Vilka vitaminer saknar alkoholister?

Att dricka mycket alkohol kommer att orsaka många hälsokonsekvenser, minska förmågan att ta upp näringsämnen och orsaka näringsbrist. Så, vilka vitaminer saknar alkoholister?

Alkoholberoende kommer att få kroppen att förlora vatten tillsammans med näringsämnen. Även om du dricker för mycket under en längre tid kommer det att skada matsmältningssystemet och leda till vitaminbrist. Vilka vitaminer saknar alkoholister? Läs igenom följande innehåll. 

Översikt över alkoholism

Alkoholism är ett kroniskt tillstånd, främst orsakat av ett otillfredsställt behov av att dricka. Att orsaka sug efter alkohol påverkar arbetsprestation, hälsa och fysisk hälsa samt orsakar dåliga konsekvenser i familje- och sociala relationer.

Enligt läkarna trycker alkohol ned det centrala nervsystemet. För vissa människor orsakar alkohol upphetsning, en känsla av eufori, men denna effekt varar inte länge. Impulsivitet, humörslöshet och humörsvängningar kan leda till felaktigt beteende och handlingar med allvarliga konsekvenser. Farligare kan orsaka koma och livshotande. När man dricker alkohol regelbundet kan det leda till beroende, vilket gör att kroppen och hjärnan är van vid alkohol.

Vilka vitaminer saknar alkoholister? Alkoholberoende påverkar patienters hälsa och psykologi

Vilka vitaminer saknar alkoholister?

Alkohol och öl är diuretika, om du dricker mycket alkohol kommer din kropp att förlora vatten och näringsämnen och mineraler genom utsöndringssystemet. Människor som regelbundet dricker alkohol under lång tid kommer att ha ätstörningar, vilket leder till vitaminbrist. Dessutom påverkar alkohol också upptaget av näringsämnen i matsmältningssystemet. Så, vilka vitaminer saknar alkoholister, specifikt enligt följande:

Vitamin B1-brist:  I genomsnitt kommer 2 alkoholister att ha 1 vitamin B1-brist. De första symtomen när kroppen saknar vitamin B1 som förekommer i nervsystemet är: Sensorisk och motorisk polyneuropati. Om vitamin B1-brist kvarstår kan patienten utveckla hjärtsvikt . Dessutom kommer vitamin B1-brist också leda till andra hjärnsjukdomar, Korsakoff-psykos med symtom som hängande ögonlock, dubbelseende, minnesförlust, hallucinationer, hypotoni, snabb puls, låg temperatur i kroppen, svaga muskler,...

Vitamin B2- och B3-brist:  Patienter kommer att uppleva vissa symtom som frekvent ångest, rädsla, trötthet, etc.

Vitamin B9 (folsyra) brist: Ett tillstånd som uppstår när en person dricker mycket alkohol och har ett typiskt symptom på megaloblastisk anemi.

Vitamin B6 (pyridoxin) brist:  Det typiska symtomet är seborroiskt eksem, associerat med neurologiska störningar hos alkoholister.

Vilka vitaminer saknar alkoholister? Alkoholister har brist på många vitaminer, inklusive B6

Vitamin PP-brist (nikotinamid):  Vitamin PP-brist uppstår vanligtvis efter brist på ovanstående vitaminer, manifesterad i många olika tillstånd såsom hudutslag, gastrit, glossit eller neuros, .. .

Vitamin B12-brist:  Symtom kan uppträda men det är ganska sällsynt eftersom kroppen normalt lagrar detta vitamin i många år och normal diet innehåller vitamin B12, vilket tillgodoser kroppens behov. Men i vissa fall av långvarigt alkoholmissbruk eller andra medicinska tillstånd kan alkoholister fortfarande ha brist på vitamin B12.

