10 livsmedel för att stödja återhämtning för gravida kvinnor efter förlossningen
aFamilyToday Health - Att välja näringsrik mat för att återställa din hälsa efter förlossningen är något som många kvinnor bryr sig om.
Det växlande vädret, den förorenade miljön tillsammans med Covid-19-pandemin har fått många människor att se på fågelboet som en "räddningsmat" för sin sjunkande hälsostatus. Förstärker att äta havre motståndet?
I takt med att samhället växer och livskvaliteten ökar blir människor mer och mer intresserade av hälsa genom att använda fågelbo för att öka motståndet. Trots den höga kostnaden, utarbetade och komplicerade metoden är denna mat alltid "slutsåld" eftersom många köper den för att öka sin motståndskraft. Så ryktet "att äta havre ökar motståndet" är sant eller inte? Låt oss ta en titt på 15 användningsområden för fågelbo och hur man använder det på rätt sätt genom artikeln nedan!
Vad är fågelbo?
Fågelbo, även känd som fågelbo, är en sällsynt föda som bildas av saliv från hassar. Salanganes'Nest är bara tillgängligt i vissa sydostasiatiska länder som Vietnam, Malaysia, Kambodja och Thailand.
Salanganes'Nest har mycket högt näringsmässigt och medicinskt värde. Sedan urminnes tider är fågelbo en känd mat för kungen. Idag har forskare funnit i fågelbo upp till 50 % protein, 18 aminosyror och 31 spårämnen. Tack vare dessa näringsämnen har fågelbo anti-aging egenskaper, stödjer cancerbehandling, förbättrar koncentrationen och ökar libido.
Fågelbo är en värdefull och näringsrik föda
Förstärker att äta havre motståndet?
I fågelbo innehåller ett astatisk ämne som kommer att producera glukosin, vilket hjälper till att skapa extremt bra antikroppar för immunförsvaret. Att regelbundet äta fågelbo hjälper till att förbättra och stärka immunförsvaret, öka motståndet och hjälpa din kropp att bättre motstå patogener.
Hälsofördelar med fågelbo
Fågelbo har en omfattande effekt på andningsorganen, matsmältningssystemet, centrala nervsystemet, immunsystemet och andra organ i människokroppen. Därför passar fågelbo för många människor, särskilt de som precis har vaknat. Specifikt:
Kompletterande avfall
Enligt orientalisk medicin är fågelbo en medicinsk ört som återfuktar, ger näring till lungorna, lindrar hosta, rensar slem i halsen och hämmar allergiska reaktioner och förbättrar andningssystemets hälsa. Därför kommer de som har hosta, hosta med slem, astma , influensa, lunginflammation, äta fågelbo vara mycket bra för återhämtning.
Stimulerar matsmältningen
Genom att analysera näringssammansättningen i fågelboet har nutritionister upptäckt krom och många andra spårämnen. De har effekten att stimulera smaken, göra ätandet mer aptitretande, främja ämnesomsättningen och absorptionen av näringsämnen i maten. Därifrån upprätthåller du ett hälsosamt matsmältningssystem och säkerställer allmän hälsa.
Förstärker att äta havre motståndet? Svaret är ja
Hjärntillskott
I fågelboet finns näringsämnen som mangan, koppar, zink, brom, ... De har alla lugnande effekter, brain tonic, hjälper hjärnan att komma ihåg och bearbeta information bättre. Samtidigt kan du lindra nervösa spänningar, hjälpa människor att sova bättre och bli piggare.
Ögontillskott
Fågelbo har effekten att hålla hornhinnan frisk och återhämta sig bättre även efter att ha genomgått en postoperativ skada.
Mot åldrande
Näringsämnet treonin i fågelbo har funktionen att delta i produktionen av kollagen och elastin, främja regenereringen av nya celler, öka elasticiteten och förbättra hudens struktur. Samtidigt, ljusa upp huden, förhindra bildandet av fläckar, fräknar och rynkor på huden. Därmed saktar ner hudens åldrandeprocess .
Fysiologisk förbättring
Många studier har visat att fågelbo innehåller hormonerna testosteron och östrogen, som är hormoner hos män och kvinnor, vilket bidrar till att öka sexlusten och förlänga sexen. Människor som äter fågelbo regelbundet kommer att förbättra fysiologisk svaghet, minska libido, öka ägg- och spermiekvaliteten.
Ångad havre med stensocker hjälper till att förbättra den fysiologiska hälsan
Hur man förbereder och använder fågelbo
Den preliminära bearbetningen och tillagningen av fågelboet måste säkerställas ordentligt för att inte förlora de näringsämnen som finns i fågelboet.
Preliminär bearbetning av fågelbo
För råa fågelbon som inte är befjädrade måste du förbereda dem genom att plocka fjädrar med renat vatten. Du bör undvika att blötlägga fågelboet i vatten för länge för att minska näringsämnena. För rengjorda fågelbo behöver du bara tvätta det med vatten i 20-30 minuter.
Bearbetning av fågelbo
Den lämpligaste temperaturen vid tillagning av fågelbo är från 80 - 85 grader Celsius.Om den bearbetas vid en högre temperatur kommer fågelboet att förlora näringsämnen. Det bästa sättet är att ånga vattenbadet och fodra botten av ånggrytan med en ren handduk för att undvika överhettning.
Det finns många sätt att förbereda fågelbo
Föreslå bekväma och hälsosamma fågelboprodukter
Även om fågelboet är näringsrikt och gott, om du inte vet hur man förbereder och bearbetar det, kommer det att förlora de näringsämnen som finns i denna mat. Detta är svårt för många hemmafruar, särskilt de som ofta är upptagna. Därför kan du välja Green Bird's bird's nest med alunsocker som en effektiv lösning som både är bekväm och hjälper dig att förbättra din hälsa. Produkten innehåller ASEAN Organic standard ekologiska fågelbo ingredienser med havre som står för 15%, så den har förmågan att ge kroppen näring, förhindra åldrande och stärka motståndet för användarna. Dessutom har produkten certifierats som ett riktigt och kvalitetsfågelbo, innehåller inte blekmedel och kemiskt socker, så det är 100% säkert för användarnas hälsa. Organiska sockeringredienser blekas inte från sockerrör som odlats utan gödningsmedel och bekämpningsmedel, så det är mycket bra för hälsan, ger omedelbar energi, minskar trötthet och tröghet, lämpligt för människor som behöver komplettera energi och personer som precis har vaknat.
Salanganes'Nest i kombination med alunsocker skapar en söt, lättdrucken smak som passar både vuxna och barn. Dessutom kan du välja denna produkt som en lyxig och värdefull present.
Green Bird's Bird's Nest
Ovan är de stora användningarna av fågelbo för att svara på frågan: " Stärker havreätning motståndet?" . För att minimera den långa bearbetningstiden och komplicerade bearbetningen kan du välja Green Bird's bird's nest med alunsocker för att förbättra hälsan för dig själv och din familj.
aFamilyToday Health - Att välja näringsrik mat för att återställa din hälsa efter förlossningen är något som många kvinnor bryr sig om.
Havre är känt som "supermat" med hälsa. Men få människor förstår verkligen fördelarna med havre för gravida kvinnor.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.