Hur länge avstår gravida kvinnor från kallt vatten?

Enligt begreppet österländsk medicin måste kvinnor efter missfall hålla sin kropp varm och avstå från kyla så att deras blod och blod kan regleras och kroppen återhämtar sig snart. Så hur länge avstår du från kallt vatten?

Ett missfall är förlusten av en graviditet före den 20:e graviditetsveckan. Efter ett missfall får mammans kropp inte bara fysisk skada utan även psykiska förluster. Därför är abstinensprocessen efter missfall extremt viktig. Låt oss i den här artikeln ta reda på hur länge gravida kvinnor avstår från kallt vatten för att återhämta sig bäst.

Hur länge ska man undvika kallvattenmissfall?

Efter ett missfall är blodets qi inte väl reglerat, vilket gör att livmodern inte hålls varm. Anemi gör att livmoderslemhinnan blir tunnare, vilket begränsar fostrets förmåga att implantera, vilket minskar chanserna för framgångsrik befruktning till nästa gång. Därför bör kvinnor efter missfall absolut hålla sin kropp varm, inte dricka kallt vatten, äta kall mat eller ta kalla duschar.

Hur länge avstår gravida kvinnor från kallt vatten?

Enligt läkares rekommendationer bör kvinnor avstå från kallt vatten under en period av 5-7 dagar efter missfall.

Vad ska kvinnor avstå efter missfall?

Förutom att absolut begränsa kallt vatten, måste du också vara uppmärksam på följande avstående:

Avstå från intensiv träning efter missfall

Efter några dagars missfall bör kvinnor träna försiktigt för att cirkulera blod för att hjälpa kroppen och humöret att bli mer bekväm. Men vid denna tidpunkt har hälsan inte återhämtat sig helt, särskilt skadorna på livmodern och magmusklerna. Därför ska kvinnor inte utföra tungt arbete som att bära vatten, tvätta kläder, gå i trappor ... och absolut inte sitta på huk eller sitta upp.

Avhållsamhet i att äta

Följande livsmedel bör undvikas:

• Svetsning av livsmedel som krabbor, sniglar, sushi, sashimi...
• Varm kryddig mat.
• Stimulerande medel som alkohol, öl, tobak, kaffe...
• Rutten mat eller mat som inte har varit rå eller jäst.
• Mat rik på stärkelse men låg i fiber som ägg, kakor ... kan få kvinnor att öka blodsockret, gå upp i vikt och bli förstoppade.
• Mat som innehåller mycket socker som läsk, kakor, godis, snacks mm.
• Även om sojaprodukter innehåller många hälsosamma näringsämnen, innehåller de också höga halter av fytat, vilket hindrar kroppen från att ta upp järn.
• Mat med hög fetthalt som fett kött och feta ostar. Att konsumera fett skapar de idealiska förutsättningarna för att inflammation ska utvecklas.

Avstå från sex

Missfall skadar livmodern, så sex bör undvikas för att undvika livmoderinfektion. Beroende på kroppen och humöret hos varje person är det nödvändigt att avstå från sexuell aktivitet under en viss tid, vanligtvis minst några veckor efter att blodet och vätskan har rensats.

Om missfallet är stort är det nödvändigt att avstå från sex i cirka 6 veckor. Du måste vänta minst 3 månader efter ett missfall för att bli gravid igen och du bör rådfråga din läkare om mammans hälsa innan du planerar att skaffa barn.

Vad ska göras för att snabbt återställa hälsan?

Daglig personlig hygien: Bör rengöra intimområdet 2 gånger om dagen med varmt vatten och specialiserad rengöringslösning för att undvika infektion. I synnerhet bör kvinnor inte ta ett bad eftersom det kommer att skapa förutsättningar för bakterier att komma in och attackera.

Varmkompress : Du kan använda ispåsar placerade på buken, ryggen och sidorna av ljumsken, för att minska smärta, förhindra ryggsmärtor, knätrötthet och återställa magmuskelskador.

Övervaka kroppstemperatur: Inom de första 5 dagarna efter missfall bör kvinnor vara uppmärksamma på att mäta sin kroppstemperatur regelbundet. Om du har feber bör du söka läkarvård tidigt eftersom det kan vara ett symptom på en infektion.

Komplettera med näringsrik mat: Efter ett missfall måste din kost säkerställa tillräckliga näringsämnen för att hjälpa dig att återhämta dig snabbt. Vänligen tillsätt mat som är rik på järn, magnesium, kalcium, folsyra ... och särskilt grönsaker och livsmedel som innehåller C-vitamin som har effekten att öka motståndskraften.

Mat som är rik på järn har effekten av stärkande blod och stödjer immuniteten

Drick tillräckligt med vatten: En kvinnas kropp förlorar mycket blod efter ett missfall, så den behöver vatten för att snabbt återhämta sig. Du bör dricka varmt vatten, fruktjuice eller örtte för god hälsa. Drick inte kaffe, kolsyrade läsk och stimulerande drycker som alkohol, öl ...

Lätt träning: När kroppen har återhämtat sig relativt, försök att träna försiktigt. Träning kommer att frigöra det glada hormonet Endorfiner i kroppen, vilket har en stresseffekt samt återställer hälsan. Börja med lättare övningar som promenader eller yoga. Innan du börjar träna bör du rådgöra med din läkare för att veta ditt tillstånd och välja lämpliga övningar.

Skonsamma yogaövningar förbättrar hälsan och humöret

Åtgärder för att förhindra missfall

För att förbereda dig för en säker och hälsosam graviditet måste du vara uppmärksam på följande:

• Innan man blir gravid är det nödvändigt med en föräktenskapsundersökning eller en allmän läkarundersökning.
• Fullvaccinerat och multivitamintillskott före graviditet.
• Stabil behandling av kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck m.m.
• Håll dig borta från tobak, skadliga ämnen i miljön, stimulantia som alkohol, öl, kaffe... och beroendeframkallande ämnen.
• Bygg en näringsrik meny med en hälsosam livsstil. Mat rik på folsyra, kalcium och vitaminer är mycket bra för mammans och barnets hälsa. Begränsa att äta direkt rått kött, processad mat, härsken mat.
• Träna försiktigt, regelbundet och håll en hälsosam vikt.
• Undvik sex under graviditeten.
• Rådgör med din läkare innan du använder någon medicin före och under graviditeten.
• Håll alltid andan avslappnad, optimistisk, undvik ilska och stress.
• Var inte uppe sent och arbeta för hårt.

Föräktenskapsundersökning är oerhört nödvändig innan man planerar att skaffa barn

Förutom den nödvändiga fysiska vården bör du inte plåga dig själv, utan betrakta det som en oavsiktlig sak. Dela dina tankar och känslor med din man, familj och vänner. Att vara mamma är en väldigt helig uppgift, så förbered dig väl vad gäller hälsa och kunskap för att få en mycket hälsosam graviditet.

Förhoppningsvis kan läsarna genom artikeln ovan få svaret på frågan: " Hur lång tid tar ett missfall kallt vatten? " samt förstå hur man tar hand om kroppen efter ett missfall. Önskar dig mycket hälsa och kommer att få många goda nyheter i livet!