Bra mat för alkoholister

Alkoholister med brist på vitaminer behöver behandlas på många sätt som att anpassa en mer vetenskaplig kost, komplettera med vitaminer och behandla andra samsjukligheter, såsom:

Tillsätt frukt och grönsaker

Fibrerna som finns i frukt och grönsaker saktar ner matsmältningen, hjälper till att reglera blodsockernivån och avgiftar kroppen. Frukter ger också extra vatten, är rika på vitaminer och antioxidanter som hjälper till att stärka immunförsvaret och främjar återhämtning i kroppen.

Öka protein

Alkoholister som håller på att dra tillbaka alkohol kommer att uppleva anorexi. Benbuljong är en användbar proteinkälla för människor som inte kan äta den. För lättare människor kan du komplettera proteinkällor från: skaldjur, kött, ägg, sojabönor, ...

Fullkorn

Kolhydrater är viktiga för kroppen eftersom de ger energi och B-vitaminer har tagit slut på grund av överdriven alkoholkonsumtion. Fullkorn som havre, brunt ris, fullkornsbröd, ... kan lägga till mer fibrer, bra för matsmältningskanalen. Bra tarmbakterier kan hjälpa till att hålla din lever och njurar friska.

Vilka vitaminer saknar alkoholister? Fullkorn är bra för alkoholisters hälsa

Vitamin B-tillskott

Att dricka mycket alkohol regelbundet kommer att leda till brist på vitamin B. Därför är det extremt viktigt att komplettera maten för att ge kroppen B-vitaminer. Matkällor för B-vitaminer inkluderar: Lax, kött, mejeriprodukter, grönsaker, bönor och fullkorn.

Mat Omega-3

Omega-3-fettsyror är hälsosamma ämnen som minskar inflammation i kroppen, minskar stress och förbättrar hjärnans funktion. Alkoholister bör äta mat som: Lax, valnötter, chiafrön … för att komplettera omega-3.

Drick mycket vatten

Under alkoholabstinens anpassar sig kroppen för att få i sig mindre vätska och upplever symtom som: Kräkningar, diarré och svettning. Därför är det nödvändigt att dricka mer vatten för att fylla på det förlorade vattnet.

Genom den här artikeln har vi gett mer information om vilka vitaminer som saknas hos alkoholister och behöver komplettera dem på lämpligt sätt. Om så är fallet bör patienten uppsöka läkare för diagnos och lämplig behandlingsplan. 


Fråga och svar hörn: Att ha torr hud är en brist på vilka vitaminer?

Fråga och svar hörn: Att ha torr hud är en brist på vilka vitaminer?

Torr hud är ett vanligt problem för många människor, särskilt kvinnor. Så, torr hud är vitaminbrist? Hur man förhindrar det är en fråga.

Vitamin B3-brist ska äta vad?

Vitamin B3-brist ska äta vad?

Vitamin B3 är ett av de viktigaste näringsämnena i kroppen. Så vad ska du äta om du saknar vitamin B3? Låt oss ta reda på det genom innehållet nedan.

Svar: Vilken sjukdom orsakar vitamin B2-brist?

Svar: Vilken sjukdom orsakar vitamin B2-brist?

Vitamin B2 är ett av de viktiga ämnena som kroppen behöver och som vanligtvis hämtas från matkällor varje dag. Så när vitamin B2-brist orsakar vilken sjukdom? Påverkar det kroppens hälsa?

Svara på frågan: Vilken vitaminbrist är sköra naglar?

Svara på frågan: Vilken vitaminbrist är sköra naglar?

Att observera naglar för att veta hälsotillståndet är ett av de bra sätten att förebygga sjukdomar. Vilken vitaminbrist är sköra naglar är en fråga för många människor.

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B3? Hur behandlar man brist på vitamin B3?

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B3? Hur behandlar man brist på vitamin B3?

Vitamin B3 har en viktig roll i människokroppen, särskilt i frigörandet av energi. Så, vilken sjukdom orsakar vitamin B3-brist för hälsan? Se innehållet nedan.

Tecken på C-vitaminbrist hos barn och hur man säkert kan komplettera dem

Tecken på C-vitaminbrist hos barn och hur man säkert kan komplettera dem

Vitamin C är ett viktigt vitamin för barns tillväxt. Barn med C-vitaminbrist kommer att uppleva lätta blödningar, mjuka ben... Därför är det oerhört nödvändigt att känna igen tecknen på C-vitaminbrist.

A-vitaminbrist bör äta vad? Saker att veta om vitamin A

A-vitaminbrist bör äta vad? Saker att veta om vitamin A

A-vitaminbrist kan kompletteras på många olika sätt. Patienter måste dock hålla sig till rätt dosering av vitamin A för att undvika överdosering på kroppen. Så vad ska du äta om du har brist på vitamin A? Vad bör noteras när du kompletterar med vitamin A för att garantera säkerheten.

Tecken på vitamin B7-brist kan inte ignoreras

Tecken på vitamin B7-brist kan inte ignoreras

Vitamin B7 spelar en mycket viktig roll för hälsan. Ignorera inte subjektivt tecken på vitamin B7-brist så att det finns ett rimligt sätt att komplettera kroppen.

Vad är vitamin PP? Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin PP?

Vad är vitamin PP? Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin PP?

Vitamin PP är en amidform av vitamin B3. Detta vitamin används mycket för att stödja behandlingen av hudinflammation och deltar i cellers levande reaktioner. Så vilken sjukdom orsakar vitamin PP-brist?

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B1? Orsaker till vitamin B1-brist

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B1? Orsaker till vitamin B1-brist

Vitamin B1 är ett vitamin i grupp B, som spelar en roll i metabolismen av näringsämnen som tillförs celler. Vitamin B1-brist kan orsaka sjukdom som kan bero på att patienten inte ger tillräckligt med vitamin B1 eller försämrad absorption av vitamin B1.

Svar på frågor: Vilket vitamin saknas i hårbotten med mjäll?

Svar på frågor: Vilket vitamin saknas i hårbotten med mjäll?

Mjäll orsakar klåda, obehag och underlägsenhetskänslor för drabbade. Så vilket vitamin saknas i mjällhårbotten? Hur är behandlingen?

Vilken vitaminbrist i händer och fötter? Hur man förbättrar?

Vilken vitaminbrist i händer och fötter? Hur man förbättrar?

Frekventa domningar i händer och fötter gör att många känner sig obekväma och obekväma i det dagliga livet. Så vilken vitaminbrist är domnade händer och fötter? Hur man förbättrar. Låt oss ta reda på svaret i artikeln nedan.

Vilken sjukdom orsakar E-vitaminbrist? Är det farligt?

Vilken sjukdom orsakar E-vitaminbrist? Är det farligt?

Vitamin E är en viktig aktiv ingrediens för människokroppen. En brist på vitamin E kommer att leda till många farliga hälsoproblem. Så vilken sjukdom orsakar E-vitaminbrist och är det farligt?

Lär dig om vitamin B6 och symtom på vitamin B6-brist

Lär dig om vitamin B6 och symtom på vitamin B6-brist

Vitamin B6 tillhör gruppen vitaminer som är viktiga för människans utveckling. När kroppen saknar vitamin B6 kommer det att orsaka många olika manifestationer i kroppen. Ta reda på symptomen på vitamin B6-brist i följande artikel.

Vad är skörbjugg? Är skörbjugg farligt?

Vad är skörbjugg? Är skörbjugg farligt?

Brist på vitamin C kommer att leda till många allvarliga sjukdomar, den mest typiska är skörbjugg. Så vad är skörbjugg och är skörbjugg verkligen farligt?

Vilka vitaminer saknar alkoholister?

Vilka vitaminer saknar alkoholister?

Att dricka mycket alkohol kommer att orsaka många hälsokonsekvenser, minska förmågan att ta upp näringsämnen och orsaka näringsbrist. Så, vilka vitaminer saknar alkoholister?

Vilken sjukdom orsakar A-vitaminbrist? Hur förhindrar man A-vitaminbrist?

Vilken sjukdom orsakar A-vitaminbrist? Hur förhindrar man A-vitaminbrist?

