När man går in i klimakteriet, utöver de problem kvinnor möter. Färsk statistik visar att risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor ökar med 2-
När man går in i klimakteriet, utöver de problem kvinnor möter. Färsk statistik visar att risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor ökar 2-4 gånger jämfört med fertil ålder.
1. Klimakteriet hos kvinnor
Klimakteriet är ett av stadierna i en kvinnas liv. Under perimenopause: äggstockarna producerar gradvis mindre östrogen, vilket orsakar förändringar i menstruationscykeln och många andra fysiska och psykologiska förändringar. De vanligaste symtomen på klimakteriet hos kvinnor är värmevallningar, nattliga svettningar, känslomässiga och psykologiska förändringar, torr, rynkig hud, vaginal torrhet, minskad sexlust, etc.
Denna fas inträffar vanligtvis spontant hos kvinnor mellan 45 och 55 år. Men en gradvis minskning av hormonet östrogen i blodet kan också hända personer som har opererat bort sina äggstockar eller som en biverkning av medicinering.
2. Förklara risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor
Varför löper postmenopausala kvinnor en högre risk för hjärt-kärlsjukdom?
Förändringar i vaskulär dynamik
Studier visar att vid klimakteriet kommer minskningen av östrogen hos kvinnor att öka spänningen i arteriolerna, instabiliteten i blodkärlen, vilket gör att motståndet i blodkärlen ökar. Dessa förändringar påverkar blodtillförseln till vitala organ som hjärtat och hjärnan.
Förändringar i ämnen i blodet
Fett i människokroppen innehåller kolesterol, triglycerider kombineras ofta med albumin för att kunna cirkulera. Därför ökar risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor när postmenopausala kvinnor kolesterol, triglycerider och LDL-C-nivåer i blodet ökar och HDL-C-nivåerna minskar markant.
Ändra ämnesomsättningen
På grund av stigande ålder och klimakteriet minskar den metaboliska kapaciteten hos cellerna i kroppen, och den fysiska aktiviteten är också dålig, vilket ger mindre värmeförlust än tidigare. Därför, om du inte är uppmärksam på din kost, kommer din vikt gradvis att öka, vilket leder till fetma, vilket ökar kroppsfettet, särskilt i buken, låren och midjan.
Efter klimakteriet kommer kvinnor att utveckla en tendens att vara okänsliga för insulinkomponenten, vilket gör att kroppen producerar mer insulin för att hålla blodsockret på en normal nivå, varifrån insulinmängden i blodet plötsligt ökar.Hög blodcirkulationshastighet kan minskning - en faktor som leder till utvecklingen av ateroskleros.
3. Åtgärder för att förebygga hjärt-kärlsjukdom i klimakteriet
Östrogenbrist hos postmenopausala kvinnor är den främsta orsaken till förändringar i det kardiovaskulära systemet. Därför, för att förhindra risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor, bör kvinnor vidta några försiktighetsåtgärder:
Vetenskaplig och rimlig kost : lägg till en mängd olika måltider under veckan: Ät mycket frukt, grönsaker, fullkorn, mejeriprodukter med låg fetthalt, fågel, fisk och nötter,
Regelbunden träning : kvinnor bör ha en rimlig träningsregim: varje vecka sträva efter att vara fysiskt aktiva i minst 150 minuter för att förhindra hjärtsjukdomar och 60 minuter om dagen för ett viktminskningsprogram, beroende på individuella behov. Rök eller drick inte alkohol heller.
Använda funktionella livsmedel: det är nödvändigt att komplettera funktionella livsmedel med kost och träning: det rekommenderas att komplettera kvinnliga hormoner som kroppen saknar genom naturlig mat eller ta Womega för kvinnligt ursprung från Danmark är utvunnet från ingredienser av naturligt ursprung: Omega-3, vitamin K2, vitamin D3, gelatin, glucerin... Stöder kvinnors kardiovaskulära system för att förhindra stroke, smärta i hjärtat. 2 kapslar per dag ger dig den bästa hjärthälsa.
Womega för kvinnors förebyggande av hjärt-kärlsjukdom hos postmenopausala kvinnor
Kvinnors klimakteriet är den period som är mest mottaglig för hjärt-kärlsjukdom orsakad av brist på östrogen, så förebyggande just nu med ovanstående åtgärder är viktigt och brådskande just nu. !!
