kalla regniga dagar. Kolla in det nu!
Under graviditeten ställer sig gravida mödrar ofta frågan om vad man ska äta och vad man inte ska äta för att säkerställa fostrets utveckling. Så för en mycket populär skaldjur, scad, vilka fördelar ger denna fisk för gravida kvinnor? Kan gravida kvinnor äta scad på burk?
Vad är organsystem? Ett organsystem är en grupp av koordinerade organ som arbetar tillsammans för att utföra en viss funktion. I vår kropp finns det 10 organsystem som är nära besläktade med varandra. Låt oss lära oss mer om vart och ett av dessa organsystem genom följande artikel!
Koriander används ofta som tillbehör eller som smaksättare i rätter i Vietnam. Men få människor vet att kinesisk koriander också kan förädlas till dricksvatten med många fantastiska användningsområden. Så vad är fördelarna med att dricka koriandervatten?
Bastu är en av de mest populära hälso- och skönhetsbehandlingarna idag. I grund och botten ger bastun många fördelar såsom: Förbättrar blodcirkulationen, avgiftar kroppen och minskar stressen avsevärt. Men hur ångning är rätt sätt och hur effektiv ångprocessen är vet inte alla. Genom artikeln nedan hjälper aFamilyToday Blog dig att svara på den här frågan.
Åksjuka gör att resa inom transporter blir en besatthet för många människor. Så låt oss utforska långvariga behandlingar för åksjuka genom artikeln nedan!
Korrekt maskering hjälper kvinnor att få fast och frisk hud. Men många människor förstår fortfarande inte hur man använder masker effektivt. Låt oss ta reda på i detalj med aFamilyToday Blog om frågan "Hur länge ska masken vara effektiv?" Kolla in artikeln nedan!
Att skydda hjärtat, förebygga cancer och diabetes ... är fördelarna med tomater som just hört att du vill äta denna näringsrika frukt omedelbart.
För att veta om du är vid god hälsa, var uppmärksam på om du har alla dessa 7 egenskaper på din kropp.
Är det bra att äta mycket sill? Det är definitivt en fråga som alla ställer sig när man väljer sill att laga till familjens vardagsrätter. Låt oss lära oss om det här problemet med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Makrill är en fisk som innehåller många näringsämnen, vilket ger en stor mängd näringsämnen för människor. Så vad gör makrill gott? Följande artikel kommer att visa dig hur man lagar utsökt makrill.
Många gånger är hudtecken som dyker upp plötsligt en varning om att din hälsa är i fara. Inre hälsoproblem
Vi känner alla till fördelarna med olivolja, men inte alla vet att hälsofördelarna med olivbladste är lika mirakulösa. Några
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
