Svarta bönor med gröna hjärtan är så bekanta för oss. Förutom effekten av att rensa värme och komplettera näring är det få som vet att denna böna också har många andra fantastiska användningsområden. Här, låt oss lära oss om denna gröna svarta böna med Blog aFamilyToday.
Svarta bönor innehåller en mängd olika näringsämnen som har effekten att sänka blodfettet, hjälpa till att stabilisera blodsockret, gå ner i vikt och främja matsmältningen. För närvarande finns det två typer av svarta bönor : vita bönor och gröna bönor. I synnerhet är gröna svarta bönor högt värderade för sitt näringsvärde.
Gröna svarta bönor
Vad är svarta bönor?
Det vetenskapliga namnet på svarta bönor är Faboideae, även känd som svarta bönor eller svarta bönor. Den gröna bönans vetenskapliga namn är Vigna cylindrica (L.) Skeels, tillhörande baljväxten. Örtartad växt, 50 till 100 cm hög, lila blommor, långa frukter, sammansatta blad. Fröna har ett svart skal och innehåller en grön kärna.
Svarta bönor har vita och gröna varianter. I synnerhet gröna svarta bönor har högre näringsvärde. Svarta bönor är glänsande och mindre än vita bönor, men fastare. Skördetid är när frukten är mogen och gammal, odlaren samlar fröna inuti, skalar och torkar i solen. Den packas sedan och skickas till inköpsenheten. Den användbara delen av växten är fröet.
Vad är effekten av gröna svarta bönor?
Hjälper till att stabilisera blodtrycket
Svarta bönor är en sorts cool mat. Dessutom är dessa nötter också låga i natrium men ger en bra mängd kalium och magnesium för kroppen. De hjälper till att reglera kroppstemperaturen och stabilisera blodtrycket. Detta är ett idealiskt foder för hypertensiva patienter .
Rengör och avgifta kroppen
Svarta bönor är rika på molybden, som har förmågan att eliminera sulfitgifter i kroppen. Detta är ett giftigt ämne som ofta finns i industriprodukter som plast, aluminium etc. Människor som ofta arbetar i en miljö som innehåller detta ämne bör regelbundet äta gröna bönor för att ta bort sulfiter och undvika ansamling.Gift leder till förgiftning, yrsel, arytmi .
Förbättra benhälsa
Svarta bönor är en av de bästa livsmedel för ben och leder. Det säkerställer tillräcklig tillförsel av kalcium, fosfor, järn och zink för kroppen. Dessa är mineraler som är nödvändiga för att bygga benstruktur, hjälpa till att bibehålla styrka och öka elasticiteten för lederna. Enligt folklore har att koka gröna svarta bönor och dricka dagligen effekten av att stärka muskler och ben.
Att dricka vatten av gröna svarta bönor hjälper till att stärka muskler och ben
Minska symtom på diabetes
Forskning visar att fibertillskott kan hjälpa till att lindra symtom och hjälpa till att hantera diabetes typ 1 och typ 2. Det kommer att hjälpa till att stabilisera blodsockret, förbättra lipider och insulinnivåer i blodet. Att lägga till svarta bönor till din meny är ett enkelt sätt att lägga till fiber till din kropp. Diabetiker kan tolerera cirka 15 g fiber per 1 kopp kokta svarta bönor.
Förbättra hjärthälsa
Svarta bönor är rika på B-vitaminer och fibrer, vilket kan sänka det onda kolesterolet och triglyceridnivåerna i blodet. Detta kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och förbättra cirkulationssystemets funktion.
Stöd viktminskning, förhindra fetma
Rikligt fiberinnehåll i gröna bönor gör att användarna känner sig mätta under lång tid och minskar matintaget. Du behöver inte oroa dig för näringsbrister när du använder denna nöt i din kost , eftersom svarta bönor förser kroppen med mycket vitaminer och mineraler.
Förebygga cancer
Forskning om sammansättningen av svarta bönor visar att denna mat innehåller upp till 8 olika typer av flavonoider. Detta är en stark antioxidant, har effekten att förstöra fria radikaler, blockera DNA-modifieringsprocessen av celler, minska risken för cancer. Speciellt är flavonoider i kombination med en rik fiberkälla i svarta bönor ett naturligt vapen för att förhindra utvecklingen av tjocktarmscancer.
Förhindra för tidig grånande hår
Svarta gröna bönor tillför mycket protein och aminosyror, hjälper till att förhindra åldringsprocessen, förbättrar tillståndet för för tidigt grått hår, gör håret starkare.
Stimulerar matsmältningen
Att äta mungbönor regelbundet kan hjälpa till att stimulera matsmältningen, förbättra förstoppning, halsbränna, matsmältningsbesvär och göra tarmrörelserna mer regelbundna och enklare.
Hudens skönhet
Detta är en av de stora användningsområdena för svarta bönor. Innehållet av vitaminer och mineraler i denna mat kommer att bidra till att stimulera regenereringen av nya hudceller, bekämpa åldrandeprocessen och ge dig slät, ungdomlig hud. Dessutom stimulerar gröna bönor också produktionen av kollagen, vilket hjälper huden att bli fastare och mer elastisk.
Gröna svarta bönor stimulerar kollagenproduktionen
Behandling av ont i halsen, förlust av röst
Personer med ont i halsen, förlust av rösten, heshet på grund av väder kan koka svarta bönor för att få vatten. Att svälja och svälja detta vatten långsamt flera gånger om dagen har antiinflammatoriska effekter, lugnar irritation av halsslemhinnan och hjälper till att återställa rösten.
Förbättra njurfunktionen
Svarta bönor kan hjälpa njurarna att eliminera gifter, vilket hjälper till att ge näring åt njurarna. Skålen kombineras också med växten för att göra ett botemedel mot njursvikt.
Förhoppningsvis har den genom artikeln hjälpt dig att bättre förstå de fantastiska användningsområdena som svarta bönor ger kroppen. Svarta bönor är inte bara bra för hälsan utan också ett naturligt botemedel som hjälper dig att hålla dig yngre längre. Du kan göra denna dryck för hela familjen, men rådgör noga innan du använder den.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vacciner hjälper till att skydda människor från att drabbas av mycket infektionssjukdomar som kan vara dödliga. Så vad är ett vaccin? Hur fungerar vacciner? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog här!
Vad är demisexualitet och hur känner demi-människor? Låt oss lära oss den här termen med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Medicinska barnmasker skyddar inte bara dina barn från damm, utan är också oerhört nödvändiga i en situation där många luftburna patogener uppstår. Men många föräldrar uppmärksammar inte valet av medicinska masker för barn utan låter dem också använda stora masker när de går ut. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att svara på frågan om barn kan bära vuxenmasker genom följande artikel!
Att föda barn, uppfostra barn, uppfostra barn är en lång resa som varje förälder måste gå igenom. Att lära ditt barn att prata är mycket viktigt för barnets utveckling.
När vi har en läkarundersökning eller läkarundersökning kommer vi alla att mätas BPM. Men många människor vet inte vad BPM är? Vad betyder det? Om du också är en av dem är det här artikeln för dig.
Groddar har ett högre näringsvärde än många mogna grönsaker. Groddar är rika på fibrer, B-vitaminer och protein. Dessutom innehåller groddar också många matsmältningsenzymer och vissa antioxidantkomponenter. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka hälsofördelarna med groddar genom följande artikelinnehåll.
2019 är året då Covid-pandemin rasar och antalet patienter ökar snabbt varje dag. Därför har hälsoministeriet utfärdat riktlinjer för hantering av personer som smittats av Covid-19 i hemmet. Den nuvarande behandlingen för covid kommer att hjälpa människor att själv övervaka sin hälsa och sjukdomsprogression under isoleringsperioden.
Chili är inte bara en oumbärlig traditionell krydda i vietnamesiska måltider, utan också en värdefull medicin inom traditionell medicin. Inom österländsk medicin kan chilipeppar användas som medicin mot många sjukdomar. Låt oss lära oss om manliga medel från chilipeppar som få människor känner till genom den här artikeln!
Vad är organsystem? Ett organsystem är en grupp av koordinerade organ som arbetar tillsammans för att utföra en viss funktion. I vår kropp finns det 10 organsystem som är nära besläktade med varandra. Låt oss lära oss mer om vart och ett av dessa organsystem genom följande artikel!
Apgar-index är ett populärt koncept hos förlossningsläkare och gynekologer, kan detta betraktas som en metod för att bedöma hälsan hos ett nyfött barn? Hur mycket Apgar är normalt? Vilken roll spelar Apgar för spädbarns hälsa? Följande artikel kommer att besvara all information.
Att fysiskt bibehålla stabilitet är alltid många människors önskan att ha en god hälsa. Kanske har du hört den här frasen många gånger men vet fortfarande inte exakt vad kroppslighet är? Låt oss gå med aFamilyToday-bloggen för att lära oss mer om detta ämne!
HLR är en viktig första hjälpen-teknik för att rädda livet på patienter med hjärtstillestånd eller andningssvikt. I den här artikeln hjälper aFamilyToday-bloggen dig att i detalj lära dig vad HLR är och dess betydelse.
Det arteriella blodgastestet är ett viktigt test som ger många hälsoindikatorer såsom blodets pH, arteriellt CO2-tryck (PaCO2), arteriellt O2-tryck (PaO2), arteriell syremättnad (PaO2). SaO2)... borde hjälpa läkaren bedöma patientens tillstånd.
Att blötlägga fötter i ingefärsvatten är inte bara en avkopplande metod utan ger också många goda hälsofördelar, men inte alla vet hur man gör detta. Låt oss ta reda på hur du blötlägger dina fötter i vatten här!
Budd Chiaris syndrom är ett tillstånd där levervenerna blir blockerade eller förträngda av en blodpropp (klump av blodkroppar). Denna blockering gör att blod backar upp i levern och som ett resultat av att levern växer sig större, kan mjälten också växa sig större.
Gastrit är en av de farliga matsmältningssjukdomarna, konsekvenserna efter antral inflammation. Om den inte behandlas kommer den infekterade personen mycket snabbt att uppstå som farliga komplikationer i kroppen.
Urinexkretionsorgan inkluderar njurar, urinledare, urinblåsa, ... Dessa är alla extremt viktiga delar av människokroppen. De har separata funktioner och kombineras för att hålla den levande organismen frisk.
Sa Sung är ett konstigt namn för människor som bor långt bort eller har små möjligheter att interagera med havet. Så vad är salvia? Låt oss tillsammans genom artikeln ta reda på de oväntade effekterna av denna havsdjur!
På dagarna av menstruation, kommer den kvinnliga kroppen att visas många tecken som dov smärta i nedre delen av buken, klåda, varmt humör, ... Så när en tjej kommer till månad, vad ska man göra för att minska obehag Detta?
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
