Hur man lagar grönsakspulver för bebisar och hur man gör torkat grönsakspulver

Grönsakspulver är populärt bland mammor eftersom det är gjort av enkla ingredienser, lätt att bearbeta, mammor kan göra hemma, både för att säkerställa näring och säkerställa livsmedelshygien och säkerhet för spädbarn. Följande artikel introducerar mödrar till hur man lagar grönsakspulver för spädbarn att äta hemma.

Efter en lång tid är det bara mjölk som är den enda matkällan, så när barnet är 6 månader och ska börja med fast föda behöver barnet matas med sött pulver så att barnets omogna mage lätt kan vänja sig vid mat ät nytt. Avvänjningspulver för frukt och grönsaker är den mest lämpliga maten för närvarande tack vare dess naturliga sötma och lätta att äta. Här är hur man lagar grönsakspulver för barnet att äta läcker och näringsrik avvänjning, försök att hänvisa.

Hur man lagar grönsakspulver till barnmat

Färsk frukt och grönsakspulver är en ren och säker matkälla för spädbarn. Färska grönsaker ger alla nödvändiga näringsämnen. Färska grönsaker garanterar dock ingen lång hållbarhet och skadas lätt. För att förstå dessa problem kommer dagens artikel att avslöja för mammor några enkla och lätta recept för att göra färsk frukt och grönsakspulver.

Blomkålspulver till mellanmål

Broccoli är en grönsak som är rik på näringsämnen som vitamin A, B, C och K, och viktiga spårämnen som kalcium, zink, vegetabiliskt protein och essentiella fibrer. Inte bara det, broccoli är också ett livsmedel som hjälper till att stärka immuniteten , mot viss risk för allergiska sjukdomar hos barn som astma, influensa, lämplig för spädbarn över 6 månader. 

Förberedelsematerial:

• 20 g broccoli.
• 10g pulverformig fast föda lämplig för barnets ålder. 

Tillverkning:

• Blomkål tvättas, ångas och pureras.
• Mamma lade 200 ml filtrerat vatten i grytan, tillsatte sedan 10 g mjöl, rör om i cirka 2 minuter, sänkte sedan värmen, kokade i ytterligare 3 minuter, stängde sedan av spisen.
• Mamma öste upp degen i en skål, väntade på att den skulle svalna så att bebisen skulle äta.
• Du kan ge ditt barn en blandning av babypulver och broccoli, eller ge dem varje rätt separat så att barnet tydligt kan känna smaken av blomkål.

Broccoli är rik på vitaminerna A, B, C, K, kalcium, zink, vegetabiliskt protein och essentiella fibrer

Hur man gör rödbetspulver

Rödbetor är betrodda av många mammor och väljs som barnmat under avvänjningsperioden . Rödbetor innehåller högt näringsinnehåll, rikt på vitaminer och mineraler såsom vitamin A, B1, C, K, sockerarter, natrium, kalium, stärkelse, ... lämplig för barn med anemi. Barn över 6 månader är mycket mottagliga för anemi eftersom järn inte tillsätts i den dagliga menyn. Även om rödbetor innehåller många av dessa näringsämnen, är betmassa endast lämplig för matsmältningssystemet hos spädbarn över 6 månader. Varje gång du lagar mat bör du bara lägga till 1 till 2 matskedar mosad rödbeta. Barn bör inte heller äta rödbetor kontinuerligt, vilket kan orsaka blodansamling, andnöd, andningssvikt, etc. Receptet på rödbetspulver är följande:

Förberedelsematerial:

• 1 msk fint rismjöl.
• ½ rödbeta.
• 2 små räkor.
• 1 kopp vatten.

Tillverkning:

• Moderrödbetan mosas, filtreras för att få vattnet, tvättas och ångas, mosas och filtreras för att få vattnet.
• Häll rismjöl + räkjuice + rödbetsjuice + ½ kopp filtrerat vatten i grytan, rör om väl tills pulvret är helt upplöst. 
• Koka upp ovanstående blandning, sänk värmen, rör om med händerna tills degen tjocknat något, stäng sedan av värmen. Så mamma har ett näringsrikt rödbetspulver till sin bebis.

Pumpapulver till mellanmål

Pumpa har en söt, doftande, ljus färg som är älskad av barn. Pumpa innehåller mycket karoten (ämnet som kroppen omvandlar till vitamin A) för att hjälpa barn att förbättra synen och förhindra grå starr . Mamma bör lägga till pumpa till kosten för en 6 månader gammal baby för att hjälpa dem att få ljusa ögon.

