Eller domningar i händer och fötter och kramper är tecken på vilken sjukdom? Avslöjar hur man behandlar hemma

Domningar i armar och ben och kramper är vanliga hos äldre och de som ofta håller kroppen i ett läge för länge. Låt oss ta reda på orsakerna och behandlingen av denna sjukdom.

Eller domningar i händer och fötter och kramper är en vanlig företeelse hos många människor. Det orsakas av plötsliga muskelspasmer som leder till svår smärta i musklerna. Patienten kommer att ha svårt att röra sig under en kort period. 

Eller vad är domningar i händer och fötter och kramper?

En kramp, även känd som en kramp, är en plötslig, kraftig sammandragning som varar från några sekunder till några minuter, vilket orsakar smärta och obehag för den drabbade. Domningar i händer och fötter åtföljs ofta av kramper och är vanligt på natten när man sover eller bara vaknar. 

Eller domningar i händer och fötter och kramper är ett vanligt tillstånd för många människor 

Dessutom kan kramper och domningar i armar och ben också uppstå under manuellt arbete eller träning, särskilt under varma dagar. Situationen är mycket farlig om du simmar, kör bil eller sitter bredvid en eld. Om du har domningar och kramper i handen under en längre tid är det okej, men händer det regelbundet med ökande frekvens kan det vara ett varningstecken för en farlig sjukdom. 

Orsaker till frekvent domningar i händer och fötter 

Här är några vanliga orsaker till domningar och kramper: 

Anemi, blodcirkulationsstörning

Detta är den främsta orsaken till frekvent domningar i armar och ben och kramper. När blodtillförseln till kroppen inte räcker till kan blodet inte gå till armar, fötter och andra delar, vilket gör att patienten får kramper och domningar i armar och ben. 

Spontan 

Ibland kan domningar i händer och fötter och kramper inte fastställa orsaken. Musklerna drar ihop sig, drar ihop sig kontinuerligt på natten och orsakar oförklarliga sammandragningar. Dessutom kan vissa mediciner orsaka kramper och domningar i armar och ben. Personer som genomgår njur- eller sköldkörteldialys, har perifer artärsjukdom, nervsjukdomar, levercirros, blyförgiftning, dricker mycket alkohol etc. kan också uppleva domningar i armar och ben och kramper. 

Uttorkning

Vatten utgör en stor del av kroppen. När kroppen saknar vatten kommer kroppen att vara trött, svag och otydlig. Dessutom gör uttorkning även mineraljoner, elektrolyter bristfälliga, elektriska och joniska signaler ur balans, då kommer kroppen att tappa balanssignaler från hjärnan vilket leder till att vissa organ störs.Det finns ofta domningar i händer och fötter och kramper. 

Brist på vatten i kroppen är en av orsakerna till domningar i armar och ben och kramper 

Stanna i en position under lång tid

En av orsakerna till domningar och kramper i armar och ben är långvarig hållning i en position. Då kommer musklerna att sträckas ut och när du plötsligt rör på dig eller rör dig drar de sig plötsligt ihop, vilket orsakar domningar i armar och ben och kramper. 

Klämda nerver

Det klämda nervtillståndet när man lider av diskbråck, smal ländrygg kan också leda till domningar i armar och ben och kramper. Om det är av denna anledning bör patienten öva på att röra sig i en böjd position (som att skjuta en vagn) vilket hjälper till att stöta bort och förhindra uppkomsten av sammandragningar. 

Kalciumbrist

Under graviditeten har kvinnor ofta brist på kalium, magnesium, fosfor och kalcium. Samtidigt med vikten av livmodern som trycker på blodkärlen i de nedre extremiteterna, uppträder mammans kropp domningar och kramper. 

Åderbråck

Patienter med åderbråck är ett av de patienter som ofta drabbas av domningar och kramper i armar och ben. De blå kärlen som dyker upp på huden hos personer med åderbråck orsakar inte bara fula, men när sjukdomen är allvarlig orsakar den också uppkomsten av blodproppar i blodet, vilket leder till blockering av blodkärlen, hjärtinfarkt och kvävning i lungorna eller cerebrovaskulär olycka.

Osteoporos

När kroppen har brist på kalcium i benen kommer det att leda till att lederna utsöndrar mindre slem. Vid denna tidpunkt orsakar rörelsen ledvärk och kan verka domningar och kramper. 

Osteoporospatienter eller personer som håller sin kropp i samma position för länge är benägna att få kramper 

Anemi, lågt blodsocker 

Patienter med lågt blodsocker, anemi, kommer kroppen att vara svag, blek, svag, har ofta domningar i händer och fötter och kramper . Därför rekommenderas patienter ofta att begränsa rörelsen, delta i trafiken eller simma, gå i trappor för att undvika fara för livet. 

Hur man behandlar människor som ofta upplever domningar i händer och fötter och kramper

Om du tränar och upplever domningar i armar och ben och kramper måste du hålla dig lugn först. Därefter måste du stoppa alla aktiviteter du gör och slappna av i kroppen. Släpp krampen i benet så att musklerna blir avslappnade. Om het olja finns tillgänglig, gnugga den på det drabbade området, annars är det bara att massera försiktigt för att lindra smärtan. 

