Vad behöver du veta när du ger ditt barn en vegetarisk kost?
Du tänker ge ditt barn en vegetarisk kost från ung ålder. Så hur ska du börja och vad ska du tänka på? Se aFamilyToday Health.
Mat som påverkar hjärtfrekvensen
Oregelbunden takykardi är ett symptom på en snabb hjärtfrekvens som överskrider den normala gränsen. För ett hälsosamt hjärta, håll dig borta från dessa livsmedel
Oregelbunden takykardi är ett symptom på en snabb hjärtfrekvens som överskrider den normala gränsen. För ett friskt hjärta, håll dig borta från livsmedel som påverkar hjärtfrekvensen.
1. Vad är en onormal hjärtrytm?
Vanliga symtom inkluderar:
- Andnöd
- Yr
- Trött
- Onormal andningshastighet
- Bröstsmärta
- Tanken snurrar
- Svag
En normal mänsklig hjärtfrekvens kommer att variera från 60-90 slag/minut
Vissa personer med takykardi har inte dessa symtom och sjukdomen kan endast upptäckas genom hälsotester.
Snabba hjärtslag betyder inte att blod sprutas ut från hjärtat mer än vanligt, men det gör att sammandragningarna i hjärtkamrarna sker för korta, vilket gör att blod samlas i hjärtat, vilket leder till att för mycket blod går till kroppen. Denna långsiktiga process kan leda till farliga komplikationer som blodproppar, stroke, hjärtsvikt, till och med hjärtstopp.
Även om hjärtklappning kan vara oroande, är de vanligtvis ofarliga, eftersom hjärtat fortfarande pumpar effektivt. Hjärtklappning kan förebyggas genom att undvika triggers. I sällsynta fall kan hjärtklappning vara ett symptom på en allvarlig hjärtarytmi.
2. Livsmedel som påverkar hjärtfrekvensen bör undvikas
I genomsnitt fluktuerar pulsen mellan 60 och 90 gånger/minut med ett mycket regelbundet slag. Dock. få hjärtslag att påskynda eller sakta ner eller slå oregelbundet. Det är möjligt att din dagliga kost innehåller oväntade livsmedel som gör att din puls ökar snabbt.
Här är fyra vanliga livsmedel som påverkar hjärtfrekvensen:
1. Te och kaffe
Koffeinet i te och kaffe är ett stimulerande och urindrivande medel. En kopp kaffe innehåller cirka 60-200mg koffein och en kopp svart te innehåller 40-120mg. Enligt MedlinePlus.com ökar hjärtfrekvensen om du dricker 10 koppar kaffe om dagen. Därför rekommenderas det inte att dricka mer än 3 koppar kaffe och 4 koppar svart te per dag.
Mat som påverkar hjärtfrekvensen
2. Energidrycker
Dessa drycker innehåller en stor mängd koffein och taurin för att hålla kroppen vaken och full av energi. Båda ämnena ökar hjärtfrekvensen till potentiellt farliga nivåer för personer med hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Forskare gjorde en 7-dagars studie med en energidryck innehållande 80mg koffein och 1100mg taurin. Som ett resultat ökade hjärtfrekvensen med 7 % första dagen och upp till 11 % dag 7.
3. Ingefära
Ingefära är en aromatisk ört som ökar hjärtfrekvensen, andningsfrekvensen och blodtrycket. Det finns dock bevis för att det inte helt har negativa effekter på hjärtat. Enligt University of Maryland Medical Center (USA) har ingefära antiinflammatoriska egenskaper och sänker kolesterolnivåerna i blodet. Forskare rekommenderar också att inte ta mer än 4 g ingefära på en dag.
Att komplettera med Momoga för män för män och Womega för kvinnor (för kvinnor) hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar
4. Fiskolja
Fiskolja är rik på Omega-3, har antiinflammatoriska egenskaper och är mycket välgörande för hjärtat. Det sänker också det onda kolesterolet och ökar det goda kolesterolet. I en genomgång av studier gjorda mellan 1996 och 2005 fann forskarna att fiskolja minskade hjärtfrekvensen. Behandlingen är effektivare om fiskolja tas i 12 veckor eller mer.
Bao Bao
Vilka livsmedel innehåller vanligtvis transfetter?
aFamilyToday Health - Transfetter ökar risken för hjärtsjukdomar. Följande livsmedel måste du undvika för att minska risken för sjukdomar i kroppen.
Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Vad är mjältböjkolit? Symtom och behandling
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
Bilder på inre hemorrojder och yttre hemorrojder enligt 4 nivåer
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad orsakar halsbränna? Vad ska man äta med halsbränna för att förbättra?
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Vad är hemorrojder? 3 effektiva huskurer mot hemorrojder
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Varför tappar gravida kvinnor aptiten under graviditetens fjärde månad?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
Är kompresser effektiva mot hosta? Hur man använder det?
Hosta är en mycket vanlig luftvägssjukdom hos både barn och vuxna. Innan man använder västerländsk medicin tänker många ofta på hur man behandlar hosta med örter, hosta med folkupplevelse. En av dem är att använda komprimerade knölar för att behandla hosta, vet du?
Gå ner i vikt med citronte: varför inte?
Ett glas citronte om dagen hjälper dig att alltid upprätthålla ett upphetsat och ljust humör. Och överviktiga människor kommer också att utöva denna vana om de vet hur man går ner i vikt med te
Säker och effektiv viktminskningsformel från honung och kanel
Följande viktminskningsrecept från kanel och honung hjälper dig att flyga bort oron för övervikt, magfett, återfå den smala figur som många önskar. Redan