Vilken sjukdom orsakar A-vitaminbrist? Vitamin A är ett viktigt vitamin för kroppen. Känn igen följande tecken på att du har en allvarlig brist på vitamin A och behöver kompletteras.

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B5? Hur kompletterar man effektivt?

Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B5? Hur kompletterar man effektivt?

Vitamin B5 är en viktig förening för människors hälsa. Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B5? Är de farliga är en fråga som många ställer sig.

Vanliga gynekologiska sjukdomar som du bör undvika

Vanliga gynekologiska sjukdomar som du bör undvika

Många gynekologiska sjukdomar återkommer lätt och lämnar farliga komplikationer som påverkar den reproduktiva hälsan. Se omedelbart vanliga gynekologiska sjukdomar för att förebygga.

Fördelar och nackdelar med att inte slipa porslinständer

Fördelar och nackdelar med att inte slipa porslinständer

Metoden att klistra in porslinständer utan att slipa tänder är inte så konstigt för många. Denna metod har förmågan att återställa estetiken hos dina tänder samt ge dig ljus vit hud.

Är sen mens farlig? Orsaken och hur man åtgärdar det

Är sen mens farlig? Orsaken och hur man åtgärdar det

Sen ankomst av rödljusperioden är alltid ett problem för kvinnor eftersom detta är ett direkt varningstecken för hälsan. Vissa är några dagar försenade med mens, vissa är 1-3 månader försenade, kanske till och med ett halvår. Så är sen mens farlig? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!

Effektiv behandling av cementallergisk hud

Effektiv behandling av cementallergisk hud

Cementallergi kan förekomma hos alla personer med en ganska känslig kropp. Sjukdomen orsakar många problem för patienterna eftersom den påverkar dagliga aktiviteter. Så låt oss ta reda på hur man effektivt behandlar hud med cementallergi!

Är lågt kolesterol farligt?

Är lågt kolesterol farligt?

Kolesterol är en komponent i blodfetter och spelar en mycket viktig roll i kroppens biologiska system. Kolesterol är involverat i produktionen av vitamin D, gallsyror och vissa hormoner, och stöder även funktionen hos nervfibercellmembran.

De mest effektiva giktmedel som du behöver veta

De mest effektiva giktmedel som du behöver veta

De mest effektiva giktmedlen med sydstatliga medicinalväxter runt omkring oss är både enkla och lätta att göra och orsakar inga biverkningar. Låt oss lära oss och tillämpa tillsammans!

Vilka är fördelarna med maskros? Observera när du använder maskros

Vilka är fördelarna med maskros? Observera när du använder maskros

Maskros är en mycket bekant växt för många människor. Faktum är att många människor bara tror att detta är ett ogräs utan att veta att maskrosväxtens rötter, stjälkar, blad och blommor kan användas som medicin. Följande artikel hjälper dig att förstå vad maskrosrot gör?

Vad är användningen av ansiktsångning med betelblad?

Vad är användningen av ansiktsångning med betelblad?

Betelblad anses vara ett av "universalmedel" för gravida kvinnor efter förlossningen eftersom det har en bra renande effekt och ger många oväntade effekter på såväl hälsa som skönhet. Särskilt sättet att ånga ansiktet med betelblad används av många kvinnor och får resultat över förväntan.

Vaccin mot vattkoppor för spädbarn - Vad föräldrar behöver veta

Vaccin mot vattkoppor för spädbarn - Vad föräldrar behöver veta

Vaccination mot vattkoppor för barn är något som föräldrar måste göra för att förhindra att barn får vattkoppor för livet. Några anteckningar om vattkoppsvaccination för barn som föräldrar bör känna till.

Vad är orsaken till ankelsmärta och hur åtgärdar man det?

Vad är orsaken till ankelsmärta och hur åtgärdar man det?

Så vad orsakar fotledssmärta och hur man fixar det? För att lära dig mer om det här problemet, följ innehållet nedanför följande artikel.