Hur skyddar och stärker man barns motstånd?

För att barn ska ha en god hälsa är det alltid föräldrarnas största angelägenhet att stärka barns motstånd. Så, vilka näringsämnen behöver tillföras till barn för att stärka deras motståndskraft för att skydda dem från sjukdomar?

Barn i utvecklingsstadiet har ett omoget immunförsvar, så bakterier är lätta att attackera och orsakar sjukdomar för barn. Följande artikel kommer att hjälpa föräldrar att lära sig att öka sina barns motståndskraft för att hjälpa dem att ha god hälsa och bekämpa sjukdomar.

Öka motståndet för barn med ålder

Barn i olika åldersstadier kommer att behöva olika sätt att förbättra motståndet. Specifikt:

• För spädbarn: Bröstmjölk är den viktigaste faktorn för spädbarns hälsa. Mödrar behöver uteslutande amma sina barn under de första 6 månaderna. Det finns många näringsämnen i bröstmjölken som hjälper till att stärka barnets motståndskraft och anti-infektionsfaktorer. Barn kommer att vara resistenta mot sjukdomar som diarré , lunginflammation , hjärnhinneinflammation , ... tack vare bröstmjölk. Dessutom hjälper amning också barnets hjärna att utvecklas hälsosamt. Därför bör mammor amma uteslutande under de första 6 månaderna och fortsätta i cirka 2 år, eventuellt längre.
• För barn över 1 år: För att barn över ett år ska vara friska, vid denna tidpunkt är näringsämnen det viktigaste, föräldrar måste hjälpa sina barn att ta upp tillräckligt med näringsämnen som behövs för både fysisk och mental utveckling, ämnen och hjärnor hos barn. Håll också dina barn borta från passiv rökning och ge dem yoghurt varje dag. Yoghurt innehåller en hel del nyttiga bakterier för barnets kropp.

Stärk immunitet för att hjälpa barn att bli friska

Hur man stärker barns motstånd

En näringsmässigt komplett diet

En kost full av näringsämnen, variation och massor av grönsaker och frukter kommer att vara mycket bra för barns hälsa. Mödrar noterar att i barns måltider är det nödvändigt att säkerställa tillräckliga och balanserade 4 grupper av näringsämnen: fett, protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Dessutom bör öka mer gröna grönsaker och frukter i varje måltid, undvika användningen av fet mat, bearbetade livsmedel, för salt eller för söt kommer inte att vara bra för barnets hälsa. Var särskilt uppmärksam på ditt barns kost när han eller hon är sjuk. 

Ge tillräckligt med näringsämnen för att hjälpa barn att bekämpa sjukdomar

Helt vaccinerad, använd medicin enligt läkarens anvisningar

Vaccination för barn är mycket viktigt att inte ignoreras. Både mamma och barn måste vara helt vaccinerade för att förebygga vissa komplicerade sjukdomar som viral hepatit, hjärninflammation, difteri, stelkramp, kikhosta, mässling, vattkoppor,... Förutom läkemedel i allmänhet och antibiotika i synnerhet bör föräldrar inte godtyckligt eller missbrukar antibiotika för sina barn men kommer att behöva ett läkarbesök. Felaktig användning kommer att leda till antibiotikaresistens, kroppen kommer inte att kunna bekämpa invasionen av bakterier, vilket gör barnet mer mottagligt för sjukdomar.

Uppmuntra barn att vara aktiva och få tillräckligt med sömn

Att uppmuntra barn att vara aktiva, träna och gå ut och leka med rimliga intervaller kan hjälpa dem att öka sitt motstånd. Träning kommer också att hjälpa barn att äta bättre och absorbera näringsämnen bättre. Sömn är också mycket viktig, tillräckligt med sömn kommer att skapa de bästa förutsättningarna för utvecklingen av barnets kropp och hjärna, och samtidigt bidra till att förbättra immuniteten, stärka motståndet. Föräldrar bör lära barnen vanan att gå och lägga sig tidigt och vakna i tid. Detta hjälper inte bara barns hälsa utan hjälper dem också att bli disciplinerade. 

Komplettera funktionell mat för att stödja motstånd

Ibland, med endast mat, kommer barnets kropp inte att kunna absorbera ämnena fullt ut. För närvarande är användningen av ytterligare funktionella livsmedel och kosttillskott för barn för att ge näringsämnen för att öka motståndskraften en bra metod med hög effektivitet. För att stärka barns motståndskraft rekommenderar aFamilyToday Blog Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron för att komplettera vitaminer och mineraler för barn.

Brauer Kids flytande multivitamin med järn ger näringsämnen för att hjälpa barn att öka deras motstånd

Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron är ett funktionellt livsmedel framställt i flytande form från Australien för att hjälpa till att komplettera 18 vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en omfattande utveckling av barn, och därigenom stödja hälsofrämjande och barnets immunförsvar. Med ingredienser av vitaminer och mineraler som uppfyller höga kvalitetsstandarder kommer produkten att hjälpa barn att förbättra sin motståndskraft och förebygga sjukdomar. Produkten är mycket enkel att använda, lämplig för barn från 3 år och uppåt. Om föräldrar undrar över att hitta en produkt som hjälper deras barn att utvecklas mer heltäckande, kommer Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron att vara det rätta och utmärkta valet. Produkter säljs äkta på aFamilyToday Blogs i hela landet, föräldrar kan vara helt säkra när de köper för sina barn att använda.

Barns immunförsvar och motstånd skiljer sig mycket från vuxna, ännu inte fullt utvecklat, barn påverkas lätt av sjukdomsalstrande faktorer från omgivningen, speciellt vid säsongsskiften. Därför bör föräldrar alltid vara uppmärksamma på att stärka barns motstånd, hjälpa dem att växa upp lyckliga och friska.