Tidspunktsbyte: Vad ska man göra för att öka barns motstånd?

Vädret ändrar säsong med komplicerad Covid-19-epidemi, vad man ska göra för att öka barns motståndskraft för att minska risken för sjukdomar är en oro och oro för många föräldrar.

Kroppens motstånd eller immunitet är kroppens förmåga att försvara sig mot invasionen av skadliga ämnen som virus, bakterier, parasiter etc. När motståndet minskar blir kroppen mottaglig för infektioner mer infekterad. Därför är stöd för att  öka kroppens motståndskraft väsentligt för att barn ska utvecklas hälsosamt och är också en solid grund för framtida hälsa. Särskilt små barn med svagt immunförsvar är mycket mottagliga för sjukdomar när vädret ändras till varma och kalla årstider.

Varför är det viktigt att öka barns motstånd vid årstidsbyten?

Tidpunkten för säsongsväxling är en gynnsam förutsättning för tillväxten av bakterier och virus. Hos små barn är immunförsvaret ännu inte moget, så det är mycket lätt att attackera, mottagligt för luftvägssjukdomar som influensa, förkylning, lunginflammation, bronkit och vissa matsmältningssjukdomar. Att stärka barnets motstånd vid denna tidpunkt kommer att hjälpa barnets kropp att kunna bekämpa patogener, begränsa risken för sjukdomar och minska komplikationer.

Vädret ändrar årstider, barn är benägna att drabbas av andnings- och matsmältningssjukdomar

Experter avslöjar 5 mest effektiva sätt att öka motståndet

Det finns många sätt att hjälpa till att förbättra barnets immunförsvar, föräldrar kan effektivt kombinera följande livsstils-, diet- och motståndshöjande sätt:

Öka motståndet med bröstmjölk

I varje skede behöver barn olika sätt att ta hand om och motstånd. För spädbarn, särskilt barn under 1 år, är bröstmjölk den bästa källan till näringsämnen för att förbättra motståndskraften och immuniteten. Studier har visat att bröstmjölk är den bästa och mest kompletta maten för spädbarn och små barn. Inte bara ger bröstmjölk tillräckligt med näring, utan bröstmjölk innehåller också en stor mängd antikroppar som hjälper barn att bekämpa sjukdomar, förbättra matsmältningen effektivt. Därför rekommenderar amningsprogrammet att mammor uteslutande ammar sina barn i minst 6 månader och eventuellt upp till 24 månader.

Bröstmjölk är en viktig källa till antikroppar för spädbarn under 6 månaders ålder

Vetenskaplig kost

För att ha bra motståndskraft behöver barn en vetenskaplig kost, äta rätt och äta tillräckligt enligt näringspyramiden som passar för varje steg. Förutom den nödvändiga energidieten behöver barn kompletteras med vitaminer och mineraler för att hjälpa till att stärka immunförsvaret som vitamin A, C, D, E, K, zink, kalcium, probiotika...

Näringspyramid för barn i varje steg

Samtidigt, eliminera vanan att äta överskott och brist på ämnen, särskilt överskott av protein och brist på fibrer. Enligt rekommendationer från nutritionister måste barn äta tillräckligt med 4 grupper av ämnen inklusive protein, fett, stärkelse och vitaminer. Barn bör äta mycket gröna grönsaker och frukter, begränsa fet mat, salt eller för söt mat. Dessutom matar många familjer ofta sina barn med en hel del ohälsosam mat som snabbmat, bearbetad mat, friterad mat, kolsyrade läsk, godis etc., vilket orsakar tarmbalans, påverkar kackerlackor. bredvid förmågan att absorbera näringsämnen och motståndskraft. .

Förstärkt med vitaminer och mineraler

För barn över 6 månader, förutom bröstmjölk, hjälper avvänjningsdieten också till att förbättra immunförsvaret effektivt. Därför bör föräldrar se till att deras barns kost varje dag ger tillräckligt med vitaminer och mineraler, där de 3 viktigaste näringsämnena för immunsystemet inkluderar:

• Vitamin C: När det gäller att öka motståndet är det omöjligt att ignorera C-vitaminets roll med dess förmåga att ta bort giftiga ämnen från kroppen, stödja utvecklingen av ben och tänder, hjälpa till att läka sår snabbt... Mat, grönsaker frukter och grönsaker innehåller mycket C-vitamin som apelsiner, mandariner, guava, grapefrukt, kiwi, mörkgröna grönsaker...
• D-vitamin hjälper till att främja energiomsättningen, förbättrar förmågan att ta upp näringsämnen och hjälper därmed till att minska risken för sjukdom. Barn kan komplettera D-vitamin genom att sola eller genom mat som ägg, fisk, mjölk ... eller funktionell mat.
• Zink hjälper till att stimulera B-lymfocyter för att effektivt förstöra patogener. Zink finns rikligt i skaldjur, nötter, gröna grönsaker etc.

Komplettera tillräckligt med vitaminer och mineraler för att "skydda" för att skydda barn från skadliga ämnen

Låt barn träna regelbundet, få tillräckligt med sömn

För barn spelar sömnen en oerhört viktig roll, har stor inverkan på både fysisk och intellektuell utveckling och förbättrar kroppens immunitet. Dessutom bidrar barn som tränas regelbundet också till att främja hälsan och minska risken för sjukdomar.

Barn som får tillräckligt med sömn bidrar också till att förbättra immuniteten effektivt

Därför bör föräldrar träna sina barn att gå och lägga sig tidigt och vakna samtidigt. Undvik att väcka ditt barn för mjölk mitt i natten. Låt oss dessutom skapa förutsättningar för barn att vara aktiva genom roliga aktiviteter som promenader, cykling, fotboll ... 

Använd Brauer Baby & Child Immunity Support Sirap 100ml

Förutom att komplettera näring genom bröstmjölk, kost och träning, är immunsystemets stödprodukter också viktiga i processen att ta hand om barn.

Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml är en produkt för att öka motståndet och stödja immuniteten för barn från det kända Brauer-märket i Australien. Denna produkt hjälper till att komplettera vitamin D3 och betakaroten för ett hälsosamt immunsystem. Detta är "nyckeln" för att kroppen ska vara stark nog att bekämpa attacken av bakterier, virus och andra patogener. Samtidigt är det grunden för att barn ska utveckla optimal längd.

Jämfört med liknande resistenshöjande siraper på marknaden, har Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml enastående fördelar tack vare sin homeopatiska formel för att bibehålla ett hälsosamt immunförsvar under lång tid.

Öka motståndet Brauer Baby & Child Immunity Support ger 4 stora fördelar för en frisk kropp

Med ingredienser av godartad naturligt ursprung kan Brauer Baby & Child Immunity Support användas för spädbarn från 6 månaders ålder. Brauer Baby & Child Immunity Support görs i form av en sirap med en utsökt doft, en söt smak som är lätt att dricka. I synnerhet innehåller denna sirap inte socker, färgämnen, smakämnen och allergener, så det är mycket säkert för alla ämnen. Därför kan föräldrar överväga att välja att köpa denna produkt för att öka barns motstånd under säsongsväxlingen.

Ovan är en sammanfattning av effektiva och säkra sätt att öka immuniteten för barn. Motståndet kan dock inte öka över en natt eftersom detta är en lång process som behöver underhållas regelbundet. För att kroppen ska ha ett hälsosamt immunförsvar och minska risken för sjukdomar bör föräldrar kombinera kost, levnadsvanor och komplettera med stödjande produkter i minst 3 månader för att se effekten. .