Hur man förebygger om du ofta har domningar i händer och fötter och kramper

Drick tillräckligt med vatten

Vatten är en viktig del av kroppen. Du bör komplettera din kropp med mineralrikt vatten som kokosvatten, oresolvatten, citronsaft, saltat sockervatten för att begränsa risken för kramper och domningar i händer och fötter, särskilt när hårt arbete säkert kommer att kompensera. kropp.

Skonsam träning

Innan du gör övningarna, värm upp ordentligt för att sträcka ut musklerna och blodkärlen. Detta kan förhindra kramper och domningar i armar och ben. Dessutom kan du göra enkla och skonsamma övningar för att lindra muskelspänningar, hjälpa musklerna att slappna av, bli mer flexibel och starkare.

Eller domningar i händer och fötter och kramper är tecken på vilken sjukdom?  Avslöjar hur man behandlar hemma

Skonsam träning för att hålla kroppen frisk för att begränsa domningar i händer och fötter och kramper 

Ät en balanserad, näringsrik kost

Du bör äta mycket gröna grönsaker i huvudmålet, efter måltiden bör du tillsätta mer frukt för att begränsa risken för domningar och kramper. Dessutom är det nödvändigt att följa en balanserad kost med ett komplett utbud av näringsämnen för att hålla kroppen frisk och bekämpa sjukdomar. 

Begränsa stimulantia och alkohol

Stimulerande medel som innehåller alkohol som alkohol, tobak, kolsyrade läskedrycker är inte bra för hälsan. Begränsa därför användningen av stimulantia för att få en frisk och smidig kropp, och därigenom minska risken för domningar och kramper. 

Eller domningar i händer och fötter och kramper är ganska vanligt hos många men inte alltför farligt. Men om tillståndet uppstår ofta med ökande frekvens, måste du se en läkare för att diagnostisera den specifika orsaken och ha en effektiv behandlingsplan för att undvika farliga komplikationer. 


11 fantastiska hälsofördelar med avokado för gravida kvinnor

11 fantastiska hälsofördelar med avokado för gravida kvinnor

aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.

Att hantera kramper, ledsvullnad och åderbråck hos gravida kvinnor

Att hantera kramper, ledsvullnad och åderbråck hos gravida kvinnor

Kramper, svullna leder och åderbråck är de vanligaste problemen hos gravida kvinnor som gör att många kvinnor känner sig obekväma och obekväma.

En gravid mammas lidande när hon sover: kramper

En gravid mammas lidande när hon sover: kramper

Kramper under graviditeten är mycket smärtsamma för gravida kvinnor. Låt aFamilyToday Health lära sig 6 sätt att förebygga detta fenomen och hur man hanterar det.

Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk

Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk

Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.

Hur man botar kramper under graviditeten

Hur man botar kramper under graviditeten

Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.

Vecka 23

Vecka 23

Vid 23 veckors graviditet är barnet lika stort som en stor mango. Bebisens rörelser och rörelser känns mer och mer.

Ska gravida kvinnor äta grapefrukt eller inte? 7 fördelar med att äta grapefrukt under graviditeten

Ska gravida kvinnor äta grapefrukt eller inte? 7 fördelar med att äta grapefrukt under graviditeten

aFamilyToday Health - Grapefrukt är en läcker och näringsrik frukt, men gravida kvinnor måste också vara uppmärksamma på vissa problem när de äter grapefrukt under graviditeten.

Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?

Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?

Bly är en mycket giftig metall när det kommer i kontakt med kroppen. Blyförgiftning är en allvarlig och ibland dödlig typ av förgiftning.

Gravida kvinnor har ont i benen under graviditeten och 4 relaterade problem

Gravida kvinnor har ont i benen under graviditeten och 4 relaterade problem

Det är vanligt att gravida kvinnor upplever bensmärtor under graviditeten. Du kan också uppleva ödem, svullnad eller åderbråck.

Gravida kvinnor med vadkramper: Orsaker och behandling

Gravida kvinnor med vadkramper: Orsaker och behandling

Gravida kvinnor med vadkramper på natten kan skrämma när de sover med en bedövande smärta. Vad är orsaken och behandlingen av detta symptom?

Risker när bebisar föds vid 32 veckor och 36 veckor

Risker när bebisar föds vid 32 veckor och 36 veckor

aFamilyToday Health - 32 veckor för tidig födsel är ett foster som föds när mamman är gravid i 32 veckor. Vilka risker står barnet inför?

Kan gravida mammor äta pumpa? Vad ska gravida mödrar vara uppmärksamma på när de äter pumpa?

Kan gravida mammor äta pumpa? Vad ska gravida mödrar vara uppmärksamma på när de äter pumpa?

aFamilyToday Health - Pumpa är en av de livsmedel som ger många näringsämnen. Därför är pumpa betrodd av många mammor i dagliga måltider.

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?