Förberedelsematerial:

• 20 g pumpa.
• 10g måltidspulver.
• 150 ml vatten. 

Tillverkning:

• Pumpa mamma tvättas, skuren i små bitar, ångad mjuk och mosad.
• Mamma blandade babypulver med vatten och satte det sedan på spisen för att koka.
• Efter att degen har svalnat blandar mamman den med pumpapulver och barnet har en skål med näringsrikt pumpapulver.

Avvänjning av morotspulver

Morötter är väldigt näringsrika och passar små barn eftersom de innehåller en stor mängd betakaroten och mycket A-vitamin som hjälper till att utveckla god syn och hjälper barnets kropp att bekämpa infektioner. För att laga morotspulver måste du förbereda ingredienserna och fortsätt enligt följande: 

Förberedelsematerial:

• 500 g morötter (ca 6 medelstora).

Tillverkning:

• Morötter skalas och skärs i små bitar, läggs sedan i ångkokaren tills de är mjuka, behåll den ångade morotsjuicen.
• Sedan lade mamman morötterna i mixern, mosade dem och tillsatte sedan långsamt den ångade morotsjuicen tills den nådde en konsistens som passar barnets ålder.

Morötter innehåller en stor mängd betakaroten och vitamin A för att förbättra synen

Avvänjning av ärtmjöl

Ärter tillför energi och mycket protein, kalcium, vitamin A, C, järn som är väldigt bra för bebisar. Dessutom har denna typ av bönor också förmågan att hjälpa barnet att inte vara full av mage, matsmältningsbesvär. För att laga avvänjningspulver med ärter måste du förbereda ingredienserna och laga mat enligt följande:

Förberedelsematerial:

• 500 g ärter. 

Tillverkning:

• Lägg först bönorna i grytan, ångkoka i ca 6 minuter eller tills bönorna är väldigt mjuka. 
• När bönorna är kokta, ta bort bönorna ur grytan, kom ihåg att behålla bönvattnet under ånga.
• Purea bönorna och tillsätt långsamt den ångade bönjuicen tills konsistensen är lagom för barn att äta.

Hur man gör bekvämt torkat grönsakspulver för spädbarn

Att mata barn med torkad frukt och grönsakspulver är det föredragna valet för många mammor eftersom det bevarar näringsinnehållet i grönsaker och är säkert, hygieniskt och sparar bearbetningstid. För varje typ av frukt och grönsak är bearbetningsmetoden inte mycket annorlunda, den enda skillnaden är vilken metod som används för att effektivt torka grönsakerna.

Torkning är en metod som använder värme vanligtvis över 50 grader Celsius för att avdunsta en betydande mängd vatten i grönsaker. Denna metod har många enastående fördelar som mamman kan torka stora mängder grönsaker och frukter på kort tid, vilket sparar energi tack vare den snabba torktiden. Förutom fördelarna har denna torkningsmetod också några nackdelar som:

• Höga temperaturer påverkar grönsaker allvarligt, vilket minskar smak, färg och näringsämnen.
• Speciellt grönsakerna efter torkning blir hårdare, så det blir svårare att mala pulvret. 

Så här förbereder du vegetabiliskt pulver för torkad barnmat för att säkerställa hygienen enligt följande:

Förberedelsematerial:

• Babys favoritgrönsaker.
• Dedikerad torktumlare eller airfryer.
• Blandare.

Gör:

• Mammorna tvättade ingredienserna, skalade, skar i små skivor och dränerade sedan.
• Mamma lägger ingredienserna i en dedikerad torktumlare (om det inte finns någon dedikerad torktumlare kan du använda en oljefri fritös eller sola). 
• Mamma lade de torkade frukterna och grönsakerna i mixern och malde dem till ett fint pulver.
• Efter att ha malt till pulver lade mamma det i en glasburk, täckt för konservering.

Hur man lagar grönsakspulver för avvänjning av barn är inte svårt, mamma kan göra det hemma för att garantera säkerheten

Ovanstående artikel har introducerat mödrar för några sätt att laga grönsakspulver för spädbarn och hur man gör torkat pulver av färska grönsaker och frukter, vilket sparar tid att laga babypulver senare. Glöm inte att rengöra barnet efter att ha ätit för att skydda barnet.