Tsinghua
För närvarande lockar många föräldrar ofta sina barn att dra nytta av andra jobb genom att låta sina barn titta på mycket telefoner och TV utan att veta att denna åtgärd kan orsaka problem.
Fettblodsjuka är en ganska vanlig sjukdom och drabbar lätt vem som helst. Men det finns fortfarande "nyckel" ämnen med hög risk att bli smittade. Därför, du
Sättet du lagar din mat på är lika viktigt som hur du väljer den. Genom att använda hälsosamma matlagningsmetoder kan du få ett friskt hjärta
Inaktivitet kommer att vara den ledande faktorn som leder till hjärt-kärlsjukdomar. Därför är det nödvändigt att upprätthålla en regim med 5 övningar som är bra för kardiovaskulär hälsa och hjälper
Att stärka immunförsvaret, förbättra minnet eller förebygga hjärt- och kärlsjukdomar ... är fördelarna med majs för hälsan som få livsmedel kan matcha. Söt majs?
Under lång tid har alkohol varit en oumbärlig dryck i varje festival, bröllop, möte, familjeåterförening, denna dryck har blivit ett kulturellt inslag hos det vietnamesiska folket. Men alkoholmissbruk ökar risken för många sjukdomar i allmänhet. Många människor har hjärtsjukdomar, blodtrycket är orsaken till att man dricker mycket alkohol.
Orsakerna till myokardischemi är många, främst på grund av problem som uppstår i kranskärlen, hindrar blodcirkulationen, vilket orsakar en minskning av mängden blod till hjärtat. Om det inte finns några tidiga förebyggande och behandlingsåtgärder, på lång sikt, är patienter med myokardischemi utsatta för farliga komplikationer, livshotande när som helst.
Inom Traditionell Medicin finns det många värdefulla medicinalväxter, mycket effektiva medicinalväxter för hjärt- och kärlsjukdomar som många ofta ignorerar. Hjärt- och kärlsjukdomar är relaterade sjukdomar
I åldern 40+ tenderar män att ha fler hjärt-kärlsjukdomar. De påverkar inte bara hälsan utan påverkar också äktenskapets liv.
Enligt många publicerade studier är risken för kranskärlssjukdom hos män ökad hos kala män. Därför är det nödvändigt att ta reda på specifikt för att ha lösningar
Hjärt- och kärlsjukdomar har många orsaker, men det finns också många kardiovaskulära riskfaktorer som leder till farliga sjukdomar. Att förstå dessa riskfaktorer kommer att hjälpa dig
Förutom västerländska medicinbehandlingar kan patienter också helt använda orientalisk medicin för att behandla hjärt- och kärlsjukdomar med följande medel. Sticka
Oregelbunden takykardi är ett symptom på en snabb hjärtfrekvens som överskrider den normala gränsen. För ett hälsosamt hjärta, håll dig borta från dessa livsmedel
Cordaflex är ett enda läkemedel som används vid behandling av kardiovaskulära problem. Läkemedlet ordineras av många läkare i fall som förebyggande av angina pectoris, högt blodtryck.
Arytmier orsakas av störningar i genereringen eller ledningen av dessa elektriska impulser. Digoxin är en aktiv ingrediens som är känd för att behandla hjärtsvikt, förmaksflimmer och förmaksfladder, särskilt om kammarfrekvensen är för hög, paroxysmal supraventrikulär takykardi.
Hjärtsjukdomar hos barn är en av de farligaste sjukdomarna, som inte bara hindrar barns omfattande utveckling utan kan också följa dem livet ut.
Även om hjärt- och kärlsjukdomar inte längre är ett konstigt problem för många människor är det fortfarande många som inte helt förstår risknivån för hjärt- och kärlsjukdomar, liksom effekterna av hjärt- och kärlsjukdomar.
Kost kan också vara en orsak till hjärtsjukdomar. För att förebygga sjukdomar finns det vissa livsmedel som inte bör ätas med hjärtsjukdomar. Visst, om man avstod bra
Högt kolesterol eller högt blodfett är idag en vanlig sjukdom som är orsaken till hjärtsjukdomar. Så finns det ett sätt att minska kolesterolet hos män snabbt och effektivt? 1. Kolesterol
Träning ger stora effekter på hjärtat såväl som andra sjukdomar. Du har absolut en god hälsa, en smidig kropp om du kan läxan
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
