Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Gurkmeja och honung är den gyllene formeln som ger många hälsofördelar och viktminskning är en av de välkända användningsområdena. Så hjälper det verkligen att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning?
Färsk gurkmeja är känt som ett läkemedel som botar många sjukdomar. Eftersom i sammansättningen av gurkmeja innehåller en stor mängd curcumin. Detta är en förening med mycket effektiva antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.
Enligt forskning från National Institutes of Health har färsk gurkmeja en mycket effektiv viktminskningseffekt. Provrörsstudier har visat att curcumin har potential att hjälpa till att undertrycka inflammatoriska markörer som orsakar fetma .
Hjälper det att gå ner i vikt att dricka gurkmeja med honung?
Flera andra djurstudier har visat att curcumin har förmågan att främja viktminskning och begränsa tillväxten av fettvävnad. Det hjälper också till att öka kroppens känslighet för hormoner och kontrollera kroppens förmåga att återställa vikten.
Dessutom visade resultat från en 30-dagars studie på 44 personer som hade svårt att gå ner i vikt att tillskott med 800 mg curcumin och 8 mg piperin per dag hjälpte till med kroppsvikt, massindex och body mass index. body mass (BMI) och midjemåttet minskade betydligt. I synnerhet är piperin en förening som finns i svartpeppar och den verkar för att öka upptaget av curcumin med upp till 2000%.
En genomgång av 21 studier på 1600 personer fann ett samband mellan curcuminkonsumtion och viktminskning, BMI och midjemått. Resultaten visade också ökade nivåer av adiponektin, ett hormon som har förmågan att hjälpa till att reglera kroppens ämnesomsättning.
Hjälper det att dricka honung med viktminskning?
För att svara på frågan "Hjälper det att dricka gurkmeja med honung gå ner i vikt?" Då måste du först veta exakt vad honung har för effekt. Enligt statistik, för närvarande i Vietnam, finns det olika typer av honung, som är kaffeblommahonung, melaleucablommahonung, mintblommahonung, longanblommahonung, ringformad blomhonung... varje typ kommer att ha näringsvärde, olika näringsämnen.
Men i allmänhet innehåller näringskomponenterna i honung mycket socker och kalorier. Specifikt, i 21g honung kommer att innehålla cirka 64 kalorier. Denna mängd kalorier kommer att få dig att gå upp i vikt om kosten inte har flexibla förändringar för att minska mängden kalorier som laddas in i kroppen.
Att dricka honung hjälper inte med viktminskning
Honung innehåller dessutom mycket socker. Detta socker kommer att smältas och få blodsockret att stiga och sedan sjunka igen. Detta kommer att öka hungern och kommer att orsaka viktökning på lång sikt. Således kan vi se att kombinationen av gurkmeja och honung inte kommer att ha effekten att hjälpa till att gå ner i vikt ordentligt.
Men i själva verket erbjuder gurkmeja fortfarande vissa fördelar i viktkontroll. Du kan fortfarande blanda lite honung med gurkmeja för att öka smaken och göra det lättare att dricka. För även om honung innehåller mycket socker och kalorier, har den antioxidanteffekter, vilket hjälper till att främja hälsan.
Några frågor att tänka på när du använder gurkmejapulver
Av informationen ovan har du svaret på om att dricka gurkmeja med honung hjälper till att gå ner i vikt. Även om gurkmeja har förmågan att hjälpa till att stödja viktminskning och många andra bra användningsområden, om den används i överskott, kan den orsaka allergier, magsmärtor, illamående, förstoppning, diarré och utslag . Dessutom finns det några fall där gurkmeja inte bör tillsättas, såsom:
Några frågor att tänka på när du använder gurkmejapulver
Även om gurkmeja och honung båda är produkter som erbjuder många hälsofördelar, betyder det inte att när dessa två produkter kombineras kommer de att ha en viktminskningseffekt. Förhoppningsvis kommer ovanstående delning om att dricka gurkmeja med honung hjälpa dig att få mer användbar kunskap för dig själv!
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
Att komma i form är alltid drömmen för många kvinnor efter förlossningen. Men att vilja gå ner i vikt medan du ammar är ingen lätt uppgift.
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Att förstå orsakerna till ditt barns fetma hjälper dig både att kontrollera din vikt och skingra oro över ditt barns fysik
aFamilyToday Health - Orolig över ditt barns fetma och lat för att träna? Oroa dig inte för här är några tips för att uppmuntra överviktiga barn att arbeta hårdare
Överviktiga mödrar orsakar ofta många komplikationer för fostret. Läs vidare för att veta hemligheten bakom säker graviditet för överviktiga personer.
aFamilyToday Health-experter ger information om hur mycket viktökning du behöver under graviditeten och hälsosamma metoder för att gå upp i vikt för en hälsosam graviditet.
aFamilyToday Health - Kombinationen av frukt, bra stärkelse eller begränsande av koffein och socker kommer att vara effektiva sätt att hjälpa mödrar att komplettera den nödvändiga energin efter förlossningen.
Små barn blir ofta sjuka. Det finns symtom som inte bör ignoreras hos barn eftersom dessa symtom signalerar att du måste ta ditt barn till läkaren.
Även om infektion med pinworm under graviditeten inte är skadlig för fostret, är det fortfarande viktigt att känna till orsakerna och förebyggandet av denna sjukdom.
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
Gravida kvinnor med spruckna hälar kan påverka fostret? Kan Got Sen kräm användas för gravida kvinnor? Om du också har sådana frågor, hoppa inte över den här artikeln!
