Hemligheten till att stärka ditt barns motstånd under den varma sommaren

Enligt statistik, på sommaren, är det mer sannolikt att antalet patienter ökar än vanligt, särskilt barn, vilket gör att barnsjukhus alltid är överbelastade. Så vad ska du göra för att stärka ditt barns motstånd på sommaren.

Den varma och fuktiga sommaren är en mycket gynnsam tid för utveckling av patogena bakterier, virus och parasiter. Tips på hur du stärker ditt barns motstånd i den varma sommaren.

Barn är mottagliga för sjukdomar eftersom deras immunsystem ännu inte är fullt utvecklat

Barns immunförsvar håller fortfarande på att mogna, inte fullt utvecklat som hos vuxna. Även om ditt barn redan har fått moderns antikroppar i livmodern och senare genom bröstmjölken, minskar dessa antikroppar snabbt med tiden.

Det gör barn sårbara för attacker av bakterier, virus och sjukdomar i luftvägarna, mag-tarmkanalen, influensa.

När temperaturen är för hög svettas barnet, om lungorna är kvar länge är det lätt att bli kallt, om mamman lägger luftkonditioneringen på sängen är temperaturen låg, det är också lätt att få bronkit.

Ett barns immunförsvar utvecklas fortfarande, så det är lätt att bli sjuk på sommaren

Eller när barnet är ute i värmen, men att gå in i det luftkonditionerade rummet omedelbart eller gå ut så fort han är i det luftkonditionerade rummet kan orsaka att barnet får värmeslag. För att inte tala om, sommaren är årstid för många vanliga sjukdomar som influensa, så om motståndet är svagt är det lätt för barn att bli sjuka.

Dessutom finns det nu många familjer vars föräldrar är statligt anställda som bor i staden. På grund av det smala campuset och bostadsutrymmet tas barnen om hand av mormödrar eller pigor och går sällan ut för att leka. Andas i det fria eller vara inaktiva …

Utöver ovanstående orsaker är barn mer sjuka delvis på grund av att föräldrarnas sommarnäringsvård inte är riktigt vetenskaplig, vilket gör att barnet tappar kroppens autoimmuna förmåga. Och detta är också anledningen till att stadsbarn ofta är sjukare och blekare än barn på landsbygden.

Hemligheten till att stärka ditt barns motstånd under den varma sommaren

Håll din kropp och miljö ren

Sommaren är den tid då epidemier som vattkoppor, hand-, mul- och klövsjuka, denguefeber, influensa och diarré uppträder samtidigt. Om barnets motstånd vid denna tidpunkt är svagt är det en möjlighet för virus och bakterier att komma in i kroppen och orsaka sjukdomar.

Varje förälder bör vara uppmärksam på hygien för barn, från att äta till personlig hygien och den omgivande miljön. Till exempel är det nödvändigt att förbättra hygienen för dig själv och för barnet, tvätta händer och fötter före matning eller amning.

Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn

Sömn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av ett barns kropp och hjärna. Den bästa mängden sömn beror ofta på utvecklingsstadiet och ålder: Nyfödda behöver upp till 18 timmars sömn om dagen, småbarn 12-13 timmar och förskolebarn Skolan behöver cirka 10 timmars sömn.

Sömn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av ett barns kropp och hjärna.

Rätt D-vitamintillskott

Föräldrar behöver skapa ett naturligt immunförsvar för sina barn genom att låta dem aktivt gå ut och träna, öppna dörrarna och öppna dörrarna för att undvika bakterier. Vi bör dock bara släppa ut barnet på den svala morgonen, när solen inte är för hård.

Låt inte ditt barn leka i solen vid den högsta tiden på dygnet från 10:00 till 15:30 för att undvika värmeslag. Om du vill sola ditt barn, bada kl 6-7 när solen är uppe för att komplettera D-vitamin.

Komplett näring

Enligt rekommendationer från nutritionister måste processen att ta hand om barn säkerställa tillräckligt med näringsämnen och tillräckliga mängder i varje måltid för att ge tillräckligt för att barnet ska kunna utveckla ett normalt fungerande immunsystem.

Måltider för att ge tillräckliga näringsämnen och nödvändiga vitaminer kommer att hjälpa barn att öka sitt motstånd

Förutom en balanserad och varierad kost behöver barn även tillföra sin dagliga kost vitaminer, mineraler, spårämnen eller nyttiga bakterier, fibrer och andra immunförsvarsstärkande ämnen.

På sommaren måste vi sikta på mat som är rik på mikronäringsämnen som vitamin A, C, D, kalcium och zink. Vitamin A har många toner av mörkgröna grönsaker, gula och röda frukter och grönsaker. Apelsiner, mandariner eller mogna frukter som papaya är rika på C-vitamin.

Skaldjur som musslor, sniglar, musslor, musslor, ostron... är rika på zink och antioxidanter. Att se till att ditt barn får en komplett och varierad måltid under dagen kommer att stödja en frisk kropp, öka motståndskraften och bli mindre sjuk.

Dessutom kan mammor lägga till syntetisk mat för att stärka barns motståndskraft. För närvarande säljer aFamilyToday Blog-systemet produkten Bio-Acimin Gold Meliphar, en produkt som hjälper till att återställa balansen i tarmens mikroflora, hjälper till att lösa matsmältningsstörningar och förbättrar motståndskraften för barn.

Bio-Acimin Gold innehåller miljontals nyttiga bakterier och kalciumlaktat, L-lysin, betaglukan, vitaminer, aminosyror och essentiella mineraler för att stödja aptitstimulering, förbättra upptaget av näringsämnen för kroppen.

Med 2-3 förpackningar per dag kommer mammor att skapa en sköld för att skydda det naturliga immunförsvaret, förbättra motståndet. Samtidigt hjälper barn att tillbringa sommaren med många minnesvärda aktiviteter utan att oroa sig för att bli sjuka genom att stödja hjärnans utveckling, öka känsligheten, känna igenkänning och snabbt